太极白酒怎么经营，保定牛皮癣生活注意

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河北太极酒业集团有限公司是2002-02-04在河北省邯郸市注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于河北省邯郸市肥乡区工业园区。河北太极酒业集团有限公司的统一社会信用代码/注册号是91130407740192263R，企业法人郭多强，目前企业处于开业状态。河北太极酒业集团有限公司的经营范围是：白酒酿造、销售；其他酒（其他发酵酒、配制酒）生产、销售；调味料（许可生产食品品种以副页为准）生产、销售。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。在河北省，相近经营范围的公司总注册资本为136612万元，主要资本集中在 1000-5000万 和 5000万以上 规模的企业中，共45家。本省范围内，当前企业的注册资本属于优秀。河北太极酒业集团有限公司对外投资2家公司，具有0处分支机构。通过百度企业信用查看河北太极酒业集团有限公司更多信息和资讯。

南宋大学问家朱熹，一次造访其友盛温如，适逢盛手挎篮子上街。朱问：“此刻你欲何往？”盛答：“上街买东西。”“买东西？”朱熹很奇怪，又问：“那么南北也可以买吗？”盛曰：“不可，我这篮子只装得金类木类，水类火类是装不得的。”朱熹听罢连连点头。原来古代的“五行”木金水火土，是与东西南北中相配的。其东方属木、西方是金、南方属火、北方属水。 这一语言现象，实际上是基于我国古代的五行观念衍生的。“五行”，即金、木、水、火、土。我们在前人发现，上述五类物质经过混合加工，可以构成世间许多新的物质来，因而就产生了以这五类物质作为宇宙间万物的基础这一观念。据此，人们把一切事物和现象都归纳于这五类物质之中，而这五类物质由此成了具体事物的抽象化的代名词。这就是中国古代的五行观念，代表着当时历史条件下前人对世界的认识水平。按照五行观念推衍，东西南北中，与金木水火土具有两两对应的关系，即东代表金，西代表木，南代表水，北代表火，中代表土。而古人认为，我们生活中使用的所有物体差不多都是由金和木两物质做成的，因此，顺乎其然地便把"东西"二字当成了用来泛指物质、物体的代名词了。现在，随着科学技术的进步，今人对世界的认识早已有了新而更新的一次次飞跃，但这一语言现象却被一直沿用了下来。 唐代的长安城就是按“宫城”、“皇城”、“郭城”严密规划的三重天。宫城是皇帝的寝宫，皇城是中央衙门所在，郭城是百姓的居所。郭城的作用有两个，一个是衬托皇权的威仪，另一个是便于官对于民的管理。前者可以从一些数字上得到印证，郭城南北排列十三坊，据说就是象征“一年有闰”，皇城正南的坊里东西四列，据说是“以象四时”；坊墙可以作为后者的例证：所有坊里，除三品以上高级官员和勋戚权贵住宅可由坊中临街开门外，其余人等一律向坊内开门，不得直通街衢，买东西，只能到东市、西市———这就是“买东西”片语的来历。 也有一说是按五行东西南北中分别对应金木水火土，而金木为实物且有价值，水火为虚故称之为东西而非南北 。

原始社会末期，随着生产力的发展，人们都有了剩余产品，开始了物物交换，也就是原始的商业。在远古时代，以物易物便是最原始的交易方式，面对面的来获取商品或者食物，各取所需，互蒙其利。但这种以物易物的概念随着货币的诞生而慢慢式微，人类开始利用货币来进行交易，购买不同的商品。在远古时代以物易物便是最原始的交易方式面对面的来获取商品或者食物各取所需互蒙其利。但这种以物易物的概念随着货币的诞生而慢慢退出历史舞台人类开始利用货币来进行交易购买不同的商品。做买卖称为“做生意”最早见于《世说新语·言语》，里面记载了一个故事：以前孙吴时，曾有人把鸟翼用剪刀剪下，扇起来风力不减，如同圆扇一样，但当时却没有“生意”，直到晋灭吴后，才得到大家的使用。 这里“生意”一词是说物品能够引起人发生兴趣，才会被人买去，后世遂将经商做买卖之事称为“做生意”。《京本通俗小说·错斩崔宁》有“先前读书，后来看看不济，却去改业做生意”的话，这是把做买卖称为“做生意”的首次记载。这种“以物易物”的方式，就是人类最原始的商业行为。不过，当人们需要的东西愈来愈多，如果每次只跟一个人交换，有时不一定能换到自己想要的东西。为了让更多人可以同时做成买卖，便想出了“市集”这样一个好点子，让大家可以齐聚一堂，互相买卖物品。早期的乡村地区，人们会约好特定的日子，从各地带来农作物、鸡鸭鱼肉、农具和布匹，然后在一片空地上摆起临时的摊子，开始交换或买卖物品，这就是“市集”，也是早期市场的形式。市集通常都是从中午开始，太阳一下山，大家就各自收摊回家。可是，以前的交通不发达，各村之间的路程又遥远，如果你太晚出发，或是在路上耽搁了一下，你不但根本赶不上市集，就算你想要买卖东西，也要还要再等上好一阵子，这正是为什么要“赶集”的原因。有些市集因为生意很好，慢慢地，有些人就干脆在当地开起固定的店铺，甚至定居在附近。等到聚集的住民渐渐增多，本来的乡村市集就转变成小型的城镇。以物易物这种商品交换方式非常不方便，为了商品交换的需要，在社会上出现了货币，货币是人类社会经济发展到商业生产阶段的产物，中国货币是世界上起源最早的货币之一。货币的出现使商业活动逐渐发展起来。在远古时代，以物易物便是最原始的交易方式，面对面的来取得商品或是食物，各取所需，互蒙其利。但这种以物易物的概念随著货币的诞生而慢慢式微，人类开始利用货币来进行交易，购买不同的商品。然而时至今日，面对金融海啸的吞噬，百业萧条，但以物易物却因此得以再度兴盛，同时在网路的推波助澜下，更展现出了不同的新风貌。《远古之神》一书通俗地描绘了炎帝发展集市贸易的情景：经过炎帝的帮助，人们生活越过越好。一年又一年的丰收，使种植者的粮食有了剩余，而打猎为生的人却剩余肉类和兽皮，缺少粮食。为了人们生活得到调剂，炎帝便划出一快空地，作为人们互相交换产品的市场。这样一来，大家方便多了，都能用手中剩余的东西去换自己需要的东西。不过，新的问题也随之而来，就是大家来的时间不一样，为了换一点东西，有时需要等一整天，彼此便容易出现矛盾。炎帝稍一思考，便想出一个好办法。他规定每天太阳升到头顶时，大家一起来交换东西，这样有利于集中，可以免去许多冤枉路，节省很多时间。这样“日中为市”的办法就逐渐推广起来，市场问题终于解决了。古人以什么标准来确定“日中”呢？有这样一则传说：神农为观测农业时辰的需要，采用了一种“立杆测影”法。即在地上立一根木杆，看地上日影变化情况，日影最短的时间为正午。“日中”，其实就是日影最短之时。原始社会的贸易市场，到底是以物易物，还是很快就有了货币？过去，一般的史学界认为是前者。近年来，我们在考察中有了新的看法。一个“财”字，是由贝（壳）与精明的（人）才字组合而成。远古时期先民的钱币即是贝壳。据他判断，应是史前通行的货币。只见那贝片质地厚而坚硬，可以肯定，不可能是河贝，只能是海贝。这说明在远古时代，高平先民就与沿海先民有了贸易往来。这与《路史·炎帝》中记载的南宋时代发现的一种相应尺寸的“神农币”巧合，说明炎帝神农时代即有贝壳这种流通的货币了。据考，原始社会的华夏先民最早的贸易形式是以物易物。后来发现这种以物易物的交易方式，常因对货物价值的认定产生分歧，导致贸易不公平现象的发生。于是，神农便以产于沿海不易得到因而价值较高的稀罕物－－贝壳作为等价通行物，以其大小、多少来确定各种农牧渔猎产品的价格，让人们走上等价交易的轨道。学者王大有指出，以海贝作为货币始于东夷族民。因海贝产于沿海地区，后来东夷与中原人民贸易交往中，海贝作为货币为炎帝神农所采用和推广。商殷人之所以称商，当是他们为中国最早意义的买卖人。商周以后，青铜货币的出现，取代了贝壳，为“钱”。如今，只有“货”、“资”、“财”等与“贝”相连的字，还保留一点远古贸易的信息；远古先民总是把贝壳的多少与财富的多少并重。人类有了农业，才有产品的剩余；才会有商品交换和集市贸易，才有了私有制、阶级以及国家的产生。

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若是你家里经济允许的话，建议你买些冬虫夏草，增强体质和免疫力，非常有效果，就是价格偏高。

蘑菇。豆腐.

