白酒0014是什么标准，悦活U格的饮料多少钱一瓶

促销时3.5元 平时4元

商品名称：悦活 u格蜜桃乳酸菌饮料 350ml 内配 表：纯净水、白砂糖、水果浓缩汁、高浓缩乳酸菌发酵饮料原液、脱脂奶粉、果胶、大豆多糖、乳酸、柠檬酸、柠檬酸钠、蜂蜜、食用香精。 保质 期：9个月 包装：瓶装 执行标准 ： q/dq cif0014 注意事项 ： 保存于阴凉干燥处、避免阳光曝晒。开启后需冷藏，并在24小时内饮用完。瓶中若有少许沉淀为正常现象，请放心使用。产地限定 确保健康为保证产品的纯正口味，悦活严格限定原料的采集地，优选世界各地久负盛名的果园和农场。科学原果栽培适宜的土壤和气候条件，悠久的栽培史让这些产区的水果和蔬菜拥有更丰富的营养成分，从而果汁也异常美味新鲜 。无添加 还原天然口味悦活承诺：在产品的加工过程中不添加防腐剂、糖、甜味剂和色素等有害成分，从原料产地到加工再到包装，还原百分百的天然口味！中粮出品 值得放心从“种植－加工－生产－罐装－配送－零售”全流程各个环节已经确保供应链上每个环节信息的准确性，中粮出品，安全更健康。

色拉油和香精

用劣质香油精勾兑。吃了对人体有害

酸价和过氧化值是芝麻油产品的主要卫生指标。酸败油脂会造成人体肠胃不适，对机体酶系统有损害作用，有些酸败产物具有致癌作用。芝麻油的主要问题是掺假和标实不符本次抽查不合格项目全部为掺假问题。由于芝麻油的市场价格高于其它植物油，部分生产者利用芝麻油特殊而浓厚的香味，在芝麻油中添加其他植物油后，冒充芝麻油出售。有些生产企业在企业标准中规定可以加入其他植物油，而在产品的包装上又不加以说明，产品并不是消费者传统概念中的芝麻油，误导甚至欺骗了消费者。芝麻油分两类芝麻油根据香味特点分为两类：一是香油，具有浓郁或显著的芝麻油香味；二是普通芝麻油，香味清淡。其企业名簟序号企业名称商标产品名称规格生产日期1上海淘大食品有限公司淘大小磨香油500ml／瓶2002—08—082上海海鸥酿造有限公司海鸥上海麻油500ml／瓶2002—07—273镇江恒顺油脂有限责任公司恒顺纯正香麻油450ml／瓶2002-07-014北京六必居食品有限公司六必居纯正小磨香油320g／瓶2002-01-295北京统益油脂有限公司古币古币香油490ml(450g)／瓶2002—09—02香油按加工工艺又可分为用水代法加工制取的小磨香油和用机榨法加工制取的机制香油两国家监督抽壹芝麻油格分质量较羞产品及其企业名簟序号企业名称商标产品名称规格生产日期主要不合格项目1陕西省三原新丰香油厂马家香油王180ml／瓶2002—08—16芝麻油掺伪定性试验2重庆市柏林麻油厂双嗒小磨麻油450ml／瓶2002—07—02芝麻油掺伪定性试验3广东省澄海市外砂蓬盛果蔬副食品厂蓬盛小磨芝麻油150ml／瓶2002-05-01芝麻油掺伪定性试验大兴区质监局对辖区市场上销售的白酒、饮料、调味品、熟肉制品等20余种商品进行了执法检查，合格率为95％

