光良白酒怎么喝，光良和唐小米是优质白酒吗

当然是啊，唐小米的白酒坚持选用纯粮固态发酵工艺酿造，喝起来口感挺好的，偶尔喝多了几次，也不会太上头的。我的回答你满意吗？满意就采纳吧

长线600519和000858自然当之无愧。短线龙头就不一定了

1、白酒兑红茶按照1:2红茶的颜色可以从心理上给你放松。 2、红茶并非碳酸饮料，与白酒兑在一起喝，不会打嗝，自然不会加快你的醉意

光良和唐小米的都挺不错的，我爸现在喝的就是唐小米光瓶白酒，我也挺喜欢喝的，口感特别香醇，味质绵软，喝完回味无穷的，性价比特别高。

不可以的，酸奶发酵是需要工艺的和条件的！你自己做可能影响发酵条件，而达不到的预期的发酵效果！还有牛奶的量的跟菌种的量是有一定比例的，这个比较难控制！所以说不建议这么做！

喝白酒的正确方法如下：1、首先小嘬一口品尝白酒的香气，让口腔和肠道适应一下，之后再开始饮用。饮用时每一口白酒最好在0.5～2ml内，先不要急着吞下，用舌头铺满，辨别味道，再闭气吞入。2、吞咽的时候注意要闭气，直接一口吞下去后再呼吸，以免刺激食道。最好饮用品质好的白酒，这样不会辣嗓子，口感更好。3、建议不要呼气的时候吞咽，否则酒精容易刺激刺激到食道，使人开始咳嗽、呛咳等。当白酒下肚之后，就可以张开嘴巴，用嘴巴呼吸，这样可以缓解酒精对口腔的刺激，还可以回味刚才吞下白酒的后味。喝酒注意事项1、喝酒前先填饱肚子：边喝酒边进食，这样就算酒在胃内停留的时间长，酒精也会受到干扰胃酸，从而吸收缓慢、不易酒醉。2、不要大口喝：快速且大口的把白酒倒入口中，酒精会在口腔停留较长的时间，会与唾液发生反应，让口腔承受酒精的刺激，辣喉的时间就会长一些。3、喝热酒：古时就有喝热酒的说法，很多人喝不惯辣口的高度酒，酒家建议将酒放火上热一下，加温后可除去沸点低的醛类有害物质，让酒变得更醇、不辣口。

《浴火凤凰》该剧的主题曲是光良的大热歌曲《童话》，片尾曲则是余文乐的《下一次真爱》。 不过有一首《tonghua》还不错 http://www.tudou.com/programs/view/bXnfd-OQ3OA/但没找到相关的爱情故事。

你说的是是哪部童话爱情故事啊？如果是青春的童话的片尾曲 就是《生命如歌》轻轻地，你离开 就像我轻轻地走来 在这勿勿地岁月里 生命无须等待 静静地，花绽开 就像树静静地成材 在这初恋的季节里 人生一去不再来 人生是条无名的河 是深是浅我都过 人生是杯无色的酒 是苦是甜我都喝 静静地，花绽开 就像树静静地成材 在这初恋的季节里 人生一去不再来 人生是辆五彩的车 是风是雨我都走 人生是首无畏的歌 是高是低我都和 未来的希望在呼唤 声声呼唤我，声声呼唤我 人生是条无名的河 是深是浅我都过 人生是杯无色的酒 是苦是甜我都喝 轻轻地，你离开 就像我轻轻地走来 在这全新的岁月里 让生命与爱同在 不知道你要的是哪部童话爱情故事的片尾曲，你可以在网上查找一下，或补充详细些

