温和酒业最新规划，农历1992912的塔罗牌是

公历1992年10月7日 你的塔罗牌是： 7.战车 正放含义： 1.具有坚强的意志力，坚定不移的信心和决心， 控制整个局势。 2.获得胜利。 3.有野心，或先下手为强。 4.出现挑战， 需勇往直前。 5. 感情过渡自控， 缺乏温和的交流的沟通。 6.活泼而又独立的性格。 7.代表一个人士， 可能是旅客， 司机，骑士，赢家或任何一个具有战士精神的人。 倒放含义： 1.惨招失败。 2.当事人野心过渡膨胀， 太过卤莽而导致冲突与阻碍。 3. 感情方面， 可能有口角或发生关系。 4.旅行计划被延迟或取消， 或者在旅途中遇到无法预期的状况或事故。 5.代表酒后驾驶，危险驾驶，或身陷冲突的人， 鲁莽的人等等。 6.丧失战斗意志， 状态不佳。 7.遇到强劲的对手。

阳历是10月17天秤座塔罗牌是正义 11正义 手持天平是正义女神的形象，天枰代表的公平与公正。天平座的人天生就有协调和平衡的能力，能调整事物的平衡与界定标准，天秤座所在的第7宫是另一个次序的开始，就像每部法律的制定都标志着新规定的诞生和新局面的开展。天秤座的守护星也是金星，具有爱美的天性与艺术天分，代表的个性是温柔，热情，优雅，迷人，感情丰富，容易受感动

07. 战车 象征着 胜利 意愿的 自我声明 强劲的控制 图案解读： 战车 图中英勇的战士驾着一辆由两只狮身人面兽拉着的战车。 狮身人面兽一只黑色， 一只白色， 黑色代表严厉，白色则代表慈悲。黑白也象征了平衡。战车的战士身后有四根柱子支撑蓝色车蓬， 4 根柱子象征火水风土四要素，蓝色车蓬上六角形象征天体对战士的影响。 战士手持的矛形权杖象征以至于力量。八角星头冠象征统治，桂冠象征胜利。谢挂的腰带上有占星学符号，裙上有练金术符号。 胸前的四方形代表土元素，象征意志力的力量。战车前方的翅膀图案是古埃及的一种图腾，代表灵感。翅膀下的盾牌上的红色图案是印度的一种图腾， 是男性与女性之间的结合象征，也暗示了编号7 的战车已走过了愚人之旅的三分之一，已达到了性的成熟阶段。战士的身后是城市，表示他把物质之于身后， 而向前展开心灵旅程。他手上没有僵绳， 狮身人面兽身上也没有缠绳，代表了战士凭借强大的意志力驾奴战车和控制狮身人面兽。 同时也暗喻着人类意志与本能若无法浩浩控制它们， 就会使他们互相拉扯，失去胜利。他站在城门外守望，，是一个守护着， 防卫者。 推测：6 号的情侣牌 代表选择， 此张的牌代表了选择之后采取的实际行动， 以及生活的转变。 正放含义： 1.具有坚强的意志力，坚定不移的信心和决心， 控制整个局势。 2.获得胜利。 3.有野心，或先下手为强。 4.出现挑战， 需勇往直前。 5. 感情过渡自控， 缺乏温和的交流的沟通。 6.活泼而又独立的性格。 7.代表一个人士， 可能是旅客， 司机，骑士，赢家或任何一个具有战士精神的人。 倒放含义： 1.惨招失败。 2.当事人野心过渡膨胀， 太过卤莽而导致冲突与阻碍。 3. 感情方面， 可能有口角或发生关系。 4.旅行计划被延迟或取消， 或者在旅途中遇到无法预期的状况或事故。 5.代表酒后驾驶，危险驾驶，或身陷冲突的人， 鲁莽的人等等。 6.丧失战斗意志， 状态不佳。 7.遇到强劲的对手。