一、白酒类 州老窖特曲 52度500ML 四川泸州 盒 40.00 40.20 老窖头曲 53度500ML 四川泸州 盒 19.00 14.20 五粮液(进口盖) 39度500ML三防水晶多棱瓶 四川宜宾 盒 210.00 275.00 五粮液(进口盖) 39度500ML三防伪水晶瓶 四川宜宾 盒 0.00 0.00 五粮液(进口盖) 52度500ML三防伪水晶瓶 四川宜宾 盒 0.00 0.00 五粮液(进口盖) 52度500ML三防水晶多棱瓶 四川宜宾 瓶 295.00 288.00 郎 酒 53度500ML乳白瓶 四川古蔺 盒 40.00 39.20 古井贡酒 55度500ML防伪瓶 安徽亳州 盒 33.00 30.20 老城口子酒 54度500ML 安徽濉溪 盒 13.00 老城口子酒 46度500ML 安徽濉溪 盒 10.50 汾 酒 53度500ML瓷瓶 山西汾阳 瓶 20.50 汾 酒 53度500ML玻瓶 山西汾阳 瓶 16.00 酒鬼酒 54度500ML 湖南湘泉 瓶 160.00 150.00 剑南春 52度500ML(极品) 四川绵竹 盒 112.00 116.00 剑南春 52度珍品500ML 四川绵竹 盒 0.00 0.00 剑南春 38度500ML(极品) 四川绵竹 盒 100.00 110.00 尖 庄 52度500ML红标 四川宜宾 盒 4.50 0.00 五粮神 46度500ML 四川宜宾 盒 22.50 34.00 五粮春 45度500ML 四川宜宾 盒 78.50 78.50 孔府宴酒 54度500ML水晶瓶 山东鱼台 盒 13.50 0.00 沙河王 50度500ML 安徽 盒 23.20 沙河王 38度500ML 安徽 盒 22.00 西凤酒 55度500ML红标 陕西凤翔 盒 15.00 13.20 飞天茅台 53度500ML(进口瓶盖) 贵州怀仁 盒 235.00 0.00 珍品茅台 53度500ML(进口瓶盖) 贵州怀仁 盒 360.00 五星茅台 53度500ML(进口瓶盖) 贵州怀仁 盒 225.00 0.00 董酒 54度500ML 贵州遵义 盒 14.00 13.50 出口洋河大曲 55度500ML天兰瓶 江苏泗阳 盒 36.00 0.00 洋河优曲 38度500ML 江苏泗阳 盒 6.70 洋河优曲 55度500ML普瓶 江苏泗阳 瓶 6.70 洋河优质大曲 55度500ML新装异瓶 江苏泗阳 瓶 9.20 洋河普曲 55度500ML 江苏泗阳 瓶 4.80 全兴大曲 52度500ML 四川成都 瓶 33.00 28.50 汤沟大曲 50度500ML 江苏灌南 瓶 3.45 3.60 高炉双轮池 53度500ML 安徽涡阳 盒 13.00 0.00 双沟大曲 42度500ML普通 江苏泗洪 瓶 4.70 种子酒 38度500ML 安徽阜阳 盒 21.20 高沟大曲 46度500ML 江苏涟水 瓶 3.45 0.00 今世缘太阳酒 48度500ML 江苏涟水 盒 52.50 58.50 今世缘月亮酒 46度500ML 江苏涟水 盒 25.00 29.00 今世缘地球酒 42度500ML 江苏涟水 盒 131.00 0.00

有好,有坏的酒，好的要上万了比如XO之类的，便宜的就几十元

皖酒王价格：皖酒王价格适中，主要占领中低档白酒市场。w2x黄金 酒网 皖酒王 净重 500（ml） 酒精含量 32（％） 原料与配料 水，高粱，小麦，大麦，豌豆 w2x黄金 酒网 生产厂家 安徽双庆酒业有限公司 参考报价：18.00元/瓶w2x黄金 酒网 皖酒王（铁盒） 净重 500（ml） 酒精含量 46（％） 原料与配料 水，高粱，小麦，大麦，豌豆 w2x黄金 酒网 生产厂家 安徽皖酒集团 参考报价：48.00元/瓶w2x黄金 酒网 汾酒价格：此报价仅供参考！w2x黄金 酒网 杏花村汾酒（53度） ￥24.5--￥24.5 w2x黄金 酒网 汾酒53度特制老白汾酒 ￥75.0--￥75.0 w2x黄金 酒网 45度陈酿如意汾酒 ￥58.0--￥58.0 w2x黄金 酒网 五粮春价格：此报价仅供参考！w2x黄金 酒网 35度五粮春酒 价格 ￥111.0--￥111.0 w2x黄金 酒网 45度五粮春酒 价格 ￥116.0--￥116.0 w2x黄金 酒网 两湖春价格：此报价仅供参考！w2x黄金 酒网 五粮液 产品标准号 gb/t10781.1 w2x黄金 酒网 净重 475（ml） 酒精含量 52（％） w2x黄金 酒网 原料与配料 水、高粱、大米、糯米、小麦、玉米 w2x黄金 酒网 生产厂家 宜宾五粮液股份有限公司 w2x黄金 酒网 价格 ￥116.0w2x黄金 酒网 五湖液价格：w2x黄金 酒网 五湖液（3d系列）度数：45% 规 格： 500ml 价格 118元w2x黄金 酒网 五湖液，48%，500ml，50元/瓶w2x黄金 酒网