喝白酒应该通过味蕾、酒杯、观察、闻香、品味几个方面来体现，具体通过以下表述。喝白酒的正确步骤：1、味蕾：保持味蕾干净，用白开水洗漱下就行。2、酒杯：挑选合适的酒杯，如果有郁金香式的酒杯就更好了，可以方便闻香。3、观察：倒置一小杯，观察酒花和色泽，挂杯轻摇酒杯，观察酒的挂杯现象，不同品质的白酒，挂杯现象是不一样的。4、闻香：不同的白酒它的香味是不一样的，一般的酒都有酯香味、或纯净、或浓郁，有的含有焦糊香、花果香、陈香、曲香、糟香和粮食香、面粉香等等。若香气感知不明显，可以用手往鼻口招手送香，刚开始可以多闻几次。5、品味：品味是重中之重，第一口不要喝太多，小嘬一口来个“彩排”即可。香气会从口腔蔓延到鼻腔，此时不要着急吞下。当酒液铺满舌面，慢慢识别酒的味道，然后再进行吞咽，吞咽的时候闭气，吞下后可以张口呼吸。喝白酒的注意事项：饮酒后切不要洗澡：因为人饮酒洗澡可能会危及生命，引起死亡。喝酒前可吃点心垫底：因为空腹一边饮酒，一边进食，对胃不很好。 另外，也不能多种酒混合着喝，因各种酒的成分、含量不同，其产生的变化也是不一样的，饮后使人不舒适，甚至、易醉。不能用药酒作宴会用酒：某些成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人不适。 而酒后喝一些果汁，如橙汁、苹果汁能起到可以的解酒作用。喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品：喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品有利于保护肝脏。不能大口猛喝：喝酒就像喝茶一样，要慢慢地细品才能体会到酒的美好。如果方便一般较好的饮用方法是加温后饮后才会，这样可以芳香适口。白酒简介：白酒主要是由高粱、麦子、玉米、米糠、红薯等粮食或者其他果品发酵、蒸馏而成的一种饮料，由于酒液体无色透明，故成为白酒。主要采用的是烧（蒸）工序，所以也叫作烧酒。根据所用的糖化、发酵剂和酿造工艺的不同，可以分为大曲酒、小曲酒、麸曲酒三大类，其中的麸曲酒又分为固态发酵酒和液态发酵酒两种。白酒的分类：1、按使用原料分类：谷物白酒：以粮谷为原料酿制的白酒。常用的原料有：高粱玉米、小麦、糯米、青稞等。一般以高粱酿制的白酒质量较佳。代用原料白酒：以非粮谷类含淀粉或糖的原料酿制的白酒。常用的代用原料有薯类（甘薯、木薯等）、椰枣、甜菜等。2、按生产方式分类：固态法白酒（广义的固态包含半固态）：以粮谷为原料，采用固态（或半固态）糖化、发酵、蒸馏，经陈酿、勾兑而成，未添加食用酒精及非白酒发酵产生的呈香呈味物质，具有本品固有风格特征的白酒。半固态法白酒：采用半固态发酵、蒸馏的白酒。采用固态培养菌糖化，进行液态发酵、蒸馏生产白酒的方法，是生产米香型和豉香型白酒的方法。(1、边糖化、边发酵的半固态发酵。2、先固态培菌糖化、后液态发酵。)液态发酵法白酒：采用酒精生产方式，即液态配料、液态糖化、液态发酵和蒸馏的白酒。3、按糖化发酵剂分类：大曲白酒：以大曲为糖化发酵剂酿制而成的白酒。小曲白酒：以小曲为糖化发酵剂酿制而成的白酒。麸曲白酒：以麸曲为糖化剂，加酒母发酵酿制而成的白酒。混合曲酒：以大曲、小曲或麸曲等为糖化剂酿制而成的白酒，或以糖化酶为糖化剂，加酿酒酵母等发酵酿制而成的白酒。4、按酒度分类：高度白酒：酒精含量为51%以上的白酒。降度白酒：酒精含量为41-51%的白酒，又称为：中度酒。低度白酒：酒精含量为40%以下的白酒称为低度白酒。5、按白酒香型分类：浓香型白酒、清香型白酒、酱香型白酒、米香型白酒、凤香型白酒、兼香型白酒、特香型白酒、药香型白酒、馥郁型白酒、老白干型白酒、芝麻香型白酒、豉香型白酒。如何挑选白酒：1、到正规地点购买：要到具备营业执照、酒类经营许可证、食品卫生许可证等证照齐全、信誉较好的超市、商场或厂家指定经销点购买白酒。不要购买无厂名厂址、无生产日期的白酒。2、观察包装：在买白酒时一定要认真综合审视该酒的商标名称、色泽、图案以及标签、瓶盖、酒瓶、合格证、礼品盒等方面的情况。好的白酒其标签的印刷是十分讲究的，纸质精良白净、字体规范清晰，色泽鲜艳均匀，图案套色准确，油墨线条不重叠。真品包装的边缘接缝齐整严密，没有松紧不均、留缝隙的现象。3、检查瓶盖：目前我国的名品牌的白酒的瓶盖大多使用铝质金属防盗盖，其特点是盖体光滑，形状统一，开启方便，盖上图案及文字整齐清楚，对口严密。若是假冒产品，倒过来时往往滴漏而出，盖口不易扭断，而且图案、文字模糊不清。4、观察白酒质量：若是无色透明玻璃瓶包装，把酒瓶拿在手中，慢慢地倒置过来，对着光观察瓶的底部，如果有下沉的物质或有云雾状现象，说明酒中杂质较多；如果酒液不失光、不浑浊，没有悬浮物，一般来说酒的质量比较好。从色泽上看，除酱香型酒外，一般白酒都应该是无色透明的。5、闻香辨味：把酒倒入无色透明的玻璃杯中，对着自然光观察，白酒应清澈透明，无悬浮物和沉淀物；然后闻其香气，用鼻子贴近杯口，辨别香气的高低和香气特点；品其味，喝少量酒并在舌面上铺开，分辨味感的薄厚、绵柔、醇和、粗糙以及酸、甜、甘、辣是否协调。低档劣质白酒一般是用质量差或发霉的粮食做原料，工艺粗糙，喝着呛嗓、上头。6、提高消费维权意识：消费者在购买白酒时要注意保存商品发票和保留里外包装，发票上要注明产品具体名称、规格和批次编号。发现假冒伪劣白酒，应及时向酒类专卖局、工商、质监等职能部门申诉举报，也可向消委会投诉。