一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。 二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。 三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。 四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。 五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。 六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品 1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。 ——海天教育 竭诚为您服务

吃脑白金呀

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你应该多运动一下 自然抵抗力就好了呀

从以下方面足一进行： 一 树立现代健康理论 从人体认识健康的动力 免疫系统的三大功能 健商与健康新概念 健商与健康新概念 定期体验强化一级预防 二 第四医学是增强免疫力的根本 亚健康是免疫力的低下的表现 亚健康是表现及对策古话说药补不如食补，食补不如动补。确实，药尽量别碰，要么将一些药融入食补也比单纯吃药好。比如我虚火上升，我就不会贸然去买清火的药，而是买些猪腿骨（不带肥肉的）或是脊骨或是排骨（它们炖出来的汤油腻度依次递增），配些干海味如墨鱼干或干海蚝，再辅以麦冬等清心的中药先中火后小火炖上（可以用压力锅）半小时，冷却后开锅加上冬瓜再煮熟，调味。吃上两次就好了。类似的清补或微阳补或大补可依据个人体质特性采用之。至于做这些个汤有大量的书可参照。参照之前得明白自己得体质特性，我属于热底人，宜滋阴不适合大补，所以平时要遵循清补的原则，做的汤配的料宜采用清补的，如乌鸡炖花旗渗汤就不能喝得太频繁，枸杞用量不宜多等等。平时多喝汤，天天吃蔬菜水果和奶制品，常吃蘑菇香菇，常吃鱼等等，饮食配合得好本身就能提高或是维持较好的抵抗力。 身体好抵抗力就好，吃好了还要睡好，睡眠充足深入，才可确保身体强健。 其实还有更重要的一点，那就是好心情，说到底是好心态。 好的心态，好的心情，然后才是吃得好睡得好。这跟我篇首强调的一致了吧。我们可以通过各种手段确保身体，而最后的也是最不好确保的就是自己的精神思想。所以要修身养性，但重在养性，也就是说它是高级阶段，最后阶段了。 有些方式手段本身是软硬兼顾的。比如打太极拳。认真打上三五个月，打得就顺了，如果配合静养，静养可以是专心意守某个念想或部位，调控呼吸吐纳，让自身放松安宁，心态极平和。这对身体很有好处，而这种静和太极地动正好结合，随着太极拳运练的深入，慢慢地把呼吸吐纳也结合到打拳上，效果会加倍。而且太极是动静结合的，把你的静寓于动中，会打出意境来，等等了。只有自己亲历才好体会，但是道理就是这样的。象这样的锻炼，练身的同时也修身养性了，很划算的。如果你打太极时很烦躁或是心中有事心不专，你是打不好太极的，这就说明它是适合修身养性的。其实说到这，如果做到这些的话身体想不好都难。最后就是养养你的源头了，就是你的知识性了。你知道得越多，知识面越广，越不容易自以为是；随着你文化修养的提升，你思考理解问题就越不容易盲目，越包容而可以多听进别人的话不容易贬低否定别人，你的思维就越开阔越优化，你的判断和思路也就更优化，少走弯路少犯错，心情就越好，看事物的眼界和角度就越开阔和开明，这样你的心态也就越好。这样，你的思维够开阔，心态豁达，兼容并包，这些促使你能够更好地去思考问题，体味生活，感悟人生，有了这个总的“源头”，你的品德和品性不可能差的，德才兼备也是这个道理。你的品性较好，你的心态才能真的好，才能不惑，才能真正理解很多富含哲理的话，你汲取知识才能最大化。这是个循环，你的“德”越高，这个循环就越良性，效率越高。最后加上富有效率和实用简便的身体锻炼，身体就会很棒，关键是还有一个很棒的大脑，会让身体一直棒下去^_^ 不好意思，思路有点乱，一边看着电视一边打的，但我想我尽力表达了我的看法体会，希望对你有帮助，如果浪费了你的时间，抱歉呵，不过好歹也写了不少啊，有空看看吧 第四医学的超前意识 第四医学的基本内涵 三 讲究卫生 讲究卫生是一种公共道德 科学消毒是有效的预防方法 通风透气至关重要 洗手也要讲科学 四 保持营养平衡 人体七大营养素缺一不可 合理膳食八项原则 食品安全黄金定律 进餐前后的保健 水与饮品的合理摄入 五 保证睡眠质与量 六 坚持适量运动 七 积极调整心态要均衡饮食，肉类食物不要吃太多，因它是酸性食物，吃太多了血液呈酸性，对增强抵抗力无帮助，对身体也是有害的，要多吃蔬菜，水果。要多吃些菇类[香菇 草菇 金针菇 现在市场上有很多菇类的].它最能增强抵抗力，。世界卫生组织评出十大垃圾食品：1、油炸食品；2、腌制类食品；3、加工类肉食品; 4、饼干类食品;5、汽水可乐类食品 ；6、方便面类食品；7、罐头类食品；8、话梅蜜饯类食品 ；9、冷冻甜品类食品；10、烧烤类食品。就不吃少吃。联合国提出六大保健饮品：1绿茶，2红葡萄酒（每日100毫升），3豆浆，4酸奶，5骨头汤，6蘑菇汤。就要多吃。当然还要经常运动，这也很重要，我就是坚持冬泳五六年了，从来没有感冒过。总之要养成合理饮食习惯，戒烟少酒，不熬夜，坚持参加运动，多开窗户，保持室内空气流通。你一定会有健康和百病不侵的身体。 养成良好的生活习惯～ 首先你要注意休息，不然怎么调理也是徒劳！ 健康建议： 1.早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃，排毒 2.鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，各种水果蔬菜换着吃，不挑食～ 3.一星期两次羽毛球（可根据自己喜爱） 4.远离垃圾食品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（臭豆腐，腐乳之类的），太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品，因为没营养可言。 5.注意休息，尽量不要熬夜. 6.自我平衡～压力，疲劳，情绪低落是可以自我调理的，放轻松才可以迎接下一个挑战。 1、合理营养，纠正小儿的不良饮食习惯（如偏食）。 2、保持饮食卫生，避免过分保暖，小儿要“三分饥，四分寒”。 3、加强锻炼，增加小儿的适应环境的能力，体育锻炼是最经济、最有效的增强小儿抵抗力的方法。 4、按计划接种疫苗。 抵抗力是一种含糊的概念，没有一种针可以把所有病都抵抗。每种疫苗只可以针对一种病。 3．饮食调养。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能,不忌口. 4．提高身体素质。 5．谨慎用药。五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊 八 增强免疫力的食补食疗配方

一、目前白酒市场现状中国白酒市场基数大丶品牌众多，每年白酒产销量达1000多万吨，销售6000多亿元，从长线来看销量持续向大品牌集中，一线品牌茅台、五粮液两瓶酒雄霸市场，二线品牌各自雄霸本省或区域市场。随着互联网科技发展，概念酒丶特色酒丶定制酒新产品品牌与品种大量涌现。酒类经营模式与渠道出现不同程度创新。二、白酒品牌如何在新的市场环境下顺利获胜？主要从几个方便面下手。首先，要进行品牌文化深耕，打造具备品牌特色的文化城堡。只有打好品牌文化这一仗，才能从根本上解决市场的持续性问题。没有文化的产品一定是短命的。其次，要解决好品牌定位问题。品牌定位一定要准，鱼与熊掌是不可兼得的。中国白酒市场的两大巨霸，纷纷开发延伸产品即系列酒，短期来看是获得了暂时的销量提升，可都在不同程度的透支着主品牌！也搞乱了消费者的认知。长期来讲，这是不可取的。通过系列酒开发，价格带下沉，看似夺得一部分市场，可对主品牌的伤害所带来的后遗症会一步一步凸现出来。再次，一定要重视性价比的问题。一方面要保证品质可持续，质量不稳定不持续对品牌是最危险的;另一方面在定价问题上要切身站在市场角度，也就是基于消费市场定价。不要因为资本的时机性进入而判断失误，忽略了消费者的体验，性价比上打了折扣，市场会有惩罚的。最后，创新商业模式。传统的代理制与专卖店模式很难实现持久获胜。如果新的品牌出来，再采取旧的商业模式，会很艰难。在互联网技术与智能化技术飞速发展的当下，应该解放思想，以消费者为中心，构建具备共享丶共赢特点的新型商业模式。

手脚冰凉四大原因　　一、循环障碍　1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。　　2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。　　3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。　　二、阳气不足　　中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。　　三、月经和生育引起的激素变化　　在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。　　四、疾病因素　　有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。　　此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。　　手脚冰凉的危害　　手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。 （二）防治手脚冰凉七绝招　　如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。　　1、保暖　　美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。　　2、运动　　一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。　　3、饮食　　多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。　　4、服用中药　　中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。　　5、按时吃饭　　不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。　　6、泡澡　　在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。　　最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。　　7、按摩阳池穴能暖身　　阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。　　刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。　　另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。（三）怕冷的小女人应该吃多些什么？寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：　　肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。 吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。　　根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。　　辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。　　含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。　　甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数 组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。　　含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。　　贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。　因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

天气越来越冷，体质虚弱的人就会感到手脚冰冷，反复感冒，女性常见。因为女性乃气血之人，易气血虚亏，从而内分泌、雌激素及代谢紊乱。就出现中医讲的：气虚（气短、乏力、胸闷）血虚（头昏、失眠、脱发、月经不调）脾虚（贫血、手脚冰凉、便秘）。介绍一个单方。潞党参熬制45天成膏状，每次两钱，（10克。）早上配一枚核桃，晚上两个红枣。一个月可根治。

气血弱，男的多吃温补固肾的食物;女的多吃补血补气调经活血的食物。

这种情况中医认为是阳气不足或气血不足，可以服用金匮肾气丸或十全大补丸来调理

雷诺病和雷诺现象　　雷诺现象多见于中、青年女性。典型表现为双手指（足趾）末端在受凉后出现发白、发凉，然后变紫、变红，最后又可恢复正常。其原因是手指（足趾）末端小动脉痉挛。当它属于原发病时，称“雷诺病”；若为继发，则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎。　　手脚发凉可能更健康？　　◆ 多发性大动脉炎，多发生于青年女性。多发性大动脉炎常常累及多处大、中动脉，例如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。　　◆ 血栓闭塞性脉管炎，中医称为“脱疽”，多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛，酸胀，稍事休息后可以缓解。当病情进一步发展时，则会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重，夜间尤为明显。当有上述症状发生时，应引起高度重视，并及时到医院接受检查、治疗。　　◆ 除了上述病状以外，一般情况下，人手脚发凉，可能是患上了“手足寒症”。出现手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是因为月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。40岁以上雌激素不足的更年期女性、生育后的产妇或患有心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎的患者普遍存在手脚发凉的症状。　　◆ 另外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。这种情况下，应该首先让内心平静下来，而后接受药物治疗。手脚发凉的人应该改善生活习惯，加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。多补充维生素B1和B12，食用富含铁和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类、牛奶等食物也有助于改善症状。　　药方：多吃温暖补汤　　药方1 大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。　　汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。　　药方2 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切细丝。 锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

