气虚为什么不能喝白酒，有些人为什么不能喝白酒

酒精过敏。

气虚的情况下，可以少喝一点酒的，平时多吃山药可以补气的，黄芪也有补气的功效。

根据你的情况，每天少量饮用些酒可以起到活血化瘀的作用。建议您可以少量饮用些葡萄酒，气虚可以多吃大枣、猪蹄、今 幸等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。

白酒，黄酒是热性的，适量饮用可以暖身，通经络，活血。过量就会伤身了，什么都需适量不可过量。如果你天生胆小害怕，不建议依靠喝酒，因为这样起不了什么作用。建议你经常晒晒太阳，增加户外活动，交点阳光快乐的朋友，让自己内心阳光起来才是真的。

这个不是绝对的，相反的，很多药物还需要借助酒的力来加速药效或者达到病处，比如云南白药就有这样的要求，大部分外科方面的药物都需要用酒送服。喝茶也和喝酒是一样的道理，只要吃人参的时候不喝茶就可以了。

酒性燥热，容易伤阴动火，耗散正气，所以中医有：酒使气散之说。不让喝酒是对的。虽然说用药期间不用禁止房事但是还是要节制的。

不能，吃药期间最好不要喝酒，这样药效就没有了，为了自己的身体健康着急吃药的时间戒掉酒吧。健康比什么都重要。

不适合喝白酒的人群如下：1、对酒精过敏的人，过敏一事可大可小，轻则皮肤瘙痒，重则危及生命，需引起重视。2、高血压高血糖的人，酒精会使人们体内血压血糖升高，使身体越来越差。3、有心脑血管方面问题的人，白酒的酒精含量非常高，会导致血液粘稠度过高，无形中使得血管拥堵的风险增加，心脑血管问题的概率也就明显升高。4、心肝不好的人，酒精容易使得心脏功能降低，尤其是在酗酒的情况下。不适合喝啤酒的人群如下：1、属痰湿体质，易头晕、头沉的人，以及身体气虚、湿热或寒湿体质的人，啤酒能够助湿，会加重头部如裹的症状，亦会导致手脚汗湿症状加重。2、预生育之人，酒精会使男性出现精子质量下降，对于妊娠期的妇女，酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿会造成各种伤害。3、胃肠炎之人，饮用啤酒容易使胃黏膜更加受损，导致更严重的慢性胃炎、消化性溃疡等疾病的发生。4、脂肪肝之人，由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”，从而易导致血脂、血压升高。5、结石和痛风病人。因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，会使尿酸升高，诱发痛风症，还会促进胆肾结石形成。参考资料来源：人民网-每天喝白酒对身体有什么影响？人民网-并不是所有人都能喝啤酒，这5类人最好不要喝。

不适合饮酒的人群：1.慢性胃炎、胃溃疡患者，如果大量喝酒，会引发胃穿孔，这样的患者应少喝或不喝酒。2.有高血压、脑溢血、血脂稠、心肌梗塞等病的人，酒后会引起突发病，严重可能猝死，最好一点酒都不喝。3.有酒精肝、肝硬化、肝炎的人，喝酒后本来功能就受损的肝脏负担更加重，最好一点酒都不喝。4.孕妇、糖尿病、痛风者，不能喝酒。5.吃了感冒药、安眠药、镇静剂的人，不能喝酒，以防加重病情。6.空腹喝酒易引起低血糖，喝酒前应适量喝点糖水，但不要饮醋。

1、胃黏膜受到了损伤。有个方法应该管用，小米粥加少许食用碱粉熬成稠粥，喝了之后十几分钟可以喝酒。先少量喝酒，在家练习。小米粥里的淀粉和其他物质可以保护胃黏膜，并吸收一定数量的酒精成分。2、心理作用。这个比较简单，但是比较浪费。我有个过去的朋友也有过类似的情况，唯一不同的是，他没有鸡皮疙瘩。治疗方法：餐后用酒漱口，不要咽下去。肯定管用！