歌曲：给我一次疼你的机会歌手：林剑衡

[ar:张振宇][al:我是你的谁][by:『简单男孩』]作词:梁天山作曲:陈辉权歌手:张振宇我是你的谁为什么还要为你心碎看着你跟他走进教堂那是怎样的一种滋味朋友们都说我傻的可以看不见一棵树后面还有一片森林可是在我心中的你谁能代替只能困在你的掌心最怕看见你们一起忘乎所以怪就怪我自己没有勇气说我爱你说走就走你轻轻的抽身离去剩下我停留在原地我是你的谁为什么还要为你心碎对你的祝福也太虚伪不如留给自己一种美你已不是我的谁我还有什么道理伤悲看着你跟他走进教堂那是怎样的一种滋味作词:梁天山作曲:陈辉权歌手:张振宇最怕看见你们一起忘乎所以怪就怪我自己没有勇气说我爱你说走就走你轻轻的抽身离去剩下我停留在原地我是你的谁为什么还要为你心碎对你的祝福也太虚伪不如留给自己一种美你已不是我的谁我还有什么道理伤悲看着你跟他走进教堂那是怎样的一种滋味可是究竟我是你的谁我还有什么道理伤悲看见你跟他走进教堂那是怎样的一种滋味 是不是这首？

给我一次疼你的机会 林剑衡 点一根烟燃烧我的心痛在里面喝一杯酒让我听清楚你放生的心跳在没有谁能够代替你的地位我天真以为你不会在是别人的谁原来是我不对也许我才是你一直的累赘我是你的谁这一回我把自己骗得好累谁才是你依靠的堡垒谁才是谁的谁我是你的谁这一回给我一次疼你的机会给我一点安慰别把爱都收回忘了我是你的谁是不是他让我们变的如此尴尬你的惩罚难免有些让人觉得可怕厌倦了吗还是你有新的爱情童话止住眼泪反正你不在需要我陪原来是我不对也许我才是你一直的累赘我是你的谁这一回我把自己骗得好累谁才是你依靠的堡垒谁才是谁的谁我是你的谁这一回给我一次疼你的机会给我一点安慰别把爱都收回忘了我是你的谁