气血不足，脾肾阳虚。姜酒泡洗

武汉的特产主要有：武昌鱼、老通城豆皮、小桃园煨汤、四季美汤包、孝感麻糖、孝感米酒、咸宁桂花、面窝、金黄蜜枣、沙湖盐蛋、荆州八宝饭、青山麻烘糕、洪山菜苔、长春太极饼、蕲春“四宝”、 江陵仿古漆器、绿松石雕、武汉铜锣等。 武昌鱼 武汉著名特产，是鳊鱼的一种，体高，侧扁，呈菱形，肉味腴美，脂肪丰富，为上等食用鱼类。元人马祖常的诗句“南游莫忘武昌鱼”，提醒来湖北的客人不要忘了品尝这一著名的水产佳肴。清蒸武昌鱼一般选用1000克左右一条的，再辅以火腿、冬菇、冬笋和鸡汤等，则味道更佳。 老通城豆皮 "老通城"是坐落在汉口中山大道大智路口一家大型酒楼的名字，以经营著名小吃三鲜豆皮驰名，有"豆皮大王"之称。制法是将绿豆、大米混合磨浆，在锅里摊成薄皮，内包煮熟的糯米、肉丁等馅料，用油煎好。特级厨师高金安精益求精，以鲜肉、鲜蛋、鲜虾仁为主制作馅料，创制出三鲜豆皮，皮包金黄发亮，入口酥松嫩香，更加烩炙人口。 小桃园煨汤 "小桃园"是坐落在汉口胜利街兰陵路口的一家小吃店的店名。该店创始于1946年，有陶、袁两个小贩在这里搭棚设摊，经营油条、豆浆之类的小吃，后来两家合作，经营煨汤，店名"筱陶袁"，解放后谐音化为“小桃园”，是著名的"煨汤专家”。该店经营的主要品种有瓦罐鸡汤、排骨汤、蹄膀汤、八封汤、脚鱼汤、牛肉汤、鸭汤等。以瓦罐鸡汤最驰名，汤鲜肉烂，原计原味，营养丰富，是老人，病人、产妇的滋补上品。八封汤和其他粮汤也都各县特色，鲜香可口。 四季美汤包 "四季美"是坐落在汉口中山大道江汉路口附近的一家小吃店的店名，意为一年四季都有美食供应，如春炸春卷，夏卖冷食，秋炒毛蟹，冬打酥饼等，四季美汤包，被誉为"汤包大王"，使该店变为主要供应小笼汤包的汤包馆。除鲜肉汤包外，他们还应时制作蟹黄汤包、虾仁汤包、香菇汤包、鸡茸汤包和什锦汤包等。 孝感麻糖 湖北孝感地区的特色地方名产孝感麻糖，被美食家评价为香、甜、薄、脆、老少咸宜的风味佳品。麻糖生产历史悠久。其生产过程分三步，以糯米和麦芽为原料生产出饴糖等。孝感麻糖每片呈月牙形，饴糖和褪壳芝麻拌合极匀，片片极薄，甜香可口，风味独具。 孝感米酒 孝感米酒早在明代就出了名，特点：色泽乳白、酒汁稠浓、浮团泡松、甘甜醇香、蛋花米酒、银耳米酒、莲子米酒、小汤圆米酒。 咸宁桂花 鄂南咸宁市桂花乡，以盛产桂花著称湖北。桂花除带来浓烈的芬芳外，人们把它用来腌制糖桂花，为食品、糕点带来原料。此外，还用它制成桂花茶、桂花糖果、桂花糕点、桂花酒等。八月中秋节，在明朗如镜的月光下一面赏月，一面吃桂花月饼，则别有风趣。 面窝 面窝和热干面一样，也是武汉人爱吃的早点之一，制作简单，是武汉特有的，把窝形中凸的铁勺，内浇用大米、黄豆混合磨成的米浆，撒上黑芝麻，放到油锅里炸，很快就作出一个个边厚中空、色黄脆香的圆形米饼。很别致，吃起来厚处松软，薄处酥脆，很有味道。 金黄蜜枣 金黄蜜枣产于湖北随州市，以"色泽如樱、透明见核、味甜似蜜、沙酥爽口"闻名，是湖北十大名产之一。清乾隆年间，随州胡凌兴首创金黄蜜枣，被列为贡品。从此，蜜枣名声大振。金黄蜜枣选用优良品种"罗汉枣"，经十多道工序精制而成。有补血、健胃、益肺、调胃之功能，既是老少皆宜的理想保健食品，又是馈赠亲友和旅游食用的佳品。 沙湖盐蛋 产于仙桃市沙湖镇的沙湖盐蛋，因当地所产的鸭蛋和其它地方不同，使腌制出来的盐蛋的内质独具特色，风味不一般。沙湖盐蛋一向以色鲜味美而闻名远近。清朝时沙湖盐蛋成为贡品。 荆州八宝饭 在全国八宝饭中独树一帜的荆州八宝饭，又名"御膳八宝"。这种八宝饭用红枣、莲子、苡米仁、桂元内、蜜樱桃、蜜冬瓜条、糖桂花以及糯米先蒸制成坯，再加白糖、猪油散烩而成。由此又名叫"散烩八宝"。吃到口里，觉得润滑溶消，香甜透味，油而不腻，甜而不厌，于是有"浅盏小勺细品尝，离席数时回味长"的赞语。 青山麻烘糕 青山麻烘糕是武汉市青山镇的传统产品，青山麻烘糕是一种盒装片状糕点，为白线边、黑麻芯的长方形薄片，既有米烘糕香、松、脆、爽的特点，又有云片糕甜润易溶的风格。糕片厚薄一致，糕麻分布均匀，具有麻仁、桂花的香味，疏松脆甜可口。主要原料都选定产地，以应山县的糯米、咸宁市的桂花、黄梅县的黑芝麻和上等绵白糖精制而成。 洪山菜苔 洪山菜苔，俗称红菜苔，又名“芸菜苔”。色紫红、花金黄，是武汉地区的特产。红菜苔在唐代是著名的蔬菜，历来是湖北地方向皇帝进贡的土特产，曾被封为“金殿玉菜”，与武昌鱼齐名。它营养丰富，且色泽艳丽，质地脆嫩，为佐餐之佳品。洪山菜苔，尤以洪山宝通寺之卓刀泉九岭十八凹一带出产的品质最佳。优质红菜苔只产在洪山，若迁地移植，不仅颜色不同，口味也有差异。 长春太极饼 取料山药、红薯泥，分别制作八卦、太极圆粗坯，拍乾馒头细粒(或市售包糠)，入锅炸 至金黄适应能力色摆盘，外圈以山楂片拼装，内圈用黄瓜丝、红绿樱桃造型。此菜采山药、红薯功能补肾、润肺、入脾胃之大全，粗料细作，吃口酥香软糯，外形古朴、道爱常存. 蕲春“四宝” 明李明珍的故乡蕲春县，人们把当地的“蕲蛇、蕲竹、蕲龟、蕲艾”称为蕲春“四宝”。剧毒的蕲蛇，具有十分重要的药用价值。对治疗风湿病、麻疯病有特效。蕲龟又名绿毛乌龟。是中国境内极为少见的一种乌龟品种，已列为受保护的珍稀动物之一。其龟体小，并始终长不大。龟背上有绿色绒毛，软细如丝，是一种可供人观赏的动物。蕲艾是一种特产中药材，蕲竹则用于生产日用品和竹制工艺品。 江陵仿古漆器 从古楚国漆器源远而来的江陵仿古漆器，具有造型美观大方、色彩艳丽、经久耐用的特点。工艺复杂精致，花色品种主要有彩绘、贴金、嵌花三大类。现江陵工艺美术厂生产的仿古漆器有生活用具和各种工艺品。工艺品中仿出土楚文物制作的虎座飞鸟、虎座鸟架鼓、鸳鸯豆、卧鹿、奔马等，很受中外游人喜爱，是富有艺术价值的旅游纪念品. 绿松石雕 绿松石雕，是采用湖北郧阳地区的优质玉石精雕细刻而成的。现石雕产品分首饰品和工艺品两大类。工艺品有各种人物、鸟兽、花卉等。每一件人物作品，力求刀法利落，主次分明，生动活泼和神形兼备。这样，使古今人物栩栩如生，加之绿松石本身是一种名贵的玉石，绿松石人物玉雕价值则更为贵重. 武汉铜锣 武汉铜锣简称“汉锣”，与奉锣、京锣、苏锣并称为中国四大名锣。武汉铜锣的特色一是音质纯正、发音宏亮、吃槌省力。二是锣的直径大。近几年出口国外的几面大锣，最大的一面直径达一百三十五厘米，是迄今世界上最大的铜锣。当然，武汉铜锣厂也生产各种不同规格、尺寸的铜锣，满足剧团、乐团和各方面的需要. 绢花 武汉绢花造型精巧，着色自然，绣得非常逼真。武汉绢花的传统品种有：雍容华贵的牡丹、丰腴艳丽的玫瑰、娇嫩欲滴的月季、傲雪欺霜的腊梅、迎风摇曳的悬崖菊、紫兰香等等享有盛名的传统花卉及各种野花异草，多达上千种，可谓百花齐放，巧夺天工。

