白酒喝多少都不好吗，喝酒多不好吗

要适量,喝多就不好了

白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞。孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。普通人饮用白酒时，高度白酒每日饮用量最好不要超过2两(100克)；低度白酒每日最好不要超过3两(150克)。

20斤

每天喝半两

一般建议每天不要超过100毫升的白酒，超过可能就对身体有害了。而且如果是有病毒性肝炎的最好一点点白酒都不要喝。白酒舒筋活血白酒可通血脉，御寒气，醒脾温中。夜晚饮用少量白酒可催眠、散寒舒筋、活血、健胃等功效。高度酒最好别喝，48度男性不宜超过100克，女性不超过50克。

酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。 　　（1）血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。 　　（2）酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒就是损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。 　　此外慢性酒精中毒，对身体还有多方面的损害。如可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。还有人注意到，长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。

这应该是最新研究的成果，据说这个成果发现，不论喝多少酒，喝少也好，喝多也好，对健康没有一点好处。他们的依据是从1990年至2016年的，195个国家和地区，根据694个数据来源，分析了592项研究，然后得出饮酒的健康风险。它也是同类研究中规模最大的之一，通过这么长时间研究，几百组数据的对比，他们得出的结论应该说还是依据充分的。虽然很多专家对他们的结论表示怀疑，但是数据是不会骗人的，就像以前有些人说吸烟有害健康，还是有人吸烟，有人买烟，并没有影响喜欢吸烟的人的兴趣。喝酒也是一样，对市场的影响应该是微乎其微的，该吃吃，该喝喝，估计很少有人为了保命，断绝对酒的爱好。权威医学杂志《柳叶刀》，经过研究，得出结论，全世界每年有280万人死于喝酒，使其成为导致死亡和残疾的第七大风险因素。在15岁至49岁的人群中，喝酒是导致死亡和残疾的最常见风险因素，2016年，有6.8%的男性和2.2%的女性死于和酒有关的疾病。虽然如此，许多健康和健康指南指出，少量喝酒是安全的，比如一天喝一杯酒，不仅安全，而且可能降低心脏病，中风或者糖尿病的危险。不过从研究的数据来看，每天喝一杯酒，一年下来，也会导致与酒精相关的健康问题，轻微的增加，也就是每10万人中，914人增加到918人，多增加4人。这么来看，只是轻微的影响，一天喝一杯酒，特别是度数低的红酒，对健康的影响微乎其微。一天喝一杯应该问题不大，当然，如果特别重视健康，为了减少风险，那就一杯酒就不要喝了。