每餐喝多少白酒适宜，一天喝多少酒对身体好

每天的饮酒量一般成年人不超过100g（非乙醇的量）是有益于身体健康的，可以舒筋活血。

其实白酒也不一定伤身啊，一天1杯，还降低患心脏血管疾病的机率,降低百分之41。总之，就像劲酒的广告词小酌有益，多则伤身

能喝。白酒中的霸王醉就是70度，石花霸王醉清香纯正、细腻，完全是自然发酵的香气，没有任何人为添加因素，石花霸王醉酒体醇厚、丰满，酒度虽高达70度，在全国少见，但度高而不腻。白酒是酒的一种，通常指的就是高度酒，适量喝酒有助于身体健康，男性每天摄入酒精的量不宜超过20克，女性不宜超过10克。研究发现，随着年龄的增长，身体就越容易吸收酒精，对酒精所产生的作用也更加敏感，饮酒量也应该随之减少。

啤酒适量喝点有美容活血的功效，这是专家分析出来的；白酒的话，一天喝100毫升；如果是红酒的话，一天喝300毫升，红酒属于保健品，对人体有益.

每天喝一杯二两左右的酒足够，对身体是非常好的。可以活化人体的免疫细胞，激活人的免疫系统，可以扩张人体的毛血管，对于一些不通畅的血管起到一定的通畅作用，能够促进人体的新陈代谢，而且能够防止出现偏头痛、风湿病疼痛的症状的发生。

二三两没多大问题，老人都习惯了天天小酌几杯，只有不到半斤，然后不影响正常生活工作就行当然当儿女的担心老爸身体是可以理解的

一两

恕不才直言，喝酒和人生的阅历，也有一定的关系。你父亲的经历和情怀，又有几人能知晓呢？

一斤，也不要天天喝，偶尔小喝一下对身体是有好处的。

医学上说，人体血液每天仅能消耗100毫升白酒。也就是二两。

越少越好，伤身啊

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一天中的早晨和上午不宜饮酒,尤其是早晨最不宜饮酒.因为在上午这段时间,胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低,在饮用同等量的酒精时,更多地被人体吸收,导致血液中的酒精浓度较高,（了解一下为什么酒精会让人醉）对人的肝脏,脑等器官造成较大伤害.　　每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全,尤其是在下午15~17时最为适宜.此时不仅人的感觉敏锐,而且由于人在午餐时进食了大量的食物,使血液中所含的糖分增加,对酒精的耐受力也较强.所以此时饮酒对人体的危害较小.另外,人在空腹,睡觉前或在感冒时饮酒,对人体也有很大的危害,尤其是白酒对人体的危害较大.祝您健康!

睡前喝点助睡眠，白酒控制在二两内

可是在大家中国文化环境下聚会活动应酬少量的饮酒难以避免。可是应当严控酒精摄入量。一般来说男士每日假如摄入量超过40克，女士超过20克，积累五年以上，就能做到酒精性肝炎的诊断标准。例如喝30度的纯粮酒，有时候的应酬喝类似50mL就已足已。把酒当歌，开怀畅饮情结。酒是生活中不可缺少的一部分，看着你如何去阐释，喝多了会伤人体，会让人沉醉在如梦似幻的全世界里，不能自拔，喝少了还不尽情，实际上，依据自身的酒劲而行，保证掌握分寸，对人会对己都是有益处。恰当的饮酒方式，每日晚餐一两白酒或一瓶啤酒，最好是或是红葡萄酒，既身心健康又美味可口，还可有助于睡眠，不妨一试，不管怎样酒，一定要张弛有度。大酒伤元气，小酒怡情，就是这个大道理。饮酒有益身体健康好像只是是一种错觉。这是由于初期大家的很多调查分析都忽视了一个主要的问题，那便是大家只对调查对象开展饮酒和不饮酒的区别，却忽视了以前饮酒乃至嗜酒，可是如今忌酒的人群。简易的而言，一部分如今不饮酒的人是由于以往饮酒，但身患病症例如心脏疾病后再终止饮酒，这样的事情在调查分析的过程中就归为了更好地不饮酒却生病的人。新的一些研究发现，在我们清除这类影响原因的危害后，饮酒与心血管疾病产生的联系就并不是显著的J字形了，反而是趋于同方向上升的关联，换句话说即使是适当饮酒，也几乎不可以给予心血管疾病的维护。即使饮酒能够提供很轻微的心血管疾病保护作用，但是我们发现酒精对于许多疾病是没有任何阈值存在的，例如肿瘤，只要饮酒，肿瘤的患病率就会增加。

