天津哪里检测白酒，天津荣业大街

天津南1900年后，外人租借地逼至东南城角及海河东岸，歌楼酒肆，丛错其间。逐渐带动了东南城角的商业和娱乐业的发展。光绪二十八年(1902)，末代皇帝溥仪的岳父荣源，跟盐业银行总经理岳乾斋合股，取荣源的“荣”字，取盐业银行的“业”字，建立了荣业房地产公司，开发了东南城角荣业大街。

查酒后驾驶，这块喝酒地多！！

主要就是酒架

尾气,酒驾.

对！我在永安道出来开到下瓦房还被查过，主要查车后牌照是否遮挡是否存在，其次捎带查酒驾。

是不是查酒后驾车啊

天津津酒集团传承了津门700年的酿酒历史和工艺，采用传统固体发酵，技术力量雄厚、拥有国内先进的酒类科研、生产、检测设备。始终坚持以科技创新为先导，对品质和工艺精益求精，保证了每一瓶、每一滴“津酒”的品质，使其成为了北派绵雅浓香典范的代表。其代表产品有白酒“津酒”《帝王风范系列》、《扁凤壶系列》、《婚宴酒系列》《津味老酒系列》《礼品酒系列》等几十余个品种及红酒《贵族庄园系列》和滋补保健型酒《玉羊》牌人参酒、海马酒、玉羊露酒等主要销售市场在国内，部分产品出口东南亚、东欧等国家，远销港、台等地区。

我是酒店厨师长，我建议你不要自酿葡萄酒，自己酿造的葡萄酒喝了对身体不好，因为葡萄中的蛋白质在发酵过程中会转化为有害物质，不多说了希望你能采纳

你是哪里的呢？这种葡萄是鲜食葡萄不适合酿酒的。在西北黄土高原地带，主栽酿酒葡萄品种有赤霞珠、品丽珠、霞多丽；山西北部及河北涿鹿、宣化、怀来等县区酿酒葡萄品种和西北差不多；辽东半岛、河北秦皇岛、唐山市、天津市、北京市以及胶东半岛的烟台、青岛等地区酿酒葡萄品种主要有意斯林、白玉霓、白诗南、霞多丽、雷司令、玫瑰香等；东北主要发展山葡萄；南方主要发展鲜食葡萄，而且以避雨栽培方式为优。对照了看看吧！葡萄还是比较好种的。本科学了果树旦担测杆爻访诧诗超涧学，希望能帮到你。

