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1，以前的湛江啤酒厂生产什么品牌啤酒
记得好像叫得禾，看起来象得乐。
燕京啤酒
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2，湛江哪里可以买青岛产的青岛啤酒
沃尔玛有的卖，一定要买纯生或者照着贵的买...不过以后有机会去青岛一定喝点当地用塑料袋装的散啤，都是当天的，口感一级棒。买纯生吧，一般的青啤口感还是逊色当地的好多，其他的很多都不是青岛产的www.meijiuquan.com 酒友鉴定完。
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3，最近一阵脚老是臭臭的有什么好办法
脚臭是脚出汗多鞋不透气
在新买的鞋子里面撒一点白酒 另外晚上睡觉时一定要泡脚
这样脚不易出汗我以前有过脚臭，现在都好了，经常泡泡脚，要好好慰劳它，天天走路都离不开它。还要经常洗洗鞋子，让鞋子香香的让它住进去也舒服。更要经常换换袜子，让它舒舒服服的。多给它的好处就是给自己好处，祝你除臭马到成功！常换袜子，假如天气不太冷，就不穿鞋~天天洗！ 经常换鞋~ 并且 保持好的 心情！
如果还不行···去医院看看！多洗脚， 不要穿袜子等主要是你太累了，压力太大了，你天天的洗脚，慢慢的调理一下就好了用足光粉洗三次就好了,药店就有卖的也很便宜。
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4，未来5年唐钢会离开唐山市区吗
唐钢搬迁需要几百亿元的投资，谁出钱啊，你看看目前钢铁行业的形势还能搬得起吗。过去，我国建设钢铁基地主要考虑靠近资源地和较大城市，主要是铁矿，煤矿，水源，铁路，城镇，像鞍山，石景山，唐山，马鞍山，太原，包头，本溪，武汉，攀枝花，邯郸，宣化，酒泉，昆明等；现在，主要是靠近大型码头，铁路枢纽，供电干线负荷中心，水源地，环境容量较大区域，不占用农田等，像曹妃甸，鲅鱼圈，日照，北仑，防城港，湛江，宝山，京唐港，黄骅港，董家口，张家港，嵊泗列岛等。华北理工大学整体搬迁曹妃甸大学城，目的是带动大学城的繁荣，解决原来的河北理工大学多个校区分散办学的局面，建设一座现代化的庭院式的综合性大学。但是，由于曹妃甸大学城位于荒凉的海滩上，市政配套条件远远没有齐备，生活设施不配套，教育氛围有待提高，难免会造成学校的教师队伍的稳定性的考验，也使得中国学生愿意到城市读书的愿望实现不了，使得招生难度加大。酒香不怕巷子深，关键是酒要是不香，还深藏在巷子里，会不会被淘汰就要慎重研究了。另外，教师要耐住寂寞搞研究，学生要耐得住寂寞学习知识，家长要耐得住寂寞让孩子偏居一偶，这些都要有耐心和毅力。处于病态的中钢钢铁行业由于极度的扩张造成严重的产能过剩，各个钢铁企业为了维持生产拼命争抢订单，相互压价相互拼成本，成为一个巨大的亏损群体和罕见的全行业亏损行业。在这个环境下即使是最先进的钢铁厂也难以寻找世外桃源和
香格里拉，业绩不佳却能够股价大涨是不可想象的，也不符合经济规律。路北区
5，无锡的物流专线
您好：无锡的物流专线有－－ 专线名称 专线卸货点 到货时间无锡到上海的物流专线：上海闵行区中春路788号． 1天无锡到北京的物流专线：北京西红门镇同华路宏图物流园． 2天无锡到天津的物流专线：天津市西青区精武镇华通物流中心． 2天无锡到重庆的物流专线：重庆九龙坡区勤牛物流园三区． 4天无锡到杭州的物流专线：杭州余杭区石大快速路宇通物流停车场． 1天无锡到宁波的物流专线：宁波市江北区康庄南路417号 1天无锡到南京的物流专线：南京市龙潭镇疏港大道1号． 1天无锡到徐州的物流专线：徐州市鼓楼区天一物流园内． 1天无锡到连云港物流专线：连云港新浦区仁宝停车场内． 1天无锡到合肥的物流专线：合肥市包河区葛大店物流园西区． 1天无锡到济南的物流专线：济南市盖家沟物流市场． 2天无锡到烟台的物流专线：烟台市红旗西路与化工路叉口东． 2天无锡到临沂的物流专线：临沂市兰山区义堂高速出口东． 1天无锡到南昌的物流专线：南昌市西湖区联信大市场． 2天无锡到赣州的物流专线：赣州市章贡区八一四大道贸易广场． 3天无锡到福州的物流专线：福州市仓山区志禾物流园． 3天无锡到厦门的物流专线：厦门市集美北区． 3天无锡到
