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1,喝酒喝多少最好
香港医学专家建议,每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限,即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位,平均算下来,男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位,女士不超过3个单位。此外,每星期要保证至少两天不喝酒。
2,白酒一次喝多少合适
从广泛的人群考虑,人对酒精敏感性的个体差异较大,故安全量应不超过每日45克对60千克体重的人,或相当于2瓶啤酒或者80毫升52度的白酒,喝酒时应摄取较足量的食物,使胃内容物中的酒精浓度不超过0.5%,控制在此水平,一般不会影响健康,而且有促进消化液分泌和增进食欲的效果。
3,白酒喝多少算酒量好
白酒喝多少算酒量好需要根据个人体质来看,这其中最主要的因素,如年龄,情绪,环境等方面的影响。一般来说,一个体重60公斤的人,喝60度的白酒,每天最多喝50毫升,也就是1两。喝白酒注意事项:一、暴酒不饮饮酒养生自古有之,古人对于酒的品质格外注重,认为饮好酒实属保健最佳。清代医家顾仲在《养心录》中就有论述:“酒以陈者为上,愈睐愈妙。暴酒(指仓促酿成的酒)切不可饮,饮必伤人。”二、饮必小咽很多人都喜欢在酒桌上干杯,感觉这样很豪爽,很有豪迈的男儿气概。其实这样饮酒是不科学且错误的。酒正确的饮法是小口慢饮,方能充分品味酒香余韵,而喝得太急容易刺激损伤肠胃。三、勿混饮不同的酒成分不同,有些成分混合在一起可能会产生有害成分,令人肠胃不适、头痛,所以尽量不要把酒混在一起喝。四、勿强饮饮酒时,喝到差不多了就不要硬往肚里灌,不喝赌气酒,也不强逼、硬劝别人喝酒。
4,白酒喝多少对身体好
每日1.5—2两较安全。白酒的主要成分为酒精和水,乙醇含量愈高,酒度愈烈,对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡,饮适量的白酒,使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用,如红花酒治血瘀性痛经症,龟肉酒治多年咳嗽,蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。据病理分析,60公斤体重的人饮60%白酒每日1.5—2两较安全,空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料,吸收速度会降低,但如饮碳酸饮料,则加速乙醇吸收。扩展资料:喝酒注意事项:1、不要多种酒混合饮:因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。2、饮酒后切不要洗澡:人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。3、不要大口猛喝:要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。4、最好的醒酒物不是茶水:更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。参考资料:人民网-酒怎么喝才健康?教你健康喝酒的三法则
5,白酒一天喝多少为最佳喝多的坏处是什么
酒几乎是现在社会逢年过节走亲访友的必备佳品,很多酒品还特备名贵,也有很多关于饮酒的行酒令,比如说,感情深,一口闷,感情浅,舔一舔之类的。很多人自酒场上喝起酒来就忘记饮酒过量的危害了。过量饮酒会导致乙醇中毒,严重的酒精中毒甚至有生命危险。所以,大家一定要注意不要饮酒过量。适当小酌还是对身体有好处的。 白酒有的是勾兑而成,有的是以谷物为原料,加酒精发酵后蒸煮,蒸馏而制成的蒸馏酒。一般来说,每天喝25克到60克白酒对身体有一定的好处,白酒首先能够促进血液循环,大家都知道,喝酒后人容易脸红,眼红就是血液循环加快的缘故。适当饮酒还可以调节新陈代谢,预防动脉粥样硬化和心血管疾病。有时候喝点酒就有食欲,这说明适量饮酒也可以增加食欲,帮助消化。常言道,借酒消愁,酒会暂时麻痹神经,适当饮酒有缓解紧张,放松神经,暂时减压的作用。正因为如此,市场上有很多的药酒售卖,据说有养生 作用。很多爱喝酒的老年人都买来适当饮用养生。 但是,有些有特殊疾病的人是不能饮酒的,少量也不行。比如说肝病,胃病的人,都不适合饮酒,他们饮用白酒会加重病情,因为酒精会刺激为黏膜,也要经过肝脏排出体外。另外孕妇,处在经期的女子,或处在发育期的男女,失血等这一类人群不适合饮酒。以免影响生长发育和身体健康。就算是适合饮酒的人群,也最好少量饮酒。白酒一天酒精的摄入量不建议超过14克。适当的饮酒虽说可以养生,但是如果掌握不了标准,还是不要每天饮酒为好。毕竟养生的方法很多,有的比这个方法安全的多。如果对酒精过敏就更不建议饮酒了。 所以,酒虽然科学上有养生的好处,但是,有些人不能准确把握饮酒量,还是非必要不要喝酒为好。大家在一起聚餐,小酌一下,也要根据自己的身体状况综合考虑,一定不要因为饮酒损害自己的身体健康。