现在腾讯垃圾死了，出新章别的职业不被和谐就是有些技能和属性失效

推销既是一项复杂的工程技术，又是一种技巧性很高的艺术。推销员从寻找顾客开始，直至达成交易获取定单，不仅要周密计划，细致安排，而且要与顾客进行重重的心理交锋。由此，成功的推销要求推销员必须顺应顾客的心理活动轨迹，审时度势，及时在“促”字上下工夫，设法加大顾客“得”的砝码，不断强化其购买动机，采取积极有效的推销技术去坚定顾客的购买信心，敦促顾客进行实质性思考，加快其决策进程。一般地可以根据顾客不同情况下的心理特点，尝试采用以下相应的推销方法和技巧去加快交易的进程，取得推销的实质性收效。一、请求成交 推销员在推销商谈中若出现以下三种情况时可以直接果断地向用户提出成交请求： 一是商谈中用户未提出异议。如果商谈中用户只是询问了产品的各种性能和服务方法，推销员都一一作了回答后，对方也表示满意，但却没有明确表示购买反应，这时推销员就可以认为顾客心理上已认可了产品，应适时主动向顾客提出成交。比如：“李厂长，您看若没有什么问题，我们就签合同吧。” 二是用户的担心被消除之后。商谈过程中，用户对商品表现出很大的兴趣，只是还有所顾虑，当通过解释已经解除了顾虑，取得了顾客认同，就可以迅速提出成交请求。如：“王经理，现在我们的问题都解决了，您打算订多少货？” 三是顾客已有意购买，只是拖延时间，不愿先开口。此时为了增强其购买信心，可以巧妙地利用请求成交法以适当施加压力，达到直接促成交易的目的。如“先生，这批货物美价廉，库存已不多，趁早买吧，保您会满意的。” 需注意的是：请求成交不是强求成交，也不是乞求成交，使用时要做到神态自然坦城，语言从容，语速不快不慢，充满自信。但不能自以为是，要见机行事，达到与用户一拍即合。二、假定成交 是推销人员假定顾客已经接受推销建议，进而直接要求顾客购买商品的一种方法。这种方法的立足点是假定“顾客会买”，一般是在推销员介绍完产品的特点，并解答顾客的疑问之后，顾客一再表示出购买信号，只是拿不定主意而迟迟不下决心，这时推销员就可以自己的信心去感染顾客，不失时机地向顾客提出一些实质性的问题，帮助其下定购买决心。比如，化妆品推销员对一位选购口红的顾客说：“您手上这支口红很适合您的年龄和肤色，来，我们帮您装好”；再如，经商谈后用户已没有异议并表现出对商品颇感兴趣，这时推销员可对用户说：“李厂长，我们送货上门，您看是今天给您送，还是明天给您送？” 需注意的是：假定成交法主要适用于决策能力低、依赖心理强和被动求购的一类顾客，不适合自我意识强或没有明显购买意向的顾客。因此，应用时要看准顾客类型和成交信号，表情自然大方，煞有介事，语言温和、委婉、亲切。切忌自作主张和咄咄逼人，避免产生强加于人的高压气氛。三、选择成交 是推销人员在假定顾客一定会买的基础上为顾客提供一种购买选择方案，并要求顾客立即做出购买决策的方法，既先假定成交，后选择成交。例如：“这种酒有两种包装，您要精装的还是简装的？”选择成交法适用的前提是：顾客不是在买与不买之间做出选择，而是在产品属性方面做出选择，诸如产品价格、规格、性能、服务要求、订货数量、送货方式、时间、地点等都可作为选择成交的提示内容。这种方法表面上是把成交主动权让给了顾客，而实际只是把成交的选择权交给了顾客，其无论怎样选择都能成交，并利用充分调动顾客决策的积极性，较快地促成交易。 但使用选择成交法，首先要看准成交信号，针对顾客的购买动机和意向找准推销要点；其次要限定选择范围，一般以两三种选择为宜，多了会使顾客举棋不定，拖延时间，降低成交几率；再次，推销员要当好参谋，协助决策。四、小点成交 是推销员先在一些次要的或小一点的问题上与顾客形成共识和达成协议，并逐步促成交易的方法。这种方法比较适宜用在顾客的一些重大购买决策上。一般而言，面对重要的决策问题，顾客容易产生较重的心理压力，因此会显得慎重和缺乏信心，不会轻易做出购买决定，而在一些较小的成交问题上心理压力较轻，比较容易做出明确表态。小点成交法就是利用了顾客的这一心理活动规律，避免直接提示重大的、顾客易敏感的问题，先小点就轻成交，后大点就重成交。这里所谓小点问题一般是指有关诸如产品包装、运输、交货日期和保修条件等一些相对次要或易取得一致意见的问题；所谓成交重点问题即指购买

对 这就是的。。。。你还这么小。。。不要让烟控制你的呼吸。。。。。保护好自己。。。其实烟在你看来应该就是觉得很酷 看大人们吞云吐雾的感觉很好吧。。。。。。烟是可以戒的，那只是你心里的需要，只要你告诉自己，那样不是我的酷 真正的酷是让所有的人用羡慕，敬仰的眼神看着自己所做的每一个成就。。。。。不要因为压力。。老师的看不起而放弃自己，你好年轻，，多奋斗不会害了你自己的，当你真的有本事了 你想抽烟那样别人才是真的用正眼看你的姿势。。。

