晚上喝多少白酒才不伤肝，白酒喝多少算酒量好 喝多少酒不伤身体

一般来说白酒50`以上，能喝7--8两，保证自己头脑清醒的，酒量还算可以。。。

醉酒就是人体的一种自我保护措施。醉了就证明已经伤身体，酒精已经超过你身体肝脏的处理能力了。所以没事别买醉

这个因人而异，有的人应当不沾酒，有点人可以喝1点，白酒1般人最好不超2两。

喝酒都是会伤身的

由于每一个人的酒量是有很大差异的。1般说来，适当喝1点酒是有好处的。太多就会伤肝，由于酒精大部份是在肝内代谢。长时间酗酒的结果常常是酒精肝。 建议：白酒每天不超过50lm，啤酒每天不超过250lm，红酒每天不超过100lm，这个量是最健康的。

国内啤酒酒精度一般在3-5%国内啤酒以600毫升左右装的居多，每瓶约含纯酒精18-30毫升相当于36-60毫升（7钱至1两左右）50度的白酒喝2瓶啤酒，如果酒量很好的人，至少要2个小时“吹波波”才测不出来

2两

伤肝主要在于其酒精浓度。 白酒一般在35度以上，因此白酒比啤酒伤肝!

1瓶啤酒相当于一两白酒。

这要看一个人对酒精的分解能力，如果还头晕，那是肯定不行了，下午5点，一般是应该没事了。酒后驾驶用的检测器是很敏感的，稍微有点它就报警。我认为你还是不要去的好。

不要超过二两

吃点东西垫底：在喝酒之前先食用油质食物，如肥肉、肘子等，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。此外，番石榴的绿皮部分也能发挥同样的作用。千万不要空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用，这将会使胃部在没有保护的情况下加快酒精的吸收速度，使肝脏来不及解毒，酒精浓度增高而导致醉酒。　　精心选择佐菜：最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，此类食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。 在几种经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒，黄酒次之，啤酒也还可以，白酒则是对肝损害最为严重的酒类。所以尽量少喝吧！

喝酒会对身体造成伤害最主要在于酒精中含有的乙醇浓度而造成。而不同的酒精含量对人体的影响也会不同，六大表现状态： 乙醇浓度0.05% ～0.1%人开始朦胧、畅快的微醉 乙醇浓度0.1%～0.2%大脑神经麻痹，各种能力低下，爱说话，有解放感，行动丧失自制 乙醇浓度0.3%口齿不清，步态蹒跚 乙醇浓度0.4%说胡话、叫嚷、乱跑、乱跌 乙醇浓度0.5%烂醉如泥，不省人事 乙醇浓度0.7%死亡醉酒对人体的伤害：【肝脏伤害】：引起脂肪肝。【 胃溃疡】：可引起胃出血而危及生命。【神经系统伤害】：譬如周边神经病变，容易变笨的。【大脑皮质萎缩】：慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，有部份人有智力衰退的迹象。【酒精性胎儿症候群】：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。

