1，极限攀岩打一个数字
极限攀岩打一个数字可以是数字8。极限攀岩就是攀爬涯岩，爬的谐音是八，就是数字8。
2，关于对极限攀岩的认识
攀岩
http://baike.baidu.com/view/35459.htm
【概述】
【攀岩运动的魅力】
【攀岩的种类】
【攀岩的基本要领】
【攀登技术的分类】
【攀岩运动的发展】
【攀岩运动的历史简介】
【攀岩的基本方法】
【攀岩的装备】 【概述】
【攀岩运动的魅力】
【攀岩的种类】
【攀岩的基本要领】
【攀登技术的分类】
【攀岩运动的发展】
【攀岩运动的历史简介】
【攀岩的基本方法】
【攀岩的装备】
抱石
http://baike.baidu.com/view/63777.htm
【简介】
【抱石的益处】
【抱石的运动特点】
【抱石与攀岩的关系】
【抱石运动和训练的注意事项】
攀岩运动起源于18世纪的欧洲，1970年成为一项独立的运动项目。徒手攀岩是指不依赖任何外在的辅助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登过程。徒手攀岩要求人们在各种高度及角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一身，是一项刺激而不失优美的极限运动，被全球的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。虽然，近年来攀岩已渐渐成为了一种大众化的户外极限运动，越来越多的人从攀岩运动中体验到了独特的乐趣，但是徒手攀岩对人的体能、胆量、身体协调性和柔韧性的要求极高，对于那些没有经过系统的专业训练的初学者来说无疑是危险重重。
要有体力，和智慧！
