日本运动型饮料，推荐一款运动饮料

佳得乐 据说很有用

价格方面。。。佳得乐。三得利的。日本的宝矿力水特。 市场竞争。。。日加满。 消费群体竞争。。。日加满也算吧，还有劲牛

国内的几个牌子其实主打运动饮料的多一些，广告打得比较凶，但大部分靠咖啡因来作用提神。要说靠谱，强推日本的力保健，50多年的老品牌，主打牛磺酸成分，“保健食品”认证产品，尽管低调但是靠谱得很。

根据不同的运动项目，补充的液体也不一样。 例如：足球运动员赛后或比赛中，他们的需要以补充体液为主，而且应足够的无机盐。所以他们喝的饮料多含一些像氯化镁、氯化纳、氯化钾、乳酸钙等无机盐的饮料。在马拉松运动中，身体大量出汗而汗液的主要成分是水，还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。大量出汗后，随着水分的丧失，也失去很多盐分，体内的电解质因此而失去平衡，以致于人体对视、听觉刺激明显过敏，机体的调节能力也随之降低，此时如果单纯补充水分，会事与愿违越喝越渴，既达不到补水的目的，甚至会导致体温升高，小腿肌肉痉挛，昏迷等"水中毒"症状的发生。因此补充水分要喝电解质饮料，又称矿物质饮料，饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质及适量含糖物质，以矫正口味，补充机体的能量消耗。

fancl家的产品对身体的危害性是比较小的，它家的那款烧脂饮料有一定的作用，不过效果并不是非常明显，其实日本很多的减肥产品都不是马上就很有效果，因为日本的产品都是以健康为基准的，如果使用马上就有效果的东西一般来说对身体的危害都不会小，那款烧脂饮料会减少你所吃食物中的热量，使脂肪在体内燃烧，体内吸收的能量少自然就不会胖起来，不过具体会瘦多少还是因人而异的。

3个月47斤绝对绝对绝绝对不可能是健康的减肥！！

仅次于藏密排油

除了运动还有更健康的方法吗!!??

你好！之前同学喝过一种 算药吧,不会反弹 是荷叶 山楂 橙皮 苡米 磨的粉 看她们泡的稠稠的 上次喝了一口 不难喝 就是很难吞 早晚一次 这个药店好像都有如有疑问，请追问。

我肚子上的肉也比较多,我的减肥方法是每天跑步十五分钟,然后在腰上缠保鲜膜～五圈.再做十五分钟的仰卧起坐.我觉得效果还不错.