3L 支 3450 马爹利金皇 支 8800

轩尼诗XO 芝华士 3L 支 4250 4480 25年 支 1720 1.5L 支 2080 2230 18年 支 580 1L 支 1220 12年 支 200 0.7L 支 820 960 长颈 0.35L 支 550 590 1L 支 520 轩尼诗VSOP 0.7L 支 360 3L 支 1250 1430 皇家礼炮 支 1.5L 支 630 720 38年 支 1L 支 420 21年*1L 支 0.7L 支 265 295 21年*0.7L 支 0.35L 支 185 尚*马爹利 支 19800 马爹利蓝带 马爹利李察 支 16500 4.5L 支 5250 路易十三 支 10200 3L 支 3450 马爹利金皇 支 8800 1.5L 支 930 1680 马爹利银尊 支 3800 1L 支 1050 百乐廷0.7L 支 3450 0.7L 支 720 马爹利凯旋*0.7L 支 3200 0.35L 支 430 0.7L金花特级 支 1580 马爹利蓝带XO 1.5L得百利XO 支 920 3L 支 4480 0.7L得百利XO 支 420 1.5L 支 2250 得百利VSOP 支 190 1L 支 1180 黑牌*0.7L 支 210 0.7L 支 880 1030 红牌*0.7L 支 0.35L 支 杰克丹尼*0.7L 支 170 特级人头马 马谛士*0.7L 支 155 3L 支 1700 0.7L 支 360 0.35L 支 人头马VSOP 3L 支 1280 0.7L 支 185 225 人头马XO 支 3L 支 4300 0.7L 支 560 680 马爹利名士 1L 支 0.7L 支 马爹利金牌 3L 支 1270 1L 支 390 0.7L 支 290 0.35L 支

人頭馬特級:700ml 285元/支 1.5L:550元/支 3L:980元/支 人頭馬vsop:700ml 210元/支 3L:860元/支 人頭馬 X O:700ml 680元/支 軒尼斯X O:700ml 780元/支 軒尼斯vsop:700ml 450元/支 1.5L:880元/支 3L:1780元/支 都是批發價

白酒排名 1、五粮液 2、茅台 3、泸州老窖 4、剑南春 5、水井坊 6、汾酒 7、沱牌 8、酒鬼酒 9、金六福 10、全兴 红酒排名 1、张裕 2、王朝 3、丰收 4、茅台 5、通化 6、新天 7、威龙 8、莫高 9、华东 10、云南红

