寿光和发酒业有限公司，谁能为我写一封忏悔告白信啊谢了

时间过去这么久了，也许人家已经忘了，如果你现在在给她寄去这封忏悔+告白信，也许会打乱她现在平静得生活！

忏悔信？是要你自己想的，想到怎么忏悔，你后悔了才能真心写出忏悔信。 这样你才能真心的忏悔

我想，你应该自己写自己想，因为这样比较有诚意，格式什么的可以不用管，最重要 的是自己的诚心吖，

如果她知道你的忏悔信都是叫别人帮忙写的，那才是伤心呢！既然知道错了，为什么还要继续让她受伤叱？只要是真心的悔悟，没有华丽的言语，她也会感受到你的真心的。。

早知今日~又何必当初呢！让你心爱的人受伤害！这比万剑穿心还痛！~

我和我最后的倔强握紧双手绝对不放 下一站是不是天堂就算失望不能绝望 我和我骄傲的倔强我在风中大声的唱

1.急性发作期治疗 1）控制感染 2）祛痰、镇咳 3）解痉、平喘 4）气雾疗法 2.慢性迁延期治疗 1）去除外界致病因素的刺激 2）积极采用祛痰，止咳、平喘等药对症治疗 3）适当应用抗菌消炎药以控制炎症 4）同时配合固本治疗，采用中医疗法和呼吸操锻炼，以求恢复功能，提高机体抗病能力，逐步修复病理损害。

咳嗽 胸闷 是否有哮喘？ 患者：咳嗽 胸闷 喉咙感觉有热气 有点哈气 前段时间扁桃体发炎，买了点药，扁桃体好 了，现在 还是干咳嗽，胸闷，有时候咳嗽起来不停，感觉是不是自己有哮喘病， 虽然我不知道哮喘病的病症，但是自己感觉好像有哮喘。 咳嗽起来感觉气接不上来。深呼吸就好点。 无 想了解病因 无三峡大学仁和医院呼吸内科黄志文三峡大学仁和医院呼吸内科黄志文：患者病史较短，现在还不能肯定是支气管哮喘，有可能是一般的支气管炎，因为一般的支气管炎也可以出现以上症状。如患者经常有上述情况，经常感冒后持续很长时间难以痊愈，需考虑有可能存在哮喘，建议

咳嗽 你有没有被咳嗽困扰？人人有过咳嗽，但是如果长期与你伴随的话，可能就令人头痛烦恼了。尤其是救治不愈，更平添了几分的烦恼。青岛市第五人民医院变态反应科王辉 首先，要了解是哪一种咳嗽。 医学上，咳嗽的原因可分为几大类型：1、嗜酸细胞性支气管炎；2、鼻后滴漏综合征（过敏性鼻炎、鼻窦炎、非过敏性鼻炎等导致）；3、咳嗽变异型哮喘；4、胃食管反流性咳嗽；5、药物所致，如某些抗生素、降压药物、心脏疾病药物等 我国嗜酸细胞性支气管炎是慢性咳嗽的首位原因（２２％）。 不同原因治疗措施不同，预后也不同，所以建议

支气管炎应注意：喝牛奶患慢性支气管炎的抽烟者喝牛奶有益。抽烟又喝牛奶的人，其患慢性支气管炎的几率比那些抽烟但不喝牛奶的人显著地降低许多。如果你非得抽烟，那么别忘了喝牛奶。 喝水化痰 多喝蔬果汁 果菜汁对慢性支气管炎有较好疗效，它不仅能止咳化痰，而且还能补充维生素与矿物质，对疾病的康复非常有益。你可以将生萝卜、鲜藕、梨子切碎绞汁，加蜂蜜调匀服用。对慢性支气管炎的热咳、燥咳疗效显著。多吃青菜每餐可适量多吃一些蔬菜和豆制品，如白萝卜、胡萝卜及绿叶蔬菜等清淡易消化的食物。多吃止咬平喘食物多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚于、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。应避免的食物忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的物品，以免加重症状。不要急于进补人参、鹿茸等补晶在急性发作期或痰多、舌苔腻时都不宜用，否则胸闷气急更甚，病情反而加重。Chronic bronchitis smo注意：平常用石潭秋甘贝草来调理也是不错的选择，补中气，润肺止咳，益气养神，对咳嗽、咽炎均有很好的调理作用。ker drink milk beneficial. Smoking and drinking milk, their chances of suffering from chronic bronchitis than those who smoke but do not drink milk significantly reduce the number of people. If you have to smoke, then do not forget to drink milk. Drink plenty of water to drink vegetable juice vegetable juice expectorant in chronic bronchitis has a good effect, it can not only cough and phlegm, but also vitamins and minerals, rehabilitation of the disease is very useful. You can be raw carrots, lotus root, chopped pears Jiao Zhi, add honey and mix thoroughly take. Chronic bronchitis fever cough, dry cough significant effect.

