喝多少白酒能壮胆，请问喝酒真的能壮胆吗

不会的，只是当酒喝到一定量后会麻醉了部分神经，让你的害怕心理受到限制，同时也有一定的心理作用

人生在世短短几十年，你为什么要这么想不开呢？1、为情所困：天涯何处无芳草，你确定你要为了一棵小树苗而放弃整片森林吗？2、为钱所困：钱财本乃身外物，生不带来，死不带去的，更不值得了。3、你不要逗我们玩哦4、如果你确定你要自杀，那我告诉你，跳什么楼啊，直接喝敌敌畏嘛，要不就去摸电门

来1斤 酒行天下酒 抱你能壮胆，

喝几两白酒可壮胆

半瓶就可以了

喝白酒不更好

你好！两口扁二就够了，还省事仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

酒再好不能贪杯，喝酒壮胆是有一定的科学依据的，酒精能麻痹并刺激人的大脑。酒壮怂人胆指的是平日胆怯懦弱的人由于网状体受到酒精的麻痹，致使大脑皮质的机能亢进，甚至由于兴奋而不能控制自己的语言和行动，做出平日敢想不敢做的事情。包括改变以往胆怯磨叽的作风，变得雷厉风行，义薄云天，让众人刮目相看。也指由于酒性浓烈迅猛，致使气机上逆，充满于胸中，产生一时性肝胆气盛，做出让人很失望的事情。俗话说酒壮怂人胆，说的是平常胆小克制的人在酒精刺激下，也会变成另外一个人，往往有惊人之举。俗话总有夸张，怂人也就是普通人，喝了酒会做出些平常想做不敢做的事，说出些平常想说不敢说的话。最常见的，莫过于向平时喜欢的对象表白。很多人喝酒之后，会觉得自己失去桎梏、无所不能、非常厉害也被非常多人喜欢。就酒精对大脑的普遍作用机制来说，还真不是他们瞎想。酒精对大脑有麻醉与抑制作用，大脑里负责理性思考、分析克制的区域，在饮酒之后正好被抑制住了。也就觉得这世上再没什么可以阻拦吓倒你。弹簧一旦被松开，怂人也就不怂了。但也不能把所有罪责都怪到酒精头上。都说了是抑制，那也得先有想法才有抑，酒壮只是借力而已。借着酒劲说出来做出来的，都是一早就憋在心里想而不敢的。一杯美酒只是催化剂，不是灵药。当然还有更怂的倚酒卖疯，两口啤酒下肚就长篇大论哭成泪人，也是一早就把自己拧干了，撒点酒精立刻就着。酒壮怂人胆，下一句还有酒后吐真言。也是酒精麻痹了抑制作用，让平常控制你不要多说的机制现在失效了。故，情绪归情绪，好酒莫辜负。细细品味之余早已舒筋活血身心俱畅，什么都了然了哪还需要壮胆呢。酒的危害是很大的，朋友们适可而止。

100~100ml根据个人对酒精的接受量 初次喝的建议在500以下啤酒 550ml红酒 600ml果冰酒 500ml

很多数以酒壮胆的人并非是酒精起了作用。而是借酒撒疯！酒精能麻痹人的神经，使大脑容易处于兴奋状态，但并不能代表就一定会无意识，思想混乱！所以我本人很讨厌酒疯子，认为那些酒后闹事的就更该加倍处罚…