给我一次疼你的机会 林剑衡

光良《都是你》 回答完毕，希望对你的提问有帮助，如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈

一、开场白： 尊敬的各位来宾：紫燕喜翔黄道日，鸳鸯佳偶美景时，红梅吐芳成连理，芝兰永谐结伉俪。今天是公元XXX年月日。在这生机勃发、大吉大利的日子里，我们喜酒相逢，欢聚 一起，共同庆贺XX先生和XXX小姐二位新人的结婚庆典。今天，宴会大厅贵客盈门，高朋满座 ，你们是友谊和吉祥的使者。你们的光临和你们身上带来的祥云瑞气，给今天的 婚礼仪式备添光彩，也使今天的婚礼现场蓬荜生辉。在这里，请允许我代表XX先生和XXX小姐，向在场的各位来宾表示真诚的谢意，感谢大家抛开了手中繁忙的事务，来到这 里，欢聚一堂，为两位新人带来世上最美好的祝福，谢谢大家！一会儿，婚礼的乐章将要娓娓响起，有情人的心灵将要在这里碰撞出人类最灿烂的火花，一对新人将要双手相牵步 入神圣的殿堂。现在让我们全体起立，把目光投向爱情之门，用最热烈的掌声欢迎两位新人闪亮登场。鸣炮、奏乐。 二、新人入场： 鹊上枝头春意闹，燕飞心怀伊人来。身披着洁白的婚纱，沐浴在幸福甜蜜之中的佳人，在新郎的相拥下，伴着幸福的婚礼进行曲，肩并肩、手牵手、心贴心，面带微笑向我们款步 走来。他们穿过鹊桥山，越过爱情河，共渡鸳鸯湖，同系连心锁，甜甜蜜蜜的来到这结婚的殿堂。 执子之手，与子偕老。此刻，意味着两颗相恋已久的心，终于走到了一起；此刻，意味着在今后日子里，无论是风是雨都要一起度过；此刻，意味着将在人生的旅途中相濡以沫、 恩爱到老，携手一生。（新人上前台，男左女右） 接下来，请允许我向各位来宾介绍一下今天的二位新人。 站在旁边的这位漂亮MM，就是今天的新娘***小姐，是***学校的一位优秀的美术教师，向前一步，让来宾们认识一下。今天的新娘，让我们大声地用一个字来形容——翘首望，看 新娘，美妙佳人富贵相，人美心美真善美，赛过五彩金凤凰，这姑娘，看一眼，小伙心里直痒痒，看两眼，小伙儿后悔的可够呛呀。后悔什么呀?为什么今天不是你当新郎？还是新 郎有绝招，梧桐引来金凤凰。 新郎官，站出来。得了便宜还卖乖，心里早已乐开了怀。这位美滋滋、乐颠颠、乐得屁颠屁颠的小伙就是咱们今天的新郎陈斌先生，是浙中勘测院的工作人员，他的工作是修桥铺 路，勘探祖国的美好河山。今天的新郎，让我们也大声地用一个字来形容——看新郎，真俊男：英俊潇洒，相貌堂堂，浓眉大眼，落落大方，雄纠纠，气昂昂，跨过东阳江，铺路 到北江，原来他最拿手的不是勘探大河高山，而是勘探那美丽的姑娘。这正是，才子配佳人，美女配俊男，花好月圆，地久天长！ 今天的伴郎，以前是著名歌星光良的弟弟。现在可不是光良的弟弟了。在座的各位就别再打他的主意了。他是新郎的妹夫。 今天的伴娘，和新娘有些象，大家想知道什么呀？有没有对象？结婚了没有？有没有对象不知道，我只知道她还没结婚，有情意的赶快拨打热线电话，她说了，XXXXXX ，你就打去吧，肯定打不通。提示音告诉你：相思不在服务区。 请问先生，您愿意娶您身边这位小姐为您的妻子吗？（愿意）请给点掌声再来一次！（愿意，大声！）无论是贫贱与富贵都会直到永远吗？（是的） 说出你此刻最想对新娘说的话： 那么好请问小姐：您愿意嫁给在您身边这位先生为您的丈夫吗？（愿意）无论贫贱与富贵都会直到永远吗？（是的） 说出你最想对新郎说的话： 那么好，上帝同意，两厢情愿，珠联璧合，佳偶天成，一生平安，幸福美满！ 三、感谢来宾：好，嘉宾今天都很忙，百忙这中来捧场，新郎新娘谢嘉宾，送福送貴送吉祥，新郎新娘听我的口令，向前一步走，好，谢嘉宾，一鞠躬，感谢嘉宾来贺喜，二鞠躬 ，亲朋好友都欢喜，三鞠躬，好运带给我和你。三鞠躬了，朋友们，该给点掌声了？ 四、证婚人证婚： 五、拜父母：当年幼儿已长大，漂亮的媳妇娶到家，新郎新娘拜高堂，共同孝敬爸和妈。二位新人拜高堂，听我口令，向前一步走，向后转，有请令尊令堂，二位长辈上台。好， 这二位坐好了，二位新人呀，这对养育多年的父母大人鞠躬，不能儿戏，这里有讲究，一是讲究鞠躬幅度深，二是讲究鞠躬时间长，常言说的好嘛，鞠躬幅度深，感情就越深，鞠 躬时间长，孝心就越长，咱们这样，在二位新人给父母大人鞠躬的时候，咱们大伙报以热烈的掌声，咱们的掌声不断，他俩不许起来，在这鞠着。这样，大伙听我指挥，我手往上 走，咱们掌声就起， 讲究鞠躬时间长，常言说的好嘛，鞠躬幅度深，感情就越深，鞠 躬时间长，孝心就越长，咱们这样，在二位新人给父母大人鞠躬的时候，咱们大伙报以热烈的掌声，咱们的掌声不断，他俩不许起来，在这鞠着。这样，大伙听我指挥，我手往上 生机勃发、大吉大利的日子里，我们喜酒相逢，欢聚 一起，共同庆贺XX先生和XXX小姐二位新人的结婚庆典。今天，宴会大厅贵客盈门，高朋满座高堂，喜看儿子成新郎，拜高堂，二鞠躬，儿媳妇贤惠又漂亮，一心孝敬二爹娘。拜高堂，三鞠躬，相亲相爱成一家，婚后日子长又长。好，朋友们，在咱们这呀，都知道有四种 声音最好听，那简称是四大好听呀。哪四种声音呢？撕绸绫，摔 茶盅，儿媳妇叫爸妈蜜蜂哼。在这四种声音中呀，还属儿媳妇叫爸妈最好听。大伙想听不想听？你看想听，我问一 下新娘子啊，你是先叫爸呢？还是先叫妈呢？大声告诉大伙，……好，有请二位长辈一旁就座，大家掌声欢送。 六、夫妻对拜：二位新人，面向嘉宾，相亲相爱好几年，嘴上不说心里甜，彼此一切都奉献，就等结婚这一天，新郎新娘夫妻对拜，听我的口令：新郎新娘向左右转，听口令，夫 妻对拜，一鞠躬：一日夫妻百日恩，二鞠躬，百日感情似海深，三鞠躬，终身相爱亲亲亲。 八、喝交杯酒：好，　新郎子听我口令，向前一步走，。。。。。。朋友们，常言说的好，感情有，喝一口，感情好，全喝了，感情深，一口闷。有请工作人员上交杯酒。右手端 杯，两臂交叉，昂首挺胸，喝！喝了这杯酒，甜蜜日子天天有，喝了这杯酒，相亲相伴到白头，喝了这杯酒，幸福的日子天长地久。大家掌声祝贺。喝了交杯酒，就把自己的一辈 子交给对方了。 七、表演节目： 甜言蜜语，豪言壮语，胡言乱语，花言巧语，不言不语。 此时此刻我们要用真诚的心底的力量来祝祈祷，让我们来祝福他们万事亨通，今世吉祥，百事如意，十合十美，九九同心，八方微微，七星高照，六六大顺，五福临门，四季平安 ，三羊开泰，二龙腾飞，祝福新郎新娘一帆风顺， 愿君百事可乐，万事芬达，天天娃哈哈，月月乐百事，年年高乐高，心情似雪碧，永远都醒目 八、家长答谢：好，下面有请新郎家长致答谢辞。掌声欢迎。 九、结束语：请全体嘉宾端盏举杯，为一对新人喜结良缘干杯！为各位领导、各位朋友的身体健康干杯！为我们幸福美好的明天干杯！喝喜酒了！

