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陕西，河南的山药会好点， 　　1.首先要掂重量，大小相同的山药，较重的更好。 　　2.其次看须毛，同一品种的山药，须毛越多的越好。须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多，营养也更好。 　　3.最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。

第一个问题.怀庆府的山药最好 怀庆府，府治河内县（今河南沁阳市），是明清一个行政区域。明辖六县，清辖八县。民国二年废府存县。地理范围大致相当于现在的河南省焦作市、济源市和新乡市的原阳县所辖地域。 第二个问题.自然是细的好.粗的都是菜山药 第三个问题. 山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。以下是山药的一些功效，以及配合山药的一些药膳配方为大家做个建议参考！ 步骤/方法1调养脾胃,随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量煮成粥；或山药500克，河鱼一条(约250克，去杂洗净)，加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。 2补益强身,平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月。 3补肺润燥,久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，缓以图功。 4涩精止尿,遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，常服之。 5润肤祛燥,山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。

山药性温和,适宜炖煮煲汤吃,如果是上好的怀山药的话还可以清蒸!而且怀山药是山药里面品质最好的! 山药有收涩的作用,故大便干燥者不宜食用。山药一般要选择茎干笔直、粗壮,拿到手中有一定分量的。如果是切好的山药,则要选择切开处呈白色的。

瑞昌的最好吃，虽然很贵，但哪都比不上的哦！

送什么并不是很重要,其实老人家最紧张的是未来女婿-你这个人,因为他们的女儿在他们眼里是无价之宝,那么对于要把女儿托付一生的人会是怎样的一个人,才是这次见面的重点.所以,我觉得你的真诚以及你对女朋友的态度才最重要,不管以什么方式表达,他们都能感受得到的,还有你爱你的女朋友,那么也要把她的家人视为自己的家人,发自内心的,你一定会如愿.最好注意以下几方面： ※注意细节 1、去女友家拜访,到她家附近时不可以再挽着她的手，因为她的邻居会品头论足一番。 2、进家后，不要对她太随便、太亲热，她的家人在观察着你的一举一动，以免给人留下不好的印象。 3、不可不时看手表，否则她的家人会认为你不愿意呆在她家。 4、离去时不可一踏出门就露出松懈姿态，因为背后她的家人们还在观察你。 5、还应注意一点，去女友家做正式拜访的前一天，一定要洗澡，更衣，要做到干净、整洁，切不可邋里邋遢，既不尊重对方，又给人留下不好的第一印象。最重要的是全身都散发出干净的清洁感，如肩膀上有头屑最让人恶心。男人通常都是以外表取胜，因为父母的眼睛很容易往细处看：干净、整齐的头发、胡子，衬衣领口和袖口洁净，指甲修理整齐、干净，长裤笔挺，干净的袜子的鞋。 ※事先作好充分的准备 初登恋人家门，就像参加一场考试，既要注意服饰仪表，又要为应答交谈作好必要的准备。这可从四个方面进行：一是稳定情绪，自信真诚恳切，落落大方，肯定受欢迎；虚伪做作，扭扭捏捏，必然被嫌弃。有了自信心，紧张的心情便会慢慢平静。二是了解情况。询问恋爱对象，了解其家庭成员，父母的职业，文化，兴趣，经历，性格等，知道越详细越好。情况熟悉，才能先有准备，交谈时也能有的放矢。三是初拟内容。想想对方会提出些什么问题。在这种场合下，未来的岳父母常会问问你的家庭，工作，爱好等，自己可做些准备。四是适当准备礼物，初次去对方家里做客，适当送些礼物给对方的父母，很有必要，这不仅表明你对长辈的尊敬，更表明你的诚意，一般来说，对方父母是会接受的，但应注意，送的礼品不宜太贵重，否则起点太高，以后恐怕你难以为继。 ※善于引出话题，应对做答 初次见面，双方难免感到拘束。寒暄之后，常会冷场。这时就要引出话题。一种方法是就地取材。仔细观察墙壁，窗台，桌子等，墙上的名人字画，窗台上的菊花，桌上的各种小摆设，都可借来入话。因为它们往往体现了主人的情趣爱好，能使主人讲出许多愉快的话来。另一种方法是避生就熟。引出话题要避开对方感到陌生的事，从对方最熟悉的入手，可以谈谈新闻，聊聊天气。 对方父母提问时，要会叙述说明，态度要恭敬，声音略低一些，柔和些。把话一句句，一层层说清楚，谈话时一定彬彬有礼。长辈夸奖年轻人时，总爱说：“这孩子很懂事！”一般长辈衡量青年好坏的标准，除了天生的外貌和本人的才能外，就看他是否“懂事”，也就是是否能通晓情理。在与对方父母交谈时，你一定要注意礼貌问题，要做到谦虚恭敬，善解人意。 ※自我表现要有分寸 初登恋人家门,应忌讳四个方面： 一忌油嘴猾舌。说话要朴实，说心里话，如一池清水，清澈见底；不做作，不油滑。 二忌自我吹嘘。要懂得：不表示自己聪明，就是聪明；不夸张自己的美德，就是美德。 三忌胆小怯羞。要明白：越怕讲错，就越会讲错话；不怕讲错，反倒会使言谈顺畅。胆小，拘谨，害羞，是初登恋人家门交谈时的大忌。 四忌粗言劣语。语言必须文明，不礼貌的口头禅，习惯语等，一定要戒除。 ※家宴时要特别注意吃相 对方父母请你家宴，说明他们对你有了初步好感，你切不可得意忘形，露出“野性”。由于来做客赴宴是“醉翁之意不在酒”，切末贪杯，喝个酩酊大醉，美好姻缘可能会因你一醉方休而毁于一旦。 参考资料：xfcatv.com；51loving.com