喝酒的好处 一，酒的主要成分是酒精，喝酒能对人体从口腔到胃肠的全面性的消毒。 二，酒的另一成分是水，水能够解渴，能够延年益寿。 三，大家知道，喝少量的酒可以活血化淤，促进血液循环。 四，本人意外的发现，喝大量的酒可以治病，对于相思病，失恋症，健忘症，的确是酒到病除。 五，本人发现世人所说的后悔药就是酒。 六，经过大量的临床实验，本人发现喝酒能加快肝脏的发育，让人长的更结实。 七，喝酒可以润肠通便，利尿醒脑，还可以包治腋臭，脚气，以及包皮过长，非淋菌性尿道炎等等。 八，喝酒可以延缓衰老，调节胃肠功能，增强抵抗力。九，喝酒可以调节内分泌失调，以及更年期综合症。十，喝酒可以赖帐，吃免费的晚餐。等等等等 正规的： 喝酒的好处 一、减压。有时候一整天脑子没闲着，却始终理不出头绪。而且明天的事情还有很多，这个时候如果被朋友叫去喝酒，那叫一个好字。 没喝的时候，觉得明天要干的事情比登天还难，等喝得差不多了，突然觉得原来的想法特别可笑，“有什么难的，事情都是人做的，天塌下来有高个顶着。”一副满不在乎的样子。 二、解愁。谁都不是圣人，都有想不开的时候，也知道想不开没用，但就是不得不想， 自己控制不了自己。这个时候最好能够和朋友切磋一下酒艺，没喝的时候，总觉得自己是天下最不幸的人，等喝完了，感觉自己是最快乐的。 三、壮胆。即使再胆大的人也会抹不开的时候，也会有不好意思说的话。没喝的时候，该说的，想说的，说不出口的。等完喝了，借着酒劲，不管对面坐的是谁，‘也不管该说不该说的，什么都敢说什么都敢做。“爱在你心口难开不可能了，这回什么都说了。 四去乏：没喝的时候，大脑发木，无精打采，浑身酸痛，只要喝好了，感到浑身通畅，如果再小梦一会，感觉真不错。 提起喝酒，真是让人又爱又怕，又怕又爱。爱什么？爱喝酒时的浓浓氛围，爱你来我往的尽兴表达，爱喝到“高处”时的自由自在，飘飘欲仙；怕什么？怕喝酒过量时胃里翻江倒海，怕“连续作战”中的力不从心，怕体检时不如人意的化验单。 在现实生活中，尽管因喝酒而酿成的悲剧不在少数，但任何事情都有两面性，喝酒自然也不例外！且不说宋太祖“杯酒释兵权”，巩固了自己的地位，也不说曹操刘备“煮酒论英雄”，借酒抒发了自己的勃勃雄心，单就一个普通人而言，酒在人们社会生活中的乐趣和作用还是显而易见的。 首先，有酒才会有气氛。亲朋好友聚会，公务活动中的迎来送往，在餐桌上，酒是不能少的。否则，就只是为了吃饭而吃饭，那无非是一项大家坐在一起填饱肚子的活动，人人低头吃饭，抬头夹菜，偶尔议论评价几句菜的味道、特点，气氛显得多么呆板单调。然而一旦有了酒，餐桌上的内容就丰富多彩起来了！端起酒杯，主人的欢迎辞，客人的感谢话，亲朋好友间的祝福语，都能得到尽兴地表达。XX交错之声此起彼伏，伴随各种各样的俏皮话，荤素各异的玩笑话，往往都会给餐桌带来一轮轮的活跃、热烈氛围。喝酒的形式也是多种多样，有打“军用枪”的，也有打“火药枪”的，有“集中漫打”的，也有“自由散打”的。喝酒的理由更是五花八门，有同学酒、战友酒、老乡酒，甚至“眼镜”酒、“秃顶”酒等等，不一而足。只要餐桌上的人能找出彼此间的任何共同点或者偶然的巧合，便成了非喝不可的理由。在相互的恭维和赞许中，在不断的认同或肯定中，气氛融合了，心情舒畅了。为什么，因为有酒，“人生得意须尽欢，莫使金撙空对月”，可见，喝酒能喝出好气氛，好心情。 第二，喝酒有助于联络感情。现实生活中，常常有人发出这样的感叹：宁伤身体不伤感情！一般情况下，喝酒的过程，也是联络感情、加深了解、增进友谊的过程。对于初识的人来说，酒成了增进感情的媒介，在一起喝酒交谈，能够了解对方，认识对方，缩短彼此间距离。对于好友故交来说，酒更是表情达意的最好方式。试想，久别重逢的老战友、老同学、老朋友坐在一起，频频举杯，开怀畅饮，回忆着从前的人和事，倾谈着彼此的情意，喝得是多么畅快淋漓，亦是多么惬意的事情啊。此所谓“感情深，一口闷”。如果遇到的是挚友知己，那就难免是“对酒当歌，人生几何”，渐入“酒逢知己千杯少”的境界了！ 有人说：酒看人品，这话不错。一般能喝酒，且量大惊人的人，大多性情直率，为人豪爽、真诚，朋友较多，在酒桌上往往是最活跃的人，受到大家的普遍关注和欢迎。 在老家农村，至今还保留着一种喝酒的风俗，凡家中来客或几个朋友聚在一起闲聊的时候，倒一口缸酒，边谈边传递着你一口我一口地喝，显得多么地质朴、实在，亲密无间、其乐融融。