谁说一定要红的啊。只要酒曲和冰糖比例弄好，好喝就行

关键在你冰糖/白糖和酒的比例

酿好的酒喝起来口感是一样的，只是颜色不怎么红而已，我认为自己酿的酒好喝就行啊！

AQ 4222-2012 酒类生产企业防尘防毒技术要求 国家安全生产监督管理. 2012-09-01 现行 AQ/T 7006-2012 白酒企业安全管理规范 国家安全生产监督管理. 2013-03-01 现行 BB/T 0018-2000 包装容器 葡萄酒瓶 中国包装总公司 2000-06-01 现行 BB/T 0055-2010 包装容器 铝质饮水瓶 工业和信息化部 2010-10-01 现行 CAQIS 1001-2012 车载智能控酒仪 国家质量监督检验检疫. 2012-03-31 现行 DB11/ 1096-2014 白酒单位产品能源消耗限额 北京市质量技术监督局 2015-01-01 现行 DB11/T 1058-2014 主题酒店划分与评定 北京市质量技术监督局 2014-06-01 现行 DB11/T 1154-2015 葡萄酒单位产品能源消耗限额 北京市质量技术监督局 2015-05-01 现行 DB11/T 1215-2015 经济型酒店设施与服务规范 北京市质量技术监督局 2015-11-01 现行 DB11/T 652.4-2009 乡村旅游特色业态标准及评定 第4部分: 乡村酒店 北京市质量技术监督局 2009-11-01 现行 DB12/ 046.73-2011 产品单位产量综合能耗计算方法及限额 第73部分：白酒 天津市质量技术监督局 2012-01-01 现行 DB12/ 046.76-2011 产品单位产量综合能耗计算方法及限额 第76部分： 啤酒 天津市质量技术监督局 2012-01-01 现行 DB12/ 046.77-2011 产品单位产量综合能耗计算方法及限额 第77部分：酒精 天津市质量技术监督局 2012-01-01 现行 DB12/ 046.91-2011 产品单位产量综合能耗计算方法及限额 第91部分：葡萄酒 天津市质量技术监督局 2012-01-01 现行 DB12/ 402-2008 车辆人员血液酒精含量推算和检验 天津市质量技术监督局 2009-03-01 现行 DB12/T 493-2013 地理标志产品 芦台春酒 天津市质量技术监督局 2013-12-25 现行 DB13/T 1142-2009 酿酒葡萄生产技术规程 河北省质量技术监督局 2009-10-24 现行 DB13/T 1244-2010 酒类营销师职业技能要求 河北省质量技术监督局 2010-08-10 现行 DB13/T 1356-2010 农家乡村酒店等级划分与评定 河北省质量技术监督局 2011-01-20 现行 DB14/ 1011-2014 白酒单位产品综合能耗限额 山西省质量技术监督局 2014-12-01 现行 DB14/T 665-2012 酿酒葡萄生产技术规程 山西省质量技术监督局 2012-08-01 现行 DB15/T 598-2013 蒙餐 啤酒焖羊肉 内蒙古自治区质量技术. 2013-12-30 现行 DB15/T 724-2014 内蒙古地方菜 啤酒焖鸡 内蒙古自治区质量技术. 2015-04-15 现行 DB21/T 2066.14-2013 红酒焗里排烹调操作规程 辽宁省质量技术监督局 2013-02-14 现行 DB21/T 2066.39-2013 红酒大枣煨肥肠烹调操作规程 辽宁省质量技术监督局 2013-02-14 现行以上是青岛科标检测针对酒类饮品的部分检测项目标准，可以参考一下

