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如何知道自己酒量,关于酒量:怎么判断自己的酒量

如何知道自己酒量,关于酒量:怎么判断自己的酒量

有一点就是不知道自己酒量的朋友要适可而止。控制自己的酒量要有坚定的意志。个人的酒量很难算。酒量也不是一成不变的,有的时候状态好可以能喝多两杯的,甚至你习惯喝酒后,自己真正的酒量也会被挖掘了。怎么知道多少呢?除了按喝醉的酒量大小来判断,最简单的就是看喝酒后的脸色。

如何锻炼酒量?

首先来说,酒量是不能练的,因为酒量的多少,主要取决于身体对于酒精的代谢清除能力强弱,对于酒精的代谢清除能力强、清除速度快的人,酒量就比较大,而对于酒精的代谢清除能力比较低的人,就会酒量比较小。而身体对酒精的代谢清除,除了一小部分会通过呼吸的蒸发清除以外,大部分都要通过肝脏来代谢、清除。而执行代谢、清除任务的,就是肝脏中的乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶。

酒精,也就乙醇在肝脏内首先由乙醇脱氢酶的作用下转化为乙醛,然后乙醛再在乙醛脱氢酶的作用下转化为乙酸,然后乙酸最后代谢为水和二氧化碳。所以乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶都多的人,酒量就大;反之就少。怎么知道多少呢?除了按喝醉的酒量大小来判断,最简单的就是看喝酒后的脸色。如果喝酒后很快变得脸红,而且持久不退,越来越红,那就是乙醛脱氢酶太少,造成体内乙醛的积累;而乙醛对身体具有很大的毒害作用。

如何计算自己的酒量?

个人的酒量很难算。大家都知道乙醇进入机体后,先后代谢为乙醛,然后代谢为乙酸,最后分解为水和二氧化碳。人体代谢乙醇涉及两个关键酶分别是乙醇脱氢酶(ADH)和乙醛脱氢酶2(ALDH2),其中乙醇脱氢酶具有基因多态性ALDH2(1510G

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