喝酒脸红的人每天喝多少白酒，一喝酒就脸红的人人可以喝多少j酒

有的能喝有的不能喝

头不晕就喝呗

喝不了 多少，白酒一瓶立马倒下，

每个人对酒精的耐受度不一样有的人虽然喝一点酒脸会红但是还能喝很多有的人喝酒再多脸也不会变色但是就会酒精中毒

限酒

喝酒脸红的人要少喝酒

喝酒脸红的人 一般都很会喝酒

增酒量就要多喝少量

一喝酒就脸红或者脸白，或许是这些原因的影响酒桌上我们往往会遇到一些一碰酒脸就红的人，有些人可能会酒量很不错，有些人则是喝不了几杯就醉了，那么喝酒发红到底是什么关系，和酒量有联系吗？其实喝酒脸发红和我们的酒量并没有什么联系。一般来说，酒精在进入人体后就会使得我们体内的两种酶——乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶发挥作用，把酒精给处理掉，而体内只有乙醇脱氢酶的人群因为把乙醇大量的转化成了乙醛，但是却没有办法把多出来的乙醛给转化掉，所以就会导致脸发红，等到肝脏把体内的乙醛转化完成的时候，往往脸色才会恢复正常，所以说酒量大小和是否上脸没有多大的关系。那么喝酒发白是怎么回事呢？其实喝酒脸发白的人更“倒霉”一些，因为他们的身体里面不仅仅没有乙醛脱氢酶，也没有乙醇脱氢酶，这就导致进入人体的酒精只能依靠我们自身的肝脏进行转化。我们可以观察那些生活中脸比较白的人群，他们往往脸不仅仅喝酒的时候会白，而且是越喝越白，假如继续喝酒的话，还可能导致发生酒精中毒的情况。其实不管是喝酒的时候脸红还是脸白，往往都不是酒量好的证明，而且这两类人都最好不要过量的饮酒，否则都会对体内的肝脏组织造成一定损害。那么哪种人才是酒量好的表现呢？其实一般来说当喝酒的时候脸色比较正常的人反而酒量会更好，因为这些人的体内往往这两种转化乙醇以及乙醛的酶含量比较高，所以就酒精就不会对他们的肝脏造成过大的影响，可以较为快速的把这些有害物质给代谢，所以说酒量还真的和天生有一定的关系。每天喝多少酒，对我们的身体健康比较合适？饮酒过多对我们的身体有许多危害，例如损害口腔的健康、肝脏功能受损，伤害我们的肠胃健康，还会导致大脑功能受损等，那么生活中我们应该把饮酒控制在什么范围内才正常呢？一般来说建议男性每天的酒精摄入早25克左右，约等于75克的中度白酒，高度的白酒50克，成年的女性应该更少一些，建议最好把酒精摄入控制15克左右，或者中度的白酒50克。然而生活中许多人往往喝起酒来就停不住了，一不小心就喝醉了，这样就会被身体的健康造成一定的损害，建议大家最好不要这样，小饮怡情，大饮伤身了。此外饮酒的时候也要注意最好不要和猛酒，最好别在“好兄弟，一口闷”了，注意不要把不同的酒混在一起喝也会导致我们身体受到损害。当然最好还是不喝酒，不过滴酒不沾往往没有人能够做到。

先用盅再用杯，用完大碗对瓶吹。如果感觉还不够爽，钻酒缸里可劲罐 这就是最佳答案

据大量的病理学检验资料显示，每日饮酒量应以每公斤体重1g，为预防肝 损害的安全上限，即60kg体重的人，理论安全高限为60度的白酒100ml。但从 广泛的人群考虑，人对酒精敏感性的个体差异较大，故安全量应不超过每日 45g/60kg体重，或相当于2瓶啤酒,或者80ml 52度的白酒,喝酒时应摄取较足量 的食物，使胃内容物 中的酒精浓度不超过0.5％。控制在此水平，一般不会影响健康，而且有促进 消化液分泌和增进食欲的效果。