每天晚上睡觉前，喝上一两白酒，不但有助于睡眠，还能活络筋骨

要喝的话红酒，葡萄酒最好了。量呢，最好是每天喝个一、二两左右，当然酒量不行别逞强，要适量。每天都喝一点，可软化血管。

2两

喝自己酒量的三分之一以下

什么酒喝多了都不行啊，再说现在的白酒基本都是酒精勾兑的，喝多少都会损伤身体，只是程度的问题。如果是纯粮酿造的还可以。红酒是对身体最好的。

最多喝二两，而且不要天天喝，一周最多喝两到三次吧。建议喝红葡萄酒，可以每天饭后喝，因为葡萄酒里含有红酒多酚，可以软化血管的，对中老年人尤其好。

一小杯，不超过3两

二两以内

二、三两

不能多喝，二至三两为宜。

酒是许多人喜爱的饮品，但过量饮酒是对肝脏有很大损害的。各种酒类都含有或多或少的酒精，饮酒后，酒精能直接损害肝细胞的生理功能，使肝细胞坏死，若是肝病患者酗酒，病情就会恶化；同时酒精进入人体，90％以上要在肝脏代谢而生成有毒性的乙醛，乙醛也有损害肝细胞的作用，所以一定要少饮酒。需要强调的是，肝病患者的肝功能不能很快恢复到正常水平，所以在治愈后的几年当中仍不宜饮酒。 各种方便食品等都可能加有防腐剂等，这些防腐剂对肝脏解毒功能正常的人来说是无害的，但对肝脏解毒能力较差的肝病患者来说则会带来不良影响。 两种酒千万不要同喝的!很伤肾脏和其他肝脏. 60公斤体重的人饮60％白酒每日1.5—2两较安全，空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。 所以合理饮酒应做到： (1)每日可饮白酒2两，低度酒3两以内； (2)不要空腹饮酒； (3)应饮低度酒； (4)饮酒应吃菜； (5)饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。 据美国研究报告，“男士每日乙醇量为30克，女士20克，最好在餐桌上饮用。” 跟他们说~1：我最近在吃药（一些山七==中药比较多这种忌酒的）不能喝酒！~2：我被狗药了！~打防犬疫苗~不能喝~=====借口都是人想出来的！~多想想！~自然就有了！~随机应变吧！~！~尽兴就好~ 方法如下: 1.练就一副好口才.(常常是别人来劝酒,不但没劝进去,自己还要喝.这样的事下次便没几个人敢做了.) 2.练就一副好酒量.(如果你比较喜欢喝酒的话,常练一下,把别人都喝倒了,看谁还敢劝!) 3.喝点就装醉.(比如睡着,说话不清楚,眼神晃忽...) 4.找借口出去.(上WC,接电话...) 5.以上方法行不通的话,请在喝酒前先喝点鲜奶,喝过之后服用葡萄糖水.(我不知道是否科学,反正我这样做没醉过.)

1.睡觉前喝酒降低睡眠质量　　 大家都觉得酒精对睡眠是有一定好处的，其实在入睡后的时间里，它的作用却是非常"消极"的。酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而，睡前饮酒多的人在睡眠过程中会频繁醒来，也就是常说的"睡得不踏实"，且深度睡眠的时间大大减少，而第二天早上醒得却格外地早。　　 2.睡觉前喝酒导致睡眠呼吸障碍　　 一些科学家通过进行大规模调查的表明，平常喝酒的人比不喝酒的人更容易出现呼吸道狭窄和打呼噜的现象，并易患睡眠呼吸障碍。以前人们普遍认为，睡眠呼吸障碍是肥胖者赘肉太多使呼吸道变窄所致，而实际上，饮酒也易使人患睡眠呼吸障碍。酒精可以使支撑下额的肌肉松弛，进而使呼吸道处于受阻状态。因此，减轻睡眠呼吸障碍症状，不仅要减肥，同时还要注意戒酒。　　 3.睡觉前喝酒影响身体排毒　　 睡前饮酒最易致“胃不和”，影响胃肠消化功能，久而久之对人体会造成诸多危害。而且酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的解毒功能，才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄(如从汗液和尿中排出)，但夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝解毒功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。 综上所述，晚上睡觉前喝酒对身体弊大于利，如果并非必要，还需酌情减少晚上喝酒的次数以保证身体健康！

酒是许多人喜爱的饮品，但过量饮酒是对肝脏有很大损害的。各种酒类都含有或多或少的酒精，饮酒后，酒精能直接损害肝细胞的生理功能，使肝细胞坏死，若是肝病患者酗酒，病情就会恶化；同时酒精进入人体，90％以上要在肝脏代谢而生成有毒性的乙醛，乙醛也有损害肝细胞的作用，所以一定要少饮酒。需要强调的是，肝病患者的肝功能不能很快恢复到正常水平，所以在治愈后的几年当中仍不宜饮酒。 各种方便食品等都可能加有防腐剂等，这些防腐剂对肝脏解毒功能正常的人来说是无害的，但对肝脏解毒能力较差的肝病患者来说则会带来不良影响。 两种酒千万不要同喝的!很伤肾脏和其他肝脏. 60公斤体重的人饮60％白酒每日1.5—2两较安全，空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。 所以合理饮酒应做到： (1)每日可饮白酒2两，低度酒3两以内； (2)不要空腹饮酒； (3)应饮低度酒； (4)饮酒应吃菜； (5)饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。 据美国研究报告，“男士每日乙醇量为30克，女士20克，最好在餐桌上饮用。” 跟他们说~1：我最近在吃药（一些山七==中药比较多这种忌酒的）不能喝酒！~2：我被狗药了！~打防犬疫苗~不能喝~=====借口都是人想出来的！~多想想！~自然就有了！~随机应变吧！~！~尽兴就好~ 方法如下: 1.练就一副好口才.(常常是别人来劝酒,不但没劝进去,自己还要喝.这样的事下次便没几个人敢做了.) 2.练就一副好酒量.(如果你比较喜欢喝酒的话,常练一下,把别人都喝倒了,看谁还敢劝!) 3.喝点就装醉.(比如睡着,说话不清楚,眼神晃忽...) 4.找借口出去.(上wc,接电话...) 5.以上方法行不通的话,请在喝酒前先喝点鲜奶,喝过之后服用葡萄糖水.(我不知道是否科学,反正我这样做没醉过.)