可以说话

司仪是不说话的。采纳下

蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程

我以前也很胖，你的现在心情我了解，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。 建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦, 呵呵~ 对了，我找到QQ369524800空间收集了很多减肥有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容排行榜"，和你分享下，空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了，这是她的博客： http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm 快去看看吧,呵呵 记得把分给我哟

在姐妹们眼中，我一直是个各方面条件都还不错的女孩儿：标准的白领一族，每个月都有足够的零花钱去追求生活的情趣，性格开朗，爱好广泛，偶尔，在知名网站上还会发表一篇文字。长相上，出得厅堂绰绰有余，虽然身材有点“丰满”，但绝对属于内涵丰富，气质不俗的那类。即便这样，当身边最后一个“密友”四个月前走进了幸福婚姻的殿堂后，我还是不折不扣的被划进大龄单身女青年的队伍，并被贴上了一个比较流行的标签——“剩女”。 “爱情，离你真的有那么远吗？”姐妹们不止一次的问我。其实，之所以单身的原因我自己心里最清楚：属于我的爱情，只能是完美。而这份完美，不仅仅是爱情本身，也包括我自己的身体。 和很多女孩儿一样，拥有完美的身材始终是我最大的理想。而且，三年前的一段往事始终在提醒我：完美，不能留有遗憾。那时，我刚认识了一个男孩儿，他幽默、健谈、阳光，和他在一起的时候，我除了开心，就只有快乐。姐妹们都说，公主终于等到王子了！满脸幸福的我曾一度感谢老天，将我们完美无瑕的印在彼此的心里。 一次，在一个朋友聚会上，他望着自己一个朋友的女友很久以后，转过头对我貌似随意的说，谁说这世界上郎才女貌太稀有？只不过，如今的“郎才”不少，“女貌”却真的不多罢了。我看了看那个女孩儿，完美的“S”形曲线将她身上那套姿色礼服的设计发挥到了极致，优雅之气沁透了神秘和想象，从每个人的眼中不难发现，她早已掠走了现场所有的惊艳。尽管我的衣服是精心挑选的，但是，当他那句话说出来的一瞬间，当我的目光经过那个女孩儿时，我突然发现，自己曾不太在意的身体此刻竟成为我最大的污点，在那样的场合里，竟突然变成了一种讽刺和嘲弄。 我和他分手了，很决绝。我不能容忍自己心中神圣的爱情，要用自身的欠缺和爱人的挑剔做为注脚。 之后，我开始努力地减肥。在坚持的过程里，我有过彷徨，一次次的失败让我倍感疲惫，但是，我不服输，生活早就教会了我，选择了理想，就选择不断的付出吧。只是，我依然拒绝爱情。幸好，姐妹们不仅声援我的决定，而且不断的帮助我。不管是合理的建议，还是推荐的药品，我都会认真的去尝试。在光良《童话》温柔的声音里，我一次次憧憬自己张开翅膀天使的模样。 也许，惊喜总是喜欢眷恋善于坚守的人。就在我誓言不谈爱情的时候，几个月前，它却悄悄的藏进了我的心里。在密友的婚礼上，一个突然出现的文质彬彬的他，小心翼翼的帮我夹了一次菜，安安静静的送我到家门口，然后在我不明就里的情况下，他记下了我的手机号码，然后很准时的在每天晚上给我发一些关于减肥的信息。有一天，他忽然发来一条奇怪的短信：去网上搜下“7tgou 淘宝减肥排行榜” ，你看下那个青青蔬果，月销量6000多件呢，那么多人用，应该错不了！你可以试试。照顾好自己。我在杭州，半个月后回来。想见你。” 突然，我的心动了一下，很奇妙的感觉。这种感觉，我应该等待了很久，渴盼了很久，可不经意间忽然来的时候，却让我有种很想流泪的冲动。 半个月后的那天下午，我和他坐在机场旁的咖啡厅。