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虎爪功,虎爪功怎么练手指抓击力求武术爱好者解答

1,虎爪功怎么练手指抓击力求武术爱好者解答

抓坛子(找个口小肚大的坛子里面装沙,五指微分开扣住坛子,上下抓提,随着功力増加后往坛子里继续装沙)抓铁球抓拿点扣铁沙袋平时还要多坐指力俯卧撑
有专门练握力的再看看别人怎么说的。
抓沙子

虎爪功怎么练手指抓击力求武术爱好者解答

2,虎爪功怎么练指力和杀伤力

对着铁沙袋用暗劲不停抓拿,点打,十年如一日,日久功深,功到自然成
要拜师
抓坛子(找个口小肚大的坛子里面装沙,五指微分开扣住坛子,上下抓提,随着功力増加后往坛子里继续装沙)抓铁球抓拿点扣铁沙袋平时还要多坐指力俯卧撑

虎爪功怎么练指力和杀伤力

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