　　（一）争创驰名商标，是适应市场经济发展的客观需要。市场经济的本质就是通过价值规律调整一切经济关系。就是通过市场这只看不见的手来进行资源配置，来筛选过滤进入市场的任何产品或企业。因此，市场经济中，优胜劣汰是它的客观规律，是不以任何企业经营者的意志为转移的。在市场经济中要站稳脚跟，任何企业经营者只有研究如何适应规律，才能求得自身的生存和发展。争创驰名商标，就是要使产品的质量，市场占有率、市场覆盖率，企业文化、企业形象、企业信誉、售后服务等，都有全方位的提升。争创的过程是提升的过程，同时也是优化的过程，更是击败其他对手，在同行业中脱颖而出的过程。从这个意义上说，争创驰名商标之路，就是适应市场经济发展规律，求得企业生存和发展的必由之路。 　　我们知道，经济全球化是经济发展的又一客观规律。随着中国入世，WTO将中国与世界更紧密地联系在一起，中国市场成为全球市场，中国的企业必须面对这个现实，以全球战略的眼光来制定自己的生存发展战略。1999年达沃斯世界经济论坛指出：21世纪的世界经济将是以名牌划分世界经济版图的世纪。有资料表明，目前国际市场上名牌所占的比例虽然不足3%，但却拥有高达40%的市场占有率。销售额则超过了50%。任何中国的企业经营者，要想在当今市场中占有一席之地，或者谋求更大发展，必须战略性地运用商标去做大做强。如果说，商标是企业或产品进入市场的名片，那么，著名商标或驰名商标就等于加在名片上的头衔。在走向当今市场中的企业名片中，著名商标或驰名商标的头衔不是可有可无，是非加不可。 　　（二）争创驰名商标，是扩大企业知名度的重要途径。在市场经济中，影响企业知名度的因素很多。有该企业生产产品的质量，企业的社会信誉等等，但必须承认，打造品牌，培育商标，是扩大企业知名度的重要途径。就目前我国现有情况看，驰名商标和著名商标的群体效应是有目共睹的，也是普遍公认的。被冠名的驰名商标和著名商标的产品，不但代表了产品的质量，产品的销售量，产品的信誉，还反映了生产该产品企业的行业领先地位和企业规模。借助于著名商标和驰名商标的称号，可以扩大企业的社会影响力和公信度，因此而增强企业的市场竞争力。纵观我国企业发展史，有无数企业兴衰的例子反复证明这样一个道理：商标、企业知名度、市场竞争力、企业规模、企业效益有一种内在的必然的联系，他们之间的关系是相辅相成的。培育一个好的商标，扩大了企业的知名度，提高了企业的市场竞争力，企业上规模，企业效益不断增大。这是一种良性循环的发展链条。例如承德乾隆醉酒业有限责任公司，1995年注册“板城”商标，1999年被认定为河北省著名商标。近几年来， “板城”牌系列白酒畅销于北京、天津、上海、河北、山东、山西等各大市场。品牌带来效益，该企业依靠板城商标不断将企业做大做强，1999年销售收入 6517万元,利税1509万元；2005年实现销售收入2.5亿元，利税8500万元。 　　（三）争创驰名商标，能够为企业带来无形资产或增加产品的附加值。改革开放许多年以来，在企业中开展的各种各样评选活动很多，这些评选活动在不同时期，不同程度上对企业发展起了一定的作用，但是，即使评选的级别再高，评选的时间持续再长，只能代表企业的荣誉，却构不成知识产权，形不成无形资产，而对商标的培育则不然，商标属于知识产权，是有价值的。培育一个好的商标，不但能证明该企业在同行业中的地位，还可以增加产品的附加值，同时，更能够变成企业资产。所以说，对商标的培育，虽然需要大量的经济投入，但是，一旦商标知名，它给予投资者的是高额回报，是无形资产，是企业永久的财富。露露集团拥有的“露露”商标，1992年被认定为河北省著名商标，1999年被认定为中国驰名商标。产量由九十年代初几百吨发展到40万吨，2005年销售收入达12亿元，实现利税14628万元，比1999年增长 30%。 “露露”商标，2002年经有关权威部门评估，价值26.05亿元人民币。2004年、2005年进入世界品牌实验室发布的《中国500最具价值品牌》排行榜。 　　相反，没有自己的品牌，好产品卖不出好价钱的事情在我们周围比比皆是。例如，围场县新拨乡二道河子村种植胡萝卜，里外三红，口感好，被外商看好，种植出口已有十年，产品主要销往日本、东南亚，但是，由于种种原因，一直没有形成自己的品牌，胡萝卜收获、加工、包装后贴上的是山东寿光、河泽、甘肃、北京等地经销商的牌子出口，当地农民以0.2-0.9元/斤的价格给经销商，经销商可以以平均每斤3到4元的价格卖出。 　　（四）争创驰名商标，是构筑企业文化的重要内容。任何一个企业，在发展过程中，都必然形成代表该企业精神的企业文化，或者换句话说，企业文化是企业精神，企业灵魂的外在表现，那么商标，则是企业文化的载体之一。品牌反映着企业的实力、代表着产品质量，同时也是企业文化的浓缩。企业选定商标，培育商标，实施商标战略，自然形成了以商标为中心的独特的企业文化。从而使企业在发展中不但强大着它的经济实力，还不断彰显着它的文化魅力。如果细心，我们不难发现，凡是成功地利用商标战略，无不在收获着丰厚的经济回报的同时，通过企业文化，扩大着企业的社会影响力，并由此而吸引着越来越多的消费者。