很多人因为工作需要，或者是遇到许久未见的老朋友，总会喝个伶仃大醉。现在这个 社会 ，饭桌上的觥筹交错总是没办法避免的。 但是很多人嘴唇一沾酒脸就红得不得了，没喝多少的情况下都脸红到脖子根了。 劝酒的人经常会说：喝酒脸红代表新陈代谢快，说明酒量比较好。 还有人说：喝酒脸红是肝脏解毒功能不好，特别容易醉。 这两个说法到底哪个是正确的呢？ 实际上两种说法都缺少科学依据，脸红除了酒精过敏之外，那就是酒精性脸红反应在作祟了。 想要知道这两个说法哪个正确，首先我们要弄明白喝酒脸红的原因是什么？ 酒精性脸红反应是一种饮酒后正常的脸红现象，大多数亚洲人（尤其是东亚）在饮酒之后都会出现这种情况。这和一种酶的缺乏有关，是基因层面决定的。 酒精进入人体之后，会经过两种酶的代谢，最后无害化之后排出身体，这两种酶分别是乙醇脱氢酶（ADH）和乙醛脱氢酶（ADH2）。 作为一种化学物质，酒精会在肝脏内被分解代谢，以代谢产物的形式被排出体外，还有一部分会以原型的形式随着呼吸或者尿液排出。 在肝脏中进行代谢的乙醇，首先会在乙醇脱氢酶的作用下被代谢为乙醛，随后乙醛脱氢酶再将乙醛转化为乙酸，最后乙酸被分解为二氧化碳、水和脂肪。 而脂肪就是酒精代谢产生的能量在体内储存的形式，这也正是喝酒引起啤酒肚、脂肪肝的原因。 而这中间过程中产生的乙醛则具有让毛细血管扩张的功能，还没来得及转化为乙酸的乙醛使得脸部毛细血管的扩张充血，从而让人看起来面红耳赤。 正常情况下，只要不摄入太多的酒精，在体内两种酶的作用下，乙醇都会快速地转化为乙酸代谢掉。 只有大量摄入酒精，身体来不及代谢的情况下，才会以乙醇和乙醛的形式在体内残留。 而喝酒脸红的人是因为主管乙醛脱氢酶的基因位点发生变异，生产出变异的乙醛脱氢酶，乙醛的代谢能力远远不足正常的状态，所以才会沾酒就脸红。 会让人产生醉酒状态的原因主要是乙醇，因此代谢乙醇的能力，就成了酒量大小的决定性因素。 但是乙醇脱氢酶的数量和活性差异是基因层面的问题，并不是靠多练习就能有帮助的。 不过长期大量的饮酒，可能会使人体对酒精的耐受能力变强一些，看起来似乎是酒量增大了一些。但是这样的话，酒精对肝脏的负担会更加严重。 如果仅仅考虑酒量，人体代谢酒精的速度和脸红与否并没有太大的关系，可二者承受的 健康 风险却截然不同。 相对来说，乙醇和乙酸的致癌因素都比较低，但是乙醛却能破坏DNA的结构，阻碍细胞的自我修复，属于高风险的致癌物质。 喝酒脸红的人，体内的酒精转化为乙醛之后无法快速地代谢掉，当体内积累过多的乙醛之后，不仅会使宿醉后更加难受，还会提升高血压和癌症的风险。 临床医疗记录显示，喝酒脸红的人如果每周喝4个标准量的酒或更多时（一标准量酒精是指10ml纯酒精，通常相当于87.5ml的葡萄酒、284ml的啤酒或25ml的低度中国白酒。），患上高血压的风险明显升高，而非脸红者则是超过每周8个标准量的饮酒才会出现相同的风险。 所以能喝酒不代表“能喝”酒，酒精对我们的肝脏有着很大程度的危害，能不喝还是不喝为好。 那么，是不是增强肝脏的解毒功能，就能变得酒量更大呢？ 实际上，戒酒就是增强肝脏解毒功能最好的办法之一！ 肝脏的解毒功能是和其他功能紧密地联系在一起的，如果真的有药物或方法能够增强解毒功能，那么其他的方面自然也会受到影响。 想要了解肝脏的解毒作用受到哪些因素的影响，就要了解肝脏都有着哪些功能。 打个比方来说，肝脏就是人体最大的代谢工厂，每天里面都会进行着各种各样的生理活动，比如营养物质（糖原、脂肪、蛋白质等）的合成与分解。 肝脏的新陈代谢非常旺盛，肝细胞每时每刻都在进行着复制。基于这个特性，肝脏也有了一个特殊的功能，那就是自我再生！ 人体大多数的器官都具有代偿能力，有些器官只需要一部分就可以发挥出完整的功能。