哈尔滨物流专线：哈尔滨市道外区南十四道街龙运停车场． 5天无锡到长春的物流专线：长春市102国道附近今华物流园． 4天无锡到沈阳的物流专线：沈阳市于洪区黄河北大街150号． 4天无锡到大连的物流专线：大连市甘井子区姚工街． 3天无锡到石家庄物流专线：石家庄市裕翔街润丰物流园． 3天无锡到唐山的物流专线：唐山市丰南高速出口向东500米205国道边．4天无锡到郑州的物流专线：郑州市南四环泰浦物流园． 2天无锡到武汉的物流专线：武汉市吴家山107国道永兴停车场内． 2天无锡到长沙的物流专线：长沙市雨花区长沙大道大桥市场内． 3天无锡到怀化的物流专线：怀化市河西农副产品交易中心． 4天无锡到广州的物流专线：广州市沙太路新百佳停车场内． 4天无锡到深圳的物流专线：深圳市龙岗区布吉镇闽鹏程货运市场． 4天无锡到东莞的物流专线：东莞市大郎物流中心． 4天无锡到汕头的物流专线：汕头市大学路26号西交物流货运市场． 4天无锡到湛江的物流专线：湛江市赤坎区南方物流停车场． 5天无锡到海口的物流专线：海口市椰海大道东盛粮油饲料批发城． 6天无锡到贵阳的物流专线：贵阳市小河区中文物流园． 6天无锡到昆明的物流专线：昆明市官南大道六甲叶家村泉源物流城． 6天无锡到成都的物流专线：成都市新都区天回镇志翔物流园． 5天无锡到泸州的物流专线：泸州市新民停车场． 5天无锡到太原的物流专线：太原市旧晋祠路罗城高速出口向南1公里． 3天无锡到大同的物流专线：大同市大唐路万昌物流园． 4 天无锡到呼市的物流专线：呼市北二环零公里元福城F区26号． 4天无锡到包头的物流专线：包头市九原区588号传化物流港K333号． 4天无锡到西安的物流专线：西安市三桥疏导路朱宏物流一区． 3天无锡到兰州的物流专线：兰州市城关区雁儿湾停车场1号库． 4天无锡到天水的物流专线：天水市秦州岷山停车场． 4天无锡到酒泉的物流专线：酒泉市酒嘉国际物流中心3民大库． 5天无锡到张掖的物流专线：张掖市鸿宇广场二路． 5天无锡到银川的物流专线：银川市银古物流中心L区25号． 4天无锡到青海的物流专线：西宁市韵家口高速出口处． 5天无锡到新疆的物流专线：乌市南郊停车场12号． 5天无锡到拉萨的物流专线：拉萨堆龙德庆县109国道西部货运停车场． 7天附：1. 有部分地方未列入专线名称并不代表我司不能到达；2. 有些地方有好几个卸货地点只列入了其中的一个；3. 由于城市的发展可能会导致卸货点的变更；4. 上列到货时间只作为常规保守到货时间，一般情况下和客户要求的前提下都会有所提前到达；5. 以上信息亿佳物流为您提供，欢迎提议，感谢采纳！56135上面应该有很多无锡专线的，楼主可以自己去看看！所谓物流专线就是指从一个地方（城市）直达另一个地方（城市）的物流（货物流）公司，因为它的专一性，所以称之为专线。无锡的物流专线可谓是相当的齐全，从无锡出发发往全国各地的物流专线都有，当然这跟一个地方的生产经济有着决定性的关系，有生产就必然有货物的流动，有货物流就必然会有大量的的物流公司诞生。再说大型的生产厂家也未必就一定会选择专线运输，你想：厂家的运输货量非常多，每天都可能有到十几二十个省或地区的的货，如果都去选专线走的话可能让厂家很是头疼，所以厂方可能会选择一个有实力的专线或者物流公司去代理到达各地的货物运输，虽然他知道你不是可以到达所有地方的专线，但他知道你可以用资源整合的方式去帮他把货发到各指定地点去，这就是服务。本来这些事厂方自己可以去做，但他为了省下人力和物力去做别的事，把这些服务转包给了物流公司；而物流公司呢，他接下你所有的物流运输服务，因为物流公司跟各专线有着良好的合作关系，所以运输费用上会有所优惠，同时厂方也多少算点服务费，这就是物流公司的利润来源。这也是物流公司和生产厂方的双赢，大家何乐而不为呢！这个真的特别多 智慧流通wang
6，有关潺槁树的资料
