白酒配什么不伤害身体营养，白酒兑什么好喝不伤身

1、喝些保护胃粘膜的液体　　酒，其中的主要成分当然是乙醇，现代市面上的白酒度数从40°-60°不等，这些度数也代表了其中的酒精含量。　　酒精进入人体之后首先对食道粘膜、胃粘膜造成伤害，容易造成胃痛、胃痉挛、胃出血等。　　流质或液体食物可以更好的保护胃黏膜，如酒前喝牛奶或南瓜粥，其中的蛋白质、果胶可护胃。而喝酒前饮用白开水、酸奶等，护胃同时可稀释酒精，降低伤害。2、酸甜口的食物酒精在人体中的代谢主要依靠肝脏，只有不到1/10的量通过尿液、出汗、呼吸等方式排出。所以，酒精对肝脏的危害最大。　　酸甜口的食物常常利用糖、醋等制作而成，糖分进入体内之后能够快速被吸收，以糖原的形式储存，肝糖原储备充足额，可以更好的护肝和减少人体蛋白质的消耗。而醋可以在体内与酒精发生反应，起到解酒作用。　　所以，下酒菜可以选择糖醋藕、糖醋里脊等。而韩国的不少下酒菜常常选择水果，虽然滋味可能不好，但更健康。

白酒配任何饮料都会伤身，甚至会加重伤害。碳酸饮料会加速酒精在胃里的渗透作用，对胃肠道等产生更强烈的刺激，破坏胃肠道的黏膜屏障，甚至与胃酸协同作用，引起黏膜炎症，对于本身胃肠道有溃疡或者糜烂的人来说伤害尤其大。如果用功能饮料，其中的大量烟酸进入人体后，需要肝脏中的酶进行代谢，更会加重肝脏的负担。即便不醉，大量酒精经肝脏代谢后，产生的热量会转变为脂肪储存，容易引起脂肪肝、高脂血症，长期下去甚至导致肝脏硬化。不伤身的喝酒习惯1、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。2、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守＂喝酒不吸烟，吸烟不喝酒＂的原则。3、不要和药一起喝部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。以上内容参考 人民网-饮料兑酒更伤身：不知不觉喝多 导致慢性中毒以上内容参考 人民网-十种不伤身的喝酒习惯 让你喝得更舒心【2】

雪碧和白酒都是平时聚餐很常见的饮品，白酒的味道辛辣刺激，雪碧的味道清爽可口。家庭聚会里小朋友喜欢喝甜甜的雪碧，长辈们习惯抿一口白酒叙旧。这两种饮品似乎从刚开始就是针对不同的人群而设计。但总有人喜欢体验新奇的口感，将这二者混合饮用。那白酒和雪碧能一起喝吗，白酒还能搭配什么呢?白酒和雪碧能一起喝，但需要控制好饮用量。白酒一般由高粱等粮食制成，其酒精度数相对较高，口感比较辛辣刺激。对于一般人来说难以下咽，而雪碧是一款柠檬味汽水饮料，其味道甘甜，用白酒配雪碧喝可以减淡酒味，降低辣喉咙的感受，使饮品喝起来味道更加甘甜柔和，回味无穷，但由于饮品更易入口，也容易使人多喝。若是喝多的情况下，极易出现醉酒的现象，因此白酒配雪碧一般浅尝为宜。和白酒常见的饮料有椰汁、可乐、雪碧、红茶、绿茶、柠檬水和咖啡等这些，但大部分市面上的饮品都添加了糖分和二氧化碳以及添加剂等成分。搭配白酒一起喝，味道相对更易入口，不过容易使人喝多酒从而出现醉酒伤身的现象，建议白酒搭配水、茶、果汁、蜂蜜水饮用为好，还具有一定的解酒效果。白酒和雪碧这两款看似毫不相干的饮品是可以搭配在一起喝的。并且白酒还能和椰汁，可乐，柠檬水等这些饮料搭配。不过这些饮品的作用都是为了缓解白酒辛辣的口感，不知不觉就容易多喝，因此当您选择这种饮用方式时，记得不要贪杯哦。