如何才能让老公戒烟，怎么让老公戒烟

如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。

经常督促他。告诉他吸烟的坏处。

买健康烟给他吸吧。

尽量帮他戒烟，只要他有信心，没有办 不来的事情！ 另外告诉你一个戒烟方法：取三等份的 味精、桂皮、丁香，磨成粉末用凡士林 调和，然后取适量放在手上的合谷穴 上，用胶布固定，一般人十几分钟后就 会有厌烟的感觉，抽烟的人贴24 小时 后也会产生厌烟感。 我有一个同事就是这样戒烟成功的，希望对你有所帮助，对了，还有就是吸烟年数多的人，别让他一下戒烟，否则他的肺会受不了，会一下出来各种病！

那个戒不了的 有些男人把它当做面子 戒烟就是抽他耳光 要么就从不抽烟 要么戒不了 我觉得你该接受现实

把钱收了

去医院拍个肺片就戒的了了再看看别人怎么说的。

唉。。。我也是男人，我知道男人吗一方面压力大二又要应酬想的也多些.他想用烟来放松麻痹一下自己还有如果大家都抽烟分烟给对方也可以拉近双方的巨离。想戒也不是不能的，我以前也抽了5年烟两天一包但后来老婆有BB了对她们不好也搞得家里烟味太臭就决定戒了，也成功把它戒 了，一开始时烟瘾来了我就死忍吃口香糖，也不去看到烟，实在不行就出阳台抽一支 绝不在家里抽。后来慢慢的就越来越少抽最后来就习惯了。呵呵现别人给我烟我我就说我不抽不抽你随便，对方分你你推脱几下但还是要收下的收了放在台上。（这样就暗示着我真不抽你要抽随便吧的意思 ）如果你不收别人还会以为你不给面子呢。这样很难继续淡话的。 你要给你老公多讲点吸烟的危害，也给他说给小孩吸了二手烟不好之类的话。给他买点口香糖 烟瘾起了时吃一片慢慢地就不抽了。

个人认为戒烟没有任何捷径，最需要的是“思想”，不要对戒烟产品抱有任何幻想。戒烟并不容易，也没有想象的那么悲壮，完全取决于个人心理！感觉：前两天可以坚持，第三、四天勉强坚持，第六、七天超难坚持，第十天左右的感觉回到前三、四天时，并且开始吐“黑痰”，再以后只要“思想放松的坚持”就八成能成功了！本人成功靠两样：第一思想放松，戒烟是没有时间界限的，并不是说一个月不抽就戒了，其实只要你能不抽，就说明你可以的！思想越是紧张、沉重越难以坚持，时刻放松心态，想到时对自己说一句“我现在已经戒掉了，做个不吸烟的人真好！”。第二求外力，本人坚持到7天左右时，几乎要完蛋了，这时候看到爸爸的身影，我动情的告诉他“爸爸，我已经戒烟了，现在已半月没碰过了（其实那时候才7天）！”，爸爸听到后，那兴奋的样子给了我巨大的力量！总之一句话：放松心情，告诉自己“我现在是一个不吸烟的人！”（记住：强人立长志，庸人常立志）或者对你有帮助，望采纳。

让他自己睡

这个太困难了。。。自主戒烟的木有几个人噢！要不试试用戒烟药吧！而且你老公的朋友圈也很关键，一群的朋友都在抽烟，他就是有心也戒不掉啦

我祝你成功！戒烟——太困难，但充分利用你及家庭确肯定可以办到（让其自愿接受一定监督限制，如金钱上“罚款”，但该罚款以另一类性质归还给他，那么他会领悟的是你及一家对他的关爱而不是惩罚，去努力自我限制吸烟，这仅仅是一丝建议，具体实施靠你自己体会努力），我乃一烟民，非常了解他需要香烟，但更明白他更需要爱，在爱与香烟之间他毫无疑问该接受爱而放弃香烟，所以你给他爱会击败香烟，关键是如何爱如何给——你要击败的是没有生命的一类物品而已，有太多物品可以帮助你，其前面一丝方法罚款后可以买优质水果共同庆祝，（如果金钱允许可以是一纪念意义的戒指——他一带上，想吸烟便会看该物品，看爱而联想到妻子为其戒烟的努力，而自愿少吸烟甚至去戒烟）努力，成功，你是一个好妻子就肯定会成功——这一点我绝不怀疑！

我也抽烟五年了，一直没找到借口戒烟，前久刚好感冒咳嗽了半个月，借着咳嗽的借口就戒了，有些时候，只差一个借口