头一天喝白酒第二天吃什么能缓解，第一天喝完酒 第二天吃什么好 还有就是什么比较养胃

喝粥，养胃，就是那种大米熬的粥，或者是早上起来吃点清淡的食品，记住多喝水

我的经验是　　第二天早晨起来做两碗面疙瘩汤喝　　对缓解酒后晕乎　乏力等具有特效　你要是喜欢吃的话

喝酒需要注意： 1、酒。现在多数都是勾兑的，很少有粮食酿造，应酬时选好酒。纯粮酿造的酒喝多了也要好受不少。 2、尽量不要掺着喝。不同的酒性状不一样，掺着喝酒多身体伤害很大。 3、喝酒时多吃些菜是有一定好处的，但也撑得慌。 4、喝多了最好能吐出来，等第二天全吸收了，那就更不好，不过要注意对咽喉等造成的伤害。 5、第二天早上一定要吃饭，可以吃些粥之类的，尽管没胃口但不可让胃空着。 6、喝酒时尽可能多和热水（饭店一般是热茶水），发汗，可以让部分酒精挥发；第二天也要多和热水。 7、如果可能，喝多了第二天最好休息。

第二天早上一定要吃饭，可以吃些粥之类的，尽管没胃口但不可让胃空着,多休息

在吐的过程可以饮用加了少许的盐的谁可以帮助洗清胃粘膜，将变了质的食品带出来 喝冰镇的啤酒过多用藿香正气胶囊

听说吃橘子醒酒。试试吧

我也有听过电视节目上讲,喝完酒后喝点蜂蜜水能缓解不适.

酒后第二天起床，建议你冲杯蜂蜜水或者是花旗参茶喝，不但能缓解酒后的宿醉，对胃也不刺激。酒后吃不下东西是很正常的，喝白粥或者喝清淡的汤。我喝多酒，就是这样的。效果很好

1 饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2 估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；3 喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 　4 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； 　　5 喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 　　6 喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 　　7 喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

你好：第一天晚上喝醉酒，第二天早餐最好是喝点粥。吃点易消化的食物，如馒头、面条等。 指导意见： 建议：以后喝酒前吃点饭，避免空腹饮酒，另外饮酒不宜过量。 以上是对“第一天晚上喝酒喝醉，第二天早上吃什么好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

白粥最好了，可以润胃

由于头天晚上都肠胃及肝脏等刺激较大，那么现在可以尝试好好养养它们。建议：简单的说，避免过油腻、甜腻等其他较为刺激的东西便可，如碳酸饮料、油炸食品、腌制类食品等，如果是豆制品及奶类及制品等适量便可，因为多了影响消化，增加负担。可以简单的吃些蔬菜或水果配合面包便可。

酒醒之后，你的胃是否如沸腾的开水一般在冒泡翻搅？而你的舌头就好像烧热的铁板一般干渴难耐？你那可怜的头是否感觉疼得像要爆炸了一般？这些都是宿醉的后果。 酒醉的人中，有75%的人会有不舒服的宿醉感。宿醉所产生的效应包括头痛、恶心、呕吐、口渴、发抖、晕眩以及肌肉痉挛等症状。人们认为宿醉是酒精戒断的早期阶段。当肝脏分解酒精时，乙醛等有毒的代谢产物便会散布到全身各处，刺激神经引起头痛；此外，宿醉还会改变血液中多种激素的含量，譬如酒精会抑制抗利尿激素，造成尿频与脱水的现象。 解除宿醉的13招 虽然解除宿醉最好办法就是不喝，但“人在江湖”，应酬上的事总是不可避免的，现在的问题是，你该怎么办？ 很不幸，宿醉的根除之道，除了时间，无其他方法。好在有一些方法能帮助你缓解一时的不适，使你比较舒服地度过宿醉后的一整天。 1喝白水：酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体并不缺水，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。 2运动饮料：过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料的效果就很好，因为其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止大醉。 3喝肉汤：和维生素及矿物质一样，喝酒也会使体内的蛋白质流失，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，此外，再吃少许碳水化合物，还可帮助进食的蛋白质进入血液中。喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠。 4热水澡：在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。 5少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充当血管收缩剂，以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。但切勿喝得过多或过浓，以防产生的副作用更胜酒精一筹。茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。 6吃柿子：柿子是富含果糖和维生素c的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的涩味成分，可以分解酒精；所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素c,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。 7服用止痛药：头痛是宿醉不可免的症状之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等药物。但切勿使用其他药性更强的止痛药，以免上瘾。 8甜点和水果：甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素c和维生素b群，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助。 9猪肝：在喝酒的同时吃一些猪肝，这样不会容易醉。这是因为猪肝可提高机体对酒精的解毒能力。常饮酒会造成人体内维生素b的丢失，而猪肝又是维生素b最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 10喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有丰富的果糖，能加速酒精代谢。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除残存体内的酒精。此外，大量的水分还可以补充由于尿频而丢失的水分。 11多食贝类：贝类食物通常含有丰富的维生素b12、牛磺酸和糖原；维生素b12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。 12以毒攻毒：很多经常醉酒的人都有这样的体验，在酒醒之后，再喝上少量的酒或是含酒精的饮料，对于解除宿醉的症状也很有效，但注意一定是很少量的酒，否则会更加重肝脏的负担，比如：之前是因为喝白酒等烈性酒而醉的，那么醒之后再喝小半杯啤酒，头疼、乏力的症状会很快消失。可能是因为少量的酒精会加速血液的循环，促使身体残余的酒精更快排出体外。 13让时间治疗：治疗宿醉万无一失的方法便是时间。你至少需24小时的时间来复原。尽你所能地用上面的各种方法治疗你的症状，并好好地睡一觉。当你睡醒后，但愿一切都恢复正常了。

喝粥，牛奶

牛奶或酸奶蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。