重庆多点茅台怎么抢推荐瘦腿，重庆瘦小腿用什么方法比较快呢

局部不好瘦啊

个人觉得主要还是要选一个正规的医院，重庆新时代医学美容医院口腔美容中心不错，专家都很权威的。

运动少吃，瘦21斤完全没问题

多运动，节食 不过不要饿着自己 少食多餐 只要坚持总会瘦的再看看别人怎么说的。

我是在江北一家叫鑫宁的做的她们的瘦腿疗程，效果还不错啦，一个疗程下来，大腿瘦了好多哟，穿裤子都有明显的感觉，做的时候前面几次是要连着去的，先给你疏通腿部经络，之后就用中草药来收紧，效果真的很好噢！很值得推荐，抽空去试试～～

晨报上写得有，九龙坡区每周都有100多对新人结婚，一年52周，这样算下来，整个重庆直辖市大概每年有6万多对新人结婚吧。

重庆结婚用酒—1、茅台酒茅台酒以其独特的色、香、味被人们所称赞，它出产于贵州省仁怀市茅台镇，因产地而得名。茅台酒的度数一般在52到54度之间。是很多婚宴用酒的首选。重庆结婚用酒—2、五粮液五粮液因其口感细腻受到很多人的追捧，五粮液酒液清澈透明，开瓶时喷香突起，浓郁扑鼻。饮后余香不尽，属浓香型酒，酒味醇厚，风格独特。重庆结婚用酒—3、洋河大曲洋河大曲酒液无色透明，醇香浓郁，余味爽净，回味悠长，是浓香型大曲酒，有“色、香、鲜、浓、醇”的独特风格。

你们之间，之所以会分，是因为彼此之间有着不可愈合的沟，如果再在一起不过是在重复一遍以前发生呢个过的事罢了，理论上讲也就是在浪费生命，个人不建议这么做有没有比较实际点的减肥方发不要乱减肥,副作用多还不一定减的了,我以前就试过很多方法都不管用.跳绳胸会下垂,效果也不怎么理想.呼啦圈更可怕没瘦多少,胸还减了一圈,本来胸就不大,更小了,而且反弹更是快.跑步跑了一个月,就减了1斤,小腿还长肌肉了.为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来.后来我网上遇到个非常厉害的姐姐,她教了我很多减,肥,还有很多护肤美容的知识,她根据我的情况给我推荐了她整理的,减,肥,产,品,排,行,榜,里的的产品,才吃20天就减了15斤,居然没减 胸.由于以前乱减肥,胸已经不大了,姐姐还给我推荐了一种丰,胸的,用了1疗程,明显大了很多,没有什么不良反映,真的很开心,很感谢姐姐,我想我这辈子都会记住她,她让我变的自信了.她空,间内容十分丰富,我现在还经常去逛,呵呵,你加她看看吧!扣扣：３６９５２４８００,记得选我满意答案哦！

号啊

我觉得减肥就应该用这种方法：合理膳食（保持最基本的营养供给）+适量运动（例如有氧运动，减去多余脂肪）+吃点减肥药（想快点的话吃，想稳定点就别吃），我用这种方法一个月减了15斤。 减肥餐：（节选自： http://www.china-gouwu.com/show.asp?id=11&index） NO.1 杂食瘦身 食疗法 早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱； 中餐：碗饭＋菜； 晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅，切记不加糖)。 NO.2 优酪乳瘦身食疗法 起床后：两杯水 早餐：蔬菜汁200cc 中餐：优酪乳500克 晚餐：蔬菜汁200cc 就寝前：1-2杯水 NO.3 苹果瘦身食疗法 早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)＋一只白煮蛋(或茶叶蛋)； 苹果餐：从中午12:00开始，每2小时吃一个苹果直至晚上8:00一共五个，吃完就不再进食。

7．少吃脂肪，糖含量高的食物嘻嘻，最近好几个闺蜜在减肥，效果明显，她们都很欣喜，因为漂亮了，告诉你个 q885.94 3 8 4，你也可以去看看。

#曾经的我真的有一种喘不过气的感觉,因为我太胖了!我是一个很爱生活的人,也很相信绿色减肥法!可是想要坚持绿色减肥不用减肥产品,就得坚持运动,多吃蔬菜,少吃蛋白脂高,和肉类的食物,这真的让我苦脑万分,我是一个一顿没有肉就吃不下去饭，而且还不太喜欢运动的人,可是这对我的减肥来说,真的是一个大问题,后来我配合了"天然果瘦减肥胶囊"效果真的不错哦!肉还是可以吃,不过不能吃太多哦!天然果瘦减肥胶囊效果真的不一般,我以前有155斤,没想到吧,我现在的体重是102斤,而且天然果瘦也是纯天然的减肥产品,它可以帮你消耗体内的热量，从而让你的身体变得轻盈起来！如果不是自己用了还真不敢相信，有这种可以不用运动，还可以吃肉的减肥方法呢！我是在天然果瘦官方网站买的，别买假了#

我告诉你我一直坚持的方法： 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 坚持不下来的话可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我知道的经典塑身胶囊,你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧 祝你早日成功！ 官网网址：www。jingdianjf。com

1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.三餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 .6.食物之烹调,减少用油 . 7.建议你配合点减肥药使用俪宝姿减肥胶囊效果也不错

五计减肥法：第一计：果汁混合法。把你最爱的果汁（你平时饮用份量的一半）与白开水混合饮用。为什么？这样平均每杯“果汁”便少85个卡路里，你一年可以减5磅以上了！第二计：移动“煲粥”法。使用无绳电话，实现一边煲电话粥一边减肥。战绩计算如下：洗衣服（68卡路里）、摆桌子（85卡路里）或者浇花（102卡路里）。（以一个150磅的人半个小时的活动量算）第三计：口香糖法。最近研究发现，一整天嚼无糖口香糖可以将新陈代谢的速率提高20%。这意味着什么？一年可以减10磅啦！第四计：现金处罚法。任何时候如果有人请你吃糖果，而且你接受了，就拿出一块钱，然后把这些钱给你的孩子、老公或、男朋友或者其他监督你减肥的朋友。当你慢慢习惯因为接受糖果而付出金钱的代价，很可能下次你就会说，“不用啦，谢谢！”第五计：我见意你还可以试试牛奶荷叶胶囊，效果不错 而且不会反弹 你可以了解一下。祝你早日减肥成功！

可能一天只食一餐，多做运动，还要通霄加上心事重重就可以，

吃燕麦法： 主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。吃一个星期的牛奶粥，把鲜奶放在粥里煮，千万不要太厚了，尽量煮到完全是液体，煮出来特别香，时间长了可以预防便秘，还有美白的功效，当然每天吃粥会饿，那就吃点飞过水的蔬菜，嫌麻烦的话就每天准备点黄瓜或生菜，直接可以吃的蔬菜（我亲身体验过）一个星期瘦五斤的历史。另外推荐这个产品对减肥，瘦脸，瘦腿，疗效显著，推荐给你，希望对你有帮助，这个是【荷里活减肥组合】希望对你有帮助,官方网址sifeinet.gicp.net/jianfei/b/?id=239735 (复制网址到地址栏即可） 很多详细信息，可以去瞧瞧。!