玛咖泡水喝有什么功效，玛咖有什么功效

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玛卡富含蛋白质、各种矿物质和维生素，脂肪含量低，有滋补强身的作用；另外还含对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用的成分。对玛卡所含营养成分的吸收情况有个体差异，多数需要较长时间的服用。建议平时注意均衡饮食、加强运动锻炼，规律作息，以增强体质。