珍十五的特点，香大米的热量是多少

香大米的热量(以100克可食部分计)是346大卡(1447千焦)。 每100克香大米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。

92毫克；锰0；烟酸1.4微克；脂肪0；碳水化合物25。主要品质特点是，对人体健康大有裨益、鲜、珍；镁15毫克；蛋白质2；钠2.9克；核黄素0；膳食纤维0.03毫克；钙7毫克.02毫克；铁1；锌0；铜0.5毫克；钾30毫克.58。每100克营养成分.3克.9毫克；磷62毫克，营养丰富：能量116千卡.3毫克.6克；硫胺素0、优：香.3克、爽；硒0.06毫克明水香稻小红芒品质优良

1、杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。——刘禹锡《竹枝词》2、长安一片月，万户捣衣声。秋风吹不尽，总是玉关情。——李白《子夜秋歌》3、御柳如丝映九重，凤凰窗映绣芙蓉。——温庭筠《杨柳枝》4、相见时难别亦难，东风无力百花残。 ——李商隐《无题》5、一望二三里，烟村四五家。——徐再思《无题》6、金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱——李白《行路难（其一）》7、要我下马行，为我指山隅。——杜甫《潼关吏》8、最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。——白居易《钱塘湖春行》9、被褐怀珠玉，颜闵相与期。——阮籍《咏怀》10、念去去千里烟波，暮霭沈沈楚天阔。——柳永《雨霖铃》11、逝将去女，适彼乐土。——《诗经·魏风·硕鼠》12、水何澹澹，山岛竦峙。——曹操《观沧海》13、耶娘妻子走相送，尘埃不见咸阳桥。——杜甫《兵车行》14、人生如梦，一尊还酹江月。——苏轼《念奴娇》15、我欲因之梦吴越，一夜飞度镜湖月。——李白《梦游天姥吟留别》16、坎坎伐檀兮，置之河之干兮。——《魏风·伐檀》17、不狩不猎，胡瞻尔庭有县貆兮。——《魏风·伐檀》18、舟中估客莫漫狂，小姑前年嫁彭郎。——苏轼《李思训画长江绝岛图》19、今若遣此妇，终老不复取。——《孔雀东南飞》20、末至二三里，摧藏马悲哀。——《孔雀东南飞》21、曲终收拨当心画，四弦一声如裂帛。——白居易《琵琶行》22、常恐秋节至，焜黄华叶衰。——《长歌行》23、出门看火伴，火伴皆惊忙。——《木兰诗》24、争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。——李清照《如梦令》25、蓝溪之水厌生人，身死千年恨溪水。——李贺《老夫采玉歌》