不会的，那都是不科学的说法

葱富含钙、磷和维生素C。大葱不仅具有促进食欲的作用，还有防病健身、减肥等多方面功能。 有人曾用葱管内的粘液与海米同食，可滋阴补阳，治疗阳痿、遗精、腰痛等病。近年来随着科学技术的进步，有关国内外专家也曾对大葱的辛辣味、香味进行研究。日本学者铃木正成先生认为，大葱中的辛辣味来源于有机硫，尤其葱白部分含有大量的大葱素，不仅产生刺激气味，还能刺激甲肾上腺素的分泌，甲肾上腺素是一种荷尔蒙激素，由此可促进人体脂肪的分解；而人的胖瘦取决于人的脂肪积累程度，往往胖人脂肪层厚，瘦人脂肪层薄。如果多食大葱就会增强人体热能的释放，从而就会消减脂肪的积累。

不会的 反而会有好处 葱，属百合科葱属植物,多年生草本宿根植物,主要以叶鞘组成的假茎(俗称葱白)和嫩叶供食用；葱根须供药用。原产于中国西部和西伯利亚。 中国古已广泛食葱，即作菜肴，也作调味，又用养生。《礼记》多处记载用葱，如“脂用葱”、“脍，春用葱”、“切葱若薤实之”。《庄子》则谓“春日饮酒茹葱，以通五脏”。《管子》记有“北伐山戎，出冬葱与戎菽布天下”，是引种北方葱的记载之一。《汉书》有渤海太守龚遂令民种葱的事；还载有温室种葱之事。《东观汉记》则记有孔奋之妻“但食葱菜”。北魏《齐民要术》已有较详的种葱法，并多处用葱作烹调之调味品。五代《清异录》且指出：“葱和美众味，若药剂比用甘草也。所以文言曰‘和事草’”。明确葱在烹饪中的调味功能。有关葱之吟咏亦多，黄庭坚有“葱秧青青葵甲绿”，陈师道有“已办煮饼浇油葱”，耶律楚材有“匀和豌豆揉葱白”等等。 大葱主产于淮河、秦岭以北和黄河流域中下游，按假茎的形态可分为：长白型，假茎高大粗壮，名产有山东章丘大葱（高可达1米、重1.5公斤）陕西华县谷葱、辽宁盖平大葱、北京高脚白大葱等。中白型，假茎短，近基部膨大呈鸡腿状，名产有山东莱芜鸡腿葱、河北隆尧大葱等。短白型，叶片排列紧凑，与假茎均较粗短，名产有山东寿光八叶齐等。 在烹调中葱用途甚广。制菜可做配料，如“葱黄鸡”、“葱爆鸭心”、“葱烧海参”、小葱拌豆腐等等。又可做调味料，如用葱丝做清蒸菜；用葱花炒菜；用葱汁做虾茸；用葱段做烧菜；还可制成葱油，凡烹调，葱为厨中之必备。 大葱的营养价值很高，每百克含水分91克、蛋白质1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物5.2克、膳食纤维1.3克胡萝卜素60微克、核黄素0.03毫克、抗坏血酸17毫克、维生素总E0.3毫克、钾144毫克、钠4.8毫克、钙0.4毫克、镁19毫克、铁0.7毫克、猛0.28毫克锌0.4毫克、铜0.08毫克、磷38毫克；小葱的营养成分含量较大葱稍高。此外，葱还含蒜素、二烯丙基硫醚、亚油酸、多糖等等。其挥发成分具抑菌作用，临床用于治感冒、蛔虫性急腹痛、小儿消化不良等均有一定疗效。中医认为其味辛性温，有发表、痛阳、解毒等功效，能发表和里、通阳活血、发散风邪、按胎止血，对感冒风寒头痛等均有较好治疗作用。近年医学研究报道，经体外实验筛选，葱白对癌症抑制率达90％以上。

首先，经常吃葱，可以补脑，人体常把葱比做脑力劳动者的“绿色补品”。怕冷、低血压、贫血的人，多吃些葱可以补充能量。眼睛易疲劳、出血、失眠和神经衰弱的人，多吃葱可以兴奋神经而使人的精力更加充沛。另外，多吃葱，可以增强消化功能，排除体内不干净的东西，只要稍加注意就会发现，多吃葱后，排便会觉得特别通畅。 但是任何事物都有两方面，任何食品过量食用都会适得其反，过量吃葱会对消化道有一定的影响