嗯。而且还会痰多，总感觉嗓子难受，总想吸个痛快

能够帮助您戒烟。　　请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。　　戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说："我决不吸烟。"从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。　　下列建议的戒烟方法若能遵守，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻，它使你生理上排除对烟草的依赖，并保存你的精力，克服想吸烟的欲望。一、用的水　　两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。 　　第一天早上起来，试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强，可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。二、沐浴　　这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。三、生活有规律　　在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。四、饭后到户外散步，作深呼吸十五到三十分钟　　 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候，并且室内都沾染了烟草味，您要远离它！五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料　　为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。　　你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静。 　　酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。在戒烟的人中，我们发现大多数的进展情况良好，本来在整个酒会可以拒绝香烟，当喝了酒之后，很容易被老朋友的劝说："老朋友，来一根吧！"。吸过半包香烟以后，他们还想不透为什么自己的意志力这么差劲。　　在这五天内避免吃鱼、鸡鸭肉和别的家禽。避免吃肉汁、油炸的食物、糖果及甜点。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物。　　在这五天内不要吃未全煮的肉类、或油腻的煎炸食物。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类，就足以引起您吸烟的强列欲望。由于肉类中所含大量的蛋白质被分解，使血液吸收更多的氨而引起的，因为氨量过多会刺激神经中枢系统。愈生的肉类，含氨的分量就愈多。油腻的肉类中含许多普林体、氨及辛辣浓味的食物，几乎都使你没有戒烟的可能。尽量改用各种豆类、花生、硬壳果类的蛋白质食物。 六、改良您的食谱　　您可尽量吃水果、谷类、蔬菜、与硬壳果。两餐之间不要吃别的东西，若一定要吃，只可以吃不含糖份的口香糖。七、额外维他命的帮助　　多量的维他命，特别是多种维他命B群，可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素，健素放在您摆香烟的口袋内，每当你想抽烟时吃两三粒。八、万灵药会失效　　特别的药片或其分协助您戒烟的方法，对您会有帮助。有些人极力推荐它们，而另一些人却不会生效。　　精制的白糖里面不含维他命B，但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖。因此，何时您吃过多份量的糖，您吸收到的维他命B--应该用来增强您的精神--就不断的转去燃烧您所吃的糖。因此，难怪精神时常会不安及紧张。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。对于这整个戒烟过程开始有厌烦，请立即与您的医生接洽，他或者会建议您服用向天温和的镇定剂。 九、上天的帮助不会失败　　在这整个计划中，最重要的部分是求上帝帮助您，若您以前从未有过祈祷的经验，现在可以学习，您得到上天的帮助，就永远不会失败。在戒烟的起初几天时间内，那不能压制的需求可能会打击您，请立刻停下来对自己说："我不要吸烟"。然后喝一杯水，开始做深呼吸，并祈求上天的帮助。您会注意到在几分钟内欲望开始会降低，这样您便已经度过一个真正的危机。这些喝求吸烟的欲望，会渐渐减少，您是能够成功的。每天依赖所列出的各项方法去作，您会发现自己重新获得健康愉快的感觉。 　　现在给您一个实际的警告，若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来，像不理会吃、喝、工作、睡眠等的习惯，您的防卫力会在不知不觉中削弱。请不要忘记吸烟是一种多年的习惯，你需要时警惕自己，坚决建立不吸烟的习惯。请记住，这需要一段时间，不过您一定可以成功的，马上采取行动吧！戒烟妙方　　（1） 饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。　　（2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。　　（3） 烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。　　（4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。　　（5） 吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。　　（6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。　　（7） 饮食要平衡简单，不要吃的太多。　　（8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。　　（9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。　　（10） 拜访能鼓励自己的人。　　（11） 鼓励并帮助别人戒烟。　　（12） 将的坏处列出来并研究之。　　（13） 努力从事自己喜欢的嗜好。　　（14） 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。　　（15） 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。　　（16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章……　　（17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。 　　（18） 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。　　（19） 变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。　　（20） 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。　　（21） 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。　　（22） 要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，那些烦燥沮丧与焦虑，都只是暂时的症状，它们会消失的。　　（23） 不要自怜，不吸烟并非克已，那是聪明之举。　　（24） 祈求上帝的帮助。　　（25） 重复你的格言，我选择不吸烟！我选择不吸烟！……