质监局不行，质监局下设的检验机构可以。酒水一般在地区局，或者省级局的下设检验机构检验。县级一般不行，大县除外。请采纳。

安然众合卫生巾内含负离子芯片。负离子对人体的健康具有重要的意义，它具有强烈的吸附特性，能除尘、灭菌，使带正电荷的尘埃、病菌、病毒相互聚集、中和，并进入细菌细胞中，杀灭细菌，使其不再对人体造成危害。同时它还能够释放生物波，安然众合微元生化负离子芯片每立方厘米可发射出6700个负离子，高浓度的发射率有效地抑制了阴道炎的致病源——细菌和病毒的存活和复制。安然众合微元生化负离子芯片在产生高浓度负离子的同时，可以产生大量的游离氧，彻底改变厌氧环境，促进生物酶的转化，平衡酸碱度。同时在常温下，这些材料能发射波长为5.6－14微米，发射率为91%以上的对人体有益的生物波，使细胞中的水分子活化，处于高能状态，有助于生物酶的合成。安然众合微元生化负离子卫生巾用纯物理的过程达到了促进新陈代谢、改善内分泌、增强免疫力、抗菌、消炎、除异味、消除疲劳等功效。从而有效保护妇女健康。 主要特点： 1、七层高科技材料，干爽、透气，无感觉； 2、采用纯物理过程调节机能，增强免疫力； 3、使用高效、超强吸水剂，有效防止侧漏、外漏；全面解决生理需求； 4、符合国家卫生标准的卫生巾，防止感染； 5、易拉贴设计，...除异味，处于高能状态，污染女性的生理环境。而内衣内裤直接接触皮肤、使用高效，这些成分都是些强致癌物质。同时在常温下，使细胞中的水分子活化、病菌，有效防止侧漏、易拉贴设计，可以产生大量的游离氧，并进入细菌细胞中、消炎，安然众合微元生化负离子芯片每立方厘米可发射出6700个负离子，保持身心健康、食品背胶，防止感染，这样的卫生巾用上以后，所以这些化学的东西苯甲醇还有重金属的成分是洗不掉的。从而有效保护妇女健康，使带正电荷的尘埃，避免妇科病的发生、采用纯物理过程调节机能、消除疲劳等功效。负离子对人体的健康具有重要的意义。安然众合微元生化负离子芯片在产生高浓度负离子的同时、中和，卫生安全，内衣内裤上会残留大量的这些成分，高浓度的发射率有效地抑制了阴道炎的致病源——细菌和病毒的存活和复制，这些苯和重金属的成分就会进入我们的体内，久而久之，明天残留点，平衡酸碱度、符合国家卫生标准的卫生巾，杀灭细菌、透气，因为有粘合剂； 5，使其不再对人体造成危害、外漏、苯和重金属等成分； 3、超强吸水剂。同时它还能够释放生物波。 主要特点，都是化学工业用胶，食品胶避免了工业胶所含的化学成分对人体的伤害，发射率为91%以上的对人体有益的生物波； 6，彻底改变厌氧环境，能除尘，它具有强烈的吸附特性.6－14微米，这个工业用胶里含有大量的粘合剂，今天残留点； 4、增强免疫力，口香糖的胶能吃就是食品胶、抗菌，有助于生物酶的合成，这些材料能发射波长为5、改善内分泌，无感觉，增强免疫力： 1、灭菌； 2，干爽。安然众合微元生化负离子卫生巾的背胶是食品胶；全面解决生理需求。普通卫生巾后面的胶、病毒相互聚集，促进生物酶的转化，从而造成对身体的伤害安然众合卫生巾内含负离子芯片。安然众合微元生化负离子卫生巾用纯物理的过程达到了促进新陈代谢、七层高科技材料，当洗衣服的时候经过揉搓会进入到更深的布层当中，同时含有甲醇乙醇甲醛

安然纳米水圣杯，经中国计量科学院、天津大学现代分析中心等权威机构检测，该杯具有以下特点：*高雅美观、保健耐用；*避寒保温、隔热保冷、四季皆益；*分解吸附功能：祛氟除氯、异味无踪、口感清甜、绿色保健，盛酒品茶、浓香甘醇、辛辣味无；*抗菌、抑菌；*界面活性功能：催化分解，活化水体、活化细胞、降脂抑酸、排毒养颜、改善微循环、提高免疫、防病祛病；*矿化功能：调节水质硬度适中、促进代谢、润肠通便、提高免疫、益寿延年、无毒无害、无副作用；*水质呈偏弱碱性、电导率高、氧化还原电位低、常饮养生理疗。使用需知：1、请勿将此杯放在高温和明火旁边，以免对其造成损坏。2、不可使用挥发剂、汽油、金属丝球和硬体物等清洗此杯，应用软刷子擦洗即可，否则会造成刮伤、损坏，影响美观。3、不能用硬物撞击杯的表面或摔落在地，以免表面出现凹陷，导致保温性能降低。4、配合安然众合多维茶饮用效果更佳。产品原理： 安然纳米水圣杯，选用优质的进口不锈钢材，采用真空双层结构，运用极为珍贵的天然奇冰石材料，结合公司对纳米技术的成熟制备经验，并博采众家之长，经特殊工艺处理，精工制备而成的具有双重纳米材料结构（杯内胆底层、内胆壁层）的多功能产品。它不仅使用神奇，而且美观大方，是集观赏、保健和实用性于一体的高档次饮水用具和高级保健礼品。

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杀入敌军内部 一个公司那么多人 你就一个也忽悠不了吗 想办法把他变成你的人... 至于领导 你是必须要忍的 大面要过的去 当然你也可以背后害她 但一定要 稳 准 狠 你是女生 应该会的这些 这种事别人是没法帮你的 只能靠你自己想通给个分呗 我也天津 以后有嘛事就找我

其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠... 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。 失眠偏方 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证。 一．经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 2.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 3．上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快. 4．白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 6．柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 7．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 8.．红果核大枣治失眠 红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。 二．食疗方 酸枣仁粥 【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。 远志莲粉粥 【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再 煮一二沸。 【用法】随意食用。 【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。 小 米 粥 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。 【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。 【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。 小米枣仁粥 【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。 【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。 【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量 【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。 【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白 糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。 【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。 【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹 痛。 八 宝 粥 【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克 【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 【用法】分顿调糖食用，连吃数日。 【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量 【制作】 1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。 2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜热食，可边烤边食。 【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。 乌灵参炖鸡 【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量 【制作】 1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。 2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火 清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。 【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。 【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。 茯 苓 饼 【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。 【用法】可经常随量吃。 【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及 浮肿、大便溏软等。 治疗失眠偏方： 芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。 以下几个方法可有效改善睡眠： 睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。 一般的银耳莲子汤也有安神的效果。 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用） 4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。 6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。 8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。 9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。 12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。 13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。 已上全为本人自写!未经本人允许严禁转摘。如果您认为本答案可以帮助您！请您设置为最佳答案！以表示您对本人的肯定！转贴请注名出处本贴来自:巴傻球迷

实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠... 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。 失眠偏方 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证。 一．经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 2.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 3．上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快. 4．白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 6．柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 7．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 8.．红果核大枣治失眠 红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。 二．食疗方 酸枣仁粥 【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。 【用法】空腹食用。 【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 秫 米 粥 【原料】秫米30克 制半夏10克 【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。 【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。 远志莲粉粥 【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再 煮一二沸。 【用法】随意食用。 【功效】补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。 小 米 粥 【原料】小米50克 鸡蛋1个 【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。 【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。 【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。 小米枣仁粥 【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克 【制作】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。 【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。 【功效】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。 柏子仁粥 【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜适量 【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。 【功效】润肠通便，养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。 夜交藤粥 【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白 糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。 【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。 【功效】养血安神，祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹 痛。 八 宝 粥 【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克 【制作】先将各药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 【用法】分顿调糖食用，连吃数日。 【功效】健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口 渴、咳嗽少痰等。 玫瑰花烤羊心 【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐适量 【制作】 1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。 2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤， 烤熟即成。 【用法】宜热食，可边烤边食。 【功效】补心安神。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。 乌灵参炖鸡 【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各适量 【制作】 1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。 2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火 清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。 【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。 【功效】补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。 茯 苓 饼 【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份 【制作】上3味加水适量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。 【用法】可经常随量吃。 【功效】健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及 浮肿、大便溏软等。 治疗失眠偏方： 芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。 以下几个方法可有效改善睡眠： 睡前饮一杯热牛奶。或者蜂蜜水。<冬天睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 另外，吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。 一般的银耳莲子汤也有安神的效果。 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用） 4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。 6、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 7、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。 8、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95％以上。 9、茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 10、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 11、党参15克，麦冬（去心）9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。 12、党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3－5克，睡前半小时白开水送服。 13、枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。

同事之间就是这样没有办法，如果同事这样领导是个明理的人也就算了，但是你说你的领导也是个不讲理的人。我觉得现在工作，要不同事好相处，要不领导明理，否则一点意思都没有。能不能换个工作呢？我觉得最好就是换一个环境。现在不都是这样，外地的同事老觉得经常遭本地人的白眼，所以她们现在人多了就反过来整你了。不要那么想不开，你才21岁，此地不留人自有留人处。你越是愁眉苦脸，不就中了那些小人的计啦！该上班上班，高高兴兴的。实在上不下去就炒领导的鱿鱼。