白酒如何喝不头疼，怎么防喝酒头疼

喝酒前吃点蛋白质的食物

酒后快速缓解头痛可以采用：1.酒后可以多喝一些用温水冲泡的蜂蜜水、蔬菜水果汁：如西红柿汁、泡菜汁、胡萝卜汁等，多休息，来缓解头痛。2.酒后多喝水，尤其是多喝糖水，可以促进酒精的排泄，缓解头痛。3.喝酒之前可以喝一些牛奶或吃一些食物，不仅可以保护胃粘膜，也能预防酒后头痛。4.酒后可以洗个热水澡，能促进血液循环，加速酒精的排泄，缓解头痛。发病机制：喝酒会引起脑血管不同程度扩张，颅内压力增高，从而引起头痛。饮酒会降低脑血流量，导致脑供血不足，引起头痛。有些酒类中，如米酒、果酒、啤酒等，含有一种能诱发头痛的物质，会刺激交感神经末梢释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。饮食注意：酒后头痛饮食注意事项:1.酒后多喝白开水，补充水分，可以缓解头痛。2.酒后多喝蔬菜水果汁，如西红柿汁、芹菜汁、胡萝卜汁、泡菜汁、橙子汁等，可以缓解头痛。3.酒后多喝一些蜂蜜水，蜂蜜水中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，从而可以缓解头痛。4:喝酒前，喝些牛奶或少吃点食物，可以减少酒精的吸收，从而缓解头痛等症状。喝酒后出现头疼是比较常见的现象，可能是因为酒精或者其代谢产物使脑血管扩张，或者因为饮酒后导致血压突然增高等原因导致头晕。饮酒后出现头痛可以多喝白开水或者蜂蜜水，其可以加快酒精的排泄，也可以喝白米粥或者清汤，对于保护胃黏膜和头疼都有一定的作用，也可以采用一些非药物的办法，如轻轻按摩双侧太阳穴，或者用毛巾湿敷，可以缓解头痛。如果头疼特别严重，还可以口服非甾体类的止痛药，如布洛芬。如果患者血压明显增高，需要及时服用降压药物。如果仍不能缓解，应该及时到医院进行相应的治疗。

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛,

少喝点，最多到你的量的一半就行了！

不喝

可以在喝酒之前喝点汤！

喝得少了 就不会头痛了.

米酒

不可能不疼、除非是水

少喝点，慢慢增加量

少喝

★☆蜂蜜水——>酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。★☆西红柿汁——>酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。★☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。★☆西瓜汁——>酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。★☆柚子——>酒后口气李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。★☆芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。★☆酸奶——>酒后烦躁蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。★☆香蕉——>酒后心悸、胸闷饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。★☆橄榄——>酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年——PS:酒后忌饮茶李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。

睡觉！为什么有人和我的想法一样，哈哈~~~

没办法 只能让时间淡化你的疼痛 还有一种能使你快点好的办法 喝点牛奶 和葡萄糖 或者用少许的酒来解酒

睡觉