怎样才能戒酒呢，戒酒有哪些方法

戒酒有哪些方法？ 由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒药物都不可靠，购买需谨慎。 端正戒酒态度之后，要和家人和朋友说清楚，让你的家人监督你饮酒，不让你喝酒，还要和朋友说自己戒酒，不要让朋友强行劝酒，要让朋友在聚会和宴会上不让你喝酒，这样才能长期的戒酒。得不到朋友的理解和帮助戒酒 住院封闭治疗：多采用长期封闭住院治疗，医护人员强制控制。但缺点是：出院后即饮，治疗费用高，易新形成精神障碍。 西药治疗：医生多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但是需要提醒的是：由于西药副作用大，使用时必须在专业医生的指导下进行，而且患者自身应该主动配合，否则会耽误酒依赖的治疗，更易形成药物依赖。 生活中戒酒需要注意的 在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。 冥想也是戒酒的理想偏方。平静有助于保持头脑清醒并让身体镇定下来，并减少对酒精饮料的渴望和戒断症状。坐在一个舒适的地方并播放喜欢的音乐。点几只蜡烛并在浴缸中放松。此外，还可以做一些能将注意力从喝酒渴望转移开的事情。 在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。 平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3。 多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤。 饮食应均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。 自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。。 如果在戒酒的时候想要喝酒不妨用其他食物代替，一定要坚持下去，如果想喝酒了不妨做一些事情让自己忘记喝酒的事情。想想那些因为喝酒患上疾病的人。

你现在的情况最主要的还是走出阴影才是上策！想问题要有正反2个观点不能片面，不要让自己走进误区，难以自拔！ 下面介绍些戒酒的方法，可以参考下！ 现代酒依赖的全过程包括脱瘾、巩固、和康复三个互相衔接的阶段。首先，要认识到酗酒的危害；其次，家庭成员及周围亲友都应参与协助戒酒；再次，也可行中西医结合疗法（注意：是中西医结合，不是中医）脱瘾，参与匿名戒酒者协会（AA协会），嗜酒者在协会内互相鼓励帮助，彼此交流体会。 脱瘾治疗一定要在医院内进行，因为嗜酒者减少酒量或者禁酒很快便会出现戒断症状，戒断症状主要表现震颤、恶心、呕吐、虚弱、心慌、出汗、焦虑不安、情绪抑郁，严重的症状会表现全身抽搐，幻觉，震颤谵妄，精神病性症状。症状严，重时危及生命！临床上采取苯二氮卓类药物进行替代治疗，另外还需要抗精神病治疗。对于饮酒时间长，酒量大的戒酒患者一定要进行住院治疗。 以下是用于治疗酒依赖的一些药物及其简略介绍： 1、盐酸纳洛酮。用于兴奋、共济失调的轻度酒精中毒的病人。常规用量0.4-0.8mg 2、纳曲酮。是一种阿片拮抗剂，用于阻断多巴胺介导的欣快感。 3、可乐定。用于改善戒断症状，减轻饮酒欲望。 4、二乙酰高牛黄酸。阻断乙醇GABA的介导强化作用。 5、呋喃唑酮。抑制乙醛脱氢酶，主要用于厌恶治疗。 6、戒酒硫。抑制乙醛脱氢酶。 7、野葛根。属于中药，有报道疗效惊人，但临床推广不够。

取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡，喝酒时放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

有信心就行了 这没有什么难的 只要从现在起以后不喝就行了 你说呢 至于戒的过程自己,那就是自己的事了

出家做和尚

坚持就是胜利，只有你自己才能做到别人帮不了你

靠自己的毅力,男人这一点事都做不好还能做成什么事情.

戒酒是一个持续缓慢的过程，戒酒者首先应该明确饮酒对身体和社会带来的危害，从思想上形成戒断酒瘾的意志力和坚定的决心，制定相对较宽松的家庭环境，同时给予患者足够的鼓励；再次，少量服用戒酒药物，目的是让酒瘾的患者少饮酒，逐渐减少其对酒精的依赖性。

戒酒并没有最快的方法，其是一个持续缓慢的过程。首先要在思想上重视，需要戒酒者强大的意志力和坚定的决心；其次，制定相对较宽松的家庭环境，同时给予患者足够的鼓励；再次，远离酒品，同时少量服用戒酒药物，目的是让酒瘾的患者少饮酒，且会出现严重躯体反应，包括恶心呕吐等，但最终能够戒掉酒瘾要依赖于患者自身的强大意志力和强大决心。

戒酒不能单纯靠药物解决！应该综合治疗！需要戒酒的人在医学上叫做酒依赖患者，应该到相应医院尽早治疗。药物是根据病人身体情况随时调整用量的，所以如果在家私自服用容易发生危险。 要戒酒成功需要心理治疗，北京松晖，戒酒中心的专家说，有些人喝酒时威客壮胆，让自己的胆量变得更大，这在心理学上叫做“恐人症”，患有“恐人症”的人遇到生人或人多就会感到心理上有“压力”，要想化解这个压力就必须从他“怕生”的根源着手。他要想戒酒，肯定只能从心理上去下功夫，而究竟如何根除他的“恐人症”以及现在的酒瘾，则需要和心理医生沟通后才能知道。

让你吃点亏就戒了，或者摔一跤，挂彩的那种。或者犯点儿能让你后悔的事儿。

过度饮酒是很容易引起脂肪肝的，危害性很大，因此一定要及时的戒酒。建议：平时可以先从减少酒量开始，长期坚持，或者在想喝酒的时候用茶饮代替，多吃蔬菜水果，饮酒后还要多饮白开水。戒酒主要还是靠人的意志，因此为了身体健康，要强制自己戒酒

如何快速戒酒，这个问题还真不好解决。因为戒酒凭的是毅力，如果意志不坚定，闻到酒香就想喝，那么就难戒得了。其实少量的喝点酒也没有什么坏处，反而可以舒筋活血，对身体有益。过度的酗酒就是另一码事了，会伤身体的。