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西红柿炒鸡蛋（英文名：Scrambled eggs with tomatoes）原料： 鸡蛋3个,西红柿150克,植物油4汤匙,盐、味精各适量,糖1汤匙。 制作过程： 1、将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用。 2、将鸡蛋打入碗中，加盐，用筷子充分搅打均匀待用。 3、炒锅放油3汤匙烧热，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。 4、将剩余的油烧热，下西红柿片煸炒，放盐、糖炒片刻，倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。 炒制此菜时，要旺火速成。虽然这道菜是最普通的家常菜，但炒的好坏一眼可知。这才叫烹饪技法。鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑。 其他的几种西红柿炒鸡蛋的做法：西红柿炒鸡蛋 方法一说明：西红柿炒鸡蛋人人会做，但是要做的好吃，难。主要是由几个误区，等会我会详细说。 材料：西红柿，鸡蛋 配料：植物油，盐。注意，西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精，因为西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字，而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出，不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放葱姜蒜的原因。 制作方法： 1。西红柿切成块，要大小不一，什么形状无所谓，鸡蛋打开放入碗中，打匀，放入少许的盐。 2。锅内放入适量（炒鸡蛋的时候，油放多少很关键，我的经验是放相当于鸡蛋液的2／3）的油，等油热了的时候，（我后面详细讲如何判断油的温度），倒入鸡蛋液，注意这个时候，鸡蛋液会自然的凝固，不要动，等到这个鸡蛋液都凝固的时候（要小心油干了，造成鸡蛋糊了），用饭铲（也叫炒勺）从鸡蛋的边缘轻轻进入，将鸡蛋翻过来，煎一下，等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候，把鸡蛋从锅里取出来（也可以不取，不过等熟练以后再说吧），这个时候锅里面应该还有一些油，把西红柿翻进去，翻炒几下，由于西红柿里面含有大量的水分，会有水份析出，这个时候把炒好的鸡蛋放进去，放入少许盐，翻炒几下，出锅。PS：有人喜欢做的时候，放一些水进去，本人不推荐，其实西红柿里的水份完全够用了，不用放水。还有，现在的西红柿质量不好，炒出来的菜不甜还有些苦味，出锅的时候可以适量放一些白糖。[西红柿炒鸡蛋的方法二] 主料：西红柿2个，鸡蛋2个 调料：葱，姜，盐，糖，鸡精 做法：先把打散的鸡蛋下锅翻炒 利用炒鸡蛋的余油放葱姜炝锅 放入西红柿翻炒，至出汤 加入炒好的鸡蛋，盐，糖入味 出锅时加入鸡精调味 [西红柿炒鸡蛋的方法三] 原料:西红柿3个 鸡蛋3个(我的经验是自己想放几个就放几个)嘿嘿 还有尖椒一个 配料:葱 盐(我不喜欢吃糖) 鸡精 做法:把鸡蛋打匀，加少许盐(特别声明:盐千万不要放太多，否则后果自负).然后均匀倒入油锅，油温不易太高(一般六七成热就行).对于炒鸡蛋，我有个经验.不知道是不是地球人都知道了.以前看别人炒鸡蛋都是一面抄熟再翻过来炒另一面，最后形成一个鸡蛋饼.