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高血压是以减少钠盐、减少膳食脂肪,多吃菠菜。菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸，可降低血压。,在限盐的同时适当增加含钾及含蛋白质饮食.含胆固醇的食品应避免,注意休息，情绪波动不能太大,多去户外活动一下，比如经常慢跑、散步、打一下太极,戒烟限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。,外公.的脑血栓就是吃这个四个月恢复的纳豆可以防治心脑血管疾病、脑血栓、脑梗塞、冠心病、心肌梗塞、动脉硬化、脂肪肝这里有地址.觉得不错: http://url.cn/5v0fE9 可以参考看看.

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血压高的人平时一定要少吃盐,主食般以米、面为主但是我们比较喜欢粗杂粮如燕麦、麦片、玉米面等因为这些食物中有较多的无机盐.,高热量食物，巧可力、白糖、油脂等少吃,要保持良好的心情,多去户外活动一下，比如经常慢跑、散步、打一下太极,戒烟限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。,叔叔.的脑血栓在治疗的同时吃这个恢复的蛮快的纳豆可以防治心脑血管疾病、脑血栓、脑梗塞、冠心病、心肌梗塞、动脉硬化、脂肪肝这里有地址.反正还不错: http://url.cn/5v0fE9 可以做个目标参考一下.

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曹操：奸雄：宁教我负天下人，休教天下人负我/吾好梦中杀人 护驾：来人，护驾！/魏将何在 阵亡：霸业未成，未成啊！ 夏侯惇：刚烈：鼠辈，竟敢伤我！/以彼之道，还施彼身 阵亡：两边都看不见了 郭嘉：遗计：也好 天妒：就这样吧 阵亡：（咳嗽声） 甄姬：洛神：仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪/体序飞凫，飘忽若神 倾国：凌波微步，罗袜生尘 阵亡：到梁惠以永绝兮，哀一逝而异乡 司马懿：反馈：下次注意点/出来混，迟早要还的 鬼才：天命？哈哈哈哈！/吾乃天命之子！ 阵亡：难道真的是天命难违？ 许褚：裸衣：破！ 阵亡：冷，好冷啊！ 张辽：突袭：没想到吧！/拿来吧！ 阵亡：真没想到 刘备：仁德：惟贤惟德，能服于人/以德服人 激将：蜀将何在/尔等敢应战否？ 阵亡：这就是桃园吗？ 关羽：武圣：看尔乃插标卖首/关羽在此，尔等受死！ 阵亡：什么？此地名叫麦城？ 张飞：咆哮：啊~~/吾乃燕人张飞！ 阵亡：实在是杀不动了！ 赵云：龙胆：能进能退，乃真正法器！/吾乃常山赵子龙也 阵亡：这就是失败的滋味吗？ 马超：铁骑：全军突击！ 阵亡：（马蹄声） 诸葛亮：观星：观今夜天象，知天下大事/知天易，逆天难 空城：（琴弦声） 阵亡：将星陨落，天命难违 黄月英：集智：喝 阵亡：亮~ 孙权：制衡：容我三思 救援：好舒服啊/有汝辅佐，甚好！/武将何在？ 阵亡：父亲，大哥，仲谋愧矣 孙尚香：枭姬：喝 结姻：夫君，身体要紧/他好，我也好 阵亡：不，还不可以死！ 周瑜：英姿：哈哈哈哈 反间：挣扎吧，在血和暗的深渊里/痛苦吧，在愁与恨的地狱中 阵亡：既生瑜，何生~啊 大乔：国色：你累了/请休息吧 流离：交给你了/你来吗？ 阵亡：伯符，我去了 吕蒙：克己：我忍/留得青山在，不怕没柴烧 阵亡：啊，被看穿了吗？ 黄盖：苦肉：请鞭笞我吧，公瑾！/赴汤蹈火，在所不辞 阵亡：失血过多了吗？ 陆逊：联营：旧的不去，新的不来/牌不是万能的，没牌是万万不能的 阵亡：我还是太年轻了！ 甘宁：奇袭：接招吧！/你的牌太多了！ 