想起了潺槁树 文 / 慕容紫芸 ??在我的家乡，潺槁树不是人工栽培的，而是纯野生的。尽管，潺槁树对人们有用，但也许潺槁树对人们的有用程度，还远未达到人们需要去人工栽培它的程度，因此，直到目前为止，潺槁树仍完全属于野生。 ??潺槁树是樟树科常绿阔叶乔木，是本地原生树种，高可达15米，常见于疏林、灌木丛及海边地带，我们的乡人又把它称作“潺树”。在我故居旁的竹林边，就长着一棵高大的潺槁树，它曾屡次被砍伐，但又屡次从原地生长出笔挺、高大的树杆。 ??潺槁树树皮光滑，呈灰色。叶互生，椭圆形，革质，叶面深绿色，有光泽，叶背淡绿色，叶长6.5至10厘米，边全缘。初夏时花繁满树，花细小，腋生，淡黄色；果实为球形浆果，成熟时深褐色至黑色，直径7毫米。 ??潺槁树在我们的传统农耕生活中，曾经很着有大的意义。过去，妇女们会把浸潺槁树树皮或木片所得的黏液用作美发品。潺槁树的最大用途应该是它身上的“潺”了，“潺”即它的树叶和树皮捣烂之后所产生的黏液，这种黏液在我们的方言中被称为“潺”，这黏液有什么作用呢？在我的家乡，它的作用很奇妙，恐怕一般的读者都想象不到。 ??这得从与农人生活息息相关的竹编箩筐说起。箩筐在农村的用途很广泛，用来装稻谷、大米、红薯、芋头等五谷杂粮。箩筐是用竹篾编织的，无论编织者的手工多么精细，箩筐总还是有很多缝隙，用来装大块头的东西没有一点问题，但装稻谷、大米、小米这些颗粒细小的东西就有点麻烦了，因为这些颗粒细小的粮食会钻进缝隙里去，因此浪费了一部分的粮食。过去，农人的生活是精打细算的，容不得这样的浪费，一分辛劳一分收获啊。 ??得想出一个办法来把箩筐的缝隙填满，使它不容易塞进粮食，从而节省粮食。农人想到一个绝好的办法就是漆“牛粪箩”，用潺槁树的“潺”搅拌新鲜的牛粪，然后涂抹在箩筐的内壁上，带黏性的牛粪就塞进了箩筐的缝隙里，牢牢地粘在箩筐的内壁上，把箩筐的所有缝隙都填满了，然后拿到太阳底下去晒干，然后用这样的箩筐去装颗粒细小的粮食，就不会浪费一丁点粮食了。 ??通常，人们担心潺槁树的“潺”的黏性不够，还会加上菟丝子藤，菟丝子藤捣烂之后也会产生很多“潺”，两种植物的“潺”混合了牛粪，黏性就大大加强了，这样，涂抹在箩筐上就更加不会脱落啦。 ??现在，潺槁树的这种用途，在农村恐怕也没有人使用了吧。因为社会生活的变迁是朝着人越来越不用严重依赖大自然的方向转变的。人越来越远离大自然了，人远离大自然的同时，就越来越依赖于工业化的大生产了。现在的农人，谁还会不辞劳苦地亲自动手去做那费时费力又累又脏的漆“牛粪箩”的工作啊，那太麻烦了！再说现在的物质极度丰富，一个箩筐能浪费得了多少粮食啊！ ??其实，现在农人多数已不使用箩筐来装粮食了，而是使用塑料袋，编织箩筐的手艺也将面临失传的危机了。塑料袋比起箩筐有很多优越性：一是塑料袋本来就不会塞粮食。二是箩筐要用肩膀来挑，而塑料袋可以用自行车或摩托车来载，用肩膀挑东西多辛苦呀，比不上用车子来载轻松省事。就这样，箩筐慢慢地淡出了我们的生活，用来漆箩筐的潺槁树也慢慢地淡出了人们的认知视野，我相信，即使现在土生土长于农村的人，也大多不认识这种树木了。 ??一种生活方式的改变，使一种树木淡出了我们的生活，这是大势所趋的，是谁也改变不了的事实，尽管我对过去那种纯朴的极其依赖大自然的生活方式有所依恋，但现在的生活更是大众共同选择的结果。然而，我希望，潺槁树不会因为对人们的用处少了而走向灭绝，我希望它们能够永远都生活在这个地球上！陪伴着人类，直到永远！ ??我故居竹林边的那棵潺槁树，就在我家屋子南边的窗前不远的地方，记忆中，我对潺槁树并没有好感，原因是潺槁树上经常会长满了黄黑相间的样子极其恐怖的令人恶心的虫子，而小孩通常是最害怕虫子的，不管这种虫子有没有毒毛，因此我对这棵潺槁树总是敬而远之。 ??到现在，我才知道这种虫子是一种蝴蝶的化身。据资料显示：有潺槁树的地方就有黄边凤蝶，黄边凤蝶的世代变化与潺槁树的生长密切相关。黄边凤蝶产卵都是产在潺槁树的枝头新芽里面或附近，幼虫的食物就是潺槁树的幼嫩叶片。若潺槁树顶梢被黄边凤蝶幼虫吃掉，会再萌发，此种萌芽特性与黄边凤蝶生态密切配合。