但是吃的过程中，发现里面很嫩但外皮炒的过火了，很老.而我呢，把鸡蛋均匀倒入油锅后，用铲子不停的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿.不要炒的时间太长，刚一凝固即可.这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩. 然后，把炒熟的鸡蛋到出来.从新在锅里倒上油，等油温有六七成的时候把提前准备好的葱沫，西红柿块儿和尖椒丝一起倒进锅里爆炒.等到西红柿完全炒熟并且傲出汤汁时，加少许盐后再把刚才提前炒好的鸡蛋到入锅中和匀即可出锅. [西红柿炒鸡蛋方法四] 原料： 鸡蛋5个，西红柿150克，青豆50克，植物油6汤匙，盐1茶匙，糖2汤匙，味精适量。 做法： 1、将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切块待用；青豆仁用开水煮熟，捞出沥干水分待用。 2、将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子充分搅打均匀待用。 3、炒锅置于旺火上，放油烧热，倒入搅好的鸡蛋液，炒熟后，下西红柿、青豆仁，最后下糖、盐、味精，调好咸淡，炒匀后出锅即成。 炒制此菜时，要旺火速成，以保持西红柿脆嫩 [西红柿炒鸡蛋的做法的五大窍门] 西红柿炒鸡蛋第一大窍门：一般我们用两鸡蛋配上这样大小的西红柿两个。鸡蛋和西红柿的比例很关键，如果西红柿少了，炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩；西红柿多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基础，而且是营养均衡的保障。 西红柿炒鸡蛋第二大窍门：打鸡蛋的时候我们要注意方法，“要狠狠的打” 打鸡蛋时，要用力多打一会，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，直到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且停住打蛋时,鸡蛋表面有大量泡沫，这才能算鸡蛋打好了。 西红柿炒鸡蛋第三大窍门：炒鸡蛋时要多加油，油要热。要在锅中倒入和鸡蛋一样多的油，等油烧热再把鸡蛋倒入锅内，倒鸡蛋前，把油锅摇一摇，让油敷满锅底，这样就不会让鸡蛋粘在锅壁上了。倒鸡蛋要延着油和锅壁的边缘大量倒入。鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子快速搅动鸡蛋，这样可以使所有鸡蛋都吸收足油脂，都受到油的高热。 西红柿炒鸡蛋第四大窍门：在炒西红柿的时候我们可以加点糖。这样可以中和西红柿的酸味，口感更好。而且要利用西红柿汁水的滋润，在切西红柿时，尽量切成橘子瓣大小的块，这样才能得到比较多的汁水。 西红柿炒鸡蛋第五大窍门：先关火，并且最后出锅时才加盐，正是西红柿炒鸡蛋的一个密技。您会发现，当您把菜端到桌上，番茄刚好释放出了足够的、恰到好处的、味道纯正的新鲜汁水！ 好了，下面我们来回顾一下西红柿炒鸡蛋的小窍门。西红柿炒鸡蛋第一大窍门：鸡蛋和西红柿的比例很关键，一般我们用两个鸡蛋和这样大小的两个西红柿。西红柿炒鸡蛋第二大窍门：打鸡蛋的时候我们要注意方法，停住打蛋时，鸡蛋表面要有大量泡沫。西红柿炒鸡蛋第三大窍门：炒鸡蛋时要多加油，而且油要热。西红柿炒鸡蛋第四大窍门：在炒西红柿的时候我们可以加点糖。这样可以中和西红柿的酸味，口感更好。西红柿炒鸡蛋第五大窍门：先关火，并且最后出锅时才加盐。

