白酒怎么补身子，经常喝酒如何补身体

适量饮酒，可以改善血液循环

喝红酒就好啦

用上枸杞，桂圆，大枣

枸杞，玛咖泡酒对身体有好处。

首先，理性喝酒，尽量控制在自己的量里，能不喝就不喝实在没办法了，就尽量多吃水果和含酸性的菜解酒，酒后一定要主食然后就是多运动，提高体质，因为抗酒是需要身体的，尽量不要连喝他喝完回来，你不要生气，多和他瞎聊，聊天，尤其是特别兴高采烈地聊天，可以消耗酒精

早上喝一个生鸡蛋 很管用

党参乌鸡汤，滋阴润肺生津加黄芪补气。

听说男的吃山药很好的，每天早晚让他喝一杯牛奶。。

你好：多吃水果，饮食宜清淡为主，酒后喝葡萄糖等。

不要乱补了。吃酒多还补。服些清热中药吧。

葡萄酒 1、增进食欲 葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。 2、滋补作用 葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量葡萄酒，对恢复-健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素（Oligoe Lement），具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中?生的反应性氧（Ros）对人体的伤害（如对细胞中的DNA和RNA的伤害），这些伤害是导致一些-退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。 因此，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。

首乌酒、鹿龟酒、人参酒、黄精酒、都补身体。

蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。 葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。 柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。 芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。 香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

多吃便便

联合国卫生组织的调查结论：适当饮酒有益健康，身体虚弱，如果没有心脏和脑血管问题，适量饮用是可以的。具体公式为：适量饮酒量=体重（公斤）：1毫升60°白酒。也就是说，一个成年人体重60公斤，他的健康饮酒量即为60毫升60°白酒，也就是一两二钱的样子。另外，尽量选用纯粮食酿造白酒，这样对健康是有好处的。

身体虚弱适宜喝些滋补的鸡汤：灵芝香菇煲土鸡汤 另外还要从以下３个方面进行调整：一是要吃好一日三餐，重视饮食营养。每餐必须吃七分饱至八分饱，不可只吃四分饱或五分饱。每天要吃３００克左右的主食，米、麦、玉米及各种杂粮都要吃；副食则要荤素搭配，力求做到酸碱平衡，肉、鱼、蛋、奶都要吃，尤其要多吃些鱼类；绿叶蔬菜要多吃，水果、豆类和奶类制品要经常吃。总之，饮食要全面，要多样化，以满足人体对各种营养成分的需要；二是尽量多参加体育锻炼和体力劳动；三是力求保持愉快乐观的心情，精神愉悦乃健身之良药，而忧愁恼怒容易招病损体。倘若能按以上３点去做，你的健康状态一定会大为改善. 北京同济东方医院

您好,可以从以下几点注意一下:　1.牛奶醒酒法:醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,减少对酒精的吸收. 　　2.豆腐解酒:饮酒多时,再加一个豆腐做下酒菜,可促进体内的乙醇迅速排出. 　　3.皮蛋醒酒法:醉酒时,取1-2只皮蛋,蘸醋服食,可以醒酒. 　　4.蛋清醒酒法:醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下,可保护胃粘膜,并减少对酒精的吸收. 　　5.杮子醒酒法:酒醉后,取几只鲜杮子,去皮食用,可以醒酒. 祝健康!

农村的大葱，你猛造俩捆

多吃一些水果，还有冰红茶也可以起到醒酒的目的 多吃一点汤类这样会对身体好，但是以后最好别喝太多的酒了

渴酒适度是对身体有好处的.但是如果过度了,那对身体造成的损害是人人皆知的.像酒精过度对身体的伤害是无法完全补回来的.真的想改变那只能从源头做起了,那就是少喝酒吧.否则,身体永远都不可能好起来.

水果类：苹果、梨、葡萄。水类：绿茶、王老吉、冰冻的矿泉水。蔬菜类：苦瓜

味精加可乐