当然不会的，是人的都吃的

会

1、葱多食令人神昏。。 2、醋多吃会伤筋骨、损牙齿。 3、木瓜多吃会损筋骨，使腰部和膝盖有力气； 4、乌梅多吃会损牙齿、伤筋骨； 5、杏仁吃太多会引起宿疾，使人目盲发落 6、生枣多食，令人热渴气胀。 7、芋头不可多吃，动宿冷。 8、李子多吃，会使人虚弱。 9、安石榴多吃，损人肺部； 10、胡瓜多吃，动寒热，积淤血热； 11、姜吃得太多，令人少志少智，伤心神； 12、酒喝得太多会伤肠胃、损筋骨、麻醉神经、影响神智和寿命； 13、盐吃得太多，伤肺喜咳，令人皮肤变黑色、损筋力。 14、糖吃得太多，会蛀牙，使情绪不稳定，胜地气暴躁。 15、饼干吃太多，动火气，喉部干燥，容易感冒。 16、菱角吃得太多，伤人脏腑，损阳气。 17、肉类吃多，害处最大，引起血管硬化和心脏病等。 例如《神农本草经》把猪肉列为“下品的食的。”请详阅《本草纲目》 调配错误的食物 1、蜜蜂加葱、蒜、豆花、鲜鱼、酒一起吃会腹泻中毒死亡。 2、牛奶和菠菜一起吃有毒； 3、柿子和螃蟹一起吃会腹泻、肚泻； 4、羊肉和豆酱一起吃会发痼疾； 5、羊肉和酪起吃会伤五脏； 6、羊肉和醋起吃会伤心害心脏。 7、葱和鲤鱼一起吃容易生病。 8、李子和白蜜一起吃会破坏五脏的机能。 9、芥菜和兔肉一起吃会引发邪恶的病。 10、用薤和牛肉作羹，食了全成瘕疾。 11、猪肉不可和田螺一起吃，会使人眉目脱落。

我国北方的三月下旬到五月中旬这段时间无论是从土地温度，空气温度，还有降雨来说都是特别适合播种的。因为适宜的地温和空气温度对于韭菜种子的发芽和生长都是有利的，同时这个季节即使有降雨也是非常少的。较少的降雨有效的防止，种子播种之后被雨水冲出或深埋的可能性。