1.海洋羊肉串 地点:内环路口(河南大学医院对面) 最好吃的是羊板筋. 价格:羊腰1.5元 羊肉0.5元 肉 筋0.2元 2.闪味胡辣汤 地点:包公祠大门向西20米路南 价格:汤1.0元一碗 3.香辣鱼庄 地点:老七中路口(汴京饭店北50米)怪味楼西邻 特点:香辣爽,味道超好,鲶鱼为底最好. 价格:鲶鱼12块一斤,可来料加工,加工费6块一斤. 4.焖羊肉串 地点:西司广场(只有一家) 价格:羊肉串2.5元 5.老白家牛肉汤 地点:南土街(顺河医院对面) 价格:3.0元起 6.北京馆 地点:南土街(三毛隔壁) 特点:炒饼. 价格:3.0元 7.闫记寺门牛肉汤 地点:西坡街路西 价格:3.0元起 8.潮州肉丸城 地点:西门大街(东方经典隔壁) 价格:适中 9.上当一回 地点:中山路派楼下 特点:价格便宜 麻辣鲜香 10.汴来顺饭店 地点:西西花园对面 特点:每日的特色菜口感不错 每个特色菜的价格在15~30之间 11.口福居 地点 西门大街西口 12.庄妈妈龙虾 地点 康太家园对面 13.老兵尼特 地点 学院门回族食品街对面 特点:三层火锅 价格:底料26元.羊肉15元 14.马豫兴烧鸡 地点 学院门回族食品街对面 价格:贵 15.李记烤羊肉串 地点 东京大市场(河大东) 价格:串0.5元 16.许记五香鸡血汤 地点 汴京饭店下 价格:1.5元起 17.鸡头三 地点 北门大街(北门大街礼拜堂南10米 特点:鸡头为主要特色 18.付二炒饼 地点 西司夜市(工商银行下) 特点:薄焦脆香 价格:3.0元 19.温州红皮鸭店 地点 西司广场 特点:牛肉,鸭爪 价格:偏贵 20.红树林家常菜 地点 中山路 价格:三到四人100圆以内 21.金记煎饼果子 地点 徐府街东口 价格:2.5元一个 22.宋门外，鞭炮公司隔壁 蜀秀苑 23.寺门 海记 麻辣羊蹄 24.羊肉炕馍 地点:学院门夜市（联通门口） 特点:绿豆汤免费. 25.白家麻辣羊蹄 地点:鼓楼夜市 特点:烂、香. 价格:5元/斤 26.劳动路口：五香热羊脑 送喜米线隔壁的一个甜品摊的：羊肉炕馍 黑米粥 27.劳动路口：炒河壳 价格应该在5元钱一盘 28.三里堡夜市华美家具城门口有家鸡血汤，2元起价有鸡珍和苏肉，两样都要3元，汤比较鲜美 29.肉夹馍，西门大街原开封医专向西两百米，路北！ 30.学院门夜市从南数第一家． 扬记的：烤羊排．有１０元小的．１５元大的．烤羊腿．１５元一个． 31.绿豆糕 东司门往北有一里，东棚板街口，是一辆糕点车名字叫"右司关口糕点"，5毛/个，或者4元/斤，不加色素，特纯的绿豆 32.牛肉面霸 河大东京大市场的夜市上，在城墙跟，路南，他的油泼面超好吃， 3元/碗 33.羊肉泡馍 南关华美家具楼下夜市上，路南，4元/大碗，配上糖蒜（免费) 34.油茶，南瓜汤，咸菜 大南门外夜市上，路南，1元/碗，咸菜2毛/小碟 35.烧饼；徐府街中间，路北；五毛一个 36.东司门向北的那条路上，（就是三路车，从火车站到铁塔公园的那个路线）从南向北，由汴京饭店开始的第二个路口（第一个是双龙巷，第二个是右司官口，第三个是北道门。路东的，在东棚板街的路口。她家的三刀超级好吃，三块五一斤。 37.康太家园东门对面的汉中米皮 38.大纸房街,5中对面,自中刀削面.强烈推荐卤鸡肝 39.西司广场夜市,伊园饭店附近,小庆烩面,烩馍. 40.西司广场夜市,黄家包子对面,伊斯兰眼睛烧烤 在西区的康太家园往北200米左右，路西，名字是"香辣鱼"，青鱼和鲤鱼都是10元一斤 41.胜利市场 有2家 卖卤肉的 他们的麻辣牛肉感觉不错。料一定让他们放足 42.聚朋的扣碗也不错啊（儿童医院附近）还是胭脂盒有家胡辣汤的煎包很好吃 43.6中斜对面胡同口的鸡血汤 44.儿童医院对面的州桥煎包、胡辣汤 45.市公安局斜对面的扣碗 46.自中刀削面 （开封市五中对面） 47.开封少见的正宗油条：石桥口