而更多的场合，比如在餐桌、烧烤摊、娱乐场所等，酒喝到一定的程度，关系也就近了，没有了平时的矜持、严肃和戒备，有的只是相互的称兄道弟、搂肩搭臂、无话不谈的亲密。由此看来，喝酒能喝出感情来。 第三，喝酒能增强勇气。适量的喝酒不但能疏经活血，解除疲劳，还能提神壮胆，所以有人说：酒壮英雄胆，酒醉英雄汉。古时战士出征前都要喝一碗“壮行酒”，以表达义无返顾、视死如归的豪情壮志，凯旋归来也要喝一碗“庆功酒”，以抒发胜利的喜悦之情。“醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回”，这无畏的勇气，恐怕还跟酒多少有点关系吧。试想如果武松在上景阳岗前没喝那十八碗，恐怕也不会有“明知山有虎，偏向虎山行”的勇气，也就不会有景阳岗打虎的壮举传为后世佳谈了。 现实生活中往往有这样的情况：平时唯唯诺诺、谨小慎微的人，一旦喝了酒，在酒精“刺激”下，在恍恍惚惚的半醉半醒间，话多了，胆子大了，人也变得豪爽了。平时不敢或不便说的话说了，平时不敢做的事也做了，对工作的不顺心，对生活的不如意，对领导的意见，对同事的看法，此时想说就说，想骂便骂，而且不遮不掩，无所顾忌，一吐为快。以这样的方式发泄心中的不快，在酒的催化作用下不自觉的表达出来，也不失为一种聪明的做法，如果因此而得罪了人或造成不良影响，往往可以解释为“醉话，不可当真”，其实呢，是“酒后吐真言”。 当然，在酒后胆大的情况下，有的人会做出些荒唐、另人发笑的事，还有因酒而违法乱纪的，那就只好另当别论了。不过只要做事不伤大雅，掌握好“度”，没有伤人害己，也不失为一种放松自己的方式。 第四，喝酒能出灵感。古有“李白斗酒诗百篇”，看来酒的作用不可低估。有的人写文章，旁边要摆上一杯酒，一边喝一边写，据说这样才能活跃思维，容易产生灵感。平日里有的想法一闪而过，或者是面对诸多想法总是理不出头绪来，当酒喝到似醉非醉、飘飘然时，往往灵感突发，思路开阔，找到了原来苦死冥想都找不到的解决问题的方法。 喝酒的坏处：过量喝酒对身体的危害…… 除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响（俗称为酒醉）之外，一再不断大量饮酒会造成多种严重的长期性疾病，我们把饮酒对各种对人体器官的影响摘要附录如下。 大脑 少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精个有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。 肝脏 长期大量饮酒，几科无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。 皮肤 酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。 心脏 大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。 胃 一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。 生殖器官 酒精会使男性出现阳萎，对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。 饮酒多少才算过量？ 这问题应该是：对你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定。酒精经由消化系统进入血液，在血液中停留，直到它被肝脏所分解，或是随尿液被排出体外。血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。不管在什么情况下，也不管需要多久你才会受到影响，只要酒精在你血液中达到了一个高峰，它把酒精带离你身体的时间，大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。但是，血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。