肝脏就是其中最特殊的存在，切除四分之三之后还能维持基本的功能，并且长回原来的重量。 另外就是肝脏的消化功能，肝脏可以分泌和排泄胆汁，在24小时内制造胆汁约一升之多，可以促进食物在小肠内的消化和吸收。 对各种有害物质的代谢和转化就是我们常说的肝脏解毒功能，外来的或体内代谢产生的有毒物质，例如各种毒素、激素、药物和内源性代谢产物等，均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，才能随胆汁或尿液排出体外。 食物、药物或者其他物质，都是需要经过胃肠道的消化、分解吸收后，以小分子的形式进入血液循环当中，最后由门静脉运输到肝脏进行代谢解毒。 运输到肝脏的物质，在通过各种各样的酶，进行分解和分类之后，或者合成新的物质之后，再通过血液或者体液途径输送到各组织、器官，以供应人体的需要。 因此我们可以得出： 和学生们要求减少课外作业进行减负一样，肝脏想要减轻负担也要减少工作强度。 前面已经说过了， 戒酒 就是减少肝脏负担，增强肝脏解毒功能的最好办法。几乎所有人都在说喝酒的危害程度，其重要程度应该不言而喻。 虽然药物是治疗疾病的，但是有些药物同样对肝功能的损害非常严重，能不用药还是不用为好。 比如只是感冒发烧等普通疾病，能使用物理降温的方法，就尽量减少解热镇痛药物的使用。 因为我们经常使用的退烧药对乙酰氨基酚，有着一定的肝毒性，在一定条件下对人体肝脏的损害非常大，是欧美国家发生严重肝损害或肝衰竭的重要单品药物之一。 尤其是儿童用药，因为其肝脏功能发育不够完全，所以更需要慎之又慎。 但是不能因此就拒绝使用药物，不能为了护肝而延误了治疗，还是要在医生的指导之下，权衡利弊之后再用药。 就算是一台机器，日复一日的连轴转都会承受不住，更何况是人呢。对于我们的肝脏来说同样是如此。 虽然我们肝脏的自我修复能力非常强大，但是长时间进行代谢和解毒的工作，会使自我修复能力减弱，从而导致肝损害无法恢复。 就像是我们人到了点儿就要下班休息一样，肝脏也需要“下班休息”，这样才有足够的时间修复受损的肝细胞，以及补充所需的原料。 熬夜对于肝功能的损害是非常严重的，一些肝病的患者，也会因为熬夜使得病情更加严重。 拥有足够的睡眠时间，养成良好的作息习惯，同样是保护肝脏，增强解毒能力的关键。 上面说过要减少药物的使用，现在又说要不要使用药物，这岂不是前后矛盾吗？ “矛盾”这个词拆开来讲是两样东西，如果说减少用药是矛，那么护肝药物就是盾，只有二者结合才能让肝脏变得更加 健康 。 保肝药物既能保护肝脏，有可能会对肝脏有损害的作用。但是在合理应用的基础上，还是更偏向于保护作用的。 目前常用的保肝药物，例如还原型谷胱甘肽等，都能起到促进受损的肝细胞再生，保护肝细胞免于损伤或减轻损伤，以及抗炎、降低转氨酶等效果。 而且在治疗其他疾病的时候，也一定不能忘记护肝，经常检查肝功能，或者添加保护肝脏的药物。 药要少吃，饭要多吃。但是多吃饭并不意味着暴饮暴食，只有保证膳食 健康 ，才是最好的预防和保护肝功能的方法。 饮食结构需要改变，合理的膳食需要全面而均衡，同时需要营养足够。 除了饮食方面之外，运动也不失为一个良好的护肝方法。 每天进行适量的活动，不止对肝脏，对于身体都有着很大的帮助。 喝酒伤身，除了对我们自己的身体 健康 造成影响之外，还可能会造成一些意外事故的发生。酒精依赖更是一种成瘾性疾病，而且会造成很多疾病的产生。早日戒酒不止对我们自己，对家人和朋友，以及 社会 都是一件好事。 参考文献： [1]蓝美玲.喝酒变脸——解读你的肝脏[J].肝博士,2014,(6):31-32. [2]王钦.一喝酒就脸红原因是这个[J]. 健康 博览,2017,(12):40.