以前有同学用来超过菜，好像是京酱肉丝，如果不嫌慢的话，也可以尝试吧。煮汤的话应该很多都可以吧。

用电饭煲做可乐鸡。 这个最简单，把可乐、酱油和洗净的鸡翅全部放进去盖上盖子就好。可乐和酱油的配比是3：1 ，二者混合刚好把鸡翅淹没就行。　　用电饭煲做盐焗鸡。 做法也不复杂。准备一整只洗净的鸡，在鸡身上薄薄地涂一层盐，鸡肚子里放几片生姜，静置5分钟。这段时间里准备一个碗，在里面加入老抽、生抽、糖各一汤匙，盐和料酒少许，拌匀。然后涂在鸡身上腌制20分钟。将电饭锅底铺满生姜片和葱（葱可以是整段的不需要切碎），把鸡和腌制的调料放入，再淋上一勺色拉油，等电饭煲切换到保温状态后10分钟再开盖。手撕开装盘时可以撒上一些白芝麻，再配合自己的口味加入喜欢的调料。　　豉汁排骨。将排骨、豆豉、蒜、淀粉配上少许酱油和油拌匀放进电饭煲蒸就好了。这个可以放在电饭煲的撑子里和米饭一起蒸，米饭也会变得香喷喷哦！　　蒜香茄子 将茄子切成条状装盘，加入橄榄油（能吃辣的加些辣椒干味道会很棒）放进电饭煲蒸。待完全蒸熟（颜色变了）后出锅，加入蒜茸和适量的盐、酱油拌匀即可。为了确保口感，蒜茸和酱油一定要待茄子蒸熟后加。　　二、客家盐焗鸡腿 1、材料：鸡腿 2个 姜 几片 葱 4根 2、配料：盐/油/鸡精 若干　　3、做法：首先将鸡腿洗干净，控干水份，准备几片姜。 等鸡腿里外摸干透后，先用油把鸡腿抹上一遍,再用精盐、鸡精把整只鸡腿抹匀把盐和鸡精抓在手上，整只鸡腿上上下下里里外抹上一层，放在旁边待用！ 时间足够的话可以放一个多小时。 在洗干净的电饭煲里倒上薄薄的一层油，放入姜片，把腌好的鸡腿放在电饭煲里，盖好，插电，按上电闸 等到电饭煲自动跳闸，打开锅盖，用筷子将鸡翻个身，再按一次电闸，这次电饭煲自动跳闸，就OK了。 防入葱，闷5分钟。 鸡腿装盘后把锅底的油和沉淀的盐酱淋在鸡肉上面，电饭煲底部虽然有些焦,但反而让鸡肉更香.　　三、电饭煲牛肉鸡蛋饭 1、材料：牛肉 若干 鸡蛋 1或2个 葱 3根 胡罗卜 半根 包菜或者青菜 若干 2、配料：油/盐/味精/黑胡椒粉/酱油　　3、做法：首先先将大米洗干净加水，放入电饭褒，按下煮饭（和平常煮饭一样）； 然后在煮饭的时候把牛肉/胡萝卜/青菜切丝，把鸡蛋打开搅匀，放在一旁待用； 打开电饭褒看看，看饭差不多水快收干了，把上面待用的东东一股脑儿的放进去，和着饭饭搅拌一下，盖上盖子，等饭自动跳到保温。 现在打开盖子，把酱油/盐/油/加少许水搅拌后的汁到入搅拌，加盖，按下煮饭继续；（这里喜欢鸡蛋的可以加个蛋） 好了，跳到保温了，把葱和黑胡椒粉撒在表面，加盖，闷5——10分钟。　　四、水蒸蛋1、材料：2个鸡蛋 2、配料：水/盐　　3、做法：把鸡蛋打均匀，然后加水（记住不能用开水，最好是凉白开）加少许盐（BB不喜欢加味精，感觉这样才原味，当然如果喜欢也可以加喽） 在电饭褒里加水。BB一般加温水，把架子放好，然后放上上面准备好的蛋液，加盖，按下煮饭，等大概15——20分钟，就可以吃喽 特点：清淡、香滑、不油腻、爽口　　五、青菜蘑菇肉丝面 1、材料：青菜、蘑菇、精肉若干 2、配料：盐、油、鸡精、酱油、十三香、葱　　3、做法：首先把精肉切成丝，然后加盐、酱油、十三香胭大概15分钟，待用； 然后在电饭褒里放上热水，加面条，煮至6分熟，接着把青菜、蘑菇、肉丝统统放下去，放上盐、鸡精，少许酱油调调色，加盖； 等面条9分熟的时候，放上葱和油，拔掉插头，用电饭褒的余温把面条给闷熟，然后就可以吃喽！　　六、绿豆薏仁汤、红枣银耳汤 1、煮之前，一定要用水泡起码半个小时，便于煮的时候烂一点；　　2、一开始要用煮饭的键，煮沸后就调到煮粥键，让它慢慢的熬才入味；3、要时不时的去加水，注意水不要扑出来哦；4、煮好后，拔掉电源，让它闷在锅里，用余温再多闷一会　　七、最简单的一种：香肉蒸蛋 原料：鸡蛋一个，猪肉适量　　做法：1.鸡蛋打成蛋散，按1：1的比例加水拌均。 2.猪肉切成碎肉，根据个人口味放油、盐、鸡精等腌制十分钟左右。 3.将上述原料装入盘里全部拌匀。 4.往电饭锅加水，放电饭锅的蒸盘（如无蒸盘建议用高脚碟直接在水里蒸）蒸十五分钟左右即可。　　八、电饭锅菜谱（沙丁鱼饭）　　主要原料选用东北大米,这种米比较有粘性,另外需要茄汁沙丁鱼罐头,最好选汁多的,而鱼刺不多的. 另外要一些青菜或者大白菜,一个鸡蛋.调味品是鸡精,盐, 香油,酱油,番茄酱.青菜或白菜洗净,如果是白菜要把梆掰成小块.锅里放入小半锅水加入菜,盐,鸡精,已经香油,酱油各少许. 水沸后将鸡蛋绞随后倒入,开锅后盛出. 将锅洗净后加入一捧米,就是两只手捧出来的那么多.水加 到锅边0.3升的刻度线左右,开始煮,锅开了以后切换控制档改为

煮火锅啊 关东煮 买些菜 肉 粉条 还要火锅底料 超好吃的

什么汤都可以煲，煮菜还是拿煤气炉煮吧，电饭煲煮菜不好吃也不好煮

可以的。你要按煮饭的那个。什么都可以，放得下的都可以。我也是用电饭煲煮菜的。很健康。

土豆焖排骨。番茄焖牛肉。芋头焖鸭。咖哩鸡。香菜豆腐鱼汤。蒜泥茄子。白菜炖粉条。糖醋排骨。蒸蟹。蒸水蛋。