从我出现的那一刻起，他的目光就一直包围着我。我知道，他是在惊喜于我这短短十几天的变化：我以前偏点儿“丰满”的手臂、小腹、还有小腿，早已被白皙、秀美、紧实替代，在V领T恤和塑身牛仔裤的映衬下，我有的，只是“S”形的完美和满满的自信。短短的十几天里，姐妹们见证了我从“丰满”到“完美”的华丽蜕变，也见证了一个短信创造“完美身材”的奇迹！一切都来得太快，面对镜子中快速变瘦的自己，我欣喜若狂，我痛快流泪，为事实的不可思议，为自己的不言放弃。 当姐妹们都开始忙着记录我短信里那个网站时，我悄悄的在镜子前郑重的许下了一个心愿：愿所有正在追求自身完美的女性朋友们，都能在这个网站的帮助下，创造和我一样的瘦身奇迹，赢得爱情，赢得自信，赢得完美生活吧。我坚信，这个愿望一定能实现，因为，认真的女人最美！ 他说，你愿意做我生命中的女神吗？我笑了。当他温热的手掌环在我纤细的腰身的时候，我的耳边流过了光良的声音：张开双手，变成翅膀守护你，你要相信，相信我们会像童话故事里，幸福和快乐是结局…… 这，就是属于我和他的爱情童话。

一日三餐一水果，蔬菜为主。定是吃饭，其余时间饿的话就喝水。 水果就吃苹果，香蕉，木瓜，西瓜，菠萝 蔬菜就吃木耳，南瓜，白萝卜。不过也要注意自己身体所需的营养！

朋友--兄弟我也是爱上了个已婚的女人-都愁死我了。我在洗浴中心上班--她是吧台--不是很高-也不是美人的行列-但是却很平易近人-和我也很和的来--在近半年的相处中我发现我爱上了她-但是她却已经结过婚了-在我短短的这几年生活中，出现了很多的女孩，有我爱的，同时也有爱我的，可是他们都只是过客，不是归人，短暂的几次恋爱，都在风雨中夭折，死心塌地爱上你这样一个已婚的有孩子的女人，即使你不是最美丽的-却是我最爱的， 我爱你。但是却不知道你的真实想法，我想就算我们是相爱的。我想你为了孩子，为了世谷的眼光，你是不可能离婚的。同样我的心理也是很矛盾，不知道是应该盼着着你早点离婚-还是幸福的生活下去，我想你还做不到舍弃一切。所以我只能选择陪着你，默默地，做一个幕后的情人。　　 　有时听到你说关于你们夫妻的事，我极力压制心底的难过，我竭力做得跟从前一样，可是我骗不了我自己。我是一个失职的演员，不知你有没有看得出来。我竭力想让自己不在乎，也试着让你放心。我不想你难过，我心爱的，我不想你为难。我不想让你回报我什么-更不需要你付出什么，我不想再给你什么压力了。所以我要微笑，只想要你的一点承诺。我要用我的信心感染你，许你一个未来。虽然不知从何时起，当我说我要陪你一辈子的时候，你总是顽皮的说道：这么做，有意思吗？我不是圣人/所以不想大度地让自己心爱的人，躺在另一个人身边。可是，我又有什么办法呢？ 爱上你，我已经做了我最大的让步。我压制自己的嫉妒，压制自己的独占欲。我不让自己去想，你是如何婉转在他的怀里。我让自己变得平和。其实这才是我改变最大的一点，但是我从未告诉你。 　　光良的童话，一直在唱。这首歌让我感觉是如此忧伤。也许，是我自己内心的忧伤？他说，童话里都是骗人的。的确物品也这么认为-但是那里面却都是美好的 　　是的，我还不是你的王子。尽管我是那么的爱你，我像呵护我的生命一样来呵护这份爱。你，是我生命中最灿烂的菁华，给了我生命最辉煌的一段。我愿变成童话里你爱的那个天使，张开双手，变成翅膀守护你，我真的愿意付出我所有代价，来换取你在我的身边。可是，我还不是你的王子。你还有你的家，还有你的孩子和孩子他爸爸。 　　 有时真想好好痛哭一场，可是哭不出来。我知道每个节日每个夜晚，你都不会陪在我身边，我守候的，只能是和你急匆匆的温存、以及少有的幸福时光。我痛苦而不甘心，可是不甘心又能如何？离开你，去找能够完完全全属于我的人？可是我无法迈出我的脚步，离开你的念头一样让我心碎。就像是飞蛾扑火，我的眼里再也容不下其他的风景。 爱人，我不后悔遇上你、爱上你，不管以后的结果会是怎么样，我都会从容的去面对，在我这段日子里，我也会用我最真诚的心去爱你、呵护你！

