啤酒号称液体面包，热量高，喝多了容易发胖。酒里面含的主要成分是酒精，酒精是有热量的，酒精不但有热量，是纯能量食物，除了热量之外不含其他任何对人体有用的营养素，酒的能量按照所含酒精量计算，酒精的产能系数是7。我就是从事红酒进口的，现在遇到应酬都怕。
酒有热量吗？
酒里面含的主要成分是酒精，酒精是有热量的，酒精不但有热量，还是纯能量食物，除了热量之外不含其他任何对人体有用的营养素，酒的能量按照所含酒精量计算，酒精的产能系数是7。否则怎么会有啤酒肚的说法呢？能为人体提供能量的营养素是：蛋白质、脂肪和碳水化合物三种，蛋白质和碳水化合物的产能系数都是4，也就是说，1克的蛋白质和碳水化合物在体内代谢可以产生4千卡的能量，脂肪的产能系数是9，1克脂肪在体内燃烧可以产生9千卡的能量，酒精的产能系数是7，1克的酒精可以产生7千卡的能量。
减脂期间可以喝红酒吗？
谢谢邀约！减脂期间可以喝红酒吗？减脂之前有经常饮酒的习惯，现在减脂期间，控制了很长时间，但还是经常馋酒，特别是晚上运动后，这个时候喝点红酒会不会有影响啊。一，首先我们来看看减脂期间喝酒对减脂的影响1，喝酒对于减脂存在一定的影响，所以不建议减脂期间喝酒，因为酒精的热量很高，所以即使减脂期间要喝酒也应该选择度数较低的酒适量的饮用。
2，酒精的热量很高，并且一般人都不会只喝酒不吃饭，喝酒的时候总会伴随着食用一些小菜并且在喝完酒之后还会再正常的一顿饭，不知不觉中就会摄入过多的热量。并且有研究显示在喝酒的时候人体会停止对脂肪的消耗，要等到究竟的热量消耗完毕之后才会继续消耗脂肪，所以喝酒很有可能会导致长胖。3，不管是啤酒还是白酒，它们的主要原料都是粮食作物，其中所含有的淀粉会在体内转化成脂肪，所以在减脂期间在最好不要喝酒，可以喝一些果汁或者葡萄酒来代替（每次喝小杯）二，有经常饮酒的习惯喝酒习惯或上瘾就是简单的喝酒吗？不是的，而是每次喝酒都能极大刺激他们的大脑分泌多巴胺，所以饮酒上瘾也是多巴胺原理。
什么是多巴胺：多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息,另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关.怎样来改善喝酒的习惯呢？具体如下；1，适当运动，可以促进大脑多巴胺分泌合成增多，所以心情烦躁时，可以去做下运动或者参加别的运动项目，这样心情就会好些。
但是，运动不要超过一小时。因为超过一小时，血清皮质醇合成速度开始超过多巴胺的合成速度。2，可以吃些小零食想喝酒的时候可以吃些水果，青瓜，来代替喝酒的欲望。3，找人聊天找人聊天倾诉，或者做做家务，这样会转移注意力。专业体体重管理和健康减肥，曾帮助上千人瘦身成功，在多家减肥机构，三甲医院，上市美容集团担任首席减肥营养师，健康讲师，有健康调理和减肥疑问或者需要帮助的，欢迎关注头条号-营养师李老师，不定期更新健康养生和减肥类文章，评论区留言，需要健康调理或健康减肥指导的，可以私信我。
喝白酒、啤酒和红酒哪种不容易发胖？
啤酒号称液体面包，热量高，喝多了容易发胖。看看那么多啤酒肚你也明白了！白酒度数高，喝多了肯定伤肝。且不说市面上的白酒成分有多复杂！红酒一直宣称美容养生，但前提是适量！按应酬的喝法喝着喝着就过量了。我就是从事红酒进口的，现在遇到应酬都怕。每敬完一次酒，都要坐下喝几杯茶或一碗汤稀释下酒精。最麻烦的是碰到特别会劝酒的客户，想不醉都不行！最后，无论喝什么酒，喝过量了肯定是伤肝的。
