健身前喝白酒有什么好处，运动前为什么不能喝酒

运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。

怎么可能，少喝白酒养生的。。看你喝什么酒了 比如我爸喝的多彩生活酒 茅台镇的新赖酒业那些都不错的。你别喝勾兑的就行了。。那种酒精勾兑的很难受

健身后喝少量白酒对健身有好处，确实有这个说法

容易醉

喝大了可以难得糊涂一回

少则暖身..健身..多则..伤身要命

饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。

酒壮怂人胆，醉酒可以忘记一切。

累了解乏

你好，在跑步剧烈运动之前千万不可进行饮食酒类与过热上火的食物，因为这样会直接影响到你的呼吸系统，特别是对气管产生严重的呼吸堵塞。不要说什么跑步的成绩了，连能不能跑步都成个问题。 最好的方法就是，在激烈运动之前2到3个小时中，吃个面就好。别小看！会对你的呼吸系统，还有身体的各方面的所需都有这很好的作用。这也是我的教练告诉我的。在跑步的时候是有平稳的效果。 长跑喝什么好？这能为了自己的虚荣心而去得到好成绩吗？做人不该如此。所谓磨刀不误砍柴工，这个原理大家小学都学过了。别老是等到火到了眼眉才实行救火。既然你这么注重这个长跑，那为什么你平时不多点去跑跑呢。。。起码心里有个底。。。 希望我的回答能帮助到你。如有得罪，请多多包涵。O(∩_∩)O谢谢

不好

你好！脉动如果对你有帮助，望采纳。

喝白酒的好处： 白酒能安神助眠： 白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。 普通人饮用白酒时，高度白酒――比如52°的茅台，每日饮用量最好不要超过2两；低度白酒――比如38°的五粮液，每日最好不要超过3两。另外，还可以借酒浇愁 取暖 壮胆 可以使面部皮肤暂时红润 表达友情和义气的一种方式 害人的方法之一（千万别那样做啊）药酒可对身体有益。每天都喝点白酒对身体是有好处的。 因为少量的酒能对人体形成刺激。促进血液循环，有益于心血管健康的。对老年人来说，喝一点点,对身体有益,促进血液循环,尤其是在冬天喝点,可以防止动脉硬化

很不好

不好，对身体会有很多不利的！

不好

　首先，酒先使大脑皮层出现短时间的兴奋，表现为话多、情绪激动与坐立不安，继而转入较长时间的抑制，有反应迟钝和思睡的表现。此时大脑功能处于不稳定状态，使辨别力、注意力和判断力下降，全身运动的平衡与协调性都受到影响。若在这种状态下运动，大脑皮层就要"强打起精神"来工作，有损大脑功能，并且容易发生危险情况。 　　其次，酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血压升高，并可诱发心率失常，使心脏的负担加重。如果酒后进行运动，则进一步加重心肌的负担，将对心脏产生损害。 　　再者，酒精会促使肌肉疲劳。喝酒会使肌肉松弛，肌张力下降。肌肉剧烈运动时，需氧量骤增，氧供不足，肌肉会产生大量的乳酸，引起人体疲劳。酒精加以速乳酸的产生和积聚，并减慢乳酸的消除。 　　另外，酒后肝脏要处理酒精，供血量相对增加，而胃肠道因酒精刺激引起充血，也要积聚一部分血液，若再运动，机体就要动员大量血液到运动系统中去，减少对肝脏和胃肠道的血供。这样，既不利肝脏的解毒，又有损于胃肠道的功能。

不好 会肚子痛

不好 酒是刺激性液体 也和一楼说的一样, 反正 少允多是味 .

对心脏产生损害。酒精会促使肌肉疲劳。喝酒会使肌肉松弛，肌张力下降。肌肉剧烈运动时，需氧量骤增，氧供不足，肌肉会产生大量的乳酸，引起人体疲劳。酒精加以速乳酸的产生和积聚，并减慢乳酸的消除。又有损于胃肠道的功能.

不过可以告诉你，运动前抽烟喝酒很不好。 其实，身体本身就是一个有机体，尤其是搞运动的，要在比赛之前，那么对自己的影响肯定很大！不会有什么好成绩！ 当然，比赛完了以后，可以适当的喝一点酒，这样还有利于身体的恢复哦！ 呵呵，加油，希望你取得好成绩，当然--比赛之前一定不可以喝酒！而且还要在比赛前2个礼拜就开始调节你的饮食，少吃肉类食品，因为肉类中的一些物质会产生肌肉酸--对肌肉群的伤害很大！最好多吃豆类，和含糖高的食品，增加身体储备！那样，比赛过程中就不会觉得很紧张及体能消耗过快！相信我！ 呵呵，加油哦！

要看你喝的是什么酒了,以及酒精浓度.如果你不是经常喝,应该不会伤身体.喝点低酒精度的葡萄酒啊,果酒,桂花酒之类的酒是不会危害健康的.运动前最好喝白开水,最解渴~

不会

酒会使大脑皮层出现短时间的兴奋，表现为话多、情绪激动与坐立不安，继而转入较长时间的抑制，有反应迟钝和思睡的表现。此时大脑功能处于不稳定状态，使辨别力、注意力和判断力下降，全身运动的平衡与协调性都受到影响。若在这种状态下运动，大脑皮层就要“强打起精神”来工作，有损大脑功能，并且容易发生危险情况。

运动前喝酒 是运动员的一大忌 .. 运动会使血液循环加速.. 也代表吸收也特别的快...所以对身体有害.. 也影响了你的成绩... 注意:不能喝酒