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧 ................................................................

爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们以为爱得很深、很深...来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅...最深最重的爱，必须和时日一起成长。因为爱情的缘故，两个陌生人可以突然熟络到睡在同一张床上。然而，相同的两个人，在分手时却说，我觉得你越来越陌生。 　　爱情将两个人由陌生变成熟悉，又由熟悉变成陌生。爱情正是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏。 　　相信爱情可以令一个人改变，是年轻的好处，也是年轻的悲哀。浪子永远是浪子。令男人改变的，也许是上帝的爱或者佛祖的慈悲，但绝对不会是女人。 　　最不宜结婚的是浪子，最适宜结婚的也是浪子。往往不是女人改变一个浪子，而是女人在浪子想改变的时候刚好出现。 　　男人的一生，不过对女人做两件事：超乎她想象的好和超乎她想象的坏。女人用他的好来原谅他的坏。如果有一天他们不能在一起，不是他太坏，而是她太好。 　　我们一生之中，要牢记和要忘记的东西一样多。记忆存在细胞里，在身体里面，与肉体永不分离，要摧毁它，等于玉石俱焚。然而，有些事情必须忘记，忘记痛苦，忘记最爱的人对你的伤害，只好如此。 时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。 如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？ 　　 如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的。 他纵有千个优点，但他不爱你，这是一个你永远无法说服自己去接受的缺点。一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。 暗恋是一种自毁，是一种伟大的牺牲。暗恋，甚至不需要对象，我们不过站在河边，看着自己的倒影自怜，却以为自己正爱着别人。 爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅。最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。 失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。 最浪漫的爱是得不到的。最浪漫的情话，是当哪个已经跟你分了手的人打电话来问：“你好吗？”你稀松平常地回答：“我很好。”而其实你还爱着他，你一点也不好。 男人伪装坚强，只是害怕被女人发现他软弱。女人伪装幸福，只是害怕被男人发现她伤心。 爱情，有时候，是一件令人沉沦的事情，所谓理智和决心，不过是可笑的自我安慰的说话。 爱情从来都是一种束缚，追求爱情并不等于追求自由。自由可贵，我们用这最宝贵的东西换取爱情。 因为爱一个人，明知会失去自由，也甘愿作出承诺。　　　　　　　　 诺言是用来跟一切的变幻抗衡。变幻原是永恒，我们唯有用永恒的诺言制约世事的变幻。不能永恒的，便不是诺言。诺言是很贵的，如果你尊重自己的人格。 爱是有安全感，又没有安全感。爱是一种震撼，也是一种无力感。爱是诱惑，也惟有爱能给你力量抗拒诱惑。爱是忠诚，可是爱也会令你背叛。 一个人负心，或许是因为他的记忆力不好。他忘记了，所以他能够负心；不是因为他负心，所以他忘记了。以前种种，他并非完全忘记，但他记忆力太差了，往事已经不再深刻，很快就被新的记忆取代，只记得新人的欢笑，忘记旧人的笑脸。　 爱和怀念是两回事。男人忘不了旧情人，必然是他在过去的岁月里，曾经伤害她，那一次的过失，他无法弥补。当明知不可挽回，唯一补偿的方法就是怀念，同时也用对她的怀念来惩罚自己。自以为是的深刻不过是自欺欺人的说话。　 懂爱的女人通常输得很惨。爱情本来就是残忍的，胜者为王。 　 感情可以转帐，婚姻可以随时冻结，激情可以透支，爱情善价而沽。是的，在这细小的都市里，这就是我们的生活。　 今天的长相厮守，只是尽力而为而已。最安全和最合时宜的方式，还是和自己厮守。 一个钱币最美丽的状态，不是静止，而是当它像陀螺一样转动的时候，没人知道，即将转出来的那一面，是快乐或痛苦，是爱还是恨。快乐和痛苦，爱和恨，总是不停纠缠。 　　　　　 所谓缘分，也和发明一样吧，都是源于偶然。爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。　　　　　　 愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手是很难的，但是别无选择。 　 世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。　　　　　　　 食物可以有标签，说明“请在此之前食用”。女人不是食物，青春是有期限的，忍耐也是有期限的，请在期限期满之前好好爱她，好好照顾她，因为她是逾时不候的。　　　　　 万物有时，怀抱有时，爱情也有时序。爱情有生、老、病、死。爱情总在不知不觉间过期。有一天，我们把它拿出来，才知道它最鲜活的日子已经永远过去。　　　　　　　　　　　 爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡，一个曾经爱过你的人，忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。　　　　　　　　　　 有相逢就有别离，可是每个人都害怕别离。大家都知道，最后一次的别离就是死亡。我们口里说“天下无不散之筵席”，心里却舍不得喝掉手中的酒，还想再唱一支歌，再唱一支歌。你可不可以不走？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

