脚扭伤用白酒泡多久，脚扭了用姜和酒敷上可以吗要敷多长时间姜和酒还有什么功效

你好，脚扭了24小时内不能用姜、酒敷；扭伤24小时后可以用姜、酒敷，一次敷20分钟左右；20分钟左右姜和酒应该还有什么功效的。

1、一般用白酒泡脚泡15-20分钟即可。 2、泡脚的时候，身体的血液较多循环到足底，若是泡脚的时间太长，易引起脑部供血不足，从而造成发闷，头发晕症状，若是水温还可以再泡，可以把脚抽离休息一会再继续泡，但是一般情况下白酒泡脚泡15-20分钟即可。

24小时内冰敷最有效，每次冰敷20分钟，每隔4小时可进行一次。超过72小时冰敷的效果大大下降。超过72小时候可以白酒局部搓揉，顺着韧带的方向理筋。然后睡前热水泡脚，泡时脚可以轻轻活动，可以防止关节粘连。别的就是直接去正规医疗机构，运动医学专业医疗机构为好，做一些理疗、手法、针灸。