潺槁树一年四季都会发芽，所以有黄边凤蝶的地方，都有潺槁树。潺槁树分布于云南、广西、广东、福建、印度、缅甸、菲律宾等地，而黄边凤蝶亦是如此分布。 ??幸亏这种黄边凤蝶化身的虫子身上不长毒毛，否则，故居旁这棵潺槁树将不能幸存下来，早就被大人们砍伐掉了。 原料名称： 潺槁树 别名1： Litsea glutinosa(Lour)C.B.Rob. 特 点： 各地别名：潺槁树（通称）、青金树、千金树（潮汕）、青金树（汕头）、洋古树（普宁、惠来、陆丰）、青金树、洋古树（南澳）、大叶潺槁树、大胶木、山槁羊、双古羊（湛江）、残槁蔃、春龟树、胶樟、油槁树、潺槁树（福建）、春龟树（晋江、龙溪）。 本品为樟科木姜子属潺槁树。生于疏木林灌木丛中。夏、秋采收。分布于福建、广东、广西、云南等省区。 本品甘、苦、涩、凉。有清湿热、消肿毒、止痛、止血的功用。根内服治腹泻、跌打损伤、腮腺炎、糖尿病。皮、叶外用治腮腺炎、疮疖痈肿、乳腺炎初起、跌打损伤、外伤出血。 单方验方： 1、治糖尿病：潺槁树根30-60克，山胶浊30克，猪小肚1个，水炖服。 2、治肠炎腹泻、腮腺炎、跌打损伤、痈疮：潺槁树根（干）30-60克，水煎服。 3、治外感风热：鲜潺槁树叶60克，捶烂，冲温开水1碗，去渣，加食盐少许服。 4、治急慢性胃炎：潺槁树根皮、牛（口契）埔各21克，枝子根30克，水煎服。 5、治疮疖、腮腺炎、跌打损伤：潺槁树皮、臭花叶、蒲公英、白饭草各等量（鲜品），捣烂敷患处。或干品研末，茶油适量调和外敷。 6、治恶性溃疡、烂肉：潺槁树皮研末，用冷开水调成糊状，外敷患处，日换3-4次。 7、治多发性疖肿：潺槁树皮、艾、南姜、粉藤蛋、山蕃薯、酒饼各30克，捣烂，米酒适量炒热，先烫后敷患处。 8、治小儿胎毒、肿痛初起：潺槁树根、茎二层皮捣烂，加醋调后外敷患处。 9、治乳腺炎初起：鲜潺槁树皮、叶适量，捶烂外敷患处。 10、治外伤出血：潺槁树皮、叶，烘干、高压消毒备用。伤口消毒后敷上药末，包扎。 本品内服常用量干根30-60克。本品一般只作外用。潺槁树 【别名】青胶木、树仲、油槁树、胶樟、青野槁、潺槁木 【来源】樟科木姜子属植物潺槁树Litsea glutinosa （Lour.） C. B. Rob.，以根、皮、叶入药。夏秋采收，根洗净切片晒干；叶、皮多鲜用。 【性味归经】甘、苦、涩，凉。 【功能主治】 清湿热，消肿毒，止血，止痛。 根：内服治腹泻，跌打损伤，腮腺炎，糖尿病。 皮、叶：外用治腮腺炎，疮疖痈肿，乳腺炎初起，跌打损伤，外伤出血。 【用法用量】根0.5～1两，水煎服。外用适量，鲜皮、叶捣烂敷患处或干粉撒患处。
7，有什么好方法减肥比如日常生活中
木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是雷州话歌木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。 【建议】：可以搭配肉类一起烹调，这样可以使肉类充满了木瓜的清香，还因为木瓜酵素分解蛋白质的作用，使肉的口感更鲜嫩，和放过嫩肉粉一样，更重要的是可以帮助我们分解肉类中的脂肪，还能帮助多余脂肪排出体外。另外，由于木瓜的营养丰富，但热量却极低，比号称低热量的苹果还要低，所以也可以在饭前和饭后吃一些，也可达到分解脂肪，排出脂肪的作用。二、苹果帮助排除脂肪 近两年来流行一句话：每天一苹果，医生远离我！湛江苹果确实是很不错的水果之一，而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂。。在帮助我刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。 【建议】：说到这有人就会说了，那我吃完饭马上就吃一个苹果吧，其实不必，如果你有胃口也可以，不过饭后2个小时左右吃也可以，效果是一样的，因为人体消化食物，排解脂肪要需要很长一段时间。另外，很多人喜欢削了皮再吃，在这里特别提醒，果皮当中的果胶是最丰富的。