靠靠墙，靠墙量身高准吗

人靠墙站立，用直尺从头顶伸到墙的一端并在墙上作好记号，然后再用卷尺量墙的高度，最出来的就是你的身高！变化是细微的,如果你想量身高准确,也许是早上吧.早上刚起床和晚上临睡前各脱鞋量一次取均值 ；据测定一个人早晨和晚上的身高不一样，而且总是早上刚起床时身高略高。这与构成人体身高的关节组织和韧带的松弛有关。脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连结，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时可被压扁，除去压力又可恢复原状。由于椎间盘有上述特点，因此，当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、劳动之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度缩短，身高就降低。经过一整夜的睡眠，椎间盘恢复了原状，便出现了“早高晚矮”的有趣现象。最佳时间是 上午9点~~11点之间~

如果自己量就不准,因为自己量时手抬起来会有一些影响,一般不会超过2cm,并且自己量要比别人量会低一点,但你这种情况还是首次见,应该是你自己失误了吧

被测量者赤脚，“立正”姿势站在身高计的底板上，脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上。测量者站在被测量人的左右均可，将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平，再移动身高计的水平板至被测量人的头顶，使其松紧度适当，即可测量出身高。

我是个男生，我原先也不会，通过一段练习我也会了；总结经验是；一相信你自己的身子（在翻的一刹那） 在向上的时候；首先腿发力（要使劲发力），然后把力量使在胳膊上（让胳膊托住上身）使身体一种向墙靠的感觉。重要的是；相信自己 （找好发力点，希望我能帮助你）

第一;胆大.第二;胆大,第三;还是胆大.只要你胆大没有做不成的

让别人把你的脚 扶到墙上 就OK了~！

关于运动的方式，你可以采用： 原地跑 跳绳 瑜伽 普拉提 等等 补充一下关于运动时间问题： 运动健身已经成为席卷全球的热潮。甚至在中午午休，也会有OFFICE的白领到附近的健身房运动。这样运动对身体的健康有益吗？一天当中到底什么时间锻炼最合适？外电报道，有运动与营养专家对此进行了全面研究。 首先是饭后的一段时间应避免运动。因为饭后运动会： 1.刺激肠胃：吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状。 2.血流分配紊乱：吃饱饭后消化器官需要大量血液消化吸收，当全身肌肉在运动时，也需要大量血液参与，于是就会夺取消化器官的血液量，导致消化吸收功能紊乱，这种紊乱既影响运动效果又危害机体。 3.影响运动效果：人体进食后体内副交感神经易受到抑制，此时机体若要锻炼，运动效果会打折扣。 4.饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就受到限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段进行。 研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段： 早晨时段：晨起至早餐前 上午

叫别人帮你把脚拉到不放。你就立起来了！

胆大 小孩子玩倒立为什么总那么简单 也许姿势不漂亮 动作也不潇洒 可是他们就是上去了 而成年人懂的东西多了 从而觉得危险东西尽量不干了 怕这怕那 于是怎么也不敢尽全力 那当然上不去了 所以嘛 胆大一点 一下来次狠的 也许就OK了 不过记得下面摊条毛毯哦 到底老骨头了 经不起摔啦

这是要慢慢练的，你离墙的距离不要太近了，太近了你是立不起的，你还要解决的是脑充血，这是最只要的，要不你是立不久的。