以前我也喜欢白酒，感觉比啤酒还好喝。现在也喝不了了，喝点点也觉得不舒服。没事了，不喝就是了，身体最重要。

你就别喝了，我是白酒专业人士。你这可能是喝酒得了胃炎了。

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气血不足是一种常见的疾病，大部分人都出现过类似情况，只不过有的人症状表现明显，症状较重，有的人的症状比较轻微而已。对于气血不足的朋友来说，需要多注意自己的饮食，并适当的增加补气血的食物，这样才能有效改善气血不足的症状。那么，气血不足能喝啤酒吗？气血不足吃什么好呢？1、气血不足不能喝啤酒气血不足是不能喝酒的，否则会加重气血不足的症状。因为喝啤酒会伤脾胃，而脾胃是气血生成的源头，脾胃伤了，气血就会两虚，从而加重面色苍白、四肢乏力、畏寒怕冷、食欲不振、头晕眼花等气血不足症状。因此，建议气血不足的朋友千万不要喝啤酒。2、气血不足吃红枣红枣具有补气血、安神的作用，非常适合气血不足的朋友食用，能起到补气血和改善睡眠的功效，从而改善气血不足症状。红枣可以直接生吃，也可以做成蜜汁红枣、红枣银耳汤、红枣粥、红枣蒸山药等。3、气血不足吃阿胶阿胶是常见的滋补品，具有较好的补气血的功效，适合气血两虚的朋友食用。阿胶的吃法有很多，一般的常见吃法有：阿胶炖鸡、阿胶核桃糕、阿胶鸡蛋汤等。4、气血不足吃桂圆肉桂圆肉的补气血作用是非常好的，所以，想要补气血的朋友不妨在平时吃一些桂圆肉，能有效改善气血不足的症状。桂圆肉除了直接吃以外，还可以做成桂圆红枣枸杞茶、桂圆鸡蛋汤、桂圆银耳羹等。气血不足能喝啤酒吗？气血不足的朋友是不能喝啤酒的，因为喝啤酒会伤脾胃，从而加重气血不足的症状。上面为大家介绍了三种适合气血不足人群食用的补气血食物，效果是比较好的，建议气血不足的朋友经常食用上述食物，可有效改善气血不足的症状。

一般的阴虚内热性，痰湿性的体质少喝白酒好，虚寒型的体质少喝啤酒。

50度的白酒50mg 啤酒一瓶什么体质都可以喝

喝酒有好也有坏,怎么喝酒就成了关键问题 不少医学研究指出，适量喝酒对人体有益，但喝得太多或酗酒则会危害身体健康，更与致命的肝癌有密切关系。关键在于所喝的份量，但究竟多少才算适量？ 说到饮酒对身体健康的益处，相信被人说得最多的是酒类可以提高有效防止心脏疾病的hdl 胆固醇(优质胆固醇)水平，同时降低ldl胆固醇(劣质胆固醇) 水平，能预防心脏病。 我们能否透过喝酒达到上述的效果，主要取决于是否喝得「适量」，而这个标准实际上因不同性别、年龄、体质及体能状况而异。美国联邦政府建议，每日喝少量的酒有助维护心脏和全身血管的健康，西医认定的「少量」标准是：每日喝啤酒不多于720毫升，葡萄酒则为300毫升，或烈酒为90毫升。通常女性个子较小，分量亦应减半。不过，不喝酒的人绝不宜为了强化血管而饮酒。 喝酒可防病 以下是有关喝葡萄酒对健康好处的研究结果。 防心脏病：红酒中的白藜芦醇可预防血管积聚脂肪，另外亦有助松弛动脉血平滑肌，及可预防心脏病。 防心肌梗塞：每日适度饮用2至3杯葡萄酒，可减少25%至45%发病率。 防中风：红酒中的多酚类物质可降低胆固醇及减少脂肪在血管积聚，每日适度饮用2至3杯，可减低患病率达30%。 防痴呆症：老年人每日饮用?至1/2公升的葡萄酒（约2至4杯），其精神与智力方面的反应，会比滴酒不沾或酗酒的老年人为佳。 防骨质疏松：红酒中的白藜芦醇属植物激素，有助更年期女性补充女荷尔蒙，减低骨质松的危机。 葡萄酒的营养档案葡萄酒含维他命a、b、c及矿物质如钙、磷、镁、钠、氯、铁、铜、锌、碘与钴等。本草纲目也有这样的记载：「葡萄酿酒，暖腰肾，驻颜色(治补血)，耐寒」。一般来说，红葡萄酒含有较多的维他命b，白葡萄酒则含丰富的核黄素(riboflavine)，或称为维他命b2。不过注册营养师提醒爱杯中物的朋友，各类酒类的营养价值并不算高，而主要热量来自酒精，每克酒精约有7卡路里，平均每瓶酒约含400卡路里的热量，酒精含量愈高热量亦愈高

