男士一天喝多少白酒，成年男性每天饮多少酒才算适量

就保健来说的话，建议每天的酒精摄入不要超过一瓶啤酒的那么多把。

喝酒时应摄取较足量的食物，使胃内容物中的酒精浓度不超过0.5％。控制在此一天二两（100克）白酒对身体会有害处，也会对肝不好。 成年男性：一天饮用

看酒量，一般酒后3小时无明显的头晕、恶心等症状即可，比如你中午喝了半斤，下午三四点还很难受，就过量了，如果你喝三两，下午三四点没什么症状，就合适。但是即使没什么症状，你血液里酒精浓度短时间不会降那么快，建议6-8小时以内不要开车

现在的新好男人是主张不喝酒不抽烟的！真正的好男人最懂得关注自己的健康。

喝酒不醉最为高

饮酒第一要适量，第二不要空腹饮酒，做到这两点就足够了。对于普通健康成年人群，每日健康饮酒量，按摄入酒精来算，大概在50ml左右。这样说来，通常白酒(以常见的38~54度为例）每日的健康饮酒量大概在2~3两。对于葡萄酒（以12度为例），换算的健康饮用量，成年健康男性大概是400ml左右，女性会稍低，在300~350ml的样子，这也是国际公认的成年健康人群普通葡萄酒每日最大的健康饮用量。

你好！每天喝一杯应该还是不错的打字不易，采纳哦！

成年女性一天饮入的酒中其酒精量不能超过多少15克,女性长期大量饮酒的影响 1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。 2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。 3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。 4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。 5.酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷等。 女性得乳腺癌的几率增加20%-60%，其他器官癌症的几率也加大

太强了吧！论克来喝？酒可以喝，但不可过量，有保健作用，喝多少也因人而异，我一般每天二两到五两，不醉不晕，

人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3小杯为佳。

每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。啤酒。以酒精浓度5％计，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升计，约2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。红酒或白酒。以酒精浓度11％计，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升计，约1.5杯）。白兰地、威士忌、伏特加。以酒精浓度40％计，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升计，约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升计，约3.5杯）。

记：那么怎么饮酒才是适量呢？ 　　一个人喝多少酒才算适量 　　倪：酒精的化学名称为乙醇，是高热量无营养的化合物。酒进入胃，95%的酒精在胃分泌的乙醇脱氢酶作用下，变为乙醛，再与乙醛脱氢酶相氧化，变为乙酸，最后分解为二氧化碳和水，放出热量，使人周身发热。 　　但人体中乙醛脱氢酶活性强弱不同，40%-50%的东方人乙醛脱氢酶活性弱或缺少此酶，因而乙醛分解不了或分解很少，致乙醛在体内蓄积。如血中含量达0.1%，人会失去自制能力；达0.2%时，人就会烂醉。乙醛在体内不能分解为二氧化碳和水，在体内越积越多，便会导致一些疾病的发生。 　　乙醇进入人体后，大约有95％的乙醇被氧化成CO2和H2O，其速度为175mg／（Kg·h）。 　　60度的白酒：它的密度是0.90916，比重系数是1.774。经过换算可知：70公斤重的人每小时可喝60度的酒为21.7毫升（约半两）。 　　现在社会上几乎找不到60度的白酒了，我们按48度的白酒进行测算，看70公斤重的人能喝多少？（48度的比重系数是2.278） 　　它的答案是：70公斤重的人每小时可喝48度的白酒为32毫升（约6钱）。 　　就是说，在三个小时之内，喝不超过2两的48度白酒，基本上算是适量（特殊人群可要除外）。 　　面不改色并非就是能喝

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