韭菜栽培技术一、品种选择和种子处理：适合华北、东北冬季生产的品种有寿光独根红、雪韭等，这里主要介绍寿光独根红的品种特性。本品种抗倒伏、抗寒、抗病、抗弱光、分蘖力极强，休眠期25天左右，株高50－1500px，假茎高625px左右，叶宽50px左右，单株重50g以上，叶色深绿、亩产高达5000kg或韭黄3500kg左右。1、种子处理（1）浸种：可用于籽直播（春播为主），也可用30—40℃温水浸种8—12小时，消除杂质和瘪籽，将种子上的黏液洗净后催芽（夏、秋播为主）。（2）催芽：将处理好的种子用湿布包好，放在15—20℃的环境中催芽，每天用清水冲洗1—2次，50%种子露白尖即可播种。二、整地施肥：1、整地：播前土壤深耕20厘米以下，结合施肥，耕后细耙，整平作畦，有条件的地方起高垄栽培，便于排水，也可以平畦栽培。2、施肥：结合整地，每667平方米撒施优质熟有机肥5000—6000千克，尿素6千克，过磷酸钙10千克或使用按此折算的复混肥料。三、播种1、播种时间：在土壤解冻后到秋分可随时播种，一般在3月下旬至5月上旬，以春季播种为宜，夏季播种宜早不宜迟。2、播种量：每667平方米需种4—5千克。露地育苗移栽1.5—2千克。3、播种方法：播种前，先将畦表面土起出一部分（筛细，以备播种覆土之用），然后浅锄搂平，先浇一次底水，约3.3厘米深，待水渗下后再浇3.3厘米左右深的水，此叫双灌底。待水渗下后将种子均匀撒下，尔后覆土1.5厘米左右，次日用齿耙楼平，保持表土既疏松又湿润，有利于种子发芽出土。播后用地膜覆盖保墒，待有30%以上种子出苗后，及时揭去地膜，以防烧苗，发现露白倒伏的，要再补些湿润的土。韭菜也有采用“干播法”的。干播法即用没有催芽的干种子直播于苗床。在整理好的苗床上按行距10厘米，开成宽10厘米，深1.6厘米左右的小浅沟，将种子撒入沟内，然后用扫帚轻轻地将沟扫平，塌实，随即浇一遍水，2—3天后再浇一次水，这样在种子出土前后，要一直保持土壤出于湿润状态。四、播后管理1、结合浇水追施速效氮肥2—3次，每667平方米追施尿素6—8千克，定植前一般不收割，以促进壮苗养根，到定植时要达到壮苗标准。2、壮苗标准：一般苗龄80—90天，苗高15—20厘米，单株5—6片叶，植株无病虫，无倒伏现象。3、除草：出苗后及时人工拔草，清除病残植株。也可用精喹禾灵，盖草能等除草剂防除单子叶杂草或在播种后出苗前，用30%除草通乳油每667平方米100—150克，兑水50千克喷洒地面。五、定植1、定植时间：春播苗应在夏至后定植；夏播苗应在大暑前后定植，定植时要错开高湿季节，因此时不利于定植后韭菜缓苗生长。2、定植方法：将韭菜起苗，剪掉须根（只留2—3厘米），剪掉叶尖（留叶长10厘米）。在畦内按行距18—20厘米，穴距10厘米，每穴栽苗7—10株，适用于青韭，按行距30—36厘米开沟，沟深16—20厘米，穴距16厘米，每穴栽苗20—30株，适于生产软化韭菜，栽培深度以不埋住分蘖节为宜。六、田间管理1、温度管理：棚室密闭后，保持白天20—24℃，夜间12—14℃，株高10厘米以上时，保持白天16—20℃，超过24℃要放风降温排湿、相对湿度60%—70%，夜间8—12℃。冬季小拱棚栽培应加强保湿，夜间保持在6℃以上。2、肥水管理：定植后，通过浇水保苗，很快转入缓苗期，当新根新叶出现时，即可追肥浇水，每亩随水追施尿素10—15千克，幼苗4叶期，要挖水防徒长，并加强中耕、除草。当长到6叶期开始分蘖时，出现跳根现象（分蘖的根状茎在原根状茎的上部），这时可以进行盖砂、压土或扶垄培土，以免根系露出土面。当苗高20厘米时，再追肥浇水，以备收割。开始收割后每收割一次，追一次肥，收割后株高长至10厘米时，结合培土，施速效氮肥，每667平方米追施尿素8千克，天气转凉，应停止浇水，封冻前浇一次冻水。3、病虫害防治（1）防治原则：按照“预治为主，综合防治”的方针，坚持以“农业防治、生物防治为主、化学防治为辅”的无害化控制原则。农药施用严格执行gb4285和gb/t8321的规定，不得施用国家明令禁止的高毒、高残留、高三致（致畸、致癌、致突变）农药及其混配农药。（2）农业防治：加强中耕除草，清洁田园，加强肥水管理，提高抗逆能力。（3）物理防治：糖酒醋液诱杀成虫，将糖、酒、醋、水、90%敌百虫晶体按3：3：1：10：0.5比例制作溶液，每667平方米1—3盒，随时添加，保持不干，诱杀各种蝇类害虫。4、药剂防治（1）韭疽 a、地面施药：成虫盛发期，顺垄撒施2.5%敌百虫粉剂，每667平方米撒施2—2.6千克或在上午9—11时喷洒40%辛硫磷乳油1000倍液或2.5%溴氰菊酯乳油200倍液，及其他菊酯、氰戊菊酯、功夫、百树菊酯，也可在浇水促进害虫上行后喷75%灭蝇胺，每667平方米6—10克。 b、灌根：幼蝇危害始盛期（早春在4月上中旬、晚秋在10月上中旬）进行药剂灌根防治。每667平方米用1.1%苦参碱粉剂2—4千克，兑水1000—2000升或用50%辛硫磷乳油500倍或48%乐斯本乳油400—500毫升兑水1000升，灌根一次。灌根方法：扒开韭菜根茎附近表土，用去掉喷头的喷雾器对准韭菜根部喷药即可，喷后随即覆土。（2）潜叶蝇：在产卵盛期至幼虫孵化初期，喷75%灭蝇胺5000—7000倍液或2.5%溴氰菊酯，20%氰戊菊酯或其他菊花农药1500—2000倍喷雾。（3）蓟马：在幼虫发生盛期，喷50%辛硫磷乳油1000倍液或10%吡虫啉4000倍液或3%啶虫脒3000倍液或2.5%溴氰菊酯等菊酯类农药1500—2500倍液。（4）灰霉病： a、烟熏法：用45%百菌清或扑海因烟剂，每667平方米110克或10%腐霉利烟剂260—300克，分放5—6处，于傍晚点燃，关闭棚室薰一夜。 b、粉尘法：用6.5%万霉灵粉尘剂，每667平方米1千克。7天喷一次，连喷2次。 c、粉雾法：用50%速克灵可性粉剂1000倍液或异菌脲可湿性粉剂1000—1600倍液或65%硫菌、霉威可湿性粉剂1000倍液喷雾，7天一次，连喷2次。（5）疫病 a、粉尘法：同灰霉病。 b、发病初期喷施25%甲霜灵可湿性粉剂750倍液或50%甲霜铜可湿性粉剂600倍液70%霜霜威水80%倍液或72%霜脲锰锌可湿性粉剂，60%琥乙磷铝可湿性粉剂600倍液灌根或喷雾，10天喷（灌）1次，交替使用2—3次。（6）锈病：发病初期用15%粉锈宁可湿性粉剂1000—1500倍液或25%敌力脱乳油3000倍液，10天左右1次，连喷2次，也可用烯唑醇、三唑醇等。七、适时收割：定植当年着重“养根壮秧”不收割，内有韭菜花及时摘除。在韭菜长到25厘米左右时即可收割。选晴天的早晨收割，收割时刀距地面2—4厘米，以割口呈黄色为宜，割口应整齐一致，一般每20—25天收割一茬。在割过程中所用工具要清洁、卫生、无污染。