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先还是跟你女有了解一下她父母的习惯啊，他也不想到了他家尴尬是吧。你千万不要买烟酒，买补品是最好不过的了，但要根据你自己的情况，不要牵强，这样会让你女友觉得你很那种，叫什么来着，虚伪，摁！

要去河南出差前就在网上查河南除了洛阳、少林寺、开封以外 还有啥好玩的地方，发现了云台山这个地方，在南方我估计没 多少人知道河南还有这个地方的。官方宣传如下： 云台山是全球首批世界地质公园，同时又是河南省唯一一个集国家重点 风景名胜区、国家 AAAA 级景区、国家地质公园、国家森林公园、国家水 利风景名胜区、国家猕猴自然保护区，六个国家级于一体的风景名胜区。 景区面积190平方公里，包括泉瀑峡、潭瀑峡、红石峡、子房湖、万善寺、 百家岩、猕猴谷、茱萸峰、叠彩洞、青龙峡十大景点。 看了网上的评论，感觉甚好，颇有让我拣到宝的感觉，因为本人就喜欢 自然景观，对人文不大感冒，因此洛阳，少林寺去过就不大想再去了，遂 决定去云台山。 4月13日晚 上网查找住宿资料，周六晚上云台山的住宿是很紧张的，联系了几家都说 客满，后面发现一个网上评价很好家庭旅馆，老板是小马，联系之问我几个人 我说一个他说可以解决，说好价格一个晚上60，住宿就此解决。 小马的电话：13938166821 4月14日 一早从宾馆坐车到了郑州汽车北站，稀里糊涂买了票坐上了去焦作的班车，为什么 说稀里糊涂呢，因为开了不久我才发现，这车开一会儿停一下，而且还可以 招手停车收人，真够人性化的，不过就苦了我这种很不喜欢坐车又不喜欢 浪费时间的人了，经验之一：必须买全程高速直达的大巴，北站不知道有没有 ，但是火车站肯定有，所以去焦作最好去火车站坐车。 开了3个小时左右吧（90公里阿），终于到了焦作，一下车，就有好多的哥围上来 问要不要去云台山，看来还是挺方便的，去云台山包车的话40-50，拼车一个人 10元或15元，看情况而定，距离30公里左右。到了收费站路口我下车与小马接上头 坐上他的车（出租车可以直接开到岸上村的），小马是个小伙子，戴副眼镜，比较斯文， 而且很健谈，对游客来说是个挺好的房东。 小马的家就在岸上服务区也就是岸上村，基本上这里的每家都开家庭旅馆，吃住都很 方便。跟小马交流了一会儿，定下了这几天的行程安排，主要考虑到以下几点： 1、云台山界定于大众旅游的性质（我界定的），基本上只向周边省份有计划的宣传推广，所以 周末来这里的旅行社n多，景区处于饱和状态，基本上在经典景区只能人看人+人挤人 2、云台山的门票是通票性质，两天有效，每个景点只能进去一次 3、各个景点间都有专门的交通大巴往返穿梭，非常方便，同意网上说的云台山是个很规范也很 成熟的景点，这点很让人满意。 我计划下午先去子房湖逛逛熟悉下情况，第二天再买门票，然后第三天也就是周一再去最 精华的景区--红石峡 虽然还没买门票，我也坐上了观光大巴（反正从来没查过票）到了子房湖，子房湖就是个水库 水倒是满绿的，但风景并无特色，那里也是红石峡景区的出口，从那里的人流我就知道周末 景区里有多少人了。看了一会儿就回去了。 晚上和小马还有石家庄的两个学生喝酒狂聊了一番，对小马也有了更好的了解，，总之小马人 挺好的，也热情，各位看官要去的话就住他家准没错。 4月15日 一大早起来，醉酒后遗症还在，不过时间宝贵，只好撑着走人，所以出门在外如果第二天还要 游玩最好还是不要喝多。买了通票90（哈，本来原价150的，门票120+30巴士交通费，拿了学生证 门票打5折）第一站是万善寺，其实我是想从万善寺直接爬4495级台阶上茱萸峰，主要 是对自己的爬山能力有信心。不料路上除了我竟然没人走这条道，而且自己又忘记带水了，爬得 很辛苦，酒后的缘故心跳也很快。到了茱萸峰人到挺多，上面烟雾缭绕的，寒气也重，不敢久留 下山一段到车场作了旅游大巴就回去了，一路都是环山公路，而且很特别的是，有许多的隧道。 作的头晕，好不容易回到了岸山村赶紧回旅馆躺着休息。 休息到下午3点，赶紧按照原定计划去了泉瀑峡（老谭沟），谭瀑峡（小寨沟），它们是在同一个 入口的两个方向，老谭沟以天瀑而闻名，那个全国落差最大的瀑布（314米）在沟的尽头是一定 要去看的，倒真是奇观。小寨沟的景观比较平均，尽头的景致也有特别的地方，不好形容。 由于6点大巴就停开了，而这两个景点都是往返的，正常参观都需要2个小时以上，因此我走的比较 匆忙。但是景区的人数已经很少了，参观比较舒服。 回去的时候，岸上村明显感觉人少了许多，明天就周一了。 4月16日 今天用了一上午的时间去了云台山最有代表性也最精华的景区红石峡，总算没有让我失望，无论色彩 还是形状以及气势都让人称奇。而且周一游人少了许多，可以很从容的来回欣赏，那种小道要在周末 我无法想象该如何拥堵了，庆幸自己做了明智的选择。 回去后结帐走人，包了40块的出租车到了焦作的汽车站，然后35块钱坐全程高速到郑州火车站，坐 摩的（郑州红绿灯太多，要是赶时间还是摩的方便）到民航宾馆在那里坐民航大巴，实现我查到的 资料都说郑州的民航班车只有到18：00就不开了，经我证实是错误的，我坐的是18:30的大巴，而离开 后下一班车的时间就改为19：00了，说明至少19：00还是有民航大巴的。 总结：去云台山一定要挑不是周末的时候，如果周末的话就挑周日下午，红石峡虽然正常参观只要1时 不过可以多呆一会儿，我觉得是享受。