热干面热干面是武汉最著名的食物之一，是武汉人生活中不可分割的一部分，并成为他们心目中在全国的小吃代表中占有一席之地的武汉食物代表。面条纤细根根有筋力，色泽黄而油润，滋味鲜美。拌以香油、麻酱、虾米、五香酱菜等配料，更具特色。2.黄陂马蹄黄陂马蹄是湖北武汉黄陂区的特产。黄陂荸荠，球茎扁圆、脐平，表皮枣红色，肉脆色白、汁多渣少、味甜。3.蔡甸莲藕蔡甸莲藕，湖北省武汉市蔡甸区特产，具有独特品质，不仅莲藕外观通长肥硕、质细白嫩、藕丝绵长，而且口味香甜、生脆少渣、极富营养，药用食补两宜。4.法泗大米湖北省武汉市江夏区法泗镇桂子山、金水河流域一带，土地肥沃，雨量适宜。 由于地理环境独特，这里出产的大米粒型均匀，色泽鲜明，油质透明、清晰，呈玻璃状，无白肚，在同类大米中首屈一指，占有得天独厚之优，被称为“法泗大米”。5.舒安藠头舒安藠头，是湖北省武汉市江夏区舒安乡特产，2010年，经国家质检局审定为“国家地理标志产品保护项目”。据元《农桑辑要》记载，早在南宋时期，江夏区梁子湖沿岸已开始大面积种植藠头，从来未间断，其产量以舒安、徐和、燎原为最丰，是湖北富有地方特色的传统拳头产品。

精武一条街的精武鸭脖不过假的太多了还是周黑鸭最好吃不过比较辣热干面有礼盒装的还有武昌鱼孝感麻糖芍酥了蛮多的有专门的专卖店可以看下参考

短期邮寄1、 精武路的鸭脖子； 2、 武昌鱼超市有售的； 3、 武汉热干面； 4、 武芳斋的汤园粉和汤园芯； 5、 三峡苕酥和考感麻糖。特产：武昌鱼、老通城豆皮、小桃园煨汤、四季美汤包、孝感麻糖、孝感米酒、咸宁桂花、面窝、金黄蜜枣、沙湖盐蛋、荆州八宝饭、青山麻烘糕、洪山菜苔、长春太极饼、蕲春“四宝”、 江陵仿古漆器、绿松石雕、武汉铜锣等。注：转自别人

武汉的特产主要有：武昌鱼、老通城豆皮、小桃园煨汤、四季美汤包、孝感麻糖、孝感米酒、咸宁桂花、面窝、金黄蜜枣、沙湖盐蛋、荆州八宝饭、青山麻烘糕、洪山菜苔、长春太极饼、蕲春“四宝”、 江陵仿古漆器、绿松石雕、武汉铜锣等。 武昌鱼 武汉著名特产，是鳊鱼的一种，体高，侧扁，呈菱形，肉味腴美，脂肪丰富，为上等食用鱼类。元人马祖常的诗句“南游莫忘武昌鱼”，提醒来湖北的客人不要忘了品尝这一著名的水产佳肴。清蒸武昌鱼一般选用1000克左右一条的，再辅以火腿、冬菇、冬笋和鸡汤等，则味道更佳。 老通城豆皮 "老通城"是坐落在汉口中山大道大智路口一家大型酒楼的名字，以经营著名小吃三鲜豆皮驰名，有"豆皮大王"之称。制法是将绿豆、大米混合磨浆，在锅里摊成薄皮，内包煮熟的糯米、肉丁等馅料，用油煎好。特级厨师高金安精益求精，以鲜肉、鲜蛋、鲜虾仁为主制作馅料，创制出三鲜豆皮，皮包金黄发亮，入口酥松嫩香，更加烩炙人口。 小桃园煨汤 "小桃园"是坐落在汉口胜利街兰陵路口的一家小吃店的店名。该店创始于1946年，有陶、袁两个小贩在这里搭棚设摊，经营油条、豆浆之类的小吃，后来两家合作，经营煨汤，店名"筱陶袁"，解放后谐音化为“小桃园”，是著名的"煨汤专家”。该店经营的主要品种有瓦罐鸡汤、排骨汤、蹄膀汤、八封汤、脚鱼汤、牛肉汤、鸭汤等。以瓦罐鸡汤最驰名，汤鲜肉烂，原计原味，营养丰富，是老人，病人、产妇的滋补上品。八封汤和其他粮汤也都各县特色，鲜香可口。 四季美汤包 "四季美"是坐落在汉口中山大道江汉路口附近的一家小吃店的店名，意为一年四季都有美食供应，如春炸春卷，夏卖冷食，秋炒毛蟹，冬打酥饼等，四季美汤包，被誉为"汤包大王"，使该店变为主要供应小笼汤包的汤包馆。除鲜肉汤包外，他们还应时制作蟹黄汤包、虾仁汤包、香菇汤包、鸡茸汤包和什锦汤包等。 孝感麻糖 湖北孝感地区的特色地方名产孝感麻糖，被美食家评价为香、甜、薄、脆、老少咸宜的风味佳品。麻糖生产历史悠久。其生产过程分三步，以糯米和麦芽为原料生产出饴糖等。孝感麻糖每片呈月牙形，饴糖和褪壳芝麻拌合极匀，片片极薄，甜香可口，风味独具。 孝感米酒 孝感米酒早在明代就出了名，特点：色泽乳白、酒汁稠浓、浮团泡松、甘甜醇香、蛋花米酒、银耳米酒、莲子米酒、小汤圆米酒。 咸宁桂花 鄂南咸宁市桂花乡，以盛产桂花著称湖北。桂花除带来浓烈的芬芳外，人们把它用来腌制糖桂花，为食品、糕点带来原料。此外，还用它制成桂花茶、桂花糖果、桂花糕点、桂花酒等。八月中秋节，在明朗如镜的月光下一面赏月，一面吃桂花月饼，则别有风趣。 面窝 面窝和热干面一样，也是武汉人爱吃的早点之一，制作简单，是武汉特有的，把窝形中凸的铁勺，内浇用大米、黄豆混合磨成的米浆，撒上黑芝麻，放到油锅里炸，很快就作出一个个边厚中空、色黄脆香的圆形米饼。很别致，吃起来厚处松软，薄处酥脆，很有味道。 金黄蜜枣 金黄蜜枣产于湖北随州市，以"色泽如樱、透明见核、味甜似蜜、沙酥爽口"闻名，是湖北十大名产之一。清乾隆年间，随州胡凌兴首创金黄蜜枣，被列为贡品。从此，蜜枣名声大振。金黄蜜枣选用优良品种"罗汉枣"，经十多道工序精制而成。有补血、健胃、益肺、调胃之功能，既是老少皆宜的理想保健食品，又是馈赠亲友和旅游食用的佳品。 沙湖盐蛋 产于仙桃市沙湖镇的沙湖盐蛋，因当地所产的鸭蛋和其它地方不同，使腌制出来的盐蛋的内质独具特色，风味不一般。沙湖盐蛋一向以色鲜味美而闻名远近。清朝时沙湖盐蛋成为贡品。 荆州八宝饭 在全国八宝饭中独树一帜的荆州八宝饭，又名"御膳八宝"。这种八宝饭用红枣、莲子、苡米仁、桂元内、蜜樱桃、蜜冬瓜条、糖桂花以及糯米先蒸制成坯，再加白糖、猪油散烩而成。由此又名叫"散烩八宝"。吃到口里，觉得润滑溶消，香甜透味，油而不腻，甜而不厌，于是有"浅盏小勺细品尝，离席数时回味长"的赞语。 青山麻烘糕 青山麻烘糕是武汉市青山镇的传统产品，青山麻烘糕是一种盒装片状糕点，为白线边、黑麻芯的长方形薄片，既有米烘糕香、松、脆、爽的特点，又有云片糕甜润易溶的风格。糕片厚薄一致，糕麻分布均匀，具有麻仁、桂花的香味，疏松脆甜可口。主要原料都选定产地，以应山县的糯米、咸宁市的桂花、黄梅县的黑芝麻和上等绵白糖精制而成。 洪山菜苔 洪山菜苔，俗称红菜苔，又名“芸菜苔”。色紫红、花金黄，是武汉地区的特产。红菜苔在唐代是著名的蔬菜，历来是湖北地方向皇帝进贡的土特产，曾被封为“金殿玉菜”，与武昌鱼齐名。它营养丰富，且色泽艳丽，质地脆嫩，为佐餐之佳品。洪山菜苔，尤以洪山宝通寺之卓刀泉九岭十八凹一带出产的品质最佳。优质红菜苔只产在洪山，若迁地移植，不仅颜色不同，口味也有差异。 长春太极饼 取料山药、红薯泥，分别制作八卦、太极圆粗坯，拍乾馒头细粒(或市售包糠)，入锅炸 至金黄适应能力色摆盘，外圈以山楂片拼装，内圈用黄瓜丝、红绿樱桃造型。此菜采山药、红薯功能补肾、润肺、入脾胃之大全，粗料细作，吃口酥香软糯，外形古朴、道爱常存. 蕲春“四宝” 明李明珍的故乡蕲春县，人们把当地的“蕲蛇、蕲竹、蕲龟、蕲艾”称为蕲春“四宝”。剧毒的蕲蛇，具有十分重要的药用价值。对治疗风湿病、麻疯病有特效。蕲龟又名绿毛乌龟。是中国境内极为少见的一种乌龟品种，已列为受保护的珍稀动物之一。其龟体小，并始终长不大。龟背上有绿色绒毛，软细如丝，是一种可供人观赏的动物。蕲艾是一种特产中药材，蕲竹则用于生产日用品和竹制工艺品。 江陵仿古漆器 从古楚国漆器源远而来的江陵仿古漆器，具有造型美观大方、色彩艳丽、经久耐用的特点。工艺复杂精致，花色品种主要有彩绘、贴金、嵌花三大类。现江陵工艺美术厂生产的仿古漆器有生活用具和各种工艺品。工艺品中仿出土楚文物制作的虎座飞鸟、虎座鸟架鼓、鸳鸯豆、卧鹿、奔马等，很受中外游人喜爱，是富有艺术价值的旅游纪念品. 绿松石雕 绿松石雕，是采用湖北郧阳地区的优质玉石精雕细刻而成的。现石雕产品分首饰品和工艺品两大类。工艺品有各种人物、鸟兽、花卉等。每一件人物作品，力求刀法利落，主次分明，生动活泼和神形兼备。这样，使古今人物栩栩如生，加之绿松石本身是一种名贵的玉石，绿松石人物玉雕价值则更为贵重. 武汉铜锣 武汉铜锣简称“汉锣”，与奉锣、京锣、苏锣并称为中国四大名锣。武汉铜锣的特色一是音质纯正、发音宏亮、吃槌省力。二是锣的直径大。近几年出口国外的几面大锣，最大的一面直径达一百三十五厘米，是迄今世界上最大的铜锣。当然，武汉铜锣厂也生产各种不同规格、尺寸的铜锣，满足剧团、乐团和各方面的需要. 绢花 武汉绢花造型精巧，着色自然，绣得非常逼真。武汉绢花的传统品种有：雍容华贵的牡丹、丰腴艳丽的玫瑰、娇嫩欲滴的月季、傲雪欺霜的腊梅、迎风摇曳的悬崖菊、紫兰香等等享有盛名的传统花卉及各种野花异草，多达上千种，可谓百花齐放，巧夺天工。谁叫

