补肾泡水喝的药材，泡啥药材可以健肾

常吃黑色食物益肾，例如黑豆，黑枣等。每天吃一小把枸杞益气补肾的。

病情分析：你好，补肾的中草药，建议你用枸杞当茶泡水饮,意见建议：

用车前草.红枣.核桃肉.泡茶喝或煎服。很快会好起来。

这几种加在一起，应该是补不进去的问题，你随便喝吧，现在说没用你也不会听。

枸杞 金银花 人参

狗杞泡水

养肾可以多吃黑色食品，尿黄不一定是肾虚，喝水少、上火都会导致尿黄，要多喝水，多吃些苦瓜、黄瓜、西红柿等清火食品，平时可饮菊花枸杞茶。 黑色食物对应五行为水，入肾，能增强肾脏之气，可保健养颜、抗衰老、防癌等，对生殖、排泄系统大有好处，黑色蔬菜包括荞麦、黑木耳、发菜、草菇、海苔、海带、牛蒡、黑豆、豆豉、黑豆浆、紫米、黑芝麻，黑色水果有龙眼干、紫葡萄。 黑芝麻 可以配合点心、菜肴做成各种美食，还可以炒熟后碾碎放盐，放在早餐的粥里也很好吃。 黑芝麻是著名的补养佳品，含有多种糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、钙镁、蛋白质等，《神农本草经》说它能“益大气，长肌肉，润肌肤。” 黑豆 黑豆活血润肤。黑豆加盐水煮熟，当做零食，就能很好地补肾养发。现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，皮肤白皙。古人认为豆是肾之谷，其形像肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾的作用。 黑木耳 黑木耳能化痰、补气益志，去燥滋补，滋润发质，活血养胃，更重要的还能清除你体内的各种有毒垃圾！ 海参 含有多种维生素和微量元素、硫酸软骨素、蛋白质、脂肪、碘等，味干咸，能够使你美颜乌发，养血润肤，补气益血，养肾固精。

肾虚是个笼统的说法，具体讲分肾阴虚和肾阳虚打个比方：人体如蒸笼，灶火如人体肾阳，锅里水如肾阴，蒸笼象人之（上中下）三焦；火烧水沸，生蒸汽徐徐上升，如灶里没火，水不化汽，饭自然不熟；如锅里没水，无蒸汽，饭也不熟；如中间这层（类人中焦）半生不熟，蒸汽上不去，就算最下层焦糊了，最上层也熟不了。人体也是一样，肾阳虚的病人，不能气化，气也不能到达上焦，所以经常口干舌燥，喝再多的水也止不住渴！很多糖尿病初期都是这样的，水喝多了，肾阳又不能化气，代谢也差了，水停在体内，造成湿气重。肾阴虚的病人是物质基础不足，也会口渴，喝水后口渴症状很快缓解，但这些病人容易上火，吃去火药当时管用，长时间吃会导致肾阴阳两虚，就不好治了。最长用的枸杞子补肾阳，熟地黄补肾阴。对于肾阴亏虚，可以采用熟地、龟板、女贞子、旱莲草、山萸肉，玄参、天冬、枸杞、黄精、紫河车、怀牛膝、制首乌对于肾阳不足，可以采用鹿茸、附子、肉桂、仙茅、仙灵脾、故子、巴戟天、肉丛蓉对于肾精不足，可以采用金樱子、桑螵蛸、芡实、莲须，五味子、益智仁来固摄肾精；通过鹿茸、鹿角胶、紫河车、阿胶、菟丝子、覆盆子、韭菜子、枸杞子来填补肾精。对于肾水不足，相火亢盛，可以采用知母、黄柏、泽泻、丹皮，地骨皮来泻火。

地龙、黄狗

枸杞

1、菟丝子菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。　　菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育症状。　2、肉苁蓉　　肉苁蓉是一种使用频率较高的补肾中药材，据《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。可见它的功效不容小觑。　　取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。3、桂圆　　桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。　4、淫羊藿　　淫羊藿出自《本经》。有着补肾、祛风止痛的作用。　　淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、亢奋者不宜。5、何首乌　　何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”　　何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

它是一种很美味的东西，不少人都特别爱吃。然而淡水虾还有一个特别好的功能就是可化痰去毒，还能养精补肾。有神经衰弱肾虚的人

枸杞，桑葚，女贞子等

你好，补肾的中药一般有鹿茸、山药、淫羊藿、冬虫夏草、枸杞等传统中药。此外，一些引进的天然植物药材强肾功能也不错，例如东革阿里、玛咖等。 其中枸杞、东革阿里、玛咖比较适合泡水喝，鹿茸适合泡酒，山药、淫羊藿适合煲汤、粥，冬虫夏草适合泡酒或煲汤粥。枸杞可以泡水、煲汤粥等。 我自己也试过一些，有一些心得。 希望可以帮到你。

用泡药酒的方式补肾挺好，我一直在用昌弘阿里、枸杞子这类药材泡酒喝补肾，偶尔也食物一起炖汤喝，喝了一个月感觉身体变化很大，之前的疲劳感都没有了，而且更有精神。

你好，补肾的中药一般有鹿茸、山药、淫羊藿、冬虫夏草、枸杞等传统中药。此外，一些引进的天然植物药材强肾功能也不错，例如东革阿里、玛咖等。其中枸杞、东革阿里、玛咖比较适合泡水喝，鹿茸适合泡酒，山药、淫羊藿适合煲汤、粥，冬虫夏草适合泡酒或煲汤粥。枸杞可以泡水、煲汤粥等。我自己也试过一些，有一些心得。希望可以帮到你。