　　朝能维卡萨是益生菌发酵纯粮饮料，富含人体缺乏的膳食纤维、多种维生素和氨基酸有益于促进人体对各种营养物质的消化吸收，从而有助于开胃生津、消食去腻、改善肠道功能、调节新陈代谢，充分保留粮食中的营养成份，本色本味，不添加任何色素、防腐剂等，是一种新型健康饮料。同时朝能维卡萨创新配方，使饮料具有独特的杀口感，清爽宜人，是驾车，聚会，公关应酬、运动休闲的最佳饮品，维卡萨完全以纯粮为主要原料，引进了日本最先进的生物技术，经酵母菌、乳酸菌等益生菌发酵而成，本色本味，不添加任何色素，香精，防腐剂。富含多种天然维生素和人体所需氨基酸是全新的健康饮料。 　　益生菌纯粮发酵——本色本味·不含色素、防腐剂（天然纯粮标志） 　　益生菌纯粮发酵工艺是以纯粮为主要原料，经酵母菌、乳酸菌等天然发酵，并经独特工艺技术处理，从而充分保留饮料中的有益营养成份和清爽口感。消食爽口·益生健康。 　　富含朝能益生元——改善肠道·养胃消食（益生菌发酵标志） 　　维卡萨富含朝能益生元（益生菌双歧因子营养群），益生元能够促进肠内有益菌繁殖，优化肠内菌群平衡，从而起到开胃生津、消积化食、改善肠道功能、护肤养颜、调节新陈代谢的作用。 　　消费时机 　　好滋味 维卡萨 　　朝能维卡萨优质麦芽、燕麦等纯粮为主要原料，本色本味，不添加色素、香精、防腐剂，口感醇厚，酸甜适口，独特配方，使饮料同时具有独特的杀口感。同时朝能维卡萨采用益生菌发酵，有助于开胃消食，生津解渴。有好滋味也要好滋胃。 　　清爽一夏 维卡萨 　　炎热夏季，消暑解渴是关键，同时很多人胃口不好，消化功能降低。 　　普通饮料虽然具有解渴的功能，但其消暑和开胃功能是其它大多数饮料不具备的。朝能维卡萨饮料采用益生菌发酵，有助于消暑消食，清凉爽口，整个夏天让你从头High到脚。 　　美丽优雅 维卡萨 　　朝能维卡萨采用益生菌发酵，其中益生菌有助于润肠养颜，并且以优质麦芽、燕麦等纯粮为主要原料，含有膳食纤维和多种维生素，使维卡萨有助于促进消化吸收，改善肠胃功能，改善肌肤等益处。 　　运动休闲 维卡萨 　　户外郊游，体育活动，休闲健身时，喝朝能维卡萨。 　　人体运动中，会产生大量自由基破坏人体红细胞。与此同时，运动会导致人体肌肉损伤和带走大量水分。维卡萨的作用，就是全面维护人体营养平衡。 朝能维卡萨富含天然维生素、氨基酸，有助于补充人体在运动中缺失的营养成分，平衡身体运动时各主要成分比例，不仅解口渴，更解体渴。 　　驾车倡饮 维卡萨 　　随着酒驾严打时代的来临，人们急需要一款既能消食营养健康，又能替代酒精类饮品的饮料。 　　朝能维卡萨作为目前国内首款益生菌发酵纯粮饮料，益生菌发酵的纯天然，不添加色素、防腐剂的纯粮饮料，并添加了优质捷克酒花，其微量的二氧化碳能带给人饮用的刺激感、畅快感，与普通饮料不能大量饮用相比，维卡萨能和啤酒一样开怀畅饮，是酒驾严打时代最佳餐饮搭档。让您尽享美味佳肴的同时不误开车。 　　烧烤搭档 维卡萨 　　香嫩的烤肉串，总是让人不觉大流口水，但吃多了会感觉油腻，不消化。要想吃的更健康美味，怎么能少了它——朝能维卡萨，传统美食新搭档。 　　朝能维卡萨采用益生菌发酵，有助消化，去油腻，口感酸甜，与烧烤的香嫩充分结合，彻底满足您的美食欲望。 　　亲朋相聚 维卡萨 　　亲朋相聚，难免要开怀畅饮几杯，但酒喝多了会伤身体，要做到尽兴又有益于健康，唯有朝能维卡萨。 　　朝能维卡萨以优质麦芽、燕麦等纯粮为主要原料，富含人体缺乏的膳食纤维、多种维生素和氨基酸。同时维卡萨经益生菌发酵而成，具有天然发酵的醇香味，营养丰富，既生津解渴，又开胃消食，还可以代酒助兴。由于维卡萨添加了捷克酒花，其微量的二氧化碳能带给人饮用的刺激感、畅快感，与普通饮料不能大量饮用相比，维卡萨能和啤酒一样开怀畅饮，是亲朋聚会的最佳餐饮搭档。够礼又尽兴，贪杯有理由。 　　公关应酬 维卡萨 　　公关应酬、商务聚餐，酒桌上的应酬是相当重要的事情。应酬一多，饮酒机会增大，伤肝伤胃在所难免。怎么才能够既不失礼又健康？ 　　朝能维卡萨作为一款经过益生菌发酵工艺制成的纯粮饮料，以纯粮为主要原料，营养丰富，既不失酒桌饮料饱满的杀口感，又天然健康，有助于养胃消食。公关应酬，轻松搞定。

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减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

减肥不是靠快的，减的快胖的也很快，一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法。不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。告诉你一直坚持的方法：少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一；尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西，多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是减肥的经验。已经瘦很多了，希望你也能瘦还有别相信任何减肥药，只能让你的身体变的很差，减肥是一件长久的战争，要战胜自己，要有持之以恒的勇气！如果你肯运动的话，配合跳绳，会让你有意想不到的收获，不伤害身体，效果非常好。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你！

蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

首先 睡前4~5小时最好别吃东西...燕麦 热量挺高的!不过营养也很高..可以在早餐时吃..晚上就算了冬瓜 热量超级超级低...怎么吃都无所谓啦~不过..还是第一句话..睡前别吃东西实在饿了...喝水或者牛奶..前提是亲第二天不会肿哈~