习惯性 也算是吧

一来烟瘾就吃零食啊！我爸爸也是这样戒的。开始的时候是有点难挨，久了，就很快没事！

吃口香糖啊``或吃点别的``分散注意力

你可以试试尼古丁替代疗法啊，我和我的同学都是用瑞美戒烟贴戒的烟，很快就能把烟戒了，戒烟的时候也没有以前戒烟时情绪烦躁，坐立不安，难忍的滋味，很轻松的就戒了，现在我们都工作一年了，每次打电话都会问有没有再吸烟，呵呵，大家都没有复吸，还真不错！网上就有介绍的，你可以先去看看，也许会帮助你！健康最重要，早日戒烟成功！

很简单，买点喜欢吃的塞住嘴，想抽烟时就吃东西，关键是自己要坚持，你的烟瘾还没我爸爸大，我爸爸都戒掉了

　　您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 　　请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。 　　戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说："我决不吸烟。"从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。 　　下列建议的戒烟方法若能遵守，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻，它使你生理上排除对烟草的依赖，并保存你的精力，克服想吸烟的欲望。 一、用的水 　　两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。 　　第一天早上起来，试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强，可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。 二、沐浴 　　这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。 三、生活有规律 　　在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。 四、饭后到户外散步，作深呼吸十五到三十分钟 　　 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候，并且室内都沾染了烟草味，您要远离它！ 五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料 　　为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。 　　你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静。 　　酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。在戒烟的人中，我们发现大多数的进展情况良好，本来在整个酒会可以拒绝香烟，当喝了酒之后，很容易被老朋友的劝说："老朋友，来一根吧！"。吸过半包香烟以后，他们还想不透为什么自己的意志力这么差劲。 　　在这五天内避免吃鱼、鸡鸭肉和别的家禽。避免吃肉汁、油炸的食物、糖果及甜点。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物。 　　在这五天内不要吃未全煮的肉类、或油腻的煎炸食物。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类，就足以引起您吸烟的强列欲望。由于肉类中所含大量的蛋白质被分解，使血液吸收更多的氨而引起的，因为氨量过多会刺激神经中枢系统。愈生的肉类，含氨的分量就愈多。油腻的肉类中含许多普林体、氨及辛辣浓味的食物，几乎都使你没有戒烟的可能。尽量改用各种豆类、花生、硬壳果类的蛋白质食物。 六、改良您的食谱 　　您可尽量吃水果、谷类、蔬菜、与硬壳果。两餐之间不要吃别的东西，若一定要吃，只可以吃不含糖份的口香糖。 七、额外维他命的帮助 　　多量的维他命，特别是多种维他命B群，可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素，健素放在您摆香烟的口袋内，每当你想抽烟时吃两三粒。 八、万灵药会失效 　　特别的药片或其分协助您戒烟的方法，对您会有帮助。有些人极力推荐它们，而另一些人却不会生效。 　　精制的白糖里面不含维他命B，但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖。因此，何时您吃过多份量的糖，您吸收到的维他命B--应该用来增强您的精神--就不断的转去燃烧您所吃的糖。因此，难怪精神时常会不安及紧张。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。对于这整个戒烟过程开始有厌烦，请立即与您的医生接洽，他或者会建议您服用向天温和的镇定剂。 九、上天的帮助不会失败 　　在这整个计划中，最重要的部分是求上帝帮助您，若您以前从未有过祈祷的经验，现在可以学习，您得到上天的帮助，就永远不会失败。在戒烟的起初几天时间内，那不能压制的需求可能会打击您，请立刻停下来对自己说："我不要吸烟"。然后喝一杯水，开始做深呼吸，并祈求上天的帮助。您会注意到在几分钟内欲望开始会降低，这样您便已经度过一个真正的危机。这些喝求吸烟的欲望，会渐渐减少，您是能够成功的。每天依赖所列出的各项方法去作，您会发现自己重新获得健康愉快的感觉。 　　现在给您一个实际的警告，若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来，像不理会吃、喝、工作、睡眠等的习惯，您的防卫力会在不知不觉中削弱。请不要忘记吸烟是一种多年的习惯，你需要时警惕自己，坚决建立不吸烟的习惯。请记住，这需要一段时间，不过您一定可以成功的，马上采取行动吧！ 戒烟妙方 　　（1） 饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。 　　（2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。 　　（3） 烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。 　　（4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。 　　（5） 吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。 　　（6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。 　　（7） 饮食要平衡简单，不要吃的太多。 　　（8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 　　（9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。 　　（10） 拜访能鼓励自己的人。 　　（11） 鼓励并帮助别人戒烟。 　　（12） 将的坏处列出来并研究之。 　　（13） 努力从事自己喜欢的嗜好。 　　（14） 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。 　　（15） 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。 　　（16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章…… 　　（17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。 　　（18） 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。 　　（19） 变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。 　　（20） 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。 　　（21） 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。 　　（22） 要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，那些烦燥沮丧与焦虑，都只是暂时的症状，它们会消失的。 　　（23） 不要自怜，不吸烟并非克已，那是聪明之举。 　　（24） 祈求上帝的帮助。 　　（25） 重复你的格言，我选择不吸烟！我选择不吸烟！……

