虎爪功，虎爪功怎么练手指抓击力求武术爱好者解答

抓坛子（找个口小肚大的坛子里面装沙，五指微分开扣住坛子，上下抓提，随着功力増加后往坛子里继续装沙）抓铁球抓拿点扣铁沙袋平时还要多坐指力俯卧撑

有专门练握力的再看看别人怎么说的。

抓沙子

对着铁沙袋用暗劲不停抓拿，点打，十年如一日，日久功深，功到自然成

要拜师

抓坛子（找个口小肚大的坛子里面装沙，五指微分开扣住坛子，上下抓提，随着功力増加后往坛子里继续装沙）抓铁球抓拿点扣铁沙袋平时还要多坐指力俯卧撑