韭菜播种可分为春播、夏播、秋播三种:　　1.春播宜早不易晚。春季当地温稳定在5-10℃即可播种。此时地还未完全化通，返浆期未到地表比较湿润，很容易出苗，这种播种方式还避免了草害，由于播种后韭菜苗出的较快，而当时的温度还不适合杂草萌发，形成了一个时差。所以推荐大家尽量采用这种播种方式。　　2.夏播一般在黄瓜、西红柿罢园后播种，此时温度高易出现干旱和水涝，播种量要比春季大三分之一左右，覆土不易太厚，保持土壤湿润，利于出全苗。　　3.秋播一般在立秋前后播种，播种量要比春季大一倍，管理以见干见湿为主。后期应注意草害。秋播一般不提倡。

韭菜栽培技术一、 品种选择和种子处理：适合华北、东北冬季生产的品种有寿光独根红、雪韭等，这里主要介绍寿光独根红的品种特性。本品种抗倒伏、抗寒、抗病、抗弱光、分蘖力极强，休眠期25天左右，株高50－60cm，假茎高25cm左右，叶宽2cm左右，单株重50g以上，叶色深绿、亩产高达5000kg或韭黄3500kg左右。1、种子处理（1）浸种：可用于籽直播（春播为主），也可用30—40℃温水浸种8—12小时，消除杂质和瘪籽，将种子上的黏液洗净后催芽（夏、秋播为主）。（2）催芽：将处理好的种子用湿布包好，放在15—20℃的环境中催芽，每天用清水冲洗1—2次，50%种子露白尖即可播种。二、整地施肥：1、整地：播前土壤深耕20厘米以下，结合施肥，耕后细耙，整平作畦，有条件的地方起高垄栽培，便于排水，也可以平畦栽培。2、施肥：结合整地，每667平方米撒施优质熟有机肥5000—6000千克，尿素6千克，过磷酸钙10千克或使用按此折算的复混肥料。三、播种1、播种时间：在土壤解冻后到秋分可随时播种，一般在3月下旬至5月上旬，以春季播种为宜，夏季播种宜早不宜迟。2、播种量：每667平方米需种4—5千克。露地育苗移栽1.5—2千克。3、播种方法： 播种前，先将畦表面土起出一部分（筛细，以备播种覆土之用），然后浅锄搂平，先浇一次底水，约3.3厘米深，待水渗下后再浇3.3厘米左右深的水，此叫双灌底。待水渗下后将种子均匀撒下，尔后覆土1.5厘米左右，次日用齿耙楼平，保持表土既疏松又湿润，有利于种子发芽出土。播后用地膜覆盖保墒，待有30%以上种子出苗后，及时揭去地膜，以防烧苗，发现露白倒伏的，要再补些湿润的土。 韭菜也有采用“干播法”的。干播法即用没有催芽的干种子直播于苗床。在整理好的苗床上按行距10厘米，开成宽10厘米，深1.6厘米左右的小浅沟，将种子撒入沟内，然后用扫帚轻轻地将沟扫平，塌实，随即浇一遍水，2—3天后再浇一次水，这样在种子出土前后，要一直保持土壤出于湿润状态。四、播后管理1、结合浇水追施速效氮肥2—3次，每667平方米追施尿素6—8千克，定植前一般不收割，以促进壮苗养根，到定植时要达到壮苗标准。2、壮苗标准：一般苗龄80—90天，苗高15—20厘米，单株5—6片叶，植株无病虫，无倒伏现象。3、除草：出苗后及时人工拔草，清除病残植株。也可用精喹禾灵，盖草能等除草剂防除单子叶杂草或在播种后出苗前，用30%除草通乳油每667平方米100—150克，兑水50千克喷洒地面。五、定植1、定植时间：春播苗应在夏至后定植；夏播苗应在大暑前后定植，定植时要错开高湿季节，因此时不利于定植后韭菜缓苗生长。2、定植方法：将韭菜起苗，剪掉须根（只留2—3厘米），剪掉叶尖（留叶长10厘米）。在畦内按行距18—20厘米，穴距10厘米，每穴栽苗7—10株，适用于青韭，按行距30—36厘米开沟，沟深16—20厘米，穴距16厘米，每穴栽苗20—30株，适于生产软化韭菜，栽培深度以不埋住分蘖节为宜。六、田间管理1、温度管理：棚室密闭后，保持白天20—24℃，夜间12—14℃，株高10厘米以上时，保持白天16—20℃，超过24℃要放风降温排湿、相对湿度60%—70%，夜间8—12℃。