为什么白酒喝多了长胖，喝白酒发胖的原因是什么

许多人因为害怕发胖，而将喝啤酒改为喝白酒，认为这样可以避免肥胖。其实，这种想法是没有根据的，只是满足人们想喝酒的心态。喝白酒发胖，主要是新陈代谢异常，尤其是肝脏；建议少饮酒或不饮酒，多吃一些绿色食品，适当运动，更有利于身体健康，保持健康体重。

喝酒当然容易长胖，因为喝酒本身就会吃很多的，下酒菜而且酒精里面很多东西会让你的内脏长脂肪出来就是常说的脂肪肝。这些具体的科学原理，可以自己去搜一下，反正喝酒的话是会容易长内脏脂肪的当然这个也不是绝对如果更严重的情况下产生的，肝硬化等等，就不会长胖，越喝越瘦越有的人喝酒非常的，但这样其实也不好，总的来说，能不喝酒就尽量不喝酒能少喝就不要喝多了。

如果酒中酒精含量高的话所含的能量也是非常大的，这就需要大家饮酒的时候要适当，否则很容易让身体变胖的。酒中的酒精热量是非常高的，如果多喝的话是很容易引起身体肥胖的，尤其是在喝自己喜欢喝的酒的时候更是如此。当自己养成喝酒习惯的时候就会管不住自己，虽然会忍住不让自己喝酒，但是还是会在下一次的时候喝上几杯。如果养成喝酒习惯的话，那么就很容易让自己的身体变得很肥胖。

喝白酒会让人长胖。首先白酒自身含有的热量极高，酒精被人体吸收后，会加速身体的血液循环，酒精在身体代谢循环的过程中会产生较多热量，这部分热量会优先被人体使用，而人体从其他食物中摄取的热量就会过剩而转化　　体的脂肪。其次，酒精代谢后会产生乙酸，它能加速人体合成脂肪，让人变得更胖。白酒含有的热量很高，每100毫升的白酒中含有298大卡的热量。白酒的主要成分是酒精和水，约占其总比重的98%，除了含有含有极少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素和钙、磷、铁等元素。?不健康的喝酒习惯会让人更容易发胖，比如以下几种：1.喝酒时没有节制，过量喝酒。一般来说，成年人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1两，烈性高度酒最好不要超过25毫升。2.喝酒时的下酒菜较辛辣油腻，这类油炸食物的热量也高，不利于人体消化，加速脂肪堆积。3.喜欢晚上喝酒，晚上身体能量消耗低，这时喝酒更容易加重肠胃负担，如果还配上路边烧烤，会积累更多脂肪。

喝酒后体重明显增加，很大程度上考虑是酒精本身属于高热量的饮品，再加上喝酒过程中过多的摄入了偏油腻的食物，身体代谢差，很大程度上是会诱发体重增加。当然也不排除是喝酒造成肝细胞内脂肪堆积过多引起的不适。幅度过大的情况下，建议患者引起注意，必要时到医院完善肝脏功能检查，平时培养健康的生活习惯，尽量少喝或者是不喝酒。1、影响身体的代谢和消化速度。常喝酒的人体内的酒精含量会显著提高，酒精具有一定的麻痹作用，当人体内酒精含量过高时，会引发一些器官和系统运转缓慢的状况，其中就包括代谢和消化系统。当这种情况出现时，就会引发脂肪的消化速度减慢，从而逐步诱使体重增加。2、增加饮食量。很多人在喝酒的时候喜欢吃食物，之所以有这样的习惯，主要是下面两个原因，一是可以起到压酒的作用，二是喝酒的人的胃口会变好，会吃很多食物。因此，对于长期喝酒的人来说，吃的食物就会变多，从而引发身体肥胖况，那些喜欢晚上喝酒的人其体重的增长速度会更快。喝酒的人哪个部位最容易发胖？对于喜欢喝酒的人来说，最容易发胖的部位是肚子，尤其是对酷爱喝啤酒的人。所以，对于想要减肚子的人来说，如果不将酒戒掉，很难达到减肥的目的。喝酒变胖的速度有多快？对于喜欢喝酒的人来说，一般在一个月左右就能长五斤重量，如果一日三餐都喝的伶仃大醉，那么增重的速度会变得更快。对于因喝酒发胖的人来说，即使将酒戒掉，也不会出现体重减轻的情况。因此，对于要减肥的人来说，一定要戒酒，否则做再多的运动也是没效果的。此外，对于想要增肥的人来说，也不要选择喝酒的方式，毕竟这是一种不健康的增肥方法

喝酒容易长胖有很多方面的原因。 晚上喝酒肯定要准备几个下酒菜，稍微一荤素搭配，控住不住就吃多了。一天下班到家想除去一天的疲劳，很多人都选择喝点酒解解乏。夏天一般都会选择喝点冰的啤酒。啤酒作为一个粮食酿造的一种饮料，它实际上它的热量，也是有很高的热量的，因此如果是喝少量的啤酒，可能没有什么影响，但是如果喝大量的啤酒，特别是夏天每次喝，都喝500毫升的啤酒，喝五六瓶，几瓶以上，而且经常这么喝，它肯定会增加肥胖的，第二个就是喝啤酒的时候，往往都是和食物，进食量也比较多，这样无形当中也增加了，热量的摄入，这两种情况在一块，就会大大的增加热量的这种摄入，就会以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖。一般喝完酒之后都是选择躺在沙发上休息，看看手机或者电视，根本不去运动热量消耗不了，随之转变成脂肪无形之中增加了体重，运动量下降肌肉也随之降低，脂肪含量越来越高。吃的越来越多，活动量越来越低，就进入了一个恶性循环，越来越胖。现在正常的工作时间太长，几乎没有自己的个人空间，每天缓解压力喝酒几乎成了唯一的选择。下班想去篮球场活动一下，球场几乎都被跳广场舞的大妈占领了。前几年有一段时间选择夜跑，围着小区的公园跑上几圈，现在小道上被一群玩滑板的小孩占有了，活动空间逐步被压缩，就把跑步结束了。 平常应酬几乎每次都得喝的酩酊大醉，酒量不好每次都是控制不住，幸好自己酒品较好没出过啥乱子。最近体重直线上升去医院检查身体，有点脂肪肝从上个月开始把酒戒了。每天老婆陪着跑步，刚开始气喘吁吁到现在能坚持跑个三公里左右。最近明显感觉睡眠质量身体状况有了很大改善，每天下午也控制自己的饮食，体重有点下降。 晚上喝酒增加体重是百分百的，每天晚上闲暇之余小酌一杯，酒虽然能缓解疲劳，但是还得尽量少喝，身体是革命的本钱。 首先就是因为酒的热量很高。白酒每100克就有300大卡左右的热量。啤酒虽然热量不高，每100克只有32大卡，但是喝啤酒一般都要喝很多瓶。成年人每天摄入最多2000大卡热量，你想想看酒的热量多高啊！ 其次就是晚上喝酒一般都是有饭局的，大鱼大肉配上酒，酒下饭，饭又下酒，一来二去就胖了。 最后就是晚上是脂肪囤积期，晚上摄入高热量的东西的确更容易胖。