因此，如果你想防止血液中的酒精量过度增高，你在喝酒时就应该想到下面这些因素。 身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，饮酒量相同时，酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些，而且其总浓度也比较低。 喝酒时进食在胃中及肠中的食物，会使酒精被吸入血液的速度减缓。如果你在喝酒时同时吃东西（或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”），就可以暂时减缓酒精吸收的速度。当然，你也消耗了更多的热卡。 酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢，酒精的影响力愈不激烈。如果你喝威士忌，大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身体系统所吸收。如果你慢慢地吸饮一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。 身体的忍受程度经常喝酒，会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况，脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。结果，如果你多年来一直在大量喝酒的话，也许在外表上，你可以饮得很正常，行为举止也不失常，可是，如果让酒量比你小的人去喝你的血，他一定会露出醉态来。外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落，有条有理，但是他们驾车的能力仍然会受到损害，脑部及身体则继续在受到伤害。 耐受力增加的不幸后果是，你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且，你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性，而逐渐恶化成为酒鬼（喝酒成瘾）。 还有一点要记住的是，血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。 喝酒的时候吃东西 喝酒时吃食物，甚至是在参加社交聚会时吃些小点心．就可以减缓酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值较空腹饮酒时为低。 正确的饮酒方法 一、不饮过量酒。每种酒，程度不同地都含有酒精。所谓饮过量酒，就是饮酒者自不量力，饮入的酒精超过了人体有关机能所能随的程度，叫醉酒，或叫酒精中毒。受损伤的是胃（表现为呕吐）、大脑和小脑（表现为神志不清，天旋地转）、肝（表现为面红耳赤）、肾（表现为脸面青白、尿赤或排尿不正常）。人体醉酒后，由于大脑神经系统临时混乱，除了语无伦次外，有时还会失去行为控制而惹事生非。造成饮酒过量的主观原因是醉酒者本人素质低，或因贪杯，爱占小便宜，或因盲目逞强，爱虚荣等。客观原因是敬酒、劝酒者缺乏酒德，有的根本就不怀好意，存心要出贪杯者的洋相。要想把握自己，不饮过量酒，就得自重。 二、不饮急酒，不饮空腹酒。饮酒要有下酒菜，最好先吃一点主食，边吃边饮。这样可以延缓酒精的吸收，减少对胃粘膜的过度刺激。 三、下酒的佳肴应以蔬菜为主，肉食为辅，兼配有高蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)的菜。 四、饮酒时，不宜吃太咸的食物。 五、不饮闷酒。要在身体和情绪正常的情况下饮酒。 六、黄酒、白酒最好是烫热了再饮，酒温热到50℃左右即可。切忌直火加温。 七、对外国产的蒸馏酒，如威士忌、金酒、兰姆酒等，可适当掺入饮料降度或加水再饮。对白兰地的饮用，一般不应该加水、加冰、或加其它饮料，否则，持失去应有的香和味。白兰地酒一般可在饭后饮一点，或在消闲时，与朋友同饮。也可独自享受。 八、不饮混合酒。混合酒也叫杂酒，饮了容易醉。 九、老年人最好在自己家中饮酒，酒后休息。 十、不要天天、餐餐不离酒。因为酒精在人体内要经一周时间才能全部排出体外。