冬季小拱棚栽培应加强保湿，夜间保持在6℃以上。2、肥水管理：定植后，通过浇水保苗，很快转入缓苗期，当新根新叶出现时，即可追肥浇水，每亩随水追施尿素10—15千克，幼苗4叶期，要挖水防徒长，并加强中耕、除草。当长到6叶期开始分蘖时，出现跳根现象（分蘖的根状茎在原根状茎的上部），这时可以进行盖砂、压土或扶垄培土，以免根系露出土面。当苗高20厘米时，再追肥浇水，以备收割。开始收割后每收割一次，追一次肥，收割后株高长至10厘米时，结合培土，施速效氮肥，每667平方米追施尿素8千克，天气转凉，应停止浇水，封冻前浇一次冻水。3、病虫害防治（1）防治原则：按照“预治为主，综合防治”的方针，坚持以“农业防治、生物防治为主、化学防治为辅”的无害化控制原则。农药施用严格执行gb4285和gb/t8321的规定，不得施用国家明令禁止的高毒、高残留、高三致（致畸、致癌、致突变）农药及其混配农药。（2）农业防治：加强中耕除草，清洁田园，加强肥水管理，提高抗逆能力。（3）物理防治：糖酒醋液诱杀成虫，将糖、酒、醋、水、90%敌百虫晶体按3：3：1：10：0.5比例制作溶液，每667平方米1—3盒，随时添加，保持不干，诱杀各种蝇类害虫。4、药剂防治（1） 韭疽 a、地面施药：成虫盛发期，顺垄撒施2.5%敌百虫粉剂，每667平方米撒施2—2.6千克或在上午9—11时喷洒40%辛硫磷乳油1000倍液或2.5%溴氰菊酯乳油200倍液，及其他菊酯、氰戊菊酯、功夫、百树菊酯，也可在浇水促进害虫上行后喷75%灭蝇胺，每667平方米6—10克。 b、灌根：幼蝇危害始盛期（早春在4月上中旬、晚秋在10月上中旬）进行药剂灌根防治。每667平方米用1.1%苦参碱粉剂2—4千克，兑水1000—2000升或用50%辛硫磷乳油500倍或48%乐斯本乳油400—500毫升兑水1000升，灌根一次。灌根方法：扒开韭菜根茎附近表土，用去掉喷头的喷雾器对准韭菜根部喷药即可，喷后随即覆土。（2） 潜叶蝇：在产卵盛期至幼虫孵化初期，喷75%灭蝇胺5000—7000倍液或2.5%溴氰菊酯，20%氰戊菊酯或其他菊花农药1500—2000倍喷雾。（3） 蓟马：在幼虫发生盛期，喷50%辛硫磷乳油1000倍液或10%吡虫啉4000倍液或3%啶虫脒3000倍液或2.5%溴氰菊酯等菊酯类农药1500—2500倍液。（4） 灰霉病： a、烟熏法：用45%百菌清或扑海因烟剂，每667平方米110克或10%腐霉利烟剂260—300克，分放5—6处，于傍晚点燃，关闭棚室薰一夜。 b、粉尘法：用6.5%万霉灵粉尘剂，每667平方米1千克。7天喷一次，连喷2次。 c、粉雾法：用50%速克灵可性粉剂1000倍液或异菌脲可湿性粉剂1000—1600倍液或65%硫菌、霉威可湿性粉剂1000倍液喷雾，7天一次，连喷2次。（5） 疫病 a、粉尘法：同灰霉病。 b、发病初期喷施25%甲霜灵可湿性粉剂750倍液或50%甲霜铜可湿性粉剂600倍液70%霜霜威水80%倍液或72%霜脲锰锌可湿性粉剂，60%琥乙磷铝可湿性粉剂600倍液灌根或喷雾，10天喷（灌）1次，交替使用2—3次。（6） 锈病：发病初期用15%粉锈宁可湿性粉剂1000—1500倍液或25%敌力脱乳油3000倍液，10天左右1次，连喷2次，也可用烯唑醇、三唑醇等。七、适时收割：定植当年着重“养根壮秧”不收割，内有韭菜花及时摘除。在韭菜长到25厘米左右时即可收割。选晴天的早晨收割，收割时刀距地面2—4厘米，以割口呈黄色为宜，割口应整齐一致，一般每20—25天收割一茬。在割过程中所用工具要清洁、卫生、无污染。希望我的答案对你有所帮助。