1984年属鼠的朋友进入2014年甲午马年，适逢子午相冲，谓之冲太岁，命宫凶星又多，有岁破、大耗等凶星入宫，今年小心失物与破财之事，如果打算在2014年进行投资的朋友，须谨慎对待，凡事不可急进，从长计议，方可有所斩获，冲太岁的年份一般较为波动，运势起伏较大，对于性格较为保守的朋友，今年可能会是比较大的挑战，对于本身喜欢变化，追求创新的朋友，今年同样是个不错的机会，所谓运势的好坏，没有绝对的定义，只不过是因人而异罢了。所以属鼠的飘摇2014年不必为冲太岁而烦恼，自当坦然待之。 因为今年冲太岁，事业起伏较大，只可守，不能攻，合作投资应要小心。很有可能会有损失，也会伤了和气。若要化解，需摆放一对顺易堂双鼠保岁摆件作为吉祥物来化解。同时随身佩带顺易堂双鼠保岁吊坠效果更佳。若随身佩带顺易堂善意佛手链，得以法门佛守护，生肖贵人庇佑，使其运势更为顺畅！ 属鼠的人2014年事业：生肖属鼠的人今年冲太岁，事业起伏较大，只可守，不能攻，合作投资应要小心。很有可能会有损失，也会伤了和气，今年情况有如海市蜃楼之景，虚而不实，往往到头来只是一场空，千万别给贪字迷惑了头脑。对于本身有冲劲的属鼠朋友，2014年是个不断创新，开辟新局面的机遇，其往往能在变化中抓住为数不多的机会，发挥自己所长，因地制宜，从而扭转局面，让冲太岁的运势为自己所用，这也未尝不是好事。　　属鼠的人2014年财运：今年生肖属鼠的人年逢岁破、大耗等凶星，财运欠佳，命宫中有多位凶星出现，暗导财务状况会出现不平衡，尤其春天更要注意， 横财方面，夏天和秋天较为有利。冲太岁对财运的波动影响是存在的，然我们可以在守的同时适当采取主动寻求变化的策略，譬如经商者可尝试其他方面的投资或者改变旧的经营模式和思路，争取在2014年里改变被动的局面，增强自身的竞争力，达到最理想的状态。　　 属鼠的人2014年健康：今年生肖属鼠的人冲“太岁”，需要注意健康，如有小毛病要立刻去治疗，游泳与爬山等活动最好可免，至于公司应酬方面也不要多抽烟与喝酒，不妨多运动及服食些保健品，适当旅行也不错，借此解除紧张的心情。对于开车的朋友，2014年则要谨慎为上，因为冲太岁意味着变动，碰击，如果在马路上不尊重规则，贪快求爽，不顾自己和他人的安危，这样发生事故的机会比以往的年份肯定有所增加，所以万事安全第一。

1972年出生属鼠的人2014年运势大全及破解1972年属鼠的人2014年运程1972年壬子鼠年出生的人，进入甲午马年，天干甲壬相生，今年虽冲太岁，然又生助太岁，生而有情。运势较为平稳，部分属鼠的朋友或有转职跳槽机会，要仔细衡量利益得失，最怕因一时冲动而做出错误选择。流年受冲犯太岁影响，须防有意外失物之灾，谨记财不可张扬，否则，招来盗劫之余，还恐会伤害身体。今年尤其不利偏财、横财，投机须谨慎，借贷担保之事能免则免。已婚的属鼠朋友，主观意见强，常常执持己见，不顾配偶的感受，导致家庭失和，夫妻争吵，应当相互理解包容。流年太岁当头，健康方面要注意饮食卫生，外出就餐不可因贪嘴而吃刺激不洁食物，从而导致肠胃出现问题，开车时亦要注意交通安全，因冲太岁有碰撞冲击之意，可在车上挂一串【藏传六字真言车挂】以保交通安全。72年的属鼠朋友，今年除了佩戴或摆放【灵狮护鼠】吉祥物和【子鼠本命符手链】以生旺马年运势外，亦可在办公桌左手边或者卧室西南方位摆放一对黑色的【福麟宝印】石雕摆件吉祥物，以生旺一白财星，使得马年事业亨通，招财纳福。属鼠的人2014年财运属鼠者2014年运行偏财，与经商者关系较为紧密，与工薪者关系却不大。在冲太岁的年份里，财运起伏较大，要慎防破耗之事，日常理财保守为妙。经商人士要打起十二分精神，时刻关注市场的变化情况，恐因市场的突变而导致投资不利，钱财损失过大，则为时晚矣。另外跟人签订合同时要留意票据文书，不能一时大意而草率为之，留下钱财损失的后患。如财运一直未能得到改善，不妨佩戴“黑曜石秘法貔貅吊坠”来生旺金钱运势，借助黑曜石和貔貅的力量来化解因冲太岁带来的钱财破耗。属鼠的人2014年事业运势今年工作压力大，事业面临变动的情况，或人事方面的调动或工作环境的改变，属鼠者今年在专注工作之余也要留意周边环境的变化，尤其是上级对自己的态度，与其相处时要多加小心，因今年冲犯太岁，容易因行为或者工作态度上得罪上级而遭到苛责及偏见。本年是非亦多，同事间勾心斗角甚至背后搞小动作，工作气氛时常让人感到压抑，导致效率有所下降，如时机合适，有更佳选择，可考虑转职，主动求变以应验冲太岁的变动情况，反倒为妙。今年亦有“太极贵人”临宫，太极化万物，让凶煞的力量有所缓解，然最终还是需要靠自身的毅力和信念克服困境，让事业顺遂。属鼠的人2014年感情运势年逢“岁破”，感情有冲散之象，已婚或者情侣，不要因为一时冲动而导致吵架分手，因冲太岁的年份，情绪受磁场影响而导致不稳定，容易做出不理智的行为，爱人间要相互理解包容，遇到问题多加沟通；如果因工作而要分隔两地，或者出差频密，聚少离多，反倒对感情有助。属鼠的单身今年桃花较旺，宜在客观评价自己的基础上选择适合自己的爱侣，勿因心态浮躁，情绪烦杂而做出错误的选择，自己拿捏不定时可参考周围人的意见。对于桃花迟迟没有出现的属鼠朋友，不妨佩戴“秘法粉狐吊坠”来增强桃花运，会有意想不到的效果。属鼠的人2014年健康运势属鼠者今年冲太岁，冲者，动也，今年尤其要注意交通安全及手脚跌伤，容易因激烈运动或者碰击而受伤，使用金属工具时也要加倍留意，尤其是开车的属鼠朋友，要密切留意交通安全，同时可在车上挂一串开光的【藏传六字真言车挂】以庇佑安康，保路途顺遂；肠胃容易出毛病，饮食方面要注意安全卫生，尤其是外出就餐时，要注意食物的清洁。虽然健康运不佳，但由于在“太极贵人”的帮助下，属鼠者即使遇到身体不适，亦能很快遇到良医，对症下药，从而妙手回春。属鼠人2014年开运吉祥物属鼠的人2014年为冲犯太岁，此乃犯太岁最为严重的一种情况，属鼠的朋友除了年初做好化太岁工作外，可在卧室的床头柜或者办公桌旁摆放一对黑色的【灵狮护鼠】石雕摆件做吉祥物，如能同时佩戴蓝色的【灵狮护鼠】吊坠作为护身符，效果更佳；机灵的老鼠得到狮子的庇佑，可化解2014年马年冲太岁带来的灾厄凶煞，保属鼠人平安无虞，安然度过冲太岁的年份。若佩戴【子鼠本命符手链】，可得六合贵人及属鼠守护神千手观音菩萨庇佑护身，对马年运势有进一步的增强作用。