饮酒量大小，要看酒的质量。如果是酒精勾兑的白酒，最好一点不沾。 如果是品质较好的粮食造的酒，每天2两之内，对身体是有一定好处的。当然，如果酒量不高，两三小盅即可。

喝酒应适量.啤酒只含有4%程度的酒精.刺激少.被医师推崇.自古以来.适量的酒被认为"百药之长".只要喝的方法得当.不过量.酒确实有益于身体的.能起到健体强身之功效.对于心血管疾病有预防效果.但是每天超过白酒一杯.啤酒一瓶就不妙了.会将保健效果归零.而且当每天超量.先不管肝脏负担.还反而会增加心脏病发生.因此科学家建议.白酒每天就是一杯.啤酒每天就一瓶.不多不少.对于健康最有好处.不管喝红酒或喝啤酒.对于心血管疾病的发生都具有降低的效果.但是喝红酒者的保护效果最好.每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生.而不管喝红酒或啤酒.或是两酒均爱者.每天只要适量饮酒.对于心脏健康都是有帮助的.

不喝最好

　　酒精含量：一升啤酒=一两白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒最适宜的温度在12—15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐.香港医学专家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。　　但是，几乎没有一个品牌的酒会列出整瓶酒有多少酒精单位，一般只会标出酒精浓度。那么酒精单位该如何计算呢？下面一条公式可以帮助大家找出答案：瓶上标示的酒精浓度（只取数字）×所喝的份量（以公升计）＝酒精单位（约数）。例如，一罐5％酒精浓度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65个酒精单位；一瓶12％酒精浓度的750毫升红酒或白酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。由此可知，一天之内喝两罐啤酒，或2/3瓶红酒或白酒，就是每天酒精单位的摄取上限。　　所以，每次喝酒之前，尤其是春节应酬增多的情况下，您不妨依照这条公式做个预算：　　啤酒。以酒精浓度5％计，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升计，约2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。　　红酒或白酒。以酒精浓度11％计，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升计，约1.5杯）。　　白兰地、威士忌、伏特加。以酒精浓度40％计，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升计，约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升计，约3.5杯）。　　此外，同一种酒的酒精浓度也有不同，如果酒精浓度较上述例子高，摄取上限就需要适当下调。　　北京疾控中心营养与食品卫生所主任医师徐筠告诉记者，以上计算方法仅是人体所能承受酒精浓度的上限，还是尽量少喝为佳。过节时，欢乐气氛总会让人不自觉地喝多，进而伤“身”，造成肝脏损伤；还会伤“神”，影响脑细胞代谢，引起神经系统的疾病。　　对此，中国军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉特别为读者介绍了正确喝酒、解酒的方法。　　喝酒前，最好补充维生素C、维生素B族；吃些甜食、蛋白类食物“打底”，能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的损害；吃猴头菇效果最佳，因为其猴头菇多糖的成分，可以保护胃黏膜不受损害。　　喝酒时间最好选在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代谢排掉，比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。　　喝甜酒一定要把握好度，虽然它酒精含量低，但因为容易入口，很容易过量。　　喝酒不能太快，试验表明，如果小口慢饮，10％的酒精可以从呼吸系统呼出。　　最后，用茶解酒的方法很不可取，因为茶叶中的茶碱有利尿作用，酒精转化为乙醛后尚未来得及再分解，便从肾脏排出，会使肾脏受到乙醛刺激，从而影响肾功能。

成年男性：一天饮用酒的酒精量不超过25g。成年女性：一天饮用酒的酒精量不超过15g。一天中喝酒的最佳时间是下午的2点-5点。因为这时候已经吃过午餐，身体内有大量的食物，血液中的糖分含量也比较高，可以提高对酒精的耐受力，如果此时饮酒的话，对身体的伤害会比较小一些

