西柚茶，喝西柚茶有什么好处

西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

1.准备材料。2.洗净西柚后剥皮，要将皮和柚子肉间的东西除干净，否则会很苦。3.切碎，在盐水中浸泡10分钟左右，捞起，沥干。4.柚子肉切块。5.在锅中放入冰糖，煮开后加入四分之一柚子皮。6.煮到柚子皮变得又些透明，有浓郁柚子的香味。7.加入柚子肉，搅拌防止粘锅。然后关小火慢煮60分钟。8.煮好后装瓶，放凉，再放入冰箱冷藏就可以了。

不会！柠檬是美白，蜂蜜是滋养。一起喝的话，会有点润滑肠道的功效，不会便秘啥的！要瘦肚子，还是要多运动。比如吃完饭，不要马上坐下来休息，可以靠墙收紧腹部站个半个小时，脚跟小腿一定不要弯曲。如果工作时没法很好的运动，你可以选择改变坐姿，增强腹部肌肉运动，双脚找地不能翘两郎腿，要不跟椅子90℃不能弯曲，收紧腹部保持个半个小时，累了休息一下继续。还有平时午饭后，可以选择走大步，因为在你走大步的过程中，你的腹部都是在运动，你走的时候可以拿手摸一下就知道了。减肥最要不得的就是不吃早饭，早饭不吃体 内对于需要的热量供给不足，就会用你原有的脂肪来进行补充。你可以早中晚在饭前吃半个西柚，西柚是营养跟功效绝对胜过柠檬蜂蜜！你可以试试，因为不知道你的饮食习惯，只能先给出一些建议！

食材主料柚子1个柠檬1个辅料冰糖2块盐适量g步骤蜂蜜柠檬柚子茶的做法步骤11.柚子扒皮。蜂蜜柠檬柚子茶的做法步骤22.去掉皮上的白色肉质部分,黄色的皮片的越薄越好。蜂蜜柠檬柚子茶的做法步骤33.皮切细丝。蜂蜜柠檬柚子茶的做法步骤44.柠檬皮擦丝。蜂蜜柠檬柚子茶的做法步骤55.皮的丝丝泡盐水去苦涩。蜂蜜柠檬柚子茶的做法步骤66.泡皮期间扒果肉。蜂蜜柠檬柚子茶的做法步骤77.肉扒好了,皮也泡好了,皮丝入锅小火炒软。蜂蜜柠檬柚子茶的做法步骤88.加果肉。蜂蜜柠檬柚子茶的做法步骤99.倒入一碗水,放入两大块冰糖。根据个人爱好适量添加。蜂蜜柠檬柚子茶的做法步骤1010.小火关盖儿闷煮。大概1小时。蜂蜜柠檬柚子茶的做法步骤1111.至汤汁收干,颜色漂亮。蜂蜜柠檬柚子茶的做法步骤1212.放至温凉拌入蜂蜜适量。蜂蜜柠檬柚子茶的做法步骤1313.装瓶。一瓶没加蜂蜜,给我家娃儿喝。加了蜂蜜的那瓶看着油亮。放入冰箱密封冷藏。蜂蜜柠檬柚子茶的做法步骤1414.冲水喝吧