阵亡：二十年后，又是一条好汉 吕布：无双：谁能当我？/神挡杀神，佛挡杀佛！ 阵亡：不可能！ 貂蝉：离间：呵呵/夫君，你要替妾身做主啊 闭月：羡慕吧 阵亡：父亲大人，对不起 华佗：青囊：早睡早起，方能养生/越老越要补啊 急救：救人一命胜造七级浮屠/别紧张，有老夫呢 阵亡：医者不能自医啊 黄忠：烈弓：中！/百步穿杨 阵亡：不得不服老啊 魏延：狂骨：真是美味啊/我会怕你吗？ 阵亡：谁敢杀我，啊！ 夏侯渊：神速：吾善于千里袭人/取汝首级如探囊取物 阵亡：竟然比我还快 曹仁：据守：尽管来吧/我先休息会 阵亡：实在是守不住了 小乔：天香：接着哦/替我挡着 阵亡：公瑾，我先走一步 周泰：不屈：还不够/我绝不倒下 阵亡：已经尽力了 张角：雷击：以我之真气，的天地之造化/雷公助我！ 鬼道：哼哼哼/天下大事，为我所控 黄天：苍天已死，黄天当立，岁在甲子，天下大吉 阵亡：黄天，也死了 于吉：蛊惑：猜猜看/你信吗？ 阵亡：竟然被猜到了 典韦：强袭：吃我一戟！/看我五步之内，取你小命 阵亡：主公，快走！ 荀彧：驱虎：借你之手，与他一搏吧/此乃驱虎吞狼之计 节命：秉忠贞之志，守谦退之节/我，永不背弃 阵亡：主公叫臣死，臣不得不死 庞统：连环：统统连起来吧/连其一可伤其百 涅槃：浴火重生吧 阵亡：看来我注定要命丧于此 卧龙：火计：燃烧吧！/此火可住我军大获全胜 看破：你的计谋被识破了/雕虫小技 八阵：你可识得此阵？/太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦 阵亡：我的计谋，竟被~ 太史慈：天义：请祝我一臂之力！/我当要替天行道 阵亡：大丈夫当带三尺之剑，立不世之功！ 袁绍：乱击：全都去死吧！/弓箭手，准备放箭 阵亡：老天不助我袁家啊！ 颜良文丑：双雄：吾乃河北上将颜良&文丑是也/快来与我等决一死战！ 阵亡：这红脸长须大将是？ 庞德：猛进：你，可敢当我？/我要杀你们个片甲不留 阵亡：四面都是水，吾命休矣 曹丕：放逐：给我翻过来！/死罪可免，活罪难赦 行殇：我的是我的，你的还是我的/来，管杀还管埋 颂威：仙福永享，寿与天齐/千秋万载，一统江山 阵亡：子建~子建~ 徐晃：断粮：人是铁，饭是钢/截其源，断其粮，贼可擒也！ 阵亡：一顿不吃，饿得慌 孟获：祸首：统统算我的/背黑锅我来，送死，你去 再起：起！/丞相助我 阵亡：七纵之恩，来世再报了 祝融：巨象：小小把戏/大王，看我的 烈刃：亮兵器吧/尝尝我飞刀的厉害 阵亡：大王，我先走一步了 孙坚：英魂：不诛此贼三族，则吾死不瞑目/以吾魂魄，保佑吾儿之基业 阵亡：有埋伏，额，啊 鲁肃：好施：拿去拿去，莫跟哥哥客气/来来来，见面分一半 缔盟：以和为贵，以和为贵/合纵连横，方能以弱胜强 阵亡：此联盟已破，吴蜀休矣 董卓：酒池：额哈哈，再来一壶/额哈哈哈哈，好酒，好酒 肉林：美人儿，来香一个！/食色，性也 崩坏：哎，我是不是该减肥了？/厄 暴虐：顺我者昌逆我者亡/额哈哈哈哈哈哈 阵亡：汉室衰落，非我一人之罪！ 贾诩：帷幕：你奈我何？/此计伤不到我 完杀：阎王叫你三更死，谁敢留你到五更/神仙难救，神仙难救啊！ 乱武：哭喊吧！哀求吧！挣扎吧！然后死吧！/呵呵呵，坐山观虎斗 阵亡：我的时辰也到了 袁术：庸肆：玉玺在手，天下我有/大汉天下，已半入我手 伪帝：你们都得听我的号令！ 阵亡：可恶，就差一步了。。。 神关羽：武神：取汝狗头，如探囊取物 武魂：纳命来！/谁来与我同去 神吕蒙：涉猎：什么都略懂一点，生活更多彩一些/.略懂，略懂 攻心：我替施主把把脉/攻城为下，攻心为上 阵亡：劫数难逃，我们别无选择 神诸葛：七星：起星辰之力，佑我蜀汉/伏望天恩，誓讨汉贼！ 狂风：风，起！/万事俱备，只欠业火 大雾：此非万全之策，惟惧天雷/此计可保你一时平安 神周瑜：琴音：（琴声） 业炎：聆听吧，这是你的镇魂曲！/让这熊熊业火，燃尽你的罪恶！

