其实酒精也属于一种高能量的饮品，酒大多用谷物类制造而成，所以其中是含有较多谷物类的营养成分，比如糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等，所以，少喝一些酒的话对身体影响不大，可以补充营养成分，但由于酒精对大脑有刺激，对肝脏有负荷，所以，要少喝酒，而且最好不要养成天天喝酒的习惯。
每天喝一小瓶劲酒对身体好吗？
其实酒精也属于一种高能量的饮品，酒大多用谷物类制造而成，所以其中还是含有较多谷物类的营养成分，比如糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等，所以，少喝一些酒的话对身体影响不大，可以补充营养成分，但由于酒精对大脑有刺激，对肝脏有负荷，所以，要少喝酒，而且最好不要养成天天喝酒的习惯。中国膳食指南（2016）推荐，每人每天可摄入25g酒精，相当于2两白酒的量，如果有习惯喝酒的朋友也应该注意不要过量酗酒，否则对身体弊大于利。
我们的肝脏对于酒精的轻易非同一般，如果有酒精摄入，无论囤积了多少需要处理的事务他都会义不容辞抛在一边来处理酒精，而酒精富含热量，很容易在肝脏囤积脂肪，而原本囤积的脂肪由于处理酒精用尽材料和能量可能得不到处理，所以大量脂肪会囤积在肝脏内部，因此，喝酒又是最容易造成脂肪肝，包括内脏脂肪堆积的原因之一。肝脏也喜欢脂肪，有脂肪的时候总是会挖掉几坨给自己贴上，所以，喝酒就会更加火上加油。
