1,怎样样把手拍的很漂亮
没法表达。还是你多练习吧。
造型,纹理,细节,明暗阴影
拍摄后用图象编辑软件修饰1下。
PS美拍美图秀秀光影魔术手
暴光略微过1点点选择白色的背景会好看1点
如果纯拍手的话,首选手型漂亮的,暴光正确和适当过曝都可以,不要欠曝。其次注意打光补光和角度,其他的交给后期就能够了
2,怎样拍手才能治病
(1)标准的拍手疗法:这种拍手疗法必须使最大的力量来拍手,它发出的声音最为清脆响亮。方法是将十指张开(五指不要并拢),两手的手掌对手掌、手指对手指用力拍击,越重效果越好,不要怕痛。这种叫做“实心掌声练法”。它的优点是打击面最完全,剌激量最大,所以治病强身的效果最好。初练的人,拍重了手有点痛。为了达到合格的标准,我们可以采用渐进法,起先轻轻拍,一天比一天加力拍,使自己的手掌渐渐适应打击力。只要持之以恒,锲而不舍,有朝一日,必可练出漂亮的掌声。当你功夫练成后,每天只要用力拍五分钟就会有效。其缺点是,练习时发出的噪音相当令人难以消受,容易引起家人和及周边人士,或邻居的意见,所以此法最适宜于空旷之处练习。 (2)变通的拍手疗法:为了减少练功时的噪声,可用“空心掌”拍手,也就是练习时将手掌弓起,拍手时手指仍应张开,拍下去时,只有拍到手指尖及手掌的边缘部分,第二指节第三指节以及掌心部分就拍不到,因为缩小了打击面,所以效果会差一些,但只要拍打久一点,不会无效。 (3)另一种变通的拍法是局部拍手,即以右手的四指拍左手的四指,以右手掌的右侧拍左手掌的右侧,以右手掌的左侧拍左手掌的左侧;以右手掌的上部拍左手掌的下部,以右手掌的下部拍左手掌的上部,以右手掌的下部拍左手掌的掌心,以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此轮流拍打,时间可能耗费久一点,但如此拍法,制造的噪声较少,容易被周围的人接受。拍手疗法的注意点: (1)拍手疗法不宜在刚吃饱后练,因为这样会妨碍消化。饭后至少要半小时才能练。只要不是肚子饱,随时皆适合练拍手疗法。 (2)怀孕的人任何运动都不宜太激烈,练拍手疗法也亦然,不宜发出太大的声响,否则胎儿之神识会受到惊吓。 (3)老年人体弱两脚无力,练拍手疗法时,最好一面走一面拍,或一面拍一面踏步,若只是坐着拍手,两脚不动,气血灌注两手过多,双脚将更加无力,切忌! (4)拍手疗法虽号称可以治百病,但这并不是说,一切的病只要练拍手就可以完全治愈,可以不必注意饮食,可以不吃药,可以不练其他功法。所谓拍手治百病,只是使身心上一切疾病获得改善、减轻痛苦,或者治愈。有些慢性病是难缠的,想彻底治好它,患者仍须配合其它功法、注意饮食、服用对症的药物才行。 (5)至于拍手的时间长短问题,依我的体验是,正常人以保健为主,则每天清晨起来用大力拍手五分钟就可启动一天的活力。如能抽出十分、二十分钟或更多一点时间当然最好。这可按各人的实际情况来定。你如果是来治慢性病的,特别是难缠的慢性病,你必须每天抽出至少半小时,狠狠地拍手,不要怕痛,也不要怕耗时间来练功才行。 (6)练拍手疗法,大多数人只要用力拍十分钟到三十分钟,数日之后,体力便会增加,精神会变好,胃口会开。部分人在某些反射区有乌青红肿的现象,这是气冲病灶,要坚持拍,乌青现象会自动消失。有的人拍得手掌裂开流出血水,也不要怕,休息一、二天就会好,我曾经有这体验,有一次,晚上看电视时用力拍手,拍得手心处出血了,第二天休息了一天就好了,它不会烂,不必担心,我那次也可能是气冲病灶的反应,因为此后再也没有这种情况出现。冬天,气候干燥,练拍手疗法,除手汗较多的人以外,可能大多数人在手的某处会裂开,因拍手练功时手掌发热,要消耗水份,皮肤更干燥而产生皮肤裂开。一个办法是,冬天将来临时,你要注意皮肤保养,在手上涂些护肤的药物,如甘油或其他。如果已裂开了,也没有大不了的事,贴点橡皮胶就可继续练。冬天在野外气温低,戴双手套也未尝不可,既防冷,又免手痛。戴手套拍手也是在家里练功时防止燥音的一个有效的好方法。