其实每天喝些白酒或者红酒，对身体也是有一定好处的，天天一杯白酒的话可以增强我们心脏的功能，每天一杯白酒可以减少得冠心病的几率，但是喝酒的度数不能是烈酒，最好是在四十度左右，如果上班特别累的情况下，也可以稍微喝些酒来消除疲劳

对于每个人来说，每天适合饮白酒的量并不一样。不过，男性都基本可以用这个公式计算：每天适合喝酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100。比如说，你的体重为60公斤，喝的是42度的白酒，那么，你的每天最佳饮酒量为100毫升，也就是2两左右。听好了哦，适量饮酒，是喝到微醺状态就好，否则，你体内解酒的酶可抵挡不住酒精的车轮战哦！

喝酒应适量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被医师推崇。自古以来，适量的酒被认为"百药之长"，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效，对于心血管疾病有预防效果,但是每天超过白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了,会将保健效果归零,而且当每天超量,先不管肝脏负担,还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议,白酒每天就是一杯,啤酒每天就一瓶，不多不少,对于健康最有好处。不管喝红酒或喝啤酒,对于心血管疾病的发生都具有降低的效果,但是喝红酒者的保护效果最好,每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生,而不管喝红酒或啤酒,或是两酒均爱者,每天只要适量饮酒,对于心脏健康都是有帮助的。 总而言之，就是一小杯即可，喝多了的话就不好.

这个要因人而异，因为每个人的酒量不一样，虽然说酒能舒筋活络，小饮是补品，中饮是药品，多饮是毒品。因此不要酗酒，一般喝到自身酒量的三成即可。

hlnaxyh[学姐]如果非要喝酒，那就喝红酒。因为红酒中留存有葡萄皮的抗氧化物质多酚，可以降低心血管疾病的概率；与各种酒类相比，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。红酒能提高抗氧化作用，预防动脉硬化。营养师建议，每天饮酒量应控制在60毫升以下。 ●成人每日合适的饮酒量是多少？ 人的酒量取决于体内α－乙醛脱氢酶及β－乙醛脱氢酶的水平，科学家根据黄种人的酶谱特征计算一位体重70公斤的成人每日健康饮酒量为白酒25ml，果酒50 ml，啤酒300 ml，酶缺陷者应避免含酒精饮料。 ●饮酒者应注意什么问题？ 饮酒有许多学问，饮酒者虽不能尽知，也应该略知一二，以利身体健康。 首先要遵循适量、少饮这一原则，提倡少饮或不饮烈性酒，以饮葡萄酒、黄酒、啤酒为好。其二是不可狂饮、暴饮，提倡健康饮酒方式，即各人随意，量力而行，适可而止。其三是饮酒前，应先吃点东西，如水果、菜肴、点心等，不可空腹喝酒。其四是在发怒、气愤、伤心等情绪恶劣情况下，应避免饮酒。其五是睡前不宜饮酒。睡前饮酒有两大弊端：一是对中枢神经有害，二是损害肝脏。最后，应特别注意的是，切忌一天三喝。早、中、晚餐都喝酒，是非常有害的，这会超过肝脏和大脑的承受能力。同时还应注意，每次饮酒，只宜饮一种酒，不能白酒、黄酒、葡萄酒、啤酒一起喝，多种酒并用极易喝醉，并可引起头痛和胃痛等反应。 ●哪些人不宜饮酒？ 1、孕妇不宜饮酒。孕妇饮酒，可使胎儿受到酒精毒害，发生“酒精综合症”。更有甚者，可致胎儿发生白血病。因此孕妇在妊娠期应全程彻底戒酒，以免殃及下一代。2、不可让儿童少年饮酒。饮酒会严重影响儿童、少年正常的生理功能及组织器官的发育。 3、肝脏病患者应戒酒。酒精主要在肝脏内被氧化分解、解毒和排泄。患有肝病的人，对酒精的解毒能力降低，如果仍然饮酒，会使原有肝病进一步恶化，导致酒精性肝硬化。 4、其他不宜饮酒的人群，如机动车驾驶员、恶劣情绪状态的人、慢性病患者服药期间、急性病患者治疗期间等等，都不宜饮酒。

2两白酒，或1瓶啤酒

二两

450升

健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但2000cc水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去。其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400cc的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200cc水分，我们每天只要再喝1000～1200cc开水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本功。