禁快速运动

孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养，都要先靠饮食来供给。孕妇的饮食不仅关系到胎儿的正常发育，而且对小孩出生后的体质和智力发育都有一定的影响。如不注意，可能发生各种营养缺乏症，还会引起流产、早产或妊娠和分娩期的并发症。孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育、孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等；糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大，因此，大米、白面等含糖食物相应要增加；孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担；平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。胎儿的骨骼、神经、造血器官发育需要大量铁、磷、钙和各种维生素，所以孕期要注意补充这些物质。除了饮食中多吃动物肝、豆类、菠菜、贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂、钙片和维生素A、B、C、D等，以防治贫血和缺钙。饮水量可以不限，妊娠后期适当限制盐，菜不要吃得过咸，有水肿时应限制水盐。茶、酒和咖啡可以少饮，但应禁止吸烟，因为吸烟可使胎儿发育迟缓，甚至造成畸型。 孕妇禁忌:饮用太多咖啡影响胎儿骨骼 传统谬误：1.不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产呢！ 这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。 2.吃羊肉会令胎儿“发羊吊”？ 羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命B12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。 3.多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白？ 胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与怀孕期的饮食无关。 4.吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感？ 如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。 有医学根据的饮食禁忌 1.不要过量吸取维他命A。 孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。 2.要限制饮用含咖啡因的饮品。 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。 3.避免喝酒 如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。 4.避免高糖、高脂肪食物 吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

1.从受孕到妊娠的最初三个月，是胚胎的初始发育阶段，胎盘尚未形成，胚胎附着在母体子宫内并不牢靠，如果一不小心，往往容易掉下来，造成流产。所以，在妊娠的头三个月里最好不要性交，尤其是婚后多年不孕和曾经有过自发流产史的妇女。产后起码一个月内，最好两个月是应禁止性交的，因为分娩后的阴道特别松弛，加上雌激素水平低、阴道粘膜平坦、皱襞减少和弹力差。容易在同房时引起阴道疼痛或上皮损伤。此外，产道损伤、宫颈口收缩不全，都容易引起产后感染。所以不能根据恶露是否干净来判断和决定能否恢复性交。产后不久就同房，引起阴道壁撕裂大出血的情况屡见不鲜。 怀孕期间，孕妇进行适当的活动，可以调节神经系统的功能，增强肺活力，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿生长发育。但孕妇一定要注意，不要长时间参加剧烈的运动。 2.你首先注意不要提拎重物和长时间蹲着、站着、弯着腰做家务，这些过重的活动会压迫腹部或引起过度劳累，导致胎儿不适，造成流产或早产。常骑自行车上下班的孕妇，到妊娠6个月以后，注意不要再骑自车，以免上下车时出现意外。参加体育运动时，尽量选择散步等轻微的运动，不要跑步、举重、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等，这些运动不但体力消耗大，而且伸背、弯腰跳高等动作太大，容易引起流产。妊娠8个月以后，孕妇肚子明显增大，身体笨重，行动不便，有时还出现下肢浮肿以及血压升高等情况，这时应尽量减少体力劳动，不要干重活，可以做一些力所能及的家务劳动。 3.经常到医院作常规检查 4.饮食宜吃食品孕妇1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1─2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 下列食品孕妇不宜吃 1、油炸食品及香辣调料; 2、含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料; 3、生鱼、生肉、生鸡蛋以及未煮熟的肉类食品; 4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品; 5、可疑的食物; 6、甜食，包括白糖、红糖、金色蜜糖、糖浆及人工合成产品; 7、软饮料，如可乐、加糖果汁; 8、水果罐头; 9、人造奶油; 10、饼干、蛋糕、点心、面点、面饼以及果酱和果冻; 11、早餐加糖的麦片、粥等; 12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖，可以用冻水果或者水果泥来代替; 13、含糖调味品，如花生黄油、开胃食品、泡菜、沙拉调味汁、蛋黄酱。 下列九种食品孕妇应禁食 1、桂圆妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆; 2、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁; 3、山楂山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃; 4、黑木耳黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食; 5、薏苡仁薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能; 6、马齿苋马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产; 7、久存土豆土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢; 8、热性香料孕妇吃热性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果; 9、螃蟹、甲鱼、海带这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。

总的来说什么都吃点，营养才均衡。茶就不要喝了，好像会影响铁的吸收。去买罐孕妇奶粉来喝，不过据我的经验看实在太难喝了，但是为了宝宝难喝也要喝下去，里面有很多营养。补叶酸了吗？一天至少两罐牛奶，多煲汤喝，多吃些蔬菜水果，补充维生素，最近西瓜不要吃，催熟的有化学的东西，螃蟹不能多吃，吃肉要吃瘦肉，属寒的不能多吃，核桃之类的坚果多吃点，对宝宝的头发好，注意不要吃腌制的、炸的、罐头、长时间放置的东西、桂圆荔枝之类活血化瘀的食品，你还是去买书来看照着书做，另外有些禁忌应该注意的里面都有的。最后提醒你：冬季千万不要吃那些笔直的黄瓜，寿光的菜农自己讲的那是涂了避孕药的，总之，吃一些当季的绿色蔬菜，不要吃一些比较少见的DD。这是我个人的经验，希望对你有所帮助。

除了吃的用的，还有一点要注意，不要接近有香的花