多少大卡等于一斤脂肪，一斤脂肪等于多少热量

1磅脂肪等于3500卡路里，1公斤等于2.2磅。所以1公斤脂肪等于7716卡路里。 1磅脂肪=3600卡路里 1公斤脂肪=7716卡路里

卡路里和体重之间没有量的关系,不是说消耗了多少的卡路里辅窢滇喝鄄估殿台东郡就能减少相应的体重,但我可以告诉你一克脂肪能产生九千卡(37.56千焦耳)能量.

一公斤脂肪需要消耗7700卡路里热量

1200卡，一天吃的食物不能超过7700卡

正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里，则需7天才能减少1公斤的体重，则需7天才能减去1公斤的体重。