三、山楂帮助消耗脂肪 我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20％，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。 【建议】：楂能开胃消食，且对荤菜除油去腻作用，所以在湛江家里有时做荤菜会放几颗山楂。另外，每100克山楂含维生素C 高达89毫克，吃肉菜时搭配山楂还可促进铁的吸收。也可以煮点山楂罐头等。四、食醋可促进脂肪代谢 现在常常有喝醋及果醋减肥的，而醋也确实有这种功效。食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，因此可起到良好的减肥效果。此外，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。 【建议】：在吃肉类时，不妨蘸着肉吃，在醋里走一遍，此时的油腻以去除了一半。需要注意的是，肠胃不好，胃酸过多的人，要适量食用，不宜过多，可以采取凉拌菜的方式食醋，效果更好。五、凉拌菜可抑制脂肪 我经常强调每餐要有一道凉拌蔬菜或者是菌藻类，其目的之一是要减少油脂的摄入，未经热加工营养素流失更少，其二就是可抑制脂肪的吸收，也会减少脂肪的摄入。首先蔬菜里面的维生素和矿物质都非常丰富，是我们人体的主要来源，再一个蔬菜中多含有丰富的膳食纤维，可帮助我们排出脂肪。另外凉拌蔬菜可以很好的帮助我们平衡体内酸碱，如果我们先吃一些凉拌蔬菜，然后再吃荤菜，那么会抑制很多脂肪的进入。 【建议】：推荐两到凉拌菜：凉拌心里美（萝卜丝），凉拌木耳笋片。萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积；黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。六、酸梅汤多方面瓦解脂肪 夏天常有人喝酸梅汤解暑，其实酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。因此，在大鱼大肉时，您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的上佳饮品。 【建议】：外卖的酸梅汤很多添加了过多的糖分，不宜过多饮用，但作为替代碳酸饮料和甜饮料，这无疑也是上上之选。七、大麦茶可去除脂肪
大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。春节这段时间的饮食多为，油腻、煎炸食品为主，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃，的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。 【建议】：可以经常饮用，替代一部分水，也可在饭前和饭后喝一些。春节期间切记少喝或不喝碳酸饮料和甜饮料，因为那不仅仅是水，超高的糖分在体内仍然是要转化成脂肪的，增加血脂浓度。八、喝粥可减少摄入脂肪 如果你担心自己又不小心吃进去了很多东西，那么我建议你准备一些粥，在饭前先喝一点，这样就可以让你没有太多的空间去吃过多的大鱼大肉了。同时还可以避免先吃大鱼大肉所造成的蛋白质当做能量被浪费掉，还会增加了很多膳食纤维帮助促进肠蠕动，帮助增加饱腹感。 【建议】：在粥品的选择上可以根据自己的喜欢，我建议增加些粗粮粥，如：玉米粥、八宝粥、燕麦粥、红薯粥、紫米粥等等。。不仅在营养上更丰富了，也因为粗粮中丰富的膳食纤维给了你很强的饱腹感，让你不容易饿，也因为较多的膳食纤维帮助你排除体内的油脂和垃圾。
新春佳节喜庆不断，从初一到十五，人们的宴席也是接二连三，在饱餐山珍海味的同时，不少人都免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等症状。其中尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见。春节更应该讲究健康，不能让肠胃问题扫了喜庆之兴。