不一定，那是个人对酒精敏感的反应

不是喝酒就脸红,很多人以为是酒精导致的，其实不然，是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶 (alcohol dehydrogenase)。 不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶(aldehyde dehydrogenase)。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验，当1－2个小时后红色就会渐渐腿去，这是靠肝脏里的P憨怠封干莩妨凤施脯渐450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢。 有一点要提醒大家，喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏，而和酒脸白的人特别容易伤肝脏。红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，酒后发困，睡上15－30分钟就又精神抖擞了。而白脸的则往往不知自己的地线，在高度兴奋中饮酒过量，直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累，导致肝脏损伤。酒精性肝损伤一般只发生在这些人身上。红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也喝酒，而白脸的人需要更多时间的休息!

假的那些一喝酒就脸红的人，通常是因为体内负责产生乙醛脱氢酶的基因都有一些不正常，导致乙醛脱氢酶缺乏，乙醇到了肝脏，很快转化成了乙醛，但由于乙醛脱氢酶缺乏，乙醛无法快速转化为乙酸。乙醛慢慢积累，开始出现了如脸红、心慌、胸闷等乙醛中毒的表现。所以说，一喝酒就脸红不是酒量大的表现，而是乙醛中毒。在解释这个问题前，我们先来了解下，酒精在我们身体是如何代谢的？酒精在我们人体的代谢过程，主要是在肝脏内进行的，具体分三个步骤。1、大部分的酒精会由整个消化道吸收进入血液然后运送到肝脏，在乙醇脱氢酶的催化下氧化为乙醛，2、乙醛在乙醛脱氢酶的转化生产乙酸。3、乙酸最后被分解为二氧化碳和水。那么喝酒脸红是处在哪个阶段呢？首先让人脸红的是乙醛，乙醛是一种血管扩张剂，同时也是一种毒性物质。它会导致我们心慌、胸闷不适、脸红心跳、呼吸急促。而乙醛脱氢酶决定了乙醛在多长时间内能转化成乙酸。正常情况下，两种酶运作正常，乙醛会快速转化成乙酸，而乙酸是一种比较安全的物质了。只有一次喝的太多时，来不及代谢，才会在体内残留下来。而那些一喝酒就脸红的人，通常是因为体内负责产生乙醛脱氢酶的基因都有一些不正常，导致乙醛脱氢酶缺乏，乙醇到了肝脏，很快转化成了乙醛，但由于乙醛脱氢酶缺乏，乙醛无法快速转化为乙酸。乙醛慢慢积累，开始出现了如脸红、心慌、胸闷等乙醛中毒的表现。所以说，一喝酒就变“关公”可不是什么好的情况，更不是酒量大的表现。那不是酒量大，那是乙醛中毒。所以，以后如果在酒桌上遇到，一喝酒就脸红的人，不要劝他喝酒了。不要为喝酒牺牲掉健康。

饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。 喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。 你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量 其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。 饮酒算不上是好的嗜好！！应尽量少饮为妙，酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能。碰上推不开的应酬，最好婉言谢绝！或推托身体不适，并晓之以理劝君也少饮为妙。饮酒会上瘾的，过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都是不好的习惯。长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。大量饮酒还可能引发猝死（酒精中毒） 先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间，吐出来。这一点很重要，一定要吐出来。回来后你装作像没事一样，继续进行。反复几次。记住，最后一定要吃点面食！再以后，你很可能成为有一定水平的酒陪。 担高酒量：酒醉恶心，十分难受，你可用樟木葛根各一两，煎水半碗，在喝酒前半小时服下。在吃酒半小前用几片甘草，一两白糖兑开水小半碗服下。两种办法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。 千杯不醉：（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。 坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增 酒量不是肌肉组织，不能练大，反而可造成肝脏变大和损害，长期大量饮酒影响健康，偶尔喝酒海量而清醒是因为身体状况当时不错，同样酒量的人，天天喝的比间隔几天喝的危害大的多，在下曾是一位酒场上的“金牌三陪”，单位，朋友凡有聚会，接待无不邀某同乐，席间推杯换盏，气氛昂然，时过境迁，身受其害，精尽神亡，妻离子散，劝君偶而一豪饮，长日保健康，莫要用青春赌明天，也赌不起！！！ 先含在嘴里，然后再悄悄吐到毛巾里或出去吐掉。 最好的办法就是装醉，然后就睡 喝酒的时候千万不推三阻四的，也不要做假，那样会给人不好的印象。自己不能喝酒的话就该直接说出来，那样一般别人都不会为难你的。到一定要喝的时候就少量点，比如说总结酒。还有可以在酒前喝点解酒灵什么的，不要吃海王金尊，那个吃了就想吐。不过喝过酒之后再吃那个倒可以。如果你长期要应酬的话，就有必要锻炼一下酒量了。还有在酒前吃一碗饭，千万不要饿着肚子喝酒，也不要吃太饱，那样酒能喝多一点。酒桌上东西不要吃杂了，一般吃点清淡的和喝点汤，饮料就好了。这些是我的经验，合不合适你就不知道了。有时如果实在不能喝了可以找个好朋友代喝。还可以到厕所去把东西都吐出来，那样就不会那么难受了。不过还是吃点解酒比较好。 这是中国人的传统，自由和醉了才有诚意。我的方法时作点小手脚，这就象变魔术一样。方法是找一个你的同伴（或酒店的服务小姐）事先用同品牌的酒瓶装上凉白开水（滴入少许白酒）。在你和其他人干杯后由她给你到上凉白开水，关键的是一定要使你的杯子内有酒味。这个方法是很奏效的，我用它干倒了很多人，也拿到了不少项目，产生了很大的经济效益。不过时候一定要给服务生小费的吆。 酒量小,但又不得不喝,迫不得已,我知道你的感受.上了酒桌,少说话,让你喝你就喝,让别人知道你是一个实在的人,有时会放你一马,越多说话,酒喝得越多,要根据你的酒量,如果你感觉差不多了,就不要再喝了,在你面前放一个玻璃杯,倒上茶水.喝完酒后假装喝水,其实要把酒吐在杯子里.另外,在冬天的话,假装擦嘴,可以把酒吐在袖子上,这个方法有点...只要是能少喝酒什么方法都得一试. 酒里掺水但不要让人发现，要么把酒吐在地上或茶水里，要么带一条毛巾、手帕之类，偷偷吐进去，在不被人发现的情况下偷偷拧干。

为它而亡光荣

直到喝死为止

1.由于人对乙醇的适应能力相对差别引起的酒精中毒 　　2.高剂量的摄入酒精（过度饮酒）造成血液里含乙醇超过人的承受能力。 　　3.高浓度的乙醇摄入导致了呼吸中枢和控制心跳的神经中枢的暂时性麻醉，导致了因为无法摄入氧气，或者养料不能送达全身，从而导致死亡。

不可能 酒精中毒 是血液中的酒精含量超标 和一杯是没问题的

成年男性：一天饮用酒的酒精量不超过25g。成年女性：一天饮用酒的酒精量不超过15g。一天中喝酒的最佳时间是下午的2点-5点。因为这时候已经吃过午餐，身体内有大量的食物，血液中的糖分含量也比较高，可以提高对酒精的耐受力，如果此时饮酒的话，对身体的伤害会比较小一些。每天适量喝酒，可以增强人体的心脏功能，可以使心脏的跳动慢而有力，所以生活中有一些靠白酒养生的人，心脏通常也会比较健康一些；如果是喝酒不节制的话，可能会对心脏造成一定的伤害。扩展资料：白酒度数在40.9度的时候对人体的健康是最有利的。如果白酒的度数过高的话，可能会增加身体的负担；如果白酒的度数过低的话，功效就会有所减少。所以，每天适量饮用40.9度的白酒，可以有效的预防脑血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有“长寿水”的美誉。