把蒜头切碎。。。然后和蛋打碎放在一起搅拌。。。。下去炒。。味道不错的！

在鸡蛋液中加人几滴水或是白酒。锅中放入少许油。鸡蛋液倒入锅中快速翻炒，出锅

那要看年的本事了

炒的时候加点腌猪肉放点憃花盐 味精 花椒面 尖角 在内蒙古家里面经常怎样炒 挺好吃 你可以试试

好吃！肯定好吃，

抗感染免疫是机体抵抗病原生物及其有害产物，以维持生理稳定的功能。抗感染能力的强弱，除与遗传因素、年龄、机体的营养状态等有关外决定于机体的免疫功能。抗感染免疫包括抗细菌免疫、抗病毒免疫、抗真菌免疫、抗寄生虫免疫等。第一节 抗细菌免疫一、非特异性免疫(一)屏障结构 皮肤粘膜屏障：健康完整的皮肤和粘膜是阻止病原菌侵入的强有力屏障。汗腺分泌的乳酸，皮脂腺分泌的脂肪酸有一定抗菌作用。呼吸道和消化道粘膜有丰富的粘膜相关淋巴样组织和腺体，能分泌溶菌酶以及在胃酸、唾液、泪液等体液内均有SIgA等抗菌物质，表明粘膜屏障的重要性，已提出“粘膜免疫系统”的概念。血脑屏障：一般由软脑膜、脉络丛的毛细血管壁及其壁外的星状胶质细胞所构成的胶质膜组成。能阻止病原微生物及其他有害物质从血液进入脑组织或脑脊液，对中枢神经系统有保护作用。胎盘屏障：由母体子宫内膜的基蜕膜和胎儿绒毛膜、部分羊膜组成。正常情况下，母体感染时的病原生物及其有害产物不易通过胎盘屏障进入胎儿。(二)吞噬细胞 病原微生物穿过体表屏障向机体内部入侵、扩散时，机体的吞噬细胞及体液中的抗微生物因子会发挥抗感染作用。人体内专职吞噬细胞分为两类：一类是小吞噬细胞，主要是中性粒细胞，还有嗜酸性粒细胞；另一类是大吞噬细胞即单核吞噬细胞系统，包括末梢血液中的单核细胞和淋巴结、脾、肝、肺以及浆膜腔内的巨噬细胞、神经系统内的小胶质细胞等。1.吞噬过程 当病原体通过皮肤或粘膜侵入组织后，中性粒细胞先从毛细血管游出并集聚到病原菌侵入部位。其杀菌过程的主要步骤：①趋化与粘附。吞噬细胞在发挥其功能时，首先粘附于血管内皮细胞，并穿过细胞间隙到达血管外，由趋化因子的作用使其作定向运动，到达病原体所在部位。②调理与吞入。体液中的某些蛋白质覆盖于细菌表面有利于细胞的吞噬，此称为调理作用。具有调理作用的物质包括抗体IgG1、IgG2和补体C3。经调理的病原菌易被吞噬细胞吞噬进入吞噬体，随后，与溶酶体融合形成吞噬溶酶体，溶酶体内的多种酶类起杀灭和消化细菌作用。③杀菌和消化。吞噬细胞的杀菌因素分氧化性杀菌和非氧化性杀菌两类。2.吞噬作用的后果 病原菌被吞噬后经杀死、消化而排出者为完全吞噬。由于机体的免疫力和病原体种类及毒力不同，有些细菌虽被吞噬却不被杀死，甚至在细胞内生长繁殖并随吞噬细胞游走，扩散到全身称为不完全吞噬。(三)组织和体液中的抗微生物物质正常人体的组织和体液中有多种抗菌物质。一般在体内这些物质的直接作用不大，常是配合其他杀菌因素发挥作用。二、特异性免疫 机体经病原微生物抗原作用后，可产生特异性体液免疫和细胞免疫，抗体主要作用于细胞外生长的细菌，对胞内菌的感染要靠细胞免疫发挥作用。(一)体液免疫 胞外菌感染的致病机制，主要是引起感染部位的组织破坏(炎症)和产生毒素。因此抗胞外菌感染的免疫应答在于排除细菌及中和其毒素。表现在以下几方面：1.抑制细菌的吸附 病原菌对粘膜上皮细胞的吸附是感染的先决条件。这种吸附作用可被正常菌群阻挡，也可由某些局部因素如糖蛋白或酸碱度等抑制，尤其是分布在粘膜表面的SIgA对阻止病原菌的吸附具有更明显的作用。2.调理吞噬作用 中性粒细胞是杀灭和清除胞外菌的主要力量，抗体和补体具有免疫调理作用，能显著增强吞噬细胞的吞噬效应，对化脓性细菌的清除尤为重要。3.溶菌作用 细菌与特异性抗体(IgG或IgM)结合后，能激活补体的经典途径，最终导致细菌的裂解死亡。4.中和毒素作用 由细菌外毒素或由类毒素刺激机体产生的抗毒素，主要为IgG类，可与相应毒素结合，中和其毒性，能阻止外毒素与易感细胞上的特异性受体结合，使外毒素不表现毒性作用。抗毒素与外毒素结合形成的免疫复合物随血循环最终被吞噬细胞吞噬。(二)细胞免疫 病原菌侵入机体后主要停留在宿主细胞内者，称为胞内菌感染.例如结核杆菌、麻风杆菌、布氏杆菌、沙门氏菌、李斯特菌、军团菌等，这些细菌可抵抗吞噬细胞的杀菌作用，宿主对胞内菌主要靠细胞免疫发挥防御功能。参与细胞免疫的T细胞主要是TD(CD4+)细胞和TC(CD8+)细胞。此外，分布在粘膜、皮下组织和小肠绒毛上皮间数量众多的淋巴细胞称为上皮细胞间淋巴细胞，IEL中95%为T细胞。在特定条件下感染机体发生的特异性免疫应答亦可造成免疫性病理损伤。

地址 http://www.dlfu.edu.cn/jpkc/shengji/sphxfx/documents/immunology/014.ppt

六招提高免疫力 一、借助睡眠 睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。 二、保持乐观 情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。 三、限制饮酒 每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。 四、参加运动 专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。(摘自：求医问药网 http://www.jk58.com) 五、补充维生素 每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。 六、改善体内生态环境 用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。能提高免疫力的食品 1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。