户外能带什么白酒，户外出行一般带什么饮品

可以到户外店买个专业店的户外水壶，装满白开水即可 如果不想带水壶的话，可以带 盐汽水（补充盐分） 或者 功能型饮料 但是也要带上纯净水 最好就是开水

水，

矿泉水就可以了或者是功能性饮料，不要带什么果汁什么的越喝越渴，在野外你要预防的就是脱水，口渴那可不是什么好事.

白开水啊！

红牛

我在喀土穆生活了四年半，对哪儿还是比较了解。当地物价不便宜，尤其是蔬菜，质次价高。像是方便面以及罐头可以带一些。不知道你是KRC的员工还是KPC员工，如果是这两个公司的话，情况会好一些（我是指生活条件好一些），如果是其他户外作业或员外的医务人员，可能条件差一些，还是多带些吃喝的东西，另外，白酒是入不了苏丹海关的，尽量就不要带了。遮阳帽和墨镜必带，烟带五条以上在苏丹海关可能会找你的麻烦（认为你会贩卖，涉嫌走私）。五条一下没问题。能想起来的就这些，其他朋友的帖子也很有参考价值。

我是在喀土穆待了几个月，就喀土穆说生活用品比国内贵2-3倍，吃的方面还比较便宜。去到那边必带：清凉油，蚊香，花露水，蚊帐，夏天的衣物（最好长袖长裤），遮阳帽，太阳镜，防晒霜等待。12-2月天气还比较凉爽：白天30-35度，晚上睡觉要盖被子。其他月份白天只要不下雨，就很晒很热。

你好！夏天的衣服多带，一定要多带，我上次去以为带的衣服可以穿一两年了，结果去了发现2个月就没衣服穿了，那边衣服很耗的。还有帽子一定要带。一些自己喜欢吃的食物带点，抽烟的话烟要多带，那边的当地烟不好抽，中国烟很贵。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

野餐装备 烧烤架郊游自然少不了吃饭。烧烤架是野外烧烤最基本的工具，你得准备足够的木炭。到了野外，支开烧烤架，再点燃木炭，将带来的什么鸡翅、肉串、大虾在烟熏火燎下的一通折腾，吃起来准特有味道。根据烧烤架的大小规格，价格从39元至150元不等。一般都配有烧烤专用的铁叉。 选购地点：大型百货商场、家乐福、沃尔玛等超市 旅游冰箱这类冰箱便于携带，不需插电，在国外非常流行，可以保存带来的食物和饮料。是通过一种储能介质来制冷或制热，可以保持温度10多个小时。目前市场上出售的这类冰箱进口品牌居多，价格相对较高，一般都在300元以上。而国内品牌只有一种“将军牌”的伴旅冰箱，价格相对便宜，根据不同规格价格在100元至500元左右。

个人装备: 1)背包：容量50-80升，背包的腰带要厚实，背包的肩带要衬垫。背包的防雨罩最好也带上。 2)帐篷：最好使用带防水的双层帐篷，如果天气较好，一般的野外活动，不要防水也可以。 3)睡袋：建议是使用中空的棉木乃伊睡袋（5度c-20度c）（春秋季够用，冬天不够）。 4)防潮垫：隔寒隔潮。最简单的是发泡防潮垫，铝膜、耐磨层、波浪式、自动充气垫。 5)水壶：水壶的容量一般在0.75升-1.0升就行了，不需要太大。 6)手电：特别是探洞，手电是必须品，如果嫌麻烦，头灯是手电的替代品，使用方便。当然，不管手电还是头灯，备用电池是必须备份的。 7)雨具：防水透气面料的冲锋衣最好，不要带很厚的橡胶雨衣。 8)鞋：野外多碎石路，鞋底就要厚且硬不要太薄不然容易起水泡，最好是户外鞋，如是运动鞋，要中底以上的，有水路时可以加带双解放鞋或沙滩鞋。 9)餐具：勺子、叉子，塑料或不锈钢的带把手的饭盒。 10)衣服 ：换洗的衣服。御寒的抓绒服、防雨防风的外衣，棉袜。 11)刀：一般的带反锁的刀就可。 12)药品：创可贴、清凉油、雾喷剂、黄连素、人丹，镇痛药，抗生素，维生素，绷带等。 13)其他：可选带。 公用装备： 锅子、炉头、气灯、绳子。