有高血压、高血脂、高尿酸以及肝病的人群就不宜每日都饮酒，最好是戒酒，或者偶尔少量饮酒。以下人不适合喝啤酒：1、糖尿病患者一般来说，啤酒中所含有的酒精含量是比较低的，但是啤酒产生的热量也会比较高的，所以啤酒会影响患者平时的饮食。当糖尿病患者在服用降糖药或者是正在注射胰岛素的时候，如果服用啤酒的话，就容易出现低血糖的情况，加重糖尿病的情况对身体的危害影响是非常大的，一定要注意。2、溃疡患者啤酒中含有比较丰富的二氧化碳，一般来说，如果患者服用少量的啤酒，对身体是没有多少影响的。但是如果一次性服用过多的啤酒，就会对患者的身体产生比较大的影响，而且患者胃部中二氧化碳的含量也会大幅度提高，增加出现胃溃疡的情况，对身体的危害是比较大的。3、心脏病患者啤酒中含有的水分是比较多的，如果喝啤酒过度的话，很容易加重心脏病患者的心脏负担，对患者的心脏影响是非常大的。而且如果持续的饮酒，身体的心脏很容易受到酒精的伤害，很容易在出现心脏病后，导致心率衰竭的情况。5、通风病人啤酒中有比较多的核酸，这对通风患者是很不利的，喝酒很容易导致通风加重。扩展资料：长期饮酒的四大危害：1、饮酒过多会造成许多不良反应酒里面都含有酒精，饮用过多会出现很多不良反应，比如手抖、震颤、谵妄等。有的患者喝多了甚至会直接抽搐昏迷，如果不及时救治，那将影响到生命安全。2、大量饮酒容易引发心肌炎长期酗酒会伤心，主要的表现就是引起心肌炎，导致心肌失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，不仅心肌炎的病例高发，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者。整个心脑血管系统因而呈现危机四伏的状态。3、喝酒还会损害肝脏、加重心脑血管疾病饮酒后，由于酒精的刺激，使人兴奋，可使血压、血脂升高，胆固醇含量增加，加重心脏负担，心肌功能减弱，动脉粥样硬化，引起高血压病、冠心病、脑中风。4、大量喝酒最严重的后果可导致死亡长期酗酒还会导致死亡出现，如果很多人看到这两个字，都觉得太夸张了，喝酒怎么可能死亡呢，其实，答案是肯定的，因为大量的酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，呼吸停止了，就意味着生命的完结，另外大量的酒精会导致血糖下降，血糖过低也可致命。参考资料来源：人民网-并不是所有人都能喝啤酒，这5类人最好不要喝人民网-每天喝白酒对身体有什么影响？两种人不宜这么做人民网-长期喝啤酒危害大 怎样减轻啤酒危害人民网-长期酗酒四大危害 中医教你如何戒酒

原因是因为健康人饮酒后心脏收缩功能可减低，这种变化是可逆的；此外，饮酒尚能使心率加快，外周血管扩张，对某些心血管疾病患者不利。某些健康人在一次大量饮酒后可出现室上性或室性心律失常，由于多发生在节假日大量饮酒后，故将这种综合征称为“假日心脏病”，系由酒精作用和交感神经兴奋所引起，停止饮酒后可逐渐恢复正常。危害长期大量饮酒可导致心功能衰竭，表现为心室扩大和左心室收缩功能低下，病变的出现和消退均与饮酒有关，当终止饮酒后其心衰能得以改善或至少不进一步恶化，而再次饮酒后心衰又复发，此种情况若反复多次发生，将会造成心肌的不可逆损害，以至终止饮酒后仍有进行性心功能恶化，引起“酒精性心肌病”。此外，酒精中毒者心房纤颤的发生率也很高，这种因中毒所致的房颤若能早期戒酒则能使病变逆转或稳定。酒是一种纯热能食物，长期大量饮酒可增加体重，影响体内糖代谢过程而使甘油三酯生成增加，而肥胖和高脂血症均是冠心病患病的危险因素，因此，长期大量饮酒可使冠心病的患病率增加，大量饮酒者的冠心病死亡率亦增加。

