健身时喝了白酒怎么办，我在健身炼肌肉今天是训练日但是今天喝了半斤白酒锻炼身体可以吗

喝酒以后胃和肾还有肝等器官负担重，不适合运动健身

运动完过一会饮酒史没有什么不可以的，但是不能立即就开始，因为这时候你的血液流动比平常快，酒精会随血液加速循环，容易醉酒，刚喝完酒也不要进行大量的活动，不要去洗热水澡，道理同上

喝了酒最好不要跑步，白酒的后劲比较足，跑步会加速血液循环，而白酒是麻痹神经的这样的冲突肯定会导致一些不好的影响，这次你自己身体没有反应，不代表下次没有。不知道你喝的白酒是哪种，如果喝金六福一坛好酒那种40.8的酒应该还好，喝50多度的白酒的话你最好下次还是喝了当晚不要再跑步了。