其实，说句实话，爱上了一个不该爱的人，不是你的错，都是被情所困。其实，这种爱得不到人们的祝福，说起来也是一种悲哀，这是一个充当了第三者的角色，这种幸福是建立在别人的痛苦之上的，其实应该放弃，有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有了一个人就一定要珍惜，我们做人的最低底线是良知，不要做违背良知的事情，这样内心会很愧疚不安。 这种角色很让人揪心，也是一种耻辱，但是，自己毕竟也是一个受害者，夹在爱与情之间，也是难以取舍的。第三者的地位不被世人所看好，它是专门破坏别人家庭的人，这种人很不道德，会遭到社会的谴责，也会被世人辱骂和吐气，第三者的出现就会让家庭的裂痕悲剧上演，这种生活也不会有什么幸福和快乐，总是避开人们的视线、不敢光明正大的做人、总会让家庭的琐事困扰，这样最终受到伤害的只有自己，会让自己生活在痛苦之中，何苦这么的执着呢？走错了路就应该回头，如果硬着头皮再走下去，那将会错的更多。其实、这种爱不值得你付出代价？没有意思，不要再傻了？不然只能在痛苦的边缘徘徊，TA不会给你带来多大的幸福和快乐，你想想看TA会为你而轻易的放弃自己的家庭吗，会辜负对自己家庭的责任和重担吗，如果是那样的话，本身就是一个负心的人，你不会怀疑自己将来也会有同样的悲剧和下场吗？第三者的结局最终都是以失败告终，会付出沉重的代价，不会有什么好的结局，也会终生遗憾，何必悔悟你的一生呢？不值得？你知道吗、有多少人用痛苦做代价、来支起那些没有痛苦者的天空。也许有一天你突然感悟到人生就是一场梦，但发现生命已经寥寥无几了。也许有一天你突然明白到自己所犯的过错，但发现已经没有时间弥补了。 应该走出第三者的角色，走出阴影、走出困境，脱离苦海，放弃是最好的选择，追求该追求的，走自己要走的路吧，不要夹在别人的幸福之中。

失恋的时候，所有的一切都没变，只是你的看法变了而已。 如果你摆出一副失恋的样子，会让人吃不消。 反正，自己失恋了，世界也没缺哪一角。何不，摆出一副开心的样子，让别人见到自己都会保持开心的心境。这样做至少会有人注意自己的存在——原来我也可以让他人快乐！ 与分手的他，最好就要装得无所谓，不然会被他看不起——一点挫折都受不了，该甩！要坦然，不要让他为你担心，怕你受不了。 对于这，或散步，或欣赏美景，或洒几行泪，舒泄一下就好了。同时也记住教训，总结经验——下次谈恋爱该如何计划。 保持清醒才可以减少悲感。

最重要的是不要暴露你们之间的关系，如果你爱他，就要在现实中保持好距离，否则一旦暴露，她会很难堪的，反而会和你完全隔离划清界限的。如果对方家庭真的会趋于破裂，你根本用不着那么着急，两情若是长久时，就别在乎现在这一时的寂寞。如果她老是犹豫不决，总没有决断，那你也该死心，长痛不如短痛，现在抽身还来得及，要不真把事情闹的满城风雨，你说你怎么收拾。