如何变得更加持久，怎样更持久

一夜里第二次持久~或者想其他的

多锻炼

纯属胡扯！他不怕他的JJ磨掉皮啊！你可先用手弄一次，再带套弄！支持30分没问题，套注意分散注意力，快来的时候自己停一下，说说话，或者脑子里想其他东西！

怎么让你或你的另一半在“坏坏”的时候更加勇猛?不是蓝色小药丸，不是印度神油，而是牙膏，想不到吧!在牙膏不止可以清洁牙齿，在性爱中还有使变得更硬和使勃起更持久的功效。并且，它便宜经济还隐蔽，真是广大兄弟的福音。所有朋友都希望获得安全的增加硬度和延长时间的方法，所以市场涌现大批的内服药物和外用药物。无论内服药物或外用药物，大家都存在安全问题、毒副作用的担心。 这里提供一个简易的外用方法：使用牙膏来清洗龟头。大家也许知道，所有的外用药物，主要作用就是：1、麻痹神经。2、刺激神经。刺激提高勃起，麻痹神经是延缓。根据这个原理，建仪使用大家性爱前用牙膏来清洗龟头。牙膏主要成分是滑石粉、香精和薄荷、胺叶等，对龟头起到作用的就是里面的薄荷或胺叶等。牙膏是最安全的外用品，不会产生副作用，而且也是比较好的清洁剂。清洗干净后，无论带套或不带套，对女性没有任何刺激或影响。 因为，你用刚刷过牙的嘴去亲吻女性，估计女性从来就没有感觉牙膏残余会有刺激。 使用注重事项： 1、直接用牙膏和水清洗龟头，避免液体进入尿道，会引发刺激疼痛。 2、数秒钟即可感觉龟头部分火烧感，但很快消失，用水清洗。可以重复几次，直龟头敏感下降，但还有感觉(千万不要搞的没有感觉)。 3、对于勃起困难者，建议在刺激龟头勃起后，就可以清洗，进入性爱。如勃起状况良好者，可以数次，以降低敏感度。 以上方法仅供参考，但不一定适用所有群体。 这个方法还有如下优点： 1、经济实惠： 牙膏便宜，而且量又足。 2、随处可得： 只要是洗澡的地方就有牙膏，避免随身携带某些药瓶。 3、隐蔽性强： 使用前后不易被发现，避免给对方知道，影响男士形象。当你的性伙伴惊奇地说你今天怎么这么硬或这么持久，你就会有一种自豪感。 4、美容强身： 假如你使用含有珍珠粉类的牙膏，也许会增加你龟头的滑腻程度;或者使用什么之类的牙膏，也许会增加的血液循环——当然这是牙膏广告，或许可以借鉴使用。

找一家正规的医院去做一次全面的检查吧，确定是疾病引起的还是心理因素。不要相信小广告和威哥、鞭之类的偏方，如果是器官受损引起的，怎么补都没用的。可以考虑去做一下龟/头降敏手术，敏感度降低，可以持久点！

做一件事情假如自己不喜欢，你可以把它分阶段，按照你自己的情况，分的细一点粗一点随便，每达到一个目标就可以小小的奖励自己一下，这样你就会发现事情很快就可以完成，并且不是那么讨厌。长跑运动员经常这样做

做一些自己一直有偏见的事（当然不能使坏事），比如说你不喜欢看某种类型的节目，你可以试着静下心来去看看，找出自己不喜欢的真正原因，或许是自己错了，这样做虽然不一定会让你喜欢上它，但至少可以使自己变得更加理智和辩证，这也就是老子说的“味无味”。你所说的坚持不下去就是因为你对自己所做的事，还没有建立兴趣，也可以说是没有真正了解彻底，所以容易半途而废，按我的方法试下看看，应该对你有帮助。

.....不放悬赏的后果其实我感觉你这个问题很好回答但是你却不一定能做到因为你在提问的时候最先想到的是有关悬赏的问题顺其自然....不想做某件事只能说明你的爱好不在那里....去找别的事做才是你应有的选择不想换来换去只好自己去发觉你对它的兴趣才可以

我认为亲爱的楼主 很高兴为您分析 你的问题我曾经也遇到过 下面是本人的回答 希望能给楼主带来帮助 愛,主要是看你怎麼去對待它了， 我認為：平平淡淡的愛才是真， 在愛上一個人的時候，就不要去計較愛情的浪漫和很多種的愛情方式， 每個人去愛的方式不同，不要不知足，太貪心了，會失去難得的真愛， 有人說愛情是不會長久的，我認為是錯誤的， 愛情有長久的時候，因為沒有做到保護真愛的時候， 才會導致愛情是短暫的，認為愛情不會長久!! . 愛一個人:要互相信任愛一個人要互相理解. 愛一個人:要多多用心去包容 愛一個人:要心胸寬闊 愛一個人:要尊重對方的思想和主見 愛一個人:要背後多多支持他（她），而不是阻攔 愛一個人:要面對他（她）不能陪伴你的時候，不要有埋怨，要用笑臉對他（她）說我很好，很開心 愛一個人:要把自己內心的脆弱和委屈收藏起來，不要讓他（她）知道 愛一個人:.....太多太多的愛.. . 也許很難,做不到吧?其實並不難 最重要的一點就是: 愛要無私無悔，愛要清潔純淨，沒有一絲的雜質，甘心情願為他（她）做任何事情， 當你愛上的時候，就要讓他（她）幸福， 只要他（她）開心快樂，才是最重要的！！ 再加一句：爱是要互相体谅对方；了解对方；处处为对方而着想。 记住哦！！！ 欢迎楼主继续追问 如果本人的回答 有不准确的地方请见谅~！ 期待您的采纳~！！！！

