喝了白酒恶心怎么缓解，喝酒喝多了恶心怎么办

吃点酸汤面。因为酸可以和乙醇发生中和反应。

不要喝那么多，酒喝多了，直接刺激胃黏膜和抑制神经兴奋性，两者均可协同加重这个感受，很多办法都只能稍微减轻这样的不适，但是却无法消除。

问题不大，喝了白酒之后就是容易恶心呕吐，这是很正常的，酒后第二天其实也还是有酒劲残留在体内，所以第二天还是会有些难受晕忽忽的，最好是给她买些清淡的水果吃，比如说苹果橘子之类的，多喝些水就好了，还有最重要的一点是：别让你的女朋友喝酒，尤其是白酒！

建议你在喝酒前先吃点肥肉之类油大的东西，也可以先喝点酸奶或者全脂牛奶。这样胃就不容易吸收酒精了。至于吐不出来那就多喝点水吧，喝水能稀释酒精浓度，你也就不会那么难受了。 以后还是少喝点吧。对了，还有在喝酒之前也可以服用点维生素C和酵母。听我的，我就是这样熬过来的。

你要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽烟酗酒，保持口腔卫生！要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！先喝点氨基酸吧

你要多喝水，多吃蔬菜和水果，多注意睡眠！不要吃辛辣食物，多吃清淡的食物！不要吸烟酗酒，保持口腔健康！需要注意的是有足够的时间睡觉！多吃清淡的食物！润心肺食不果腹物质进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻！利尿通便，清热解毒！第一个氨基酸喝

病情分析:可吃新鲜葡萄葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成脂类物质降低体内乙醇浓度，达到解酒目的意见建议:同时期酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃恶心的症状，如果在饮酒前吃葡萄还能有效预防醉酒

1、蜂蜜水——酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。2、西红柿汁——酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。3、新鲜葡萄——酒后反胃、恶心新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。4、西瓜汁——酒后全身发热西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。5、柚子——酒后口气李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。6、芹菜汁——酒后胃肠不适、颜面发红酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。7、酸奶——酒后烦躁蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。8、香蕉——酒后心悸、胸闷饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。9、橄榄——酒后厌食橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。注意事项酒后不要吃刺激胃之类的东西，会导致你立即呕吐!酒后第二天不建议喝茶水，到时候你会觉得茶叶的味道会令你感到很恶心或者立即呕吐。【ps：本人亲身经历，喝完一支白兰地第二天起来喝茶水就中招过】当饮酒后血液循环速度加快，造成对血管壁的压力增加，而蛋白质可以增加血管壁的弹性，减缓饮酒后血压升高。在新鲜的葡萄里面含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用，形成酯类物质，可以降低体内乙醇浓度。

宿　醉 　　这时候你的胃正比如热水瓶一般在冒泡翻搅，而你的舌头就比如粘到吹发器上的铁网一般干热，此刻如果你敢睁开眼睛，你那可怜又快胀裂的头好像要爆炸了一般。 　　是昨晚喝太多了吧！现在你的身体正为昨晚的放纵付出代价，而你的医生会说这是酒精脱瘾的症状，也就是一般人所说的宿醉。 　　所有你喝下去的酒精不但会刺激胃，也会产生脑胀欲裂的头痛，这是因为脑部血液被过度稀释所造成，加上酒精的利尿作用，会让你口渴到好像无法解渴一般，这些会让头痛更加恶化。 　 　　呻吟之后的妙方 　　只有时间能治疗宿醉。你说你没有时间等？好吧！振作起来听好：专家告诉我们下列几种妙方，能帮助你克服宿醉的症状……甚至可能可以预防宿醉发生。 　　吃些水果 　　芝加哥戴蒙头痛门诊主任赛明?戴蒙医师说，水果中的果糖能加强身体燃烧酒精的能力。他建议可以吃一点樱桃、葡萄或苹果，它们都含有特别丰富的果糖，或是在烤面包片或饼干上搽抹上蜂蜜，这是另外一种高果糖食物。 　　喝一点运动饮料 　　因为酒精有利尿使用，所以你会频频解尿，这可能会造成脱水。宾州（Intoxikon）国际公司执行长约翰?布克博士说：“运动饮料能补充身体流失的水分和矿物质，可以预防脱水现象。” 　　肉汁清汤让肠胃舒服 　　戴蒙医师认为，一杯清汤是很理想的宿醉后早餐，它可以很容易被胃吸收，帮助补充那些因酒精而流失的盐分、钾离子和其他必需营养素。 　　不要忘了你的习惯 　　布克博士强调如果你早上有喝咖啡的习惯，那就不要忘了喝，如果宿醉时不喝，反而会使宿醉更恶化。 　　保持适当的血液循环 　　加州托磅岬针灸临床中医师菲立斯?杜说，酒精会让身体脱水，而且会阻止有毒物质排出体外，比如堆积在肌肉中的乳酸，这会使身体僵硬和痉挛，他建议：“可以做10-15分钟的伸展运动，改善血液循环，减少体内的乳酸量。” 　　服用止痛药 　　对酒精引起的头痛而言，经研究证实不用处方的止痛药具有解毒作用，布克博士说阿斯匹林和布洛芬是你最好的选择……但是要等到饮酒后至少4小时再服用，否则药物会使胃更不舒服。 　　喝酒前不要忘了维生素C 　　维生素C可以帮助身体快点排除酒精。根据檀霸南佛罗里达大学医学院的研究试验，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小时，服用2000毫克的维生素C，他们同时也做另一个试验，在未服用维生素C喝下等量的威士忌酒，结果发现，服用维生素C时，有一半的人减少血液中酒精量的速度比未服用维生素C还快。 　　休息一下有帮助 　　布克博士建议在饮酒间可以喝点非酒精性饮料，比如一高脚杯的柠檬汁或是小红莓汁可以配合一杯酒或是一马克杯的啤酒。 　　不要吃咸的点心饼干 　　布克博士建议，不要吃会让你口渴的坚果类、洋芋片或需要用力咬的咸饼干，吃太多会让你感觉到口渴也就会喝更多酒来解渴。 　　多吃高蛋白质食物 　　戴蒙医师认为，吃饭时多吃蛋白质食物，比如牛奶和奶酪，他们停留在胃的时间较长，因此有助于阻碍酒精成分的吸收，这可以减少酒醉的危险，同时醒酒也会较快。 　　多喝点水再上床睡觉 　　布克博士建议，喝了一晚的酒后，上床睡觉前不要忘了，尽可能多喝一点水，可以防止脱水。

喝茶就这个好使，自己吐太恶心了 还是喝茶，但别躺着溜达溜达！

抠一下也行 喝杯人参泡茶