每天白酒最多喝多少合适，一天喝多少酒合适

一杯红酒最养身

不喝酒 最好

20-30克合适 多了会伤肝

每天饮2两白酒合适

喝到微高最好，微高，是一种健康饮酒方式

一般控制在300ML以内

也得看酒量如果你喝4-5支啤酒不会醉的话 喝一支是最好的红酒每天是20ml白酒是5ml

天天喝酒不仅会损伤主要的解酒器官——肝脏，刺激肠胃，而且日积月累的损伤神经系统，让人的反应能力和判断能力退化，根据科学家的测试，每天饮酒量不要超过肝脏的最大解酒能力，基本上每天饮酒不要超过100ml白酒还是可以接受的。

一天就一杯差不多合适

2、3瓶吧

一瓶

1瓶

晚餐两小杯

香港医学专家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。啤酒。以酒精浓度5％计，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升计，约2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。红酒或白酒。以酒精浓度11％计，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升计，约1.5杯）。白兰地、威士忌、伏特加。以酒精浓度40％计，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升计，约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升计，约3.5杯）。

早晨一般不要喝酒、 喝多少酒、主要根据自己的身体情况和酒量而定！不过我是劝告你少喝点为妙！

人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3小杯为佳。

每天喝50毫升红酒或1瓶啤酒，对身体有好处，没什么要特别注意的事，别空腹喝就可以。我建议你喝葡萄酒，对心血管有好处，啤酒是碳酸型的，会使人发胖。

不要空腹饮酒啤酒每天两瓶内，葡萄酒200ml内。至于喝什么酒对身体好，白酒不如啤酒，啤酒不如果酒，发酵酒要比蒸馏酒好。喝葡萄酒注意，白酒配白肉，红酒配红肉，就是说吃海鲜之类的食品应该喝干白酒，吃牛排之类的应该喝干红酒

葡萄酒适合在晚上喝，啤酒适合在中午喝。适当喝酒是软化血管，但喝多伤身。

白酒50度以上的二两啤酒一瓶葡萄酒三两

健康饮酒标准：一星期不超过三次（指白酒和啤酒），每次白酒不超过100ml，啤酒不超过一瓶（600ml）。白酒最好在中午12点至晚上12点之间喝，喝前吃一点高脂肪高蛋白的食物。啤酒利尿最好不要在睡前喝。葡萄酒（干红）对人体最好可以软化血管、美容、帮助睡眠等等！有条件的话可以每天在睡前半小时左右喝50-100ml。 最注意的是：严禁酒后开车！！！

每天喝一两酒对身体有益，可以促进血液循环。喝半斤以上的酒对身体有害，过量的酒精对肝、胃肾都有很坏的刺激和影响。建议你不要天天喝酒，冬天是可以