1. 越橘和蓝莓哪个营养价值高?
越橘和蓝莓都有对眼睛有利的功效，但是效果来说越橘对眼睛更好。因为越橘中所含有的视紫质是眼睛产生视觉的基本物质，同时类黄酮可以很好的改善眼睛的微血管循环。
另外，越橘还被称之为“飞行员的早餐”，欧美空军早餐都安排了越橘果酱，以帮助飞行员提高视力，足以证明越橘在维护或改善眼睛视力方面的效果。
越橘比蓝莓有高于几倍的VC含量、VE含量、花青素含量及其他营养物质的含量。
其中，VC是组成眼球水晶体的成分之一，能阻止晶状体上皮细胞的氧化损伤，抑制晶状体上皮细胞的凋亡而延缓。
另外，VE也对眼球本身和眼肌有着很好的滋补作用。正因为如此，这些因素直接决定了越橘的护眼能力远远高于蓝莓。
2. 越橘和蓝莓的功效区别
蓝莓：外皮呈现蓝紫色，果肉却不是
越橘：表里如一
由于两者价格相差悬殊，北欧自生的越橘价格较高，由于不是可控性栽培，每年产量有限价格波动频繁。比方说今年和去年相比，由于高温和大雨造成大约50-60%（相比2013年）减产，大约只有8000--9000吨。
因此从附加值上来看，越橘多被用于作为保健食品的原料进行销售。而蓝莓由于有效物的含量较低，身世背景没人家越橘高大上，一般流于普通食品的阶层。
3. 蔓越莓与蓝莓哪个营养高
蓝莓干其实就是用蓝莓果肉晒制加工而成的果干，味道酸甜十分好吃，与它比较类似的还有蔓越莓干等等。虽然蔓越莓干和蓝莓干都是比较常见的果干，蓝莓干颜色多为黑色，略微泛红。蔓越莓干为红或暗红色为主，稍有黑红色。野生的蓝莓干大小不均匀，如果是成熟果相对均匀一些。蔓越莓干的话大小都比较均匀。
4. 西柚和蓝莓哪个营养价值高
苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果，治腹泻吃生苹果。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。
第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。
第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率。
第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
5. 越橘和蓝莓哪个效果好
两者的功效都是一样的，无非就是两种名称叫法不同，越橘叶黄素里面含有丰富的花青素，它具有天然的抗氧化性，可以维护视力功能，保护眼部的正常循环，对眼疲劳也有很好的帮助。这两种保健品都各有优势，需要自身需要挑选。
这两种都是保护眼睛的，所以选择吃这两种任何一个都可以，蓝莓素是在蓝莓里提取出来的，所以平时吃点蓝莓，对眼睛也很好
6. 蓝莓和柚子哪个热量高
蓝莓比柚子伤害高，蓝莓容易上火。
7. 蓝莓与蔓越莓营养价值
升糖快
蔓越莓的升糖指数很高，因为蔓越莓含糖量非常高，吃起来也非常甜，所以蔓越莓的升糖指数很高。
蔓越莓又称蔓越橘，是杜鹃花科越橘属（Vacinium macrocarpon）的常绿小灌木矮蔓藤植物。
主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中，与康科特葡萄和蓝莓并称为北美传统三大水果。蔓越莓具有高水分、低热量、高纤维、多矿物质的特点因此备受人们青睐
8. 越橘和蓝莓是一种植物吗
属杜鹃花科，越橘属植物。起源于北美，多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色，故称为蓝莓。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，含丰富花青素;第二种是人工培育蓝莓，能成长至 240cm 高，果实较大，果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感，增强了人体对花青素的吸收。全世界分布的越橘属植物可达400余种，主产于美国又被称为美国蓝莓。
我国野生蓝莓主要产在长白山、大兴安岭和小兴安岭林区，且大部分在大兴安岭地区。近几年来才成功进行人工驯化培植。我国对蓝莓的研究始于20世纪80年代初，是由吉林农业大学小浆果研究所率先进入蓝莓研究领域，并第一个建立了蓝莓产业化生产基地。