属鼠的人2014年运程预测1960、1972、1984、1996、2008年鼠年出生的人2014年全年财运、事业、健康、感情、姻缘、桃花、学业等运势预测查询断曰：子午相逢奈若何 风雨飘摇苦奔波 生肖属鼠的朋友进入2014年甲午马年，适逢子午相冲，谓之冲太岁，命宫凶星又多，有【岁破】、【大耗】等凶星入宫，今年小心失物与破财之事，如果打算在2014年进行投资的朋友，须谨慎对待，凡事不可急进，从长计议，方可有所斩获，冲太岁的年份一般较为波动，运势起伏较大，对于性格较为保守的朋友，今年可能会是比较大的挑战，对于本身喜欢变化，追求创新的朋友，今年同样是个不错的机会，所谓运势的好坏，没有绝对的定义，只不过是因人而异罢了。所以属鼠的飘摇2014年不必为冲太岁而烦恼，自当坦然待之。 祝属鼠的人2014年运势如虹，在冲太岁的年份里亦能逍遥自在，平安无虞！属鼠的人2014年财运预测：属鼠者2014年运行偏财，与经商者关系较为紧密，与工薪者关系却不大。在冲太岁的年份里，财运起伏较大，要慎防破耗之事，日常理财保守为妙。经商人士要打起十二分精神，时刻关注市场的变化情况，恐因市场的突变而导致投资不利，钱财损失过大，则为时晚矣。另外跟人签订合同时要留意票据文书，不能一时大意而草率为之，留下钱财损失的后患。 属鼠的人2014年事业运势：子午正冲，力量强劲，今年工作压力无疑是比较大的，属鼠人士在工作中除了做好自己的工作外，还要学会与周边的人相处，该低调的时候保持低调，该表现得时候适当表现；遇到不顺心的事情时，切勿凭一时意气行事，冷静下来思考问题的所在会让您受益匪浅。同时要提防小人背后作祟，导致工作进展困难，踏实做事，行为端正，自然无忧。幸而有“太极贵人”相助，能一定程度减轻冲太岁带来的凶煞灾厄，不过最终还是需要依靠自身的力量和毅力解决问题。 属鼠的人2014年感情姻缘运势：属鼠的人今年冲太岁，不管是男士还是女士，受到冲太岁的影响情绪起伏较大，与爱人相处时要保持冷静的心态，勿因细小的事情而争执吵闹，以致造成无法挽回的局面，情侣或者夫妻之间要多沟通包容；属鼠的人2014年冲太岁可以结婚吗？淘运阁认为，属鼠的男女朋友想在今年结婚的，需要挑好吉日，不可草率为之；结婚能一喜挡三灾，并无大碍，但是恐犯太岁会影响双方的情绪而造成婚姻的不顺，故不能马虎了事；单身的属鼠朋友今年桃花运不错，如遇到好的姻缘时勿过于犹豫，适当的时候可主动出击。 属鼠的人2014年健康运势： 生肖属鼠的人今年犯太岁，冲者，动也，尤其要注意手脚损失及交通安全，进行激烈运动时要做好充分的热身；开车的朋友要遵守交通规则，勿因一时之畅快而酿成祸端。车上可挂淘运阁车挂保平安；今年肠胃方面容易出问题，日常生活要注意饮食的健康，保持规律均衡的饮食习惯必不可少，外出就餐时更要注意过敏的食物不宜多食，如海鲜等；然后有“太极贵人”相助，太极化煞，能使属鼠的人即使遇到健康问题，亦能在良医的帮助下妙手回春。属鼠2014年幸运物及幸运色属鼠2014年需要佩戴或者摆放的开运吉祥物、幸运颜色、幸运数字等请继续关注不同年份出生的属鼠人2014年运势预测查询： 1948年属鼠的人2014年运程： 1948年戊子鼠年出生的人，进入甲午年，天干甲戊相克，地支子午相冲。48年属鼠人由于犯太岁，仍在工作岗位朋友要保持稳定保守的态度和策略。今年亦不宜为朋友或同事作担保，若发生不测吃亏的最终还是自己。宜多注意自己健康，避免为家中琐事或子女问题而操心，须知儿孙自有儿孙福，年轻人的事由他们自己处理好。一向心脏有毛病的朋友，谨记时刻保持心境平和，凡事以平常心待之，方可保身心康泰。今年除非是至亲关系，否则不宜探病问丧，以免情绪受冲击，影响健康。 1960年属鼠的人2014年运程：1960年庚子年出生的人，进入甲午年，天干甲庚相克，地支子午相冲。60年属鼠朋友，今年事业发展阻碍较多，但也要保持积极镇定的心态面对；部分准备退休的属鼠人士，要提前做好准备。属鼠人士在2014年里只要知足常乐，不从事高风险的投机活动，钱财自然无损。春季健康较平稳，但踏入夏季以后，便要多加注意手足关节、肠胃以至心脏健康，慎防有突发的情况。至于一向患有心脏及血压疾病的属鼠人，今年遇上水火相冲，更不可掉以轻心，偶然感觉胸口疼痛或难受，便要及时检查医治。 1972年属鼠的人2014年运程： 1972年壬子鼠年出生的人，进入甲午马年，天干甲壬相生，今年虽冲太岁，然又生助太岁，生而有情。72年属鼠的朋友今年受到犯太岁的影响不大，运气较为平稳，但想要跳槽或者创业的朋友要做好准备，有把握方能为之，不能因一时冲动而做出决定。今年偏财、横财运不佳，投机不宜过大，借贷担保之事要慎重为之。已婚的属鼠朋友如要保持婚姻稳定，伴侣之间则要多加沟通，勿因情绪不佳而引起争执，酿成苦果。冲犯太岁的年份里，最忌身体损伤，开车时亦要注意交通安全，因冲太岁有碰撞冲击之意。 1984年属鼠的人2014年运程：1984年甲子鼠年出生的人，进入2014甲午年，天干甲木为比肩，地支相冲。84年属鼠的人今年要注意控制自己的情绪，不要被琐碎的事情影响自己的情绪，从而影响事业和人际发展。财运起伏较大，远离投机活动，日常花销要量入为出。感情方面受到冲太岁的影响，起伏较大，夫妻情侣之间要多加谅解，遇到问题要及时沟通，以免造成不良的后果。健康方面要注意流行性感冒，换季之际要注意气候变化，远离人群密集的地方；喜欢喝酒的男性朋友今年要适可而止，尤其在酒后或服食药物后不能开车。 1996年属鼠的人2014年运程：1996年丙子鼠年出生的青少年朋友，进入2014甲午马年，天干甲木生助丙火，生而有情；虽然冲太岁情绪波动在所难免，但能及时调整迎难而上，考试成绩当不会受犯太岁的缘由而影响发挥；今年人缘虽佳，但过多的娱乐活动会影响学业，凡事要分清主次。今年要注意呼吸道的问题，尤其是之前有呼吸疾病的朋友，要远离空气混浊的场合，尤其是烟味较浓的地方，以防病情加剧。