男性每天摄入酒精的量不宜超过20克，女性不宜超过10 克。1、男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性减半。一般40克的酒精相当于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的红酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒伤肝，并非没有道理。喝酒还要适量，千万不能贪杯。另外喝酒的时候千万不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。长期酗酒也不可取。最健康的方式还是戒酒，多喝水，补充维生素和蛋白质。扩展资料1、喝酒之酒精伤肝酒中含有酒精，其成分主要是我们常说的乙醇。因为乙醇90%在肝脏代谢，所以乙醇会对肝脏产生影响。在肝脏的处理下，乙醇会发生一系列的化学反应。乙醇代谢的大概过程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以与蛋白质结合形成乙醛-蛋白质结合物，这个东西对肝细胞有直接损伤作用。所以喝酒伤肝，直接对肝脏产生损害的还是乙醇氧化后的产物。2、乙醇氧化导致肝脏缺氧人体肝脏是处理乙醇的主要场所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧气。而肝脏的肝小叶是个相对容易缺氧的地方，而乙醇代谢过程耗氧，会导致小叶中央区缺氧。长期大量饮酒者，肝内血管收缩、血流减少、血流动力学紊乱，这又进一步加重了肝内缺氧的情况。所以喝酒伤肝，不但伤害肝脏细胞，还会导致肝脏缺氧。长期以往，对肝脏功能的正常发挥是极其不利的。3、喝酒会导致肝脏毒素积累肝脏中含有一些细菌，有些是对身体有益的。这些细菌有时候会吸收肝脏的毒素。长期喝酒会导致肝脏的酸碱环境发生细微改变，最终“赶走”这些细菌。因此肝脏以内毒素产生增加。甚至会在肝脏积累，对肝脏细胞的正常发展产生影响。所以长期喝酒会导致肝脏负荷加重，不单指的是肝脏细胞受损，也指的是肝脏的毒素积累。参考资料：人民网--喝酒伤肝怎么个“伤”法 一天喝多少最健康参考资料：人民网--每天喝一杯白酒会有什么影响

传统喝白酒数量往往说适量，真正适量就是一顿喝1两白酒左右，你说的是一天，身体健康的成年人喝一杯（2.5两）就可以了。

酒精含量：一升啤酒=一两白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒最适宜的温度在12—15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐.香港医学专家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。　　但是，几乎没有一个品牌的酒会列出整瓶酒有多少酒精单位，一般只会标出酒精浓度。那么酒精单位该如何计算呢？下面一条公式可以帮助大家找出答案：瓶上标示的酒精浓度（只取数字）×所喝的份量（以公升计）＝酒精单位（约数）。例如，一罐5％酒精浓度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65个酒精单位；一瓶12％酒精浓度的750毫升红酒或白酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。由此可知，一天之内喝两罐啤酒，或2/3瓶红酒或白酒，就是每天酒精单位的摄取上限。　　所以，每次喝酒之前，尤其是春节应酬增多的情况下，您不妨依照这条公式做个预算：　　啤酒。以酒精浓度5％计，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升计，约2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。　　红酒或白酒。以酒精浓度11％计，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升计，约1.5杯）。　　白兰地、威士忌、伏特加。以酒精浓度40％计，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升计，约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升计，约3.5杯）。　　此外，同一种酒的酒精浓度也有不同，如果酒精浓度较上述例子高，摄取上限就需要适当下调。　　北京疾控中心营养与食品卫生所主任医师徐筠告诉记者，以上计算方法仅是人体所能承受酒精浓度的上限，还是尽量少喝为佳。过节时，欢乐气氛总会让人不自觉地喝多，进而伤“身”，造成肝脏损伤；还会伤“神”，影响脑细胞代谢，引起神经系统的疾病。　　对此，中国军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉特别为读者介绍了正确喝酒、解酒的方法。　　喝酒前，最好补充维生素c、维生素b族；吃些甜食、蛋白类食物“打底”，能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的损害；吃猴头菇效果最佳，因为其猴头菇多糖的成分，可以保护胃黏膜不受损害。　　喝酒时间最好选在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代谢排掉，比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。　　喝甜酒一定要把握好度，虽然它酒精含量低，但因为容易入口，很容易过量。　　喝酒不能太快，试验表明，如果小口慢饮，10％的酒精可以从呼吸系统呼出。　　最后，用茶解酒的方法很不可取，因为茶叶中的茶碱有利尿作用，酒精转化为乙醛后尚未来得及再分解，便从肾脏排出，会使肾脏受到乙醛刺激，从而影响肾功能。