一般来说会胖我戒了四个月烟胖了十斤 我现在重抽又瘦了两斤 原因楼上打广告的说的很对 我看到书里也是这麽写的

多数人戒断烟瘾后会出现身体发胖的情况，这是因为烟草中的烟碱，尼古丁类等致瘾物能抑制大脑中的饥饿中枢，使吸烟者减少了饥饿感，只要经常吸烟，身体基本保持原样；一旦停止吸烟，人立刻就有饥饿感，而且吃啥都香，食欲大开，人必然会发胖。 戒烟后，人有一种失落感，仿佛丢失了东西，原来亲密接触烟的嘴，更是闲不住，需要大量的零食来填补，食用的零食越多，摄入的热量就越高，身体发胖越快。所以说戒烟后尽量控制饮食是防止发胖的最好方法。不过用瑞美戒烟贴就没有这种现象了。我戒烟时就是贴的这个，戒烟后也没有发胖，所以想戒烟的朋友不妨试试 这个。

不会的~戒掉烟对己对人都有好处~因为现在的烟再加工的时候，会加化学香料对身体有害无益~还有不法商贩用发霉的烟丝加入色素，染色后加工成品~卫生不合格，你说能进嘴吗？对健康能好吗？再说尼古丁不但污染水，还会在土壤中积蓄，毁坏土壤。对吸烟的人是伤害肺部、肝胀等~

呃，吸烟会不会胖我不太清楚，我爸也吸烟没见他胖，但是会得肺癌之类的病，而且你身边的人会吸入你的二手烟，最好还是不要吸烟。

您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。　　请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。　　戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说："我决不吸烟。"从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。　　下列建议的戒烟方法若能遵守，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻，它使你生理上排除对烟草的依赖，并保存你的精力，克服想吸烟的欲望。一、用的水　　两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。 　　第一天早上起来，试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强，可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。二、沐浴　　这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。三、生活有规律　　在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。四、饭后到户外散步，作深呼吸十五到三十分钟　　 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候，并且室内都沾染了烟草味，您要远离它！五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料　　为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。　　你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静。 　　酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。在戒烟的人中，我们发现大多数的进展情况良好，本来在整个酒会可以拒绝香烟，当喝了酒之后，很容易被老朋友的劝说："老朋友，来一根吧！"。吸过半包香烟以后，他们还想不透为什么自己的意志力这么差劲。　　在这五天内避免吃鱼、鸡鸭肉和别的家禽。避免吃肉汁、油炸的食物、糖果及甜点。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物。　　在这五天内不要吃未全煮的肉类、或油腻的煎炸食物。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类，就足以引起您吸烟的强列欲望。由于肉类中所含大量的蛋白质被分解，使血液吸收更多的氨而引起的，因为氨量过多会刺激神经中枢系统。愈生的肉类，含氨的分量就愈多。油腻的肉类中含许多普林体、氨及辛辣浓味的食物，几乎都使你没有戒烟的可能。尽量改用各种豆类、花生、硬壳果类的蛋白质食物。 六、改良您的食谱　　您可尽量吃水果、谷类、蔬菜、与硬壳果。两餐之间不要吃别的东西，若一定要吃，只可以吃不含糖份的口香糖。七、额外维他命的帮助　　多量的维他命，特别是多种维他命B群，可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素，健素放在您摆香烟的口袋内，每当你想抽烟时吃两三粒。八、万灵药会失效　　特别的药片或其分协助您戒烟的方法，对您会有帮助。有些人极力推荐它们，而另一些人却不会生效。　　精制的白糖里面不含维他命B，但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖。因此，何时您吃过多份量的糖，您吸收到的维他命B--应该用来增强您的精神--就不断的转去燃烧您所吃的糖。因此，难怪精神时常会不安及紧张。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。对于这整个戒烟过程开始有厌烦，请立即与您的医生接洽，他或者会建议您服用向天温和的镇定剂。 九、上天的帮助不会失败　　在这整个计划中，最重要的部分是求上帝帮助您，若您以前从未有过祈祷的经验，现在可以学习，您得到上天的帮助，就永远不会失败。在戒烟的起初几天时间内，那不能压制的需求可能会打击您，请立刻停下来对自己说："我不要吸烟"。然后喝一杯水，开始做深呼吸，并祈求上天的帮助。您会注意到在几分钟内欲望开始会降低，这样您便已经度过一个真正的危机。这些喝求吸烟的欲望，会渐渐减少，您是能够成功的。每天依赖所列出的各项方法去作，您会发现自己重新获得健康愉快的感觉。 　　现在给您一个实际的警告，若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来，像不理会吃、喝、工作、睡眠等的习惯，您的防卫力会在不知不觉中削弱。请不要忘记吸烟是一种多年的习惯，你需要时警惕自己，坚决建立不吸烟的习惯。请记住，这需要一段时间，不过您一定可以成功的，马上采取行动吧！戒烟妙方　　（1） 饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。　　（2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。　　（3） 烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。　　（4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。　　（5） 吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。　　（6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。　　（7） 饮食要平衡简单，不要吃的太多。　　（8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。　　（9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。　　（10） 拜访能鼓励自己的人。　　（11） 鼓励并帮助别人戒烟。　　（12） 将的坏处列出来并研究之。　　（13） 努力从事自己喜欢的嗜好。　　（14） 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。　　（15） 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。　　（16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章……　　（17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。 　　（18） 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。　　（19） 变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。　　（20） 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。　　（21） 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。　　（22） 要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，那些烦燥沮丧与焦虑，都只是暂时的症状，它们会消失的。　　（23） 不要自怜，不吸烟并非克已，那是聪明之举。　　（24） 祈求上帝的帮助。　　（25） 重复你的格言，我选择不吸烟！我选择不吸烟！