1984年出生属鼠的人2014年运势大全及破解生肖属鼠的人在2014年甲午马年，为子午相冲之势，子午相冲为两地支正冲，其力量仅次于卯酉相冲，故绝不能掉以轻心。冲太岁亦为犯太岁的一种，且今年有“岁破”、“大耗”凶星入宫，烦恼是非如影随形，运势起伏较大，常有破耗之事，财运低迷，应当做好应对的心理准备。逢冲则动，意味着属鼠的人2014马年里居所或工作环境、工作职位等有变动，“太岁当头过，无喜便有祸”贴切地解释了冲太岁年份里运势的极端变化情况，至于是向好的方面发展还是向坏的方面疾驰，则决定于是否具有充分的准备及努力了。所幸今年有“太极贵人”入宫，《三命通会》有言：“太极者，太初也,，始也，物造于初为太极，成也，收也；物有归曰极，造化始终相保，乃曰太极贵人也。”太极贵人能化解冲太岁带来的灾厄，即使在冲太岁的年份里遇到凶煞，亦能在外界力量帮助下及自身坚定的信念中逐渐摆脱，转危为安。建议属鼠的人年初做好化太岁事宜，同时在床边或者办公桌旁挂一个【化太岁锦囊】以化解冲太岁年份带来的灾厄。属鼠的人2014年财运属鼠者2014年走偏财运，偏财者，与经商或者不固定收入者关系较大，而跟收入稳定的工薪阶层关系不大，唯注意因健康问题而引起的破耗。属鼠者今年冲太岁，有“大耗”这颗破财凶星入宫，恐有意想不到的支出，应当做好理财工作，量入为出。经商者要留意市场的变化情况，从而选择投资的方式及规模，切忌盲目而行，因今年走偏财运，又逢冲犯太岁，容易因市场的急剧变化而导致投资失误，造成损失。另外与人合作时要留心票据的签署，慎防因疏忽而导致损失。如财运一直未能得到改善，不妨佩戴“黑曜石秘法貔貅吊坠”来生旺金钱运势，借助黑曜石和貔貅的力量来化解因冲太岁带来的钱财破耗。属鼠的人2014年事业运势子午正冲，力量强劲，今年工作压力无疑是比较大的，属鼠人士在工作中除了做好自己的工作外，还要学会与周边的人相处，该低调的时候保持低调，该表现得时候适当表现；遇到不顺心的事情时，切勿凭一时意气行事，冷静下来思考问题的所在会让您受益匪浅。同时要提防小人背后作祟，导致工作进展困难，踏实做事，行为端正，自然无忧。幸而有“太极贵人”相助，能一定程度减轻冲太岁带来的凶煞灾厄，不过最终还是需要依靠自身的力量和毅力解决问题。属鼠的人2014年感情运势年逢“岁破”，感情有冲散之象，已婚或者情侣，不要因为一时冲动而导致吵架分手，因冲太岁的年份，情绪受磁场影响而导致不稳定，容易做出不理智的行为，爱人间要相互理解包容，遇到问题多加沟通；如果因工作而要分隔两地，或者出差频密，聚少离多，反倒对感情有助。属鼠的单身今年桃花较旺，宜在客观评价自己的基础上选择适合自己的爱侣，勿因心态浮躁，情绪烦杂而做出错误的选择，自己拿捏不定时可参考周围人的意见。属鼠的人2014年健康运势属鼠者今年冲太岁，冲者，动也，今年尤其要注意交通安全及手脚跌伤，容易因激烈运动或者碰击而受伤，使用金属工具时也要加倍留意，尤其是开车的属鼠朋友，要密切留意交通安全，同时可在车上挂一串开光的【藏传六字真言车挂】以庇佑安康，保路途顺遂；肠胃容易出毛病，饮食方面要注意安全卫生，尤其是外出就餐时，要注意食物的清洁。虽然健康运不佳，但由于在“太极贵人”的帮助下，属鼠者即使遇到身体不适，亦能很快遇到良医，对症下药，从而妙手回春。属鼠人2014年开运吉祥物属鼠的人2014年为冲犯太岁，此乃犯太岁最为严重的一种情况，属鼠的朋友除了年初做好化太岁工作外，可在卧室的床头柜或者办公桌旁摆放一对黑色的【灵狮护鼠】石雕摆件做吉祥物，如能同时佩戴蓝色的【灵狮护鼠】吊坠作为护身符，效果更佳；机灵的老鼠得到狮子的庇佑，可化解2014年马年冲太岁带来的灾厄凶煞，保属鼠人平安无虞，安然度过冲太岁的年份。若佩戴【子鼠本命符手链】，可得六合贵人及属鼠守护神千手观音菩萨庇佑护身，对马年运势有进一步的增强作用。1984年属鼠的人2014年运程1984年是甲子年，甲属木，子为鼠，所以1984年出生是木鼠之命，六十甲子60年一循环，所以1924年同属木鼠命。木鼠的为人幼年有难，中年衣食足用，男招好妻，身闲心苦，多喜多忧，兄弟少力，六亲冷淡，凡事自作自为，女人贤能之命。这种评价似乎过于悲观了些。事实上，这类人独立自尊，不趋炎附势，是一类受人尊敬的人，这也造成了两个方面的结果：一是在官场不易攀升，一是大众关系好，人缘好，在物质方面不愁，家庭十分融洽。他们通晓制度法规，遵守传统观念，群体观念强，尽管他们有时显得自私，但也显得随和，也会关心别人，因为他们十分看重自己的人格和形象。在遵守原则的同时，为达到目的也会十分灵活。他们喜欢生活中有安全感，并且常有忧虑感，这是他们为什么努力工作的原因之一。木鼠的朋友今年除佩戴和摆放【灵狮护鼠】吉祥物和【子鼠本命符手链】外，亦可在床头柜、卧室的正南方位或者办公桌旁摆放一对白色的【龙龟兴财】石雕摆件以生旺马年的八白大财星，使得马年财运事业两得意。

用牛奶泡有污垢的地方，大约两小时左右，效果好不明显啊，超有效，

四川泡菜的制作 用具: 四川泡菜坛子(带水封闭的) 用料: 野山椒 1瓶 盐 白砂糖 白酒 味精 大料 老姜 花椒 凉白开水 做法: 1. 将泡菜坛子洗净.晾干待用 2. 把凉白开水装入坛子(约大半坛).再将野山椒瓶中的汁水调人 3. 将盐.白沙糖.白酒.味精(鸡精.蘑菇精).大料.姜(去皮切片).花椒(10多粒)等适量放入坛子.如果喜辣可加入野山椒. 4. 用干净的筷子调匀.放入要泡的蔬菜.盖上盖.用水密闭.一般8小时后可以吃.时间长后就是酸泡菜了.可以用来炒菜.做酸菜鱼. 注意事项: 1. 泡菜坛子里面的汤不能接触油.生水和长时间接触空气.每次取泡菜必须用干净的筷子. 2. 泡菜坛子里面可以放入萝卜.白菜.豇豆.蒜薹.芹菜等蔬菜.蔬菜最好切好后放入.放入前必须晾干水分. 3. 夏天温度太高应放入冰箱.冬天不能放在暖气旁边.放在温度比较低的地方. 4. 泡菜味道淡后可以随时加入盐.大料.味精等调料. 5. 过几个月泡菜汤比较浑浊后.应该清洗一遍.先将所以的泡菜取出.再将汤倒出过滤.洗净坛子后再倒入过滤的汤.继续泡菜.

土豆饭

体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。 少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内 。以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。 现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。 此外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来。 中医教你除身体的湿气 但要真正去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手。中医提供以下方法，让你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽。 第1招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 第2招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜 、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。 第3招 避环境的湿气 此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 2.潮湿下雨天减少外出。 3.不要穿潮湿未干的衣服 4.水分摄取要适量 或者最简单的方法：吃枣。每天5个。坚持一个月。应该能有好转。而且要多吃。 自我检查 你的湿气是否过重？人对外界的温度、湿度等有调节能力，但如果本身体质弱，或者身有疾病，就容易室外受湿气困扰。 如果你在阴湿天气时出现下列变化，代表着你身体里的湿气太重了： 肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重。如果身体内湿气淤积，会诱发风湿等疾病。现在为大家介绍几种简单的祛除体内湿气的好办法： 避湿、冷、酒精 避开“湿”环境 我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。正所谓外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中就容易导致湿气入侵体内。 因此建议别穿潮湿不干的衣服，盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体水分，吹干头发。此外，还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。 房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。如果外界湿气也很重，你还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。 避开生冷、甜腻食物，别喝酒 外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。 薏米煮粥，淮山煲汤 祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。 此外还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥，还有煮水喝都可以利尿、除湿。对水肿的人尤其有效。 运动发汗，直接驱散湿气 人常常会因为感觉身体沉重四肢无力而不愿活动，但越是不动，体内淤积的湿气就越多。其实，通过运动，使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来，是最自然也是最有效的办法。 一：葱、姜、蒜的妙用：葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料，它们在为我们的菜肴增加味道的同时，还有着不可替代的药用价值。在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜，而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。二：薏米加红豆适用范围广祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以来起作用，红豆就是其中之一。红豆性平，味甘酸，有健脾止泻，利水消肿的功效，适用于各类型水肿之人。 薏米，是常用的中药．性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。由此可见，这两种食物的搭配可谓是绝佳的除湿良品。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用，体内湿气重的人应该尝试食用。但是值得注意的是，这两种食物都是利尿的，因此不适宜尿多的人群。 有些食物会加重体内的湿气最好不要食用，如：辛辣、海鲜、油腻的食物都尽量少食用，以免加重病情。选择一些清淡的、蔬菜水果类的食物才是解决的好办法。四：运动发汗，直接驱散湿气体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。因此，增加体育锻炼是势在必行的，通过运动，使身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来，是最自然也是最有效的办法。另外，随着各地多雨季节的到来，体弱的老人、小孩和有慢性疾病的人群要特别注意保护好身体，不要被湿气“打败”。阴雨潮湿的季节，若感觉自己有湿邪入侵的症状，如精神不振，头晕困倦、舌苔薄白、上腹闷胀、不思饮食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀烂，尿短少而黄赤、下腹隐痛等症状，可自己用些藿香、茵陈、紫苏、土茯苓、苡米仁等煲些骨头汤或单独煲水饮，对去湿有良好的作用。身体湿气太重的食疗方法清热祛湿粥 【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。 【制作】 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 【用法】 温热服食。 【疗效】 清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。 【注意事项】 大便干结者不宜用。吃点热汤面，让身体适度出汗，可以带走体内的暑湿之邪。 消暑健脾祛湿汤 【成份】 蜜枣、赤小豆、生姜 苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。 【功能】 清热解暑、巩固排泄及消化系统功能。 绿豆 百合 薏米仁粥 原料：绿豆30克，鲜百合30克，薏米仁50克，粳米100克，冰糖80克。 制法： (1)将薏米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟；百合洗净切小； (2)在开水锅中放入绿豆和薏米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花；加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。 夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方。 丝瓜咸蛋麦片粥 原料：丝瓜100克，咸蛋1个，麦片50克，粳米100克，麻油适量，葱末、酒、盐、味精少许。 制法： (1)丝瓜洗净刨皮切丁：咸蛋1煮热，剥壳切成小粒；粳米漂洗浸泡待用。 (2)在开水锅中放人粳米，大火烧开后改用小火烧至米开花，放人麦片、丝瓜丁和咸蛋粒，熬制成粥后，加盐、酒、味精，撒人葱末，滴淋麻油。 具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。 藕丝百合汤 原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。 制法： (1)将藕洗净削皮切细丝；百合剥片切丝待用。 (2)开水锅中，加入藕丝和百合丝，烧开后改小火熬成汁，耦丝和百合丝烧至酥烂，加入冰糖。 为健脾开胃、清热防暑的夏季营养汤：天气热了，饮食也应该随着气候变化而变化了。夏天要享受食疗的好处，可以选择一些祛湿清热的食物来加强身体的抵抗力。 此时的饮食应逐渐转为清淡食品，多食用一些蛋白质含量高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等；应选择清淡而富有营养，又能消暑益气的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带、茄子、西红柿以及各种绿叶蔬菜。而性味辛温、苦寒的蔬菜，如生姜、辣椒等宜少吃或不吃。 热气蒸人之际，人体毛孔张开，出汗较多，要注意补充水分，最好多饮凉开水；橘子精、菠萝精、山楂精等，可用冷开水冲饮，而冰棒、汽水等冷饮则宜少吃少喝。这些寒凉食物不但营养低，热量高，更有损脾胃，体质虚弱或容易腹泻人士应该少吃为佳。 具体来说，多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。 另外，我们还应“因人进食”。有的人体质虚寒，芥菜、西瓜等寒凉食物就不应多吃。