喝白酒，每天在3钱左右，看到过茅台酒里的小酒杯吗？就那么多。而且冬天最后喝些黄酒，有暖胃，益气，补肾之功效。最好不要喝劣质白酒，不但对身体没有好处，还会损坏身体机能。我是做餐饮的，对喝酒养身稍微了解一点，如果还有什么想问的可以继续问。

白酒每天少于二两，啤酒的话一瓶左右，葡萄酒半杯左右，有利于安睡，对身体是有好处的。饮酒过量的害处就不用我说了噢～～要爱惜自己的身体噢～～

一次50G

喝多了脑子迷迷糊糊的，不知道害怕罢了。一般来说是因为酒精加快血液循环，血液中过量酒精使人丧失理智，因此有壮胆之说，主要因为很多人醉酒后大闹或胡说……实际上也有很多人喝醉后直接睡觉或者哭个不停，显得很懦弱么~

可以是，也可以不是，1、酒的溶度取决了喝酒人的性格，人在高兴时可悲伤时饮酒，酒精在人体内加快了血液的流协提高了中枢神经的兴奋，或使人晕晕陈陈不省人事。2、在医学角度来说，也是一种过敏现象‘这一现象在家庭医生杂志（好像是05。12）中提过喝酒过多引起脑内缺氧，使人面色燥红、迷迷糊糊的，严重者会致人死亡。所以要是不喝酒的或会喝酒的最好都不要尝试用喝酒的方式来表露自已的心思。

中医讲胆气虚，便容易害怕、优柔寡断。酒为百药之首，大补阳气、烈躁火热之物，多饮恐丧人命。但酒可以起到补气的作用，胆气虚的人饮酒后会补充胆气，所以饮酒后可以壮胆。 还有，若饮酒过多便会引发血热内热，会令肝火旺盛，人就处于恍惚火气大的境地，人便会冲动，一冲动便会做出很多平日不敢做的事情，所以说酒能壮胆。

可以吧

研究者列举了他的支持论据：35岁以下的人，只要喝酒就会增加患多种疾病的危险；35～65岁的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的风险随饮酒量的增加而增加。 同时，也有一些研究得出与《自然》杂志相似的结论：少量饮酒会增加60种疾病的患病概率 流行病学证据表明，自1970年以来在世界范围内开展的研究都证明，少量饮酒（每天1～2杯），可以降低老年男性和女性患冠心病的风险约20％～30％，但即使少量酒精也增加造成损伤和促成大约60种疾病的患病机会，如多种肿瘤、肝硬化和神经心理性疾病。 少量饮酒会对大脑产生不利影响 美国科学家公布的一项研究结果也表明，无论是轻度还是中度饮酒，都不能避免对这些人的大脑产生不利的影响。一周饮酒量在1～6杯之间的人被视为轻度饮酒者，中度饮酒者则是一周饮酒7杯以上。根据磁共振成像检查的结果，轻度和中度饮酒者在饮酒后的确会引起脑量的萎缩。研究还发现，这种情况不分男女，也不分种族。 无论多少均可诱发哮喘发作 有资料表明，对哮喘患者来说，不论饮酒多少以及酒的度数高低如何，都是有害而无益的。这是因为酒除可引起过敏性疾病外，还可诱发哮喘发作。 少量饮酒也要因人而异 由此可见，少量饮酒对某些疾病（如心血管病）也许是有益的，但同时也会增加患其他疾病的机会。专家告诉我们，在决定是否采取饮酒养生时，要根据自己的情况权衡利弊得失，切忌盲从。 一个比较普遍的观点认为，一个人能不能喝酒，每天喝多少酒应当由医生来决定，因为每一个人的身体状况都不一样。 根据目前的研究，有关限制酒精的意见还不统一，但也有部分机构和研究者提出了一些标准。2003年12月，华盛顿的国际酒政策中心对不同国家确定的标准饮酒量是，英国人每天为8克，美国人14克，但日本人可以饮19.75克，并证实每天1至2次少量饮酒可使心血管发病率降低20％～30％，但这只是针对年龄在45岁至55岁的群体。 长期从事酒精性脂肪肝研究的厉有名教授等，历经多年流行病学调查和研究，发现酒精性肝病发病规律，并于前不久为“少量饮酒”定出了“安全界限”。他们设计了一个简单的公式来计算酒精的摄入量，即：摄入的酒精量（克数）=饮酒量（毫升数）×含酒精的浓度（％）× 0.8 。例如，一次饮 52 度（ 52 ％）的白酒 100 毫升，其酒精量=100 毫升× 52 ％× 0.8=41.6 克酒精。连续5年以上每天摄入酒精超过40克，即累计73千克以上，有48％的人会患上不同程度的酒精性肝病。 厉有名教授特别指出，由于不同的人对酒精的敏感性不同，个体差异很大，因此“安全剂量”是相对的。他们的调查还发现，不论是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的饮料，只要总量过大，对肝脏都有危害。长期饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重，每天饮酒比间断饮酒的危害性大，而一次大量饮酒的危险性又比一天分次饮酒要大。