处女座(女)——天蝎座(男) 　　处女座女人的最大一个特点就是她对所爱的人是那么大度和无私。天蝎座男人的最佳品质是对所爱的女人无比忠诚。于是，这个女人以她明亮的眸子、银铃般的笑声、优雅的手段，这个男人以他深邃的眼神、流畅的语言和魔术般的魅力彼此相敬如宾。 　　这难道不是一帧美丽的图画吗？它确实充满着诗情画意。 　　宽恕一些细小的缺陷是一条古训。但处女座并不愿意这样，天蝎座生来就很理解这一点。也许天蝎座男人能向处女座女人解释。她会听的。因为她尊重他的观点和评价，她想念他不会领她走入歧途。是的，她相信这个男人。 　　他值得信任。典型天蝎座的正义感非常强烈。天蝎座几乎就是为尊重他、信任他的人而活。至少他自认为有这种胆气。 　　处女座女人可能非常相信这一切，如果天蝎座对处女座永无额外企图。他只要对她诚实就足够了。这有区别。他的独特属性使他永远正直而被人称道。当天蝎座将自己寄托于他人的时候，他当然会忠实于自己的誓言，除非他命中注定的烦恼充满他的胸中。但即使这样，他也不会成为一个过分不忠的情人或丈夫。他的本性是忠诚和正直。 　　深陷于此的处女座尽管一时还拿不定主意，但能肯定的是，如果有另一个女人闯入他的生活，那也只会稍纵即逝，而且他会身在曹营心在汉。他也许会被诱惑，但不久他就会谨慎地评估这一切。如果他认为这没什么前途，他会迅速果断地结束这一切，重新回到她的身边，并为自己的行为而深深内疚。如果他认为这种新的归附是必然的结果，他也会真诚坦率地承认这个变化。但如果这不大不小又不值一提，她也许就永远不会知道。天蝎座会保守这个秘密直至他认为她们既不会互相伤害又互相无助时。在他们婚前或婚后天蝎座坚守的秘密不必非是浪漫的秘密。他们将涉及超越于浪漫史的许多人类的感情生活。并不是每一种神秘都会展露，他也许不会将意识中的碎片陈列给她，但他仍会将自己的多半交与处女座。 　　处女座姑娘另一个明显特征是自负。她从不认为这个世界或一个男人拥有她的一切。而天蝎座的另一个明显特征是自信。他不能等待这个世界或一个女人来评价他的价值。他了解自己并认为全世界都承认这一点。“那么还有哪个女人不愿意成为他的女人呢？” 　　很难想象这两个人会一见钟情而迅速投入对方的怀抱。他们都很羞涩，有时甚至是一种痛苦的羞涩。她也许会为一堆琐事与朋友们唠叨上一天。他也许很健谈，当他和好友、同事或亲戚们在一起的时候。但他的话题总是涉及人类的各种感情生活。他与处女座女人在一起时却没什么话说。她的自负和他的自信埋藏在表面下就像宝藏一样。看起来他们都不想让对方深入了解，因为他们都还认为有一个更重要的第三者。 　　在他更好地了解她之前，他为一些小事或根本不为什么而对她怀有疑心。稍后，他也许会相信她和她所表现出来的与她所说的一致，不多不少，并使他更加平静地了解比他所尊崇的东西更简单的事情。当他追上并抓住她的时候才明白她本来就在这里。这使他感到安慰并减轻了他的担忧。 　　如果把各种男人加以平均计算，天蝎座男人的爱的本能更强烈一些。而处女座女人则更超常。这正好满足了他对性的两面性需求。一方面是两性的隐秘神圣的结合；另一方面是色情的纯粹的占有欲。开始，也许互相还不太适应，但当他们认识到他们需要对方时，一切问题就随之消失了。 　　但就他们二人而言，在爱的生理表达上肯定还有一种神秘力量。他一部分还严格地受着控制，而她一部分又保持圣洁得不可触摸。他们待待着一种神秘力量解开他们好让他们能自由地将灵魂和肉体结合在一起。不管这个处女座女人已有多少年幸福的婚后生活甚至已经有了孩子，她的一部分还在“沉睡不醒”，不管这个天蝎座男人已经做了多少年的丈夫和父亲，爱的种子依然藏在深处有待冥王星发掘。 　　他们二人在花销上总是一致的。他们都不是今朝有酒今朝醉的人，他们像松鼠一样有所保障。这个女人关注的是未来的保障而决不是一时的奢侈。这个男人同样，付款前总要三思。 　　攒足够的钱去渡假对他们二人非常重要。他集中精力和感情在海边消磨着那些无忧无虑的白天和黑夜。它能重塑灵魂。她也必须有一个从头到脚、从里到外的转变。水星和火星的光线将戏剧性地一改她的惊恐和疲乏。如果假期能给予她这么大的改变一点也不奇怪。他会看到她重新开花，她柔和的眼光与她平日的沉闷完全不同。 　　别人也许会认为这个天蝎座的男人太含蓄太冷酷，他们不像她一样了解他。从他堕入爱河起，她就了解了他感情的深厚和伟大的慷慨。别人也许会认为这个处女座女人如果细致和没有想象力，他们不像他一样了解她，从她堕入爱河起，她就展现出了体贴和诗意——别人可难得一见。正如古书谚语所说：谁能告诉鹰在空中的路……但处女座和天蝎座带着他们的必要的珍贵的缺点将真实的自已保留给自己的爱。