荷员上班应该比大厨提前半个小时或一个小时，如果上班时间是九点，荷员最好八点到，这样把先前的准备工作做充分，包括小料，围边花，餐具，调料的领和加等等。这样提前准备好了以后等大厨来上班开始备料的时候就可以学点原料加工和味料的调制了。 荷员上班的时候应该学会安排自己分内的工作，学会边思考边工作，上班之前应该先想想今天都要干那些工作，那些先干，那些后干，学会统筹安排，这样干活既有明确目的，工作也事半功倍。不会觉得很累。荷员的工作一般有以下六大件事情：（1） 围边用的原料验收和围边花草的制作（2） 调味品的领用和加料（3） 切小料、煲高汤（4） 搬餐具（烧员工餐）（5） 上市打荷的具体操作（6） 市后清理用具和打扫卫生 围边原料和小料原料按要求验收，不好的原料拒绝使用。香菜和法香（荷兰芹）洗干净后按要求根据用量摘好后放在洁净的用具里。用水浸泡，开餐时倒去水，天热时可在里面加少量冰块（起保鲜防腐作用）。围边花分自制花（大刀花、串花、刻花）和鲜花。自制花有心里美、胡萝卜、青萝卜、白萝卜、土豆、南瓜、红薯、白菜瓣、红尖椒、黄瓜、洋葱等。原料的挑选是关键，学做花芯雕刻应先学会挑选原料，做花芯雕刻用的原料要求皮光，肉鲜嫩，水分足。糠的原料做出的花点缀后不但起不到美化的作用，还影响菜品。原料选好了，还可以起节约成本和时间的作用。如心里美做花的时候，长圆的做的花多，取料快，扁圆的去料多，浪费，还费劲。平时做花的时候多注意细节，总结经验，如在做四角花的时候，如果胡萝卜水份流失，先在水里浸泡到水份充足后再刻，这样刻出来花瓣会向外翻，花看起来漂亮。在用牙签戳心里美花的时候不能用水泡，因为泡过后一个掉色，一个太脆了不好戳，容易断裂！（雕刻选料根据所雕作品，选好题材后来选料，因为比较专业，这里就不累诉了）鲜花最常用的是阳兰和玫瑰，其他的如满天星、马蹄莲等都可以做围边用。鲜花因为成本高，根据鲜艳的程度回收洗净后重复利用，以减低成本。备围边花的时候根据生意的流量按天为单位备量（有的地方采购方便下午也要进货可以分成半天备量，不过如果是鲜花，下午的可能不太新鲜，备一天的量进冰箱反而好）尽量做到新鲜。水里不能浸泡过久，浸泡时间长了会变形褪色。花制作（摘好）后应在洁净的容器（不锈钢盆或保鲜合）里按品种分开摆放，不要乱堆乱放。以免在取用的时候乱翻而损坏花芯。有的宴席和豪包`、有些专门菜肴需要特定的围边，因此每餐开餐前备几个特殊的围边！下班后围边用的花和香菜及时用盖或保鲜膜封好后进冰箱，冰箱的温度不能过低（0度——5度）以免冻坏花和香菜 领调料一般由主荷员负责，按生意流水和各种调料的具体用量来领用具体的数额。在领料时应配合库管员做到先进先出，不积压调料，检查调料是否有过期变质。做到不符合要求不出库。（如厨房有二级库房，备用调料不超过三天的用量，二级库房里也要先领的先用，摆放的时候左进右出分类摆放）开启的调料要拿出库房或料柜。调料领出后放在调料柜里按品种有序摆放，整齐直观、拿取方便、左进右出。贵重的调料由专人保管或专柜存放！加调料的人每天上班时加一次调料，开餐前检查一遍（有些调料炉台在加工东西时用了，因此开餐前要检查是否需要补足）加调料时固体的应先把陈的倒出来，加入新鲜的后再把陈的倒在上面。液体的调料用细蓖子过滤一遍（以防有杂物在里面）夏天加料酒时，先尝一下陈的，看是否发酸，如发酸倒了洗干净调料罐再加入（容易发酸的原料还有三花淡奶，虽然用了以后一般进冰箱，但拿出来的时候检查是否发酸）。加料视生意加足一餐的用量为好。打开没加完的封好口存放，等下次加的时候先拿出来用（有时候加瓶装调料的时候如果把瓶口弄破了，这时候不要直接加到调料罐里，应该把调料倒进油蓖子过滤一遍，以免里面有玻璃渣）。加油先把油桶洗净擦干分别加足净油，二道油和各种料油（如红油、香油、麻油、菜油、蔬菜油、鸡油——此类油一般用调料罐装）、一次别加太多，一个炉灶用的油有大半锅够炸东西就够了（如果两个炉灶一起用就加两个这么多）加完料后清理掉各种调料袋（垃圾桶）和调料瓶（回收——放在专门的桶里或箱里）！办工用品的领用一般根据酒店办公用品仓库的出库时间表来领（如每星期二、四的某个时间段），提前统计好所要的品种和数量，领出后放在厨房办公室，由厨师长保管（或厨师长指定的专人保管）。领用各种物料前开好出库单，写上名称和数量，字迹清楚不涂改，找厨师长签过字，再签上经手人的名字和库管的名字！ 切小料的时候按要求切成规范的（蒜泥、蒜片、蒜丝、姜末、姜片、姜丝、姜汁、红椒丝、红椒末、红椒片（分棱形片和长条片）、青蒜粒、段（分白段、青段）葱花、葱段（分白段和青段）、有的炉台后还要专门的小料：如蒜子、洋葱、葱结等！小料应根据生意流量备足用量，不要多备。用的时候要先切的先用，陈的和新鲜的分开放。蒜泥切好后用油拌一下（以免颜色发绿或发黑）姜类的要加水浸泡（以免发黑）不易存放的原料应少切。 合理操作，尽量避免浪费。如：切生姜的时候，片、丝、末、汁合理取料，先切片、丝，再把余料（即边角料）拿来切末和榨汁、姜的余料也可以用来炸一下给烧红烧鱼的灶台用。其他用不上的如红椒余料，可以拿来做剁椒或烧半成品原料的时候用（开员工餐也可以）。 其他小料如干红椒，按要求剪好，把辣椒子用筐子筛掉后用洁净干燥的器具装好备用，自己负责的特殊料如：松子、芝麻、花生仁等，如数量不多，则要告诉炉台师傅，这样可以提前炸、炒备足料。这些料炉台师傅制好后，要用洁净干燥的法兰盘装好，如是油炸的，下面要垫上餐巾纸或其他吸油的纸。如花生米是用盐炒制的，应把盐过滤掉后放在通风干燥的地方待其冷却后再去皮，这些料放的时候应尽量放在通风干燥，高点的地方，避免溅上水分。待其冷透后用密封的器具装好。 小料切好后加满料盒，把余下的放进专用冰箱，贴好标签分类摆放整齐，看起来一目了然！切完料后把案板上的卫生和用具清理干净，刀具归位，毛巾洗干净放在案板上！下班时把小料盖好后收进冰箱保存（下午也要收）。高汤由专人负责，高汤视用途的不同而有所区别，一般的厨房都用白浓汤（筒骨，鸡骨架或各种肉、火腿的下料），此类汤焯水后要求大火烧开后烧一段时间待其汤白而浓就可以了。清汤（老母鸡）此类汤吊的时候火要小，时间久一点，汤清而香。其他还有鱼汤（鱼骨架）、羊汤（羊骨架）、上汤等一般的汤料都要用了后再加水反复烧几次用，待其中的料味尽了后再换。每天早上和下午来都要加水烧好备用。晚上没有用完的下班前烧开关火，不要加盖，不能进生水。 搬餐具一般都是根据自己所负责的炉灶师傅常烧的菜所需的器皿，根据生意拿够充足的数量，在搬的时候先检查餐具是否洗净消毒，洗干净自己的手。搬的时候注意检查有没有破损的餐具，把这部分餐具挑出来另外放（根据酒店餐具保管措施报损），搬的时候不要一次性搬太多，注意自己的安全，避免摔碎餐具。如用餐车或下料盒搬运，餐车或下料盒要求干净卫生。餐具到荷台后，按餐具的种类，数量、用量及先后顺序，分门别类的放好，保证用起来方便，拿起来顺手，关好柜门、如在冬天，用的是保温荷台，提前插好电源或加足热水，生意好的开餐前把柜门拿掉，等生意做好后再安上去。备好花边纸、锡纸（锡纸折好几个盒待用）、包装带、玻璃纸等特殊菜肴所需的材料。搬餐具早上和下午开餐前共两次（如果是大型宴席用的餐具，则应该根据预定的菜肴，根据什么菜肴装什么餐具搬足数量，在搬完后核对一遍）！ 大型的酒店、宾馆、度假村都有员工餐厅，由专人烧制饭菜。而大部分的社会餐饮都需要厨房里烧（有些是餐前吃员工餐，有些是餐后）。 一般烧员工餐都由炉台教荷台烧，这对荷台人员来说也是个很好的锻炼机会。有些厨房是专门指定荷台烧，有些是按值班轮流。不管是哪种，都要把握好机会，用心去烧！根据大部分员工的口味烧出可口的饭菜！ 荷员上炉台操作任何东西都要注意安全，尤其是起油锅，不熟悉炉灶性能的应该在自己所属的炉灶师傅监督下使用。在用煤气或天然气的时候随时观察火是否会熄灭，如熄灭，应在第一时间关掉气阀再把锅子端离炉台