1、什么是酒精度数超过10
酒精度是指酒中含有的酒精分子的浓度，通常以体积百分比表示，即每100毫升中所含的酒精的质量（克）占总质量（克）的百分比。而酒精度数就是以百分数表示的酒的酒精含量，一般来说，酒精度数越高，饮用后会引起的醉酒感越强。所以说，酒精度数超过10，就是指酒中酒精的含量高于10%。
2、高度酒精饮料有哪些
高度酒精饮料主要指的是酒精度数超过10%的饮料，包括白酒、啤酒、红酒、鸡尾酒、琴酒等等。其中，白酒和威士忌等洋酒的酒精度数通常在40%左右，而一些蒸馏酒的酒精度数甚至可以达到60%以上。
3、高度酒精饮料的风险
高度酒精饮料饮用过量会对健康造成危害。过量饮用不仅会引起醉酒、荒唐、影响行为，甚至可能导致中毒、昏迷、呼吸衰竭等生命危险。同时，长期饮用高度酒精饮料还会造成肝脏、胃肠道、神经系统等多个系统的损伤。
4、合理饮酒提醒
既然高度酒精饮料有风险，那么在我们的日常生活中应该如何合理饮酒呢？首先，每个人都有自己体质的差异，不能以其他人的饮酒情况来作为自己的参考。其次，可以根据自己的体重、身体状况、饮酒的时间和食物搭配等因素来制定自己的饮酒计划，并严格执行。最后，如果饮酒量已经超过自己的承受能力，应该立刻停止饮酒，并采取相应的措施，如喝水、吃饭、休息等。