绝配

男生星座：天蝎座　　女生星座：处女座 星座配对指数：90 星座配对比重：56：44 星座配对点评： 　　处女座实事求是，可能偶尔会忽略你的感受，但也又并非那样不解温柔。你应多体谅和迁就，感情才可有进展。你俩虽然都是完美主义者，但追求的观点和方式不同，处女会要求从过程细节到结果，按部就班的有些琐碎。而蝎子眼光较远，注意大结构，过程可能会有点跳跃，令处女感到不能接受。这点得要注意！

专情星座的处女遇上深情星座的蝎子，两人都可相互依靠。两人都属於阴性星座，而蝎子在星座个性中有号称地王的强势个性，一强搭配一弱，属性又相随，将是紧密坚实的一对。 神秘的蝎子常表面温和有礼，但大多内敛深沈，情绪与计划都在肚子里转；这种特性对於喜欢有深度与智慧的处女而言，简直魅力十足！其实处处和天蝎真的好配,处处细心会为爱人着想，天蝎会为爱的人变成理想的情人

处女座都想念他们渴望一种能熨平一切乖僻的明确典范，他们所知的每一个人都毫无杂念。这时处女座遇见了天蝎座，电脑里的格式便显得狂傲。他们的熨斗点燃了导火线。 　　因为天蝎座总是躲避任何解析。另外，如果要挑剔、找岔的话，天蝎座们看起来就很不妙。冥王星的统领之下从不在乎被指责，不管这指责有多么善良和谦恭。如果他们想抽烟，就从不会容忍被告戒或被提醒诸如倒净烟灰缸。相反，如果他们不抽烟，他们也无需被称誉成能戒绝恶习的好孩子。一个极其重要的原因就是天蝎座们天生的非常自信，加之好疑的天性。所以，他们已经知道自己很“好”，而且他们不想念处女座——或其他任何人的主动的善意。 　　任何人或事都不可能唬住天蝎座人。或相反，能唬住他们，但不可能觉察到你已深受其影响。原因有二： 　　1、他们总是比你要早几步而预知一切。2、即使有时你抓住了他们的毛病，他们的面部表情会永远是坦然自若像并未发生什么一样。天蝎座对一切都那么狂放。他们总是在生日舞会上扮演令人高兴的不速之客。你可以想见他们其实就像瓶中的香槟一样，总在冒泡。 　　对处女座来说，惊喜也远胜于担扰。当他们突发奇想地主张什么时，他们的心理平衡也许能被暂时打破。不像天蝎座，处女座不那么多疑。处女座从不姑息内心的畏惧感并使之泛滥，因为这其实就是疑心滋生的地方。处女座人也同样毫无自信。自信意味着某人很好或较好。处女座只是意识到人类本质上大致的弱点和他们本身具体的弱点。他们不知道他们比别人更易承认他们有很多地方须加以纠正并提高。一旦天蝎座了解了这些处女座的可爱的品质，处女座提醒、建议和观察的能力就会减少忧烦，而天鹰将对这小精灵微笑。如果处女座能够容忍那些似是而非的指责和唠叨，那么他们俩就会变得出乎意料地接近。 　　他人也许不敢去探测天蝎座的秘密，但处女座有其好奇的心。尽管他(她)还不至于去揭开天蝎认的面纱，但揭开面纱的欲望已埋下了种子。处女座总想友好地敬重天蝎座的自责和自析能力，所以他(她)不会像其他星座一样畏惧天蝎座。有两个原因使得处女座总是和天蝎座一起做出主动的努力来避免争论成为误解。