司马懿： 反馈 出来混 早晚要还的（补充）鬼才 唔乃天命之子 天命难违 哈哈哈哈。。。

魏： 曹 操： 护驾：魏将何在?/来人，护驾~ 奸雄：宁可我负天下人,休教天下人负我! 阵亡： 霸业未成…未成啊… 甄 姬： 洛神：仿佛兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪。 倾国：凌波微步，罗袜生尘 阵亡：悼良会之永绝兮，哀一逝而异乡。 司马懿： 反馈：下次注意点 鬼才：天命？哈哈哈哈～ 阵亡：难道真的是天命难违？ 郭 嘉： 天妒：就这样吧 遗迹：也好 阵亡：咳、咳 张 辽： 突袭：没想到吧? 阵亡：真没想到。 许 褚： 裸衣：谁来和我大战300回合/破！ 阵亡：冷~好冷啊~~ 夏侯敦： 刚烈：鼠辈,竟敢伤我! 阵亡：两，两边都看不见啦~ 夏侯渊： 神速：取尔首级入探囊取物 / 吾善于千里袭人 阵亡：竟然比我还快 曹 仁： 据守：尽管来吧 / 我先休息一会儿 阵亡：实在是守不住了 蜀： 刘 备： 仁德：惟贤惟德，仁服于人 / 以德服人 激将：蜀将何在?/尔等敢应战否? 阵亡：难道这就是桃园吗? 关 羽： 武圣：观尔乃插标卖首。/关羽在此，尔等受死。 阵亡：什么？此地叫麦城？ 张 飞： 咆哮：啊啊~ 阵亡：实在是杀不动啦 马 超： 铁骑：全军突击~~ 赵 云： 龙胆：能进能退乃真正法器/喝~ 阵亡: 难道这就是失败的滋味吗? 诸葛亮： 观星：观今夜之天象,知天下之大事 阵亡：知天易,逆天难 黄月英： 阵亡：亮~ 黄 忠： 烈弓：百步穿杨 / 中！ 阵亡：不得不服老啦 魏 延: 阵亡：谁敢杀我……啊~。 吴： 孙 权： 制衡：容我三思 阵亡：父亲，大哥，仲谋溃矣 周 瑜： 反间：挣扎吧，在血和暗的深渊里 英姿：哈哈哈哈~/汝等给我看好了 阵亡：既生瑜,何生....(咳咳)。 黄 盖： 苦肉：请鞭挞我吧 ，公瑾！ 阵亡：失血过多了 陆 逊： 连营：牌不是万能的，但是没牌是万万不能的。 阵亡：我还是太年轻了 孙尚香： 联姻：夫君,身体要紧 枭姬：哼~ 阵亡：不,我还不可以死 大 乔： 国色：请休息吧~ 流离：交给你了~ 阵亡：伯符，我去啦! 吕 蒙： 阵亡：难道被看穿了吗? 甘 宁： 奇袭：你的牌太多啦/接招吧 阵亡: 20年后,又是一条好汉 周 泰： 不屈：还不够？/ 我绝不会倒下 阵亡：已经尽力了 小 乔： 天香：接着哦 / 替我挡着 阵亡：公瑾，我先走一步 群： 华 佗： 青囊：越老越要补啊 ！/早睡早起,方能养生 阵亡: 医者不能自医啊.... 吕 布： 无双：谁能挡我？！ 阵亡：不可能！~~~~~~ 貂 禅： 离间：呵呵~ 闭月：失礼啦~~ 阵亡: 父亲大人,对不起 张 角： 鬼道：岁在甲子，天下大吉/天下大势，唯我所控 雷击：雷公助我 黄天：苍天已死，黄天当立/以我之真气，得天地之造化/哼哼哼哼 阵亡：黄天，也死啦 于 吉： 蛊惑：猜猜看呐 / 你信吗? 阵亡：竟然被猜到了

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