拍手法是杨弈反谢疗法中的一个部分,她认为足、手、耳等部位是人体的主要反谢区,人为经常地剌激不同的部位和区域,就在一定程度上起到健身和治愈的作用。 关于拍手法,她在书中这样写道: 方法:十指叉开,双手的指肚都要对上,用更大力气拍。拍手的时间最好在饭前 或饭后半个小时,可从200下递增到1000下,最好是一边走一边拍。 效果:通调百病。 注意:拍手时身体会出现一些不适,不必慌张,那是正常的排素反应。 还有,下面是当当网主持人与杨弈有关拍手疗法的对话摘选,你可以参考一下。 主持人:除了反射疗法之外,您太特别推崇拍手的方法,这也是我本人特别喜欢的,我本人特别懒,又对养生需求特别有需求,你给大家介绍一下拍手疗法应该怎么拍手,有什么注意事项? 杨奕:拍手疗法,第一,不能坐着拍,如果坐着拍,会把新陈代谢的尾产物拍到腿上去了,腿就更沉重了。一定要走着拍,要大声的拍,不要怕疼。拍了10多天以后,手很粗糙,起很多毛刺,它是吐破口,把里面的脏东西排出,有的人有湿气,你拍了之后会出水,有脚癣的人,会拍出水,有心肌炎的人心脏不好,这个地方会出血,但是千万不要停,停了之后它吸收回去,你的苦也就白受了。每天饭后坚持一小时,拍一千下左右。 您可以在没拍之前把手反正面照相,两周之后再照张相,两个月、半年之后再照,甚至连手的比例都变了。我有一个朋友,在没拍之前,手指特别短,手的形状特别拙笨,经过半年之后,形状变长了,手指沿长了,甚至白癜风都缩了。 因为手上的五脏六腑都有,在拍打的激发下,里面的脏器也在进行自我掉节。反射疗法就是激起你的自疫力,自己的免疫能力增强了,这样身体就逐渐走向好。你说药吧,过去的药是三分毒,现在的药是拿农药培起来的,恐怕六分毒都不止。而且现在临床上个性化比较差异,所以我们不太主张吃药,这样通过自己来把它做开。 杨奕:一边走一边拍,必须大拍,而且疼说明不健康。手拍好了,手特别的细腻,比如我70岁了,这样的手看着比较细,不是血脂高的那样,所以感觉还是比较可以的。 主持人:有的人说按照杨老师的方法拍了,拍完了之后,手都变黑了,这是好还是不好? 杨奕:好。我有一个同学手上开始变黑,后来办灰色,怎么办?我说想让自己的身体好,继续拍。拍来拍去,圈这个从里到外泛出去了,把所有的病拍出去了那就是严重的就是胃溃疡,后来就拍好了。 主持人:春天了,外面也都暖和了,大家吃完饭,可以一边溜弯,一边拍手。 主持人:以前不都是说早晨锻炼,现在科学家也提倡,现在绿色植物多了,二氧化碳比较多,这个时候锻炼不好,提倡大家傍晚锻炼。那么,你拍手的方法挺好的。 杨奕:拍手,在拍手的时候您手脚会是难以想象的凉度,如在冰里冻过一样。但是这个寒气,随着您拍手的坚持,把寒都出透。有的人拍完以后,脸像冰棍一样。逐渐逐渐凉气全拍出去就好了。 主持人:会不会在拍手的过程中手的颜色要有变化? 杨奕:有色彩变化,或者出血出水,出凉气,都有可能。还是要坚持。 主持人:这个时候一是不要紧张,再一个是坚持,观察自己手的颜色变化。 杨奕:通过自己在拍手前后照相的对比,就可以看出自己的变化。
到网上看看湖南卫视的百科全说 有一期就是讲这个的 挺详细 我怕讲不好排错了
我自己也在拍。效过不错。二百开始,四百·六百·至一千,不要怕痛。有患者拍二千·上万治谕疾病有之。手指张看。手张对手张,手指对手指实心拍。每分种百下。建义去室外段练,免影响他人。淖你建康。