1. 简介
减肥是众多爱美人士的共同心愿，而减肥酒则是目前市面上畅销的一种减肥产品。但是市面上的减肥酒不仅价格昂贵，而且往往含有化学成分，对人体健康造成不良影响。自制减肥酒则成为了一种健康、经济、有效的减肥方式。下面将介绍如何自制减肥酒。
2. 所需材料
自制减肥酒的主要材料有：姜、柠檬、蜂蜜、醋等。这些材料都是容易购买且价格实惠的。其中姜具有促进新陈代谢、加快脂肪燃烧的效果，柠檬富含维生素C，能够促进肝脏代谢废物，排毒效果良好，蜂蜜具有预防便秘、调节生理节律的功效，醋则可以调节身体酸碱度，促进代谢。
3. 制作方法
将土姜切成薄片，柠檬切成小块，将这两种材料放在玻璃瓶内，加入适量蜂蜜和醋，然后加入开水，浸泡2-3天，让酸性物质和营养成分充分溶解。最后过滤掉杂质，放在冰箱内冷藏即可。
4. 注意事项
自制减肥酒虽然健康、安全、有效，但是仍然存在一些需要注意的问题。首先，每次饮用不宜过量，一般一天饮用一次即可。其次，饮用减肥酒的同时仍然需要坚持合理饮食和适量运动，不能仅仅依靠减肥酒来减肥。最后，减肥酒应在低温下保存，避免阳光暴晒、高温环境。