第一，处女座相信天蝎座应该是仔细认真的，所以天蝎座的观点完全有可能是对的；第二，处女座已经和天蝎座一起计算过这场智力战争中的优劣并认为取胜对自己不太现实。另外，处女座男人或女人总是担心一种必然的不愉快的结果。如果天蝎座会因此走得更远或遭到非难，这种对抗其实就守全背离了他们的目标而成为副产品。 　　处女座确确实实在经历着这些事情。他们显得非常友好、敏感而有神，一点儿也没威胁。模糊的说法是，处女座似乎冷却了冥王星精神——他们使其他人犹疑不定。事实上，天蝎座在处女座面前总是觉得舒心而放松。这决不是寻常人能做得到的。 　　这就是把土和水混为一体的要素。像解释样本和实物一样，这意味着天蝎认将感觉到他或她在结合之中“寻到了根”，而她又从与冥王星的联系中丰富了感觉。在一些超乎预料或无以言喻的情况下，处女座会潜移默化地给天蝎座带来希望、理想和梦，包括成功和一定的社会地位。天蝎座也将打开处女座的心扉，使之看到更丰富的思想和理论，带来更为通畅的交流。他们的亲属对他们的关系也将有一个突出的作用。 　　天蝎座比任何其他人更能检验处女座随之而来的沉静和忧虑。他们互相之间有一种独特的影响，这影响能使他们各自接受对方的弱点，如天蝎座的莫名恐惧和处女座的不安。如果他们的星宫和命宫在他们的星图上产生变化，这种影响便会减少，烦躁和紧张就会加剧。当然，在正常情况下，这种情形是很短暂的。在这种局面转变以前，天蝎座将不会保持沉默，并会要求解除他们的关系。在关系解除以后，处女座也不会过于徘徊。他们双方将一起凋落，并永不返生。 　　不管他们是像朋友不是像情人一样不期而遇，他们都会彼此打开自己的心扉。比如说处女座和天蝎座彼此都非常了解各自的财产如同了解各自的责任一样。他们之中谁也不会出卖谁。他们很清楚各自的才华和能力以及缺点，他们不会出轨。典型的处女座不会冒险去碰运气，天蝎座也是这样。当天蝎座得到一个巨大的机会，你可以完全地信任他。天蝎座也许会在某时出错，但他们自己心里有数。这就是处女座钦佩和敬慕他的一个品质。作为一个变动的星座，处女座从不嫉妒也从不对抗天蝎座。这也就是天蝎座能和他们和平相处的原因之一。他愿意放下他常用来对付其他星座的武器。天鹰没有理由对处女座采取过分的自卫行为。 天蝎座：处女座 　　配对指数 　　友情：★★ 　　爱情：★★★ 　　婚姻：★★★★ 　　亲情：★★★ 　　谈情必读： 　　用心来算的组合。 　　大家谈恋爱喜欢算计，又喜欢看不过眼，不同的只是处女座会说出口，天蝎座藏在心而已。好在你们对感情都有一种专注的深情，认为爱一个人就应该爱定，一旦拍拖，少有节外生枝情况，但是在一起是否真开心，见人见智，问心吧。 　　最能维系你们感情的都是最现实的事，在决定组织家庭时，早已盘算好将来的一切，金钱预算上的共识，一起创业一起置业成为你们半世婚姻的支持动力，你们的下一代必然无忧。 　　至于性生活方面，天蝎座比较热情，处女座比较害羞。主动的都是天蝎