本文目录一览
- 1，晚上喝白酒能减肥吗
- 2，喝了酒怎麽会瘦
- 3，喝醉了最好的减酒方法是什么
- 4，喝酒之后什么可以减酒
- 5，怎样把脾酒肚瘦下来
- 6，如果是因为喝酒造成的胖应该怎么减肥
- 7，喝酒真的可以减肥吗怎样减肥最快
1，晚上喝白酒能减肥吗
不能。而且伤肝伤胃肠
2，喝了酒怎麽会瘦
运动啊,喝啤酒是容易有啤酒肚了,所以你需要经常运动啊,特别是针对肚子的,到健身俱乐部锻炼啊!
3，喝醉了最好的减酒方法是什么
吃水果，喝米汤，喝牛奶
这个一般可以不可以多喝水，多休息，吃点水果也会好一些。 ,
4，喝酒之后什么可以减酒
酸的东西 比如梨 或者直接灌醋！
云儿医院去买，问医生就知道了。
这是什么问题 减酒?
喝 点茶水，就会减酒的
5，怎样把脾酒肚瘦下来
我在淘""宝 买的青春.瘦 这个药还是满有效果的，我吃了5天就瘦了三斤多，，不过具体上也没什么大的副作用，我个人对它的评价还是挺好的
你好，你的情况只要注意饮食，不暴饮暴食就可以，同时要加强锻炼
6，如果是因为喝酒造成的胖应该怎么减肥
喝酒造成的原因，1，肚子撑大也就是胃容积变大；2，热量太高。
。
首先改变这种不良生活饮食习惯
其次，把脂肪率降低，减掉多余的脂肪
.
肥胖是因为各种原因导致的摄入热量高于身体消耗的热量，多余的热量转化成脂肪囤积所至！
.
所以科学健康的减肥方法，是在均衡营养的情况下，节食是不行的！
.
1，减少食物热量的输入，如herbalife低热量营养代餐
.
2，提升身体的基础代谢，增加热量的消耗，比如有氧运动，慢跑，散步等。
.
不符合以上两点的减肥方法都是不健康的，容易导致代谢紊乱，营养不良，心脏问题，皮肤问题等各种疾病危险。
.
有的问题是暂时看不到，感觉不到的，但是时间久了，身体也会开始报复你了！那时候也就晚了。
.
更详细的说明，效果照片看我空间。
我觉得~~打！！往死里打~~ 挺管用
少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,
早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃 ``` 请勿抄袭本人答案
一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。
喝酒长滴是肚子吧，做仰卧起坐，对减肚子很有效。如果是MM还可以去学跳肚皮舞，好好玩咯。。。。
注意锻炼 少喝酒
7，喝酒真的可以减肥吗怎样减肥最快
32招看你瘦不瘦 o(∩_∩)o.
1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。
2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
3.进食前应先喝一杯暖水。
4.进餐时应细嚼慢咽。
5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。
6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。
7.每餐只吃八成饱。
8.选吃白肉。
9.多吃蔬果。
10.避免甜食，只用代糖。
11.三餐定时定量。
12.用较小的碗装食物。
13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。
14.喝完汤再吃青菜。
15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。
16.只吃瘦肉，不吃皮。
17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。
18.宁愿吃水果而非果汁。
19.只在餐桌上吃东西。
20.不边看电视边聊天并同时吃东西。
21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。
22.饭后立刻刷牙。
23.把零食放在较高的位置或索性不储备。
24.肚子饿时，不去买东西。
25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。
26.购物时列出购物清单，不要额外多买。
27.食物少油及避免进食加工食物。
28.每天做半小时轻量运动。
29.不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。
30.应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。
31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。
32.每星期做三次半小时有氧运动。 o(∩_∩)o.
我告诉你一些吧：
首先最好不要吃药和抽脂！那样是快``
可是你想过后果么？
首先会影响你的身体健康而且还会反弹！
减得快弹得也快！
教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法：(不用太多的运动也可以，减腰就转呼拉圈玩玩呗，用玩的方式减肥是最好的！）
不要吃猪油！吃菜油或色拉油都行！
可以多吃点鱼！
多吃水果！
3餐注意早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则！
睡觉的时候平起睡可以减小肚子！
可以多吃吃胡萝卜、魔芋、豆腐。
切忌不要吃油炸食品！也不要吃辛辣的！
不要吃太多盐，清淡点的最好！
房间可以挂上身材苗条的美女的照片，没事看看她们自己也会更有减肥的动力！
如果再加上适量的运动，效果更加！
千万不要去尝试吃那些花花绿绿的减肥药噢！~~~~
喝的茶可以是桃花+玫瑰花（桃花有很强的减肥效果，配合可以美容的玫瑰花可以更好的护理你的身体！）注：桃花30颗最合适，不需太多。玫瑰花4、5颗就好了。如果你喝第一、二次的时候如有拉肚子的现象，那纯属自然现象，以后就不会了！
效果出来之后记得告诉莪哟！
还有就是减肥不是减重！减肥是减去体内多余的油脂，而减重是减去重量，减重的话还不如直接用泻药，那样只能把体内的水减掉而不是油！
只到了吗`？
要人家觉得你瘦了，（明显的瘦噢！）就算是减肥成功。不要太过于相信称体重的机器！
莪还有很多减肥的方法，要是又不懂的地方莪可以给你再指导下！
毕竟莪也是这么过来的！呵呵
这些都是莪的小秘方！
祝你早日得到自己想要的身材！
很有帮助的噢！
喝酒不可以减肥，反而伤了身体