最好喝红酒一杯(纸杯的一半）

一两以内

1－2两以内

半两最好！！

白酒50毫升以内，啤酒不超过一瓶

每天饮用2至3两白酒，能够促进血液循环，对身体有好处，另外需要注意的是 血压高的 血脂高的尽量少喝甚至不喝 个人意见

喝酒应适量.啤酒只含有4%程度的酒精.刺激少.被医师推崇.自古以来.适量的酒被认为"百药之长".只要喝的方法得当.不过量.酒确实有益于身体的.能起到健体强身之功效.对于心血管疾病有预防效果.但是每天超过白酒一杯.啤酒一瓶就不妙了.会将保健效果归零.而且当每天超量.先不管肝脏负担.还反而会增加心脏病发生.因此科学家建议.白酒每天就是一杯.啤酒每天就一瓶.不多不少.对于健康最有好处.不管喝红酒或喝啤酒.对于心血管疾病的发生都具有降低的效果.但是喝红酒者的保护效果最好.每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生.而不管喝红酒或啤酒.或是两酒均爱者.每天只要适量饮酒.对于心脏健康都是有帮助的. 总而言之.就是一小杯即可.喝多了的话就不好

酒精含量：一升啤酒=一两白酒 成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒最适宜的温度在12—15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐.香港医学专家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。但是，几乎没有一个品牌的酒会列出整瓶酒有多少酒精单位，一般只会标出酒精浓度。那么酒精单位该如何计算呢？下面一条公式可以帮助大家找出答案：瓶上标示的酒精浓度（只取数字）×所喝的份量（以公升计）＝酒精单位（约数）。例如，一罐5％酒精浓度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65个酒精单位；一瓶12％酒精浓度的750毫升红酒或白酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。由此可知，一天之内喝两罐啤酒，或2/3瓶红酒或白酒，就是每天酒精单位的摄取上限。所以，每次喝酒之前，尤其是春节应酬增多的情况下，您不妨依照这条公式做个预算：啤酒。以酒精浓度5％计，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升计，约2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。红酒或白酒。以酒精浓度11％计，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升计，约1.5杯）。白兰地、威士忌、伏特加。以酒精浓度40％计，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升计，约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升计，约3.5杯）。此外，同一种酒的酒精浓度也有不同，如果酒精浓度较上述例子高，摄取上限就需要适当下调。北京疾控中心营养与食品卫生所主任医师徐筠告诉记者，以上计算方法仅是人体所能承受酒精浓度的上限，还是尽量少喝为佳。过节时，欢乐气氛总会让人不自觉地喝多，进而伤“身”，造成肝脏损伤；还会伤“神”，影响脑细胞代谢，引起神经系统的疾病。对此，中国军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉特别为读者介绍了正确喝酒、解酒的方法。喝酒前，最好补充维生素c、维生素b族；吃些甜食、蛋白类食物“打底”，能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的损害；吃猴头菇效果最佳，因为其猴头菇多糖的成分，可以保护胃黏膜不受损害。喝酒时间最好选在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代谢排掉，比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。喝甜酒一定要把握好度，虽然它酒精含量低，但因为容易入口，很容易过量。喝酒不能太快，试验表明，如果小口慢饮，10％的酒精可以从呼吸系统呼出。最后，用茶解酒的方法很不可取，因为茶叶中的茶碱有利尿作用，酒精转化为乙醛后尚未来得及再分解，便从肾脏排出，会使肾脏受到乙醛刺激，从而影响肾功能。