体重低于多少可以喝白酒，什么时喝适量的白酒对身体有好处

每天晚上都要喝二三两白酒，这样对身体有好处吗？ 00:00 / 01:5070% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

1、比较正常人的酒量是多少，这个没有一定准确的数字，要根据人的个体差异是不一样的，有的可以喝半斤，有的几两，有的可以喝一斤甚至更多，所以这个要看自己的个体差异。一般来说，一个体重60公斤的人，喝60度的白酒，每天最多喝50毫升，也就是1两。50毫升白酒时一般正常人的安全量，有少数人，如果对酒精是过敏的，其安全量自然低一些。2、酒量是可以练出来的，但是有些人对酒先天性过敏，喝得多的话会有生命危险。可以少量频繁的饮酒进行练习，满满的酒量就会上来。在生活中要多喝开水，平时多做些体育运动，这样可以增强体质。更多关于正常人的酒量是几斤白酒，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/d4f6311616096352.html?zd查看更多内容

　　新春佳节，怎能少了美酒?!但是很多人在春节的时候就会饮酒过度，虽然说在喜庆的节日里小贪杯是可以的，但是过度了就会对身体造成伤害了，下面是我为大家整理的春节如何健康饮酒，我们一起来看看吧~! 　　 一、你的身体能喝多少酒? 　　人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。 　　一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3小杯为佳。 　　 二、喝酒也要选对时间 　　一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。 　　每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全，尤其是在下午15~17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐，而且由于人在午餐时进食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。另外，人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒，对人体也有很大的危害，尤其是白酒对人体的危害较大。 　　 三、最适合的下酒菜 　　 1、糖醋鱼 　　 推荐理由： 　　糖对肝脏及血液循环有一定的.保护作用，因此做下酒菜时，最好有一两款甜味菜，如糖醋鱼。 　　 2、香菇油菜 　　 推荐理由： 　　吃些凉拌海带、香菇油菜、拔丝香蕉等，既可稳定水、电解质和酸碱平衡，又可防酒精中毒。 　　 3、蒜蓉蒸扇贝 　　 推荐理由： 　　在喝酒时吃一些贝类食物，可使食物中的牛磺酸与肝汁酸结合后，活化肝脏的解毒作用。 　　 4、清炖鸡 　　 推荐理由： 　　含有均衡氨基酸的高蛋白食品，如松花蛋、清炖鸡、烧排骨等，是当之无愧的最理想下酒菜。 　　 四、这些下酒菜有“毒” 　　 1、熏腊食品 　　这类食品不仅含盐高，还含有较多的亚硝酸盐和色素。这些有害物质不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃黏膜，还可诱发癌症。 　　 2、烧烤食品 　　肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可导致癌症发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。 　　 3、胡萝卜 　　酒与胡萝卜同食是很危险的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素与酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。 　　 小妙招——这样解酒快速不难受 　　酒喝多了会难受，因此了解解酒的药物和食疗方法可以有效的解酒，帮助减少酒精吸收。 　　 一、解酒的药物 　　 1、葛根 　　葛根是许多解酒药的重要成分，因为它可以有效的防止酒精引起的肝和睾丸组织脂质过氧化损害，含有的大豆甙可以分解乙醛的毒性，并且阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，减少身体对酒精的吸收，还可以促进血液中酒精的代谢和排泄。 　　 2、紫葛花 　　这是一种名贵的中药材，可以清热解毒，分解酒精，护肝健胃，用水煎服可以起到很好的解酒效果。 　　 3、高良姜 　　姜水本来就可以解酒，高良姜具有温中止呕的作用，可以解酒毒，如果喝酒过度恶心呕吐，服用后作用明显。 　　 二、解酒的食疗法 　　 1、木耳猪肉解酒汤 　　准备木耳、佛手、苡仁以及猪瘦肉，将猪肉洗净，切丝，同木耳，佛手，苡仁加清水适量同炖至烂熟后，去佛手加食盐，味精等调味服食。本方能疏肝健脾，化痰除湿，用于酒后胸中闷痛、身重乏力、肢体困重、心悸易寐等。 　　 2、五豆汤 　　把黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克和干葛500克，甘草500克，贯众500克一起煎煮，可以解酒毒，止烦渴。 　　 3、人参汤 　　人参汤做法也不难，可以选择人参60克，白芍30克，瓜蒌30克，枳实30克，生地30克，茯神30克，葛根30克，甘草30克，酸枣仁30克，一起熬住成汤，可以益气安神，解酒，对于饮酒过多有明显作用。 　　 三、解酒最快的方法 　　 1、吃解酒药。 　　现在市面上有许多的解酒药，一般都可以对醉酒和酒后解酒有所作用。比如一种解酒名药拐枣树的种子，它性平味甘酸，是流传许久的解酒药。当喝酒过度之后，可以用它泡水或者是煮水喝都可以，很快便可以解酒。 　　 2、喝蜂蜜水。 　　蜂蜜水对于解酒是非常有效的，它可以很好的减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。 　　 3、水果解酒方法。 　　许多水果对于解酒都作用明显，而且可以缓解第二天醒来的头痛头晕和恶心情况。柠檬、西瓜、苹果、雪梨、甘蔗等等，像葡萄，含有丰富的酒石酸，可以和酒中的乙醇互相作用形成酯类的物质，降低身体内的乙醇浓度，以达到解酒的目的。 　　 4、酸奶。 　　酸奶是解酒的秘方，它可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，而且其中含有的钙还可以缓解酒后烦躁症。 　　虽然喝酒现在是许多人不能避免的事情，但是不贪杯是更重要的。