ee登山好处多，但也有要注意的地方。让我们一起来看看吧。登山好处如下： 　　一、加强心、肺功能，增强抗病能力。道理很简单：给心脏供血的冠状动脉因脂肪堆积而变得狭窄，可能引发心脏病发作。爬山运动可使心脏产生更多的小动脉分支，促进毛细血管功能增加，替代大血管，患心脏病几率降低。 　　二、山里空气清新，洗净城市尘嚣，心旷神怡。 　　三、登山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质。 　　提请各位注意：虽然登山好处多多，但有些事情一定要注意，归纳有五条： 　　1.首先要准备好装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑；最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。我曾经在山里看到过一条大蛇，虽然没发生什么事，但因为手里有棍，心里就踏实。 　　2.一定多带水，装些巧克力备用。带一些常用药：创可贴、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。 　　3.记住“走路不看景，看景不走路”。山上很美，景色宜人，如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄，石头树藤很多，容易出事。如果扭脚受伤，救护和行走都很困难。 　　4.登山时不要着急，最忌快走，尤其是刚开始的时候。速度要慢，一步一步适应，慢慢调整呼吸。不要往上看，一看山顶还那么远，容易泄气，脚更没劲了。其实大家体力都差不多，只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高，30分钟左右就休息。 　　5.登山活动一定要坚持。任何一种运动要有成效，坚持是最重要的。我的经验是参加一个登山队，一群志同道合的人一起活动，互相督促、互相鼓励就能坚持下来。 针对年轻人爬泰山推荐一个方案：中午饭后可在卧虎山水库休息；晚饭早点吃，多吃点好高热量东西，同时准备水、可乐、巧克力、肉干等储备，换上软的舒适的鞋（推荐穿布鞋），带上头灯（或手电）、登山拐，轻装（不要穿的太厚实）从回马岭开始徒步登山。 如果是一对人，要给小队里的每个人编号，大家按照一个固定的顺序，排开一字长蛇阵往山上走。途中定时报号清点人数。中间可以简单的休息一下，每次不要太长——休息久了，就走不动了，行进途中一定要控制饮水。 到中天门的时候大约在10：30左右吧，那里很热闹，可以停下来好好休整一个小时。喝点水、吃点东西，相互按摩一下修整修整。吃的不能太多太饱，因为一直在走路而且还有很陡的路需要走下去，血液循环都集中在腿上，如果吃多了胃供血又不是很足，吃的东西不易消化，伤胃。吃完东西，建议都喝点可乐。走了一路了，中间可能气喘吁吁、或者途中说话聊天，胃里会吸进一些凉气（晚上山上很冷，而且泰山上树很多，凉气很重），喝点碳酸饮料、打个嗝嘎个气可以把这些凉气排出来。这次休整之后，有些负担能减轻不少。 然后一气走到南天门，进了天街再休息，这时候应该快12点了。要注意的是，快到南天门的时候要控制行进速度，大家肯定都累坏了，路又很陡而且有几块台阶松动了踩上去晃晃悠悠的。这时候千万要当心，眼见到了重点可不要一不小心滚下山去了。 天街上灯火通明人山人海，沿着天街往东走，先找个租棉大衣的地方，租件大衣防寒（走到这个时候，大部分人的衣服都被汗水湿透了，山顶上又冷所以要注意防寒保暖）。这些收拾好了，就该选个既便于休息又便于早上看日出的地方。挑好了之后，收拾好财务，大家轮流值班睡觉。7、8个人穿着大衣靠在一起睡觉的感觉很好（呵呵，从外面看有点象一群海豹）。 第二天一早，该看日出看日出、该拍照拍照。吃过早点，就是下山了。走一一晚上，腿是又酸又涨，这时候登山杖就排上用场了。大家慢慢走慢慢聊，沿途看看摩崖时刻合影留念。不知不觉就下来了。 此后的一个周是体力恢复期，好些人可能腰酸背痛，这是平时缺乏锻炼的缘故。没看见人家挑山工，天天往山上挑东西人家一点事没有。偶尔登上的时候还能看到军人搞活动，前面一个人高举一杆大旗，往山上狂奔，后面一队士兵跟着狂追，那速度。知道自己的差距了平时就好好锻炼身体吧。 必备的物品: 1.刀,最好是瑞士军刀,有很多可以用到的时候.割绳子,割肉,割衣服. 2.手电,必须电量充足,且亮度足够,走夜路,钻山洞都用的到.还有一个用途就是半夜起床嘘嘘.最好是可以防水的. 3.指南针,这个就不多说了,指明方向用的. 4.地图,如果有的话.指导和校正路线. 5.打火机,生火用的.不过注意不要在野外随便点火.生火可以烤食物,取暖,烤衣物,玩篝火等.火柴不行,因为湿了就没用了. 6.长袖上衣,一定要长袖,因为野外会被树枝,带刺的植物割伤,而且皮肤也不会被阳光晒伤,不要小看野外的太阳哦 7.宽松耐磨的长裤,最好是可以扎住裤脚的裤子,因为可以防止蛇虫爬入,裤子最好是那种可以防水,至少是可以很快干的,宽松还有一点是裤裆要大,可以跨出比较大的步子. 8.运动鞋,最好不要是新的. 9.厚的棉运动袜,可以防止脚磨破. 10.适当的食物,饼干,干粮等. 11.充足的水,水一定要注意调配,每次喝的都不要太多,不要开始喝的太多,身体不输入,到了后来又没有喝的. 12.药品.创可贴,红药水,感冒药,消炎药. 13.白酒.大家别误会,不是让大家酗酒,白酒特别是高度数的白酒又好多用处,一个可以御寒,特别是雨天.一个可以消炎,可以对伤口有杀菌的用处,不过千万别喝多^-^ 14.备用的衣裤,分别用袋子装好,防止进水.外出容易把衣服弄脏,所以备用的衣裤是必须的,否则就只能穿着脏衣服继续了. 教训 1.牛仔裤,牛仔裤并不适合外出.一个是裤裆不够大,一个很厚重,出了汗就很不舒服,一旦湿了很难干,而且浸了水很重,走起路来不方便. 2.适当的食物,千万不要带太多的食物,以为可能根本就没有那么多的胃可以装那么多的食物,而且吃多了也走不动,最后变成了累赘. 3.包里的东西最好用防水的袋子分别包好,防止湿了.否则带了衣服还是没的换