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人体的血管受两种神经的支配，一种叫交感神经，兴奋时能促使血管扩张 ；另一种叫副交感神经，兴奋时能促使血管收缩，抑制时使血管扩张。平时，这两种神经互相协调支配血管的收缩和扩张。酒精能使交感神经兴奋，并抑制副交感神经，使血管比平时大为扩张。脸部皮肤薄，毛细血管又多，所以人喝酒之后脸会发红。脸红不红主要是和两个因素有关，一个是脸皮厚不厚，另一个是脸部的微血管有无扩张的状态。脸皮厚，其实指的就是皮下脂肪较多，皮下脂肪一多，就不容易看到脂肪下面微血管的变化，就像透过厚厚的毛玻璃，不容易看清楚东西。所以有的人平常看起来就脸红，可能就是因为脸皮比较薄的关系。微血管是不是呈现扩张的状态，就有很多的原因了，如运动、发烧、过敏、兴奋、紧张、长青春痘等，都会让脸部的微血管扩张，使流经脸皮的血液增加，自然看起来就会脸红红的了。所以喝酒就是造成微血管扩张而引起脸红，要知道两者之间的关系，就要先了解酒精的代谢过程。酒精的化学名称是乙醇，乙醇被吸收到体内后会先转换成为乙醛，乙醛在肝脏中会被一种叫做乙醛去氢酶的酵素作用，然后产生乙酸，而乙酸会经由其它的代谢方式被代谢掉。一般造成喝酒后会脸红的元凶其实就是乙醛，因为乙醛会刺激血管，让血管扩张，血管一扩张就会让皮肤看起来比较红，所以有的人喝了酒之后，不只是会脸红，有时连耳朵、脖子、身体都会红通通的。既然每个人的体内都有乙醛去氢酶，那为什麼有人喝酒还是会脸红？其中的差异就在於乙醛去氢酶会因为每个人的基因不同，代谢乙醛的速度也不一样，如果肝脏的乙醛去氢酶代谢乙醛速度比较慢，又同时喝酒喝得太快，自然就会出现面红耳赤的情况。

为什么一喝酒就脸红？脸红的人又能不能喝酒？ 这个问题不能一概而论.必须弄清楚两个问题:1是人种问题,2是代谢酶与个体差异问题. 有的人种适应饮酒,比如蒙古人种中的蒙古人,爱斯基摩人等. 关于酶,人体内对于酒精的代谢主要有两个:乙醇脱氢酶与乙醛脱氢酶.酒精进入体内首先被乙醇脱氢酶代谢为乙醛,再由乙醛脱氢酶将乙醛代谢为乙酸和水.这里就有几种可能:1.如果两个酶都极为活跃,那么饮酒的人即能喝且不脸红;2.如果乙醇脱氢酶极少或不活跃,这种人肯定不能饮酒或者说不能大量饮酒,乙醇不能很快代谢会造成急性酒中毒,影响脑功能,出现严重的意识障碍,严重者还可以影响到肝脏,心脏等多个脏器,以至死亡.3.如果乙醇脱氢酶活跃,乙醛脱氢酶不活跃,会使大量的乙醛不能及时代谢,使乙醛在体内蓄积,也可以出现中毒现象,血管扩张,面红耳赤,头痛,心率加快等,严重者也可以导致死亡.4.如果乙醇脱氢酶不活跃,乙醛脱氢酶活跃,这样与第一种情况相同,即不能喝也不脸红.