此外，春节期间作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。由于节日忙碌，常常会严重透支人们的身体。节假日期间，很多人的作息都很紊乱、情绪亢奋。长时间地打牌搓麻、唱卡拉OK，不但使一日三餐时间不规律，休息时间也得不到保障，其实这些都会损伤肠胃，影响消化系统功能及免疫功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调，神疲体倦
所以，应对节日肠胃疾病，要从生活上入手。春节期间要注重劳逸结合，放松心情，不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。无论是饮食和娱乐，一定要适可而止，为节后正常的工作和生活积蓄能量。在饮食上，宜吃清淡食物，忌过于辛辣；饮酒宜选低度酒，少沾烈性酒；宜新鲜蔬果，忌多食油炸及熏烤类食物；饮食有节，忌暴饮暴食。不妨多煲汤、喝粥等；家中还很有必要准备一些太极藿香正气液，胃肠有点儿不舒服就可以喝上一支。
藿香有和中、辟秽、祛湿的功效，简单的讲就是具有去除酒食、生冷油腻等给身体带来的“毒”，因此常用于呕吐、胀气、泄泻等消化系统疾病等。现代研究表明，藿香煎剂对真菌有明显的抑制作用，对钩端螺旋体也有明显抑制作用。藿香中还含有抗病毒作用的成分黄酮，它可以抑制消化道及上呼吸道病原体———鼻病毒的生长繁殖。同时，藿香中的挥发油有刺激胃黏膜、促进胃液分泌、帮助消化的作用。中医胃肠专家杨国汉教授特别提醒：藿香正气类产品分含有酒精和不含酒精两类。因为酒精本身就对肠胃有一定的刺激，所以解辛辣、消饱胀一定要选用不含酒精的，如太极集团生产的藿香正气液。太极藿香正气液中除含有藿香外，还含有多种消食、理气等的中药，不但可促进肠胃多种消化液的分泌，加快胃肠蠕动，增加消化吸收功能，避免腹痛、腹泻、腹胀等的发生；还可以调理肠胃，消除食欲不振等症状。节日期间在家中备上一些以藿香为代表的防治肠胃疾病的中成药，需要的时候使用就十分方便。多锻炼少偷懒，多吃水果少吃肥腻的东西减肥注意的问题有3点
1是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量
2是血糖生成的控制。要知道单位时间内血糖生成指数过高，这些血液中多余的糖就会在胰岛素的调节下变成脂肪。所以我们要避免那些高血糖生成指数的食物。
3是脂肪的代谢. 用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的, 而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,这就涉及到一个很重要的元素左旋肉碱,没有它脂肪将无法消耗.运动对于脂肪的代谢是最关键的一个环节.最有晓的运动类型是有氧运动,这种运动的特点是低中强度但是持续时间长,一般不低于30分钟,心率控制在(220-年龄)*65%----85% 运动方式不限,可以快速走、慢跑、跳绳等
总的来说是合理的饮食+健康的运动+持之以恒的决心，下分别提供一些方法，请根据自身的情况来加以选择。
最受欢迎瘦身粥推荐：
1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。
2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。
3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。
简易水果色拉
4，简易水果沙拉
[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克
[制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。
2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。
3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用