山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。1、调养脾胃随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量煮成粥；或山药500克，河鱼一条(约250克，去杂洗净)，加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。2、补益强身平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月。3、补肺润燥久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，缓以图功。4、涩精止尿遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，常服之。5、润肤祛燥山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。山药和红枣，一个健脾养肾，一个补血安神，二者配在一起，能够有很好的保健功效。　　专家介绍，将山药和大枣剁成泥一起服用，能够起到温和补肾和补血的作用，尤其适合女性养生，而且对女性月经不调效果明显。　　由于大枣的外皮较厚，不好消化，制成枣泥就解决这个问题了；同时大枣吃多了肚子还会胀气，山药正好能健脾助消化，所以二者相得益彰。制作时取山药500克，红枣（去核）250克，大火蒸软后捣烂（最好是用搅拌机）并混合均匀，切成小块，就可以当零食吃了。　　清热，解毒。　　治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

关于山药这样一个段子。河南焦作有一特产叫铁棍山药，记者前来采访山药的功效。记者：这种山药有什么好处？老农：这种山药，男人吃了女人受不了。女人吃了男人受不了。记者：如果男女都吃了会怎么样？老农：床受不了！记者：这么好的东西怎么不大力种植，发财致富啊？老农：东西是好，可是种多了地受不了。。那么楼主觉得能补什么呢？：）上面是逗大家一乐，简单的说山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，广泛用于产妇、老人和和病愈康复期的人群，属于温和和的滋补食物。简言之就是老少皆宜。并且可以做得很好吃。不知楼主想补什么呢，有什么症状，欢迎切磋。

　　如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”我们需要经常和真正的好朋友在一起，也许一生我们都要相伴。但我们不会厌倦，有几个时时都支持你的朋友，难道不是我们的福气吗？如果，这样的朋友我们都不要，那你真是一个合该倒霉，而没人同情的家伙。 　　对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。 　　先来说说山药：山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……。《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，治疗了许多诸如大喘欲绝，滑泻无度等危急重症。其言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”山药品种较多，河南怀庆府的品质最好。所以通常山药也叫怀山（或淮山）。药用通常干燥切片。药店有炒山药和生山药两种。建议用干燥后的生山药较好。 　　再谈谈薏米，如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。李时珍说孕妇忌服，可能也是怕利水太过，把羊水也利干了，虽然在现实应用中并未见对孕妇有什么危险，且常有相助之益，但为安全起见，权且听他老人家的吧。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以本品，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。”近代医家曾有报导，用两药各50克，每日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效。我们何苦非要等到病重如此再去喝粥呢？平日即将二者打粉熬粥常服，岂不是明智之举，况且此粥美味可口，长吃不厌。或有人说，粥有药味，且酸苦难喝，恐怕是您选料的品质不好。由于品种不同，有的山药会略带一点酸味，但却毫不影响粥食的美味。 　　最后再说说芡实，前面山药薏米好象把溢美之辞都分而占尽了，其实不然，芡实，更有其与众不同的绝妙之处。如果您是“脱症”和“漏症”，那芡实就是一只有力的大手，把您托住。不至让您的气血白白的流失。有人长期腹泄，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡；这时，您就会发现芡实的神奇了。清代医家陈士择说的最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。 　　山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。