中医讲的虚证与实证相对而言，指的是人体正气不足，脏腑功能衰退所表现的证候。而中医认为，疾病的发生都是正邪相争的结果，尤其强调气虚在发病过程中的主导作用。脾虚气虚不能吃什么？中医讲的虚证包括气虚、阴虚、阳虚和血虚四种，心、肝、脾、肺、肾每一脏又可分为气、血、阴、阳虚。所以，气虚的含义也很丰富，包括脾气亏虚，心气肺气肾气不足，肝气瘀滞，宗气不足等等，均属气虚。脾气虚就属于气虚常见的一种。中医强调整体概念，无论是气、血还是津液，都是相互依托而存在。所以虚证也得从整体分析，辨证论治。脾气虚其实是脾虚弱的初期表现，也是现在很常见的一种证候，若脾气虚得不到有效调理，就会转为更严重的脾阳虚，这时候就比较难调理了。脾气虚之所以越来越常见，主要与现在人们的不良生活习惯有关，包括饮食不节、情志失调、长期熬夜、纵欲过劳等等，很多年纪轻轻的人可能就有脾虚之症。脾气虚有什么症状？脾气虚发生时，大多不会引起重视，主要是气虚症状通常被认为是天生如此，不会有人会认为自己是脾虚。比如，少气懒言，会被认为就是不爱说话；精气神差，懒得动弹，容易疲劳，四肢乏力，会被认为就是懒，缺乏锻炼；还有食欲不振，面色萎黄、气短、大便稀溏等，这些也都容易被忽视。但是，如果长期如此，不加以重视，等到发展为脾阳虚时，症状会继续加重，表现为四肢不温、怕冷、腹痛腹胀、面目水肿、舌苔厚腻胖大有齿痕、大便稀溏、小便清长等等，这时候可能就更严重了。所以说，脾气虚要趁早调理。脾气虚应该怎么吃饭？脾主运化，一是运化精微，即从饮食中吸收营养物质，然后运输至身体各器官，所以脾气虚才会导致食欲不振、腹痛腹胀等症状；二是运化水湿，维持水液代谢平衡，所以脾气虚才会导致大便溏泄、小便常清、水肿等症状。正因如此，脾气虚很大程度上与人们现在的不良饮食习惯有关，比如暴饮暴食，过度节食，偏爱肥甘厚腻食物、寒凉食物等等，这些都可能伤脾，导致脾气虚。因此，想要防治脾气虚，也得从饮食入手。1、脾气虚患者的饮食禁忌①远离肥甘厚腻食物：这些食物吃多了会耗费气血，加重脾胃负荷。中医所讲的肥，指的是一些高脂肪食物，甘指的是高糖食物；厚指的是重口味食物，如辛辣、过咸的食物等；腻指的是油腻食物。所以，脾气虚的患者要远离肥肉、油炸食物、海鲜等油腻食物；各种甜品、蛋糕、饼干等高糖食物；辛辣刺激性食物；高盐腌制食物；冷饮、冰水、冰淇淋等寒凉食物；碳酸饮料、果汁等含糖饮料。这些食物一定要少吃。②远离酒精饮品：无论是白酒还是啤酒等各种酒精饮品也都是伤脾的元凶。因为酒是湿热之物，湿热属中医所讲的外邪之一，长期喝酒很容易伤脾。所以，脾虚者要戒酒。2、脾气虚患者的饮食要求除了上述的饮食禁忌外，脾气虚者还要做到吃饭要规律，不能饥一顿饱一顿，更不能暴饮暴食、吃得过饱，每餐七八分饱，一日三餐、定时定量，一定要吃早餐，不要吃夜宵，这是起码的要求。另外，千万不要因为减肥而过度节食，要把握好这个度。健康的饮食选择应该是保证食物多样化，营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，肉食的话，以瘦肉、去皮禽肉、鱼肉为主，多吃些粗粮，多喝水等等。如果必要的话，可以服用一些补气健脾的中成药，比如补中益气丸、人参固本口服液、参苓白术丸等等，都是补气健脾的常用中药方，患者可以遵医嘱服用。当然，除了饮食外，脾气虚还得从生活习惯调理入手，要学会调节情绪，保持乐观平和的心态，避免长期焦虑、紧张、压力大、抑郁等不良情绪；要多运动，养成良好的运动习惯；要避免过度劳累、纵欲、熬夜等；要戒烟忌酒；要注意防范外邪，远离湿气等。

你说的没错，是根喝了酒有关，酒有行气的作用，凡具有行气作用的食物或药物都是要耗气的，它的原理是通过消耗气来达到行气的作用。所以有行气、通气作用的食物你暂时应该少吃，如萝卜、香菜，中药陈皮、木香、豆豌之类的等等都应该少吃或不吃。 补气，你可以用黄芪、党参、红枣三样煲水喝，喝气效果很不错。中成药可选补中益气丸。 老实讲这些都还只是治标，如果你想治本的话，就应该健脾胃才行。中医认为“脾胃为气血生化之源”，也就是说气血生化的源头。人为什么会气虚？就是因为脾胃虚弱，生化的气血不够才会气虚。所以健脾胃才是治本的方法。

中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。 治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。“的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补 有时比药补更为重要，因为食补不谨可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补“之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应、如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血：又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。 下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 1．2补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。 2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 2．2补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。 3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 3．2补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 4．1 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 4．2补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。 5 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种： 5．1气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。 5．2 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。 5．3气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利

是过敏反应。虽然酒对血管扩张是有一些帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎,而且实际上,酒对脑部、肝脏、胰脏是绝对不好,所以用酒来保护心脏,是个不好的想法。