你可以想象一下 你最喜欢的那个人, 心里想着这是为他(她)而做的 让这股力量帮助你一下!也许很有用的 算是一种激励吧!

建议多吃些下面的食物:富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、时分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。 果仁：性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。 韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。 大葱：葱一直被人们看作是爱情和的化身。葱的营养十分丰富，它能良性。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。 鸡蛋：鸡蛋是后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性质量，增强活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。 巧克力：巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。 此外，凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。 只要把握正确的营养搭配，日常饮食也能吃出、吃出。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女达到理想境界，享受人间仙境。

请使用502强力胶水。

打气

你好！用男人帮仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

简单，切了，装个假的

首先你应该用专门针对烫过发的发质的洗发露和护发素.第二,一周做2-3次的发膜或者去理发店做营养.(以上两条这是最基本的保养了) 每次洗完头之后一定要记得摸上修护产品,特别是发梢. 喷水是没有用的! 还有一个诀窍,就是平时喷脸的保湿喷雾可以经常性的喷头发(反正平时也要喷脸,顺便把头发也喷喷),喷保湿喷雾是非常有效的给头发的补水方法!! 建议应该从以下4个方面护理烫过的头发： 1．洗发护发 在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。 2．定期焗油 每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态， 3．烫染分开 烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。 4．时间间隔 对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。 3．烫染分开 烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。 4．时间间隔 对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。 烫后的头发护理 刚烫完离子烫后总让人觉得头发轻飘、神清气爽，但日子久了，离子烫后遗症就会慢慢出现，例如：干燥、分*、易断裂……这可怎么办才好？ 据了解，头发表面都有一层毛鳞片，其不但具有保护头发的功能，还有输送养分的功能。但离子烫却将毛鳞片从头发表面剥落，使毛鳞片受损，发质变脆弱。这样一来，每日的保养工作就更显重要。专家建议，要秀发保持美丽，除了定期的护发保养必不可少外，每天的居家护理也很重要。 有些产品在你刚用完后会觉得头发变柔顺，但不久头发又开始变干变硬，这是因为缺乏毛鳞片这条输送带，使保养品只囤积在头发表层，无法进入头发的深层结构所致。因此消费者在选择洗护产品时，应以适合受损发质、质地滋润不油腻的产品为第一优先考量。这类洗护产品虽不能将养分完全带入秀发中，却能确保头发内仍存在的养分不流失。每日的修复工作对头发也是非常重要的，在使用洗发精之后，由于头发受到界面活性剂的作用，毛鳞片会全部张开，头发充满了阴离子，而阴离子正是让秀发出现问题的导火线之一。所以用护发素是非常重要的工作，因为护发素里含有阳离子，阴阳调和的情形下，毛鳞片自然会恢复到正常状态，发线自然美丽。习惯用护发素的人，在使用护发素时一定要持续，没有用护发素习惯的人，则可选择较为滋润的洗发产品。妙用之一 常规保养 方法：洗发前，先将头发浸湿，将鸡蛋大面积的橄榄油倒于手心揉搓，然后均匀抹在湿发上，保留15分钟后，再开始按常规方法洗头． 效果：可降低发丝柔软度，令头发变得柔顺，光滑． 妙用之二 对付干燥发质 方法：先将头发洗干净，然后把一个煮熟的鸡蛋黄揉搓成粉末，加入适量橄榄油，调匀后，涂于头发上，15分钟后，用水洗干净． 效果：一头”枯草”会越变越有光泽． 妙用之三 头发保湿 方法：梳理长发时，易打结，易断裂，常常一地”黑毛”．只需在梳子上滴上2，3滴橄榄油，诱发便异常容易梳理，发质还会越变越柔． 效果：易于打理，适于长发者． 妙用之四 当作护发素 方法：洗头后，用毛巾把头发上的残余水分抹掉，因为头发里水分太多，橄榄油不易被吸收．然后，把橄榄油象护发素一样涂满整个头发，注意不要涂到头皮上，只涂到头发的中部和尾部即可．用热毛巾包裹住头发，开始沐浴．等沐浴完后，用梳子把头发梳一遍，再冲洗干净． 效果：可令